ときどきサウナ

サウナ 6分 × 3
水風呂 30秒 × 6
休憩 5分 × 3
久しぶりの山城温泉。115度だがしっとりやさしいサウナと、キンキンの水風呂が恋しくなって、隙間時間に60分限定で来訪。番台にシールがあったので、貰ってみた。｢やましろん｣というキャラクターがいて、癒される。鏡広告に｢おいでよ銭湯｣（汐川ほたて）があった。サウナでしっかり蒸され、冷たいシャワーと水風呂の後の外気浴は、秋晴れのもと、とても気持ち良かった。また行きたい。

サウナ 7分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 5分 × 3
合計 3セット
5回目の都湯。土日の琵琶湖畔でのテントサウナフェスティバルは、地元の神社の秋祭の関係で行けなかった。久しぶりに行きたいと思っていたら、テレビや新聞で140度設定（客のイタズラ）となっていた騒ぎを知った。今年の1月に｢絶賛高温営業中｣のツイートを見て、初めて入った時が120度。それより20度も高い日があったとは、大変な驚き。定休日にサウナの制御盤廻りを改修するとのことなので、それの見納めを兼ねて入湯。水曜日の夜10時前ながら結構混んでいて、サウナも順番待ちが発生していた。サウナは109度の設定。いつものごとくよく汗が出る。ドバドバかけ流しの水風呂は、とても気持ち良い。浴室の端でぼーっと休憩。混んでいたので、3セットで切り上げた。風呂上がりに、番台横で上方ビール｢スーパーガイザー｣を飲んだ。いつもながらうまい。また行きたい。

メインサウナ 6分 × 3
フィンランドサウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 10
休憩 5分 × 6
合計 6セット
土日は琵琶湖でテントサウナのイベントがあったのだが、仕事や用事で参加できなかった。せめてサウナにはと、久しぶりに｢ひじりのね｣へ。ハロウィン仕様で顔はめパネル等が置かれている。
浴場内は、いつもながら適度に繁盛している。メインサウナは、うまい具合に2回オートロウリュ（毎時0分開始）に当たった。（今日はギリギリに入っても座れた。）熱波でドバドバ汗が出る。フィンランドサウナは、70度。しかし、湿度がばっちりで、今日は特によく汗が出た。何と一人きりの時もあって、ゆっくりと蒸される。
水風呂は、約14度。じっくりと浸かっていられる、安定の心地よさ。
休憩は、露天スペースの椅子で。外気浴が気持ちいい時期。今日も足や腕にばっちり｢あまみ｣が出た。また行きたい。

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 6
休憩 5分× 3
合計 3セット
土日ともに仕事だったので、3連休の最終日くらいはと遠出。河原町駅で阪急電車版｢太閤の湯クーポン｣（2,850円←電車代込みなのに、土日祝料金より10円安くてびっくり。）を購入し、初訪問。結構混んでいて、岩盤浴は60～90分待ち。（浴場のサ室待ちは、ミストサウナを除いてほぼない。）
メインサウナは、入口横にボードがあって、どこが空いているかわかるようになっている。室内の座席には仕切りの板があり、ラーメン屋の一蘭を彷彿とさせる。室温は85度だが、オートロウリュが10分おきにあるので、潤っていてよく汗が出る。ロウリュ後、上段だと結構熱かった。
水風呂は銀泉を冷やしたもので、深くて気持ち良い。
露天スペースで外気浴をと思ったが、椅子が塞がっていたので、浴室内で。アカスリ室横の椅子の前には通気孔があり、微かに風の流れが感じられて快適だった。
風呂もたくさんあり、金泉・銀泉いずれも楽しめた。岩盤浴も無料部分だけでも種類があって、30分がすぐに終わってしまった。浴室に戻ったら、運良くミストサウナ（定員2名、上限5分）が空いたところだったので、こちらも満喫した。
サウナ＋がっつり温泉を堪能できる良い施設。（テントサウナイベントと仕事が重なって全く行けていないので、月末にここで行われるイベントにはぜひ参加したい。）
今日のサ飯は、京都に戻ってからの予定。

世界観アウフ 13分
飛辺熱平アウフ 20分（休憩あり）
コラボアウフ 20分（休憩あり）
おかわりコラボアウフ 108扇ぎ
通常サウナ 6分×2
水風呂 1分×12
休憩 5分×8
合計 6セット
仕事帰りにグランシャトーへ。18時の開会式は間に合わず、18時30分に入館。
19時の世界観さんから3回受ける予定が、おかわりつきで、何と4回もアウフグースを受けてしまった。これで入湯料のみとは、コスパがよすぎる。しかも毎回20人前後と、絶妙の入り具合。うまい具合にととのい椅子に毎回座れて、休憩もゆっくりできた。｢あまみ｣も出て、いい感じ。
グランシャトーはサウナ水風呂ともに広くてきれいで、結構気に入っているのだが、なぜか｢混む｣という感じにはならない。（まあ、それがいいところでもあるのだが。）お二人ともに、お疲れ様でした。
また行きたい。

