ホテル ねむろ 海陽亭

『【貸切】プチローマノ泉！？』

釧路から根室へ、明日の仕事のため前乗り。2ヶ月ぶり、今年初の根室！宿はいつもの海陽亭

夕飯は言わずと知れた回転寿司花まる本店！1人寂しく入店し、9皿食べて2300円。この美味さだったら安すぎるよなぁ。

腹を満たしてホテルにチェックイン。
食休み後サウナへ。おっ！貸切だ

ここは92℃のドライサウナ。定員は3人とこぢんまりしている。

意外と良いんだよなぁ。もちろんフィンランドサウナが至高なんだけど、シンプルなドライサウナも好きになってきたかも。心拍数が150になったら水風呂へ。

今日は19℃くらいか？まぁほどよい
そして一つしかないととのいイスへ。

そういえばここはめちゃくちゃ動線が良い。
サウナを出て1歩でシャワー、1歩でイス、3歩で水風呂！完璧だよね

鏡に写った自分のととのい姿を見て思う。
ここどこかに似てるな。醸し出す昭和感、貸切、狭いサウナ、、ローマノ泉か！！

うん、似てる！ここは根室のローマノ泉です。私が勝手に認定します笑

2セット目は脱衣所の扇風機をつけて休憩！海陽亭の風、略して「海の風」と名付けます。心地よい

そんなくだらないことを考えていたら疲れが取れたので今日はぐっすり眠れそうです。

自販機にポカリとオロナミンCあったので、オロポ飲んで〆ましたとさ

この日の泊り＆サウナは「ねむろ海陽亭」。
根室駅と繁華街の中間地にある宿です。

今日の宿は温泉と露天風呂はない。
なのでサウナの後の外気浴もない。

サウナ（94℃）：7分 x 3
水風呂（22℃）：1分 x 3
休憩：10分 x 3
合計：3セット

サウナのキャパは3名とかなり狭い。
北海道ローカルサウナスタイルなのか、ここにもTVとサウナ計はなく砂時計だ。
もちろんロウリュウもない。

94℃と高めの温度だけどそれほどの熱気ではない。
水風呂は生の水道水なのか「冷ためのプール」のような感じだ。多分22~23℃くらい。

外気浴はできないし水もぬるめなので「ととのい」は難しそうだ。

サウナの短めの3セットにしておいた。

ちなみに浴室内に1脚だけ「ととのい椅子」がある。

サウナ主体の宿ではないからサウナもほぼ独占で脱力。

【今回のセットリスト】

高温サウナ ８分
水風呂 1分
外気浴 ５分

２セット


【memo】

根室に旅行しに来ました

しっかりとサウナに入ると
すぐふかふかの布団で即寝しそうになるので
夜はお酒飲みながら、海の幸を頂き
ワイワイやりたかったので
軽くサウナを楽しみました

こじんまりとした小さなサウナ室
４人で限界
水風呂も21度とぬるい

サウナ初心者の友達を
イカせることが出来ました。笑

こうやってサウナの良さ、サウナ仲間が増えると
嬉しいもんですね(^^)

美味しくいただきました、ととのいました(^^)