枝豆とビールのセット

アチアチの後のビールは最高。

11時から14時までの、男子浴室での男女合同貸切アウフグースイベントに参加。約15人（うち女性は5人ほど）。アウフグースは11時30分（素面のいいださん）、12時30分（小泉周汰さん）、13時30分（二人で）の3回。 初回は｢焼肉アウフ｣という設定。観客を神戸牛に見立てて、レモンダレ、胡椒、燻製などのアロマで。各回しっかりと仕上がった。アウフの合間には、2回ずつサウナ（各6分）→水風呂を繰り返したので、合計7セットしたことになる。名物のグルシン水風呂は、たくさんの蒸され人が入れ替わり立ち替わり入ったため、8度台と10.2度くらいを行ったり来たりしていた。休憩中は、やさしいクールダウンスイングの風が送ってもらった。終了後は、レストランでのランチ。ワンドリンク付き。（ジントニックをもらった）これで4,400円はとてもお得。充実した一時でした。こういうイベントがあったら、また行きたい。

メインサウナ7分 × 2
アロマサウナ 7分 × 1
水風呂 1分 × 6
休憩 5分 × 3
仕事帰りにさっと1時間コース。
久しぶりのサウナシャン。アットホームな雰囲気に癒される。
浴室内のととのい椅子（数が増えている）の前に扇風機があって外気浴的な気分で休憩できたり、冷凍タオルがあったり、アロマサウナ前のアイスボールや水風呂の雨垂れシャワー下の椅子がそれぞれ設置されていたりと、プチ進化を遂げている。
居心地が良すぎて、うっかり1時間を超えそうになった。
サ飯は、晩杯屋十三店。ゴールデンチューハイ、刺身５種盛、黒コショウメンマ、濁り酒、野菜天。うまかった！

晩杯屋十三店

刺身五種盛、メンマ、野菜天、ハイボール、濁り酒

旨くて安くて、気持ちのよい接客でした。

メインサウナ 7分 × 4
（うち3回オートロウリュ）
フィンランドサウナ 7分 × 3
水風呂 1分 × 7、30秒 × 8（もはや水通しがクセに）
外気浴 5分 × 7
合計 7セット
久しぶりの準ホーム。台風14号が近づきつつある祝日の午前ながら、まずまずの賑わい。
メインサウナは、うまい具合にオートロウリュ（毎時0分から）に3回遭遇。無音のテレビを眺めながら、｢熱波を送ります！｣のアナウンスとともにドバドバ汗が出る。前に来た時よりもアチアチ度が高くなっている気がする。
フィンランドサウナは、いつもながら、がらがら。ソロサウナの回もあった。浴室と同じBGMが流れているが、もう少しボリュームを絞った方が良いように思う。
水風呂は、15度台をキープ。ゆっくりと気持ち良く入っていられる。
休憩は、露天スペースでゆったりと。気持ちよすぎて、あまみがばっちり出まくった。
サ飯は、館内の｢花づかし｣で生ビールセット（中ジョッキと小鯵南蛮）+冷やし担々麺。うまかった。
帰り道でLineが入り、今日は台風接近のため午後6時受付終了、7時閉館とのこと。）

生ビールセット（小鯵南蛮漬）と冷やし担々麺

サッパリとうまかった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶり（2回目）の船戸湯。
あまり混んでいなくて、快適に入れた。
サウナはテレビつき。とてもきれいで、良く汗が出る。2～4人くらいで人も入れ替わりながら回す感じ。ちょうどいい具合。
水風呂は、サ室を出てすぐ右手。ライオンさんからではなく、ステンレス製の郵便受けのような細長い口から水がドバドバ出ている。冷たくて、水質もばっちり。
休憩は、露天スペースのととのい椅子で。一つしかないが、毎回座れた。露天風呂は、ヒノキオイルのよい香り（煙突の見える遥か上方には、透明の波板が一面貼られていた。前きた時に板はなく、雨を感じながら座っていたと思うのだが。）
次の予定もあったので、ビールも飲まず、サクッと3セット満喫して出た。
写真は、京都市営地下鉄烏丸線竹田駅構内にある船戸湯さんの広告。

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 6
休憩 5分 × 3
合計 3セット
久しぶりの都湯。サンクロレラの湯やってます、ということで、台風が近づく中、行ってみた。適度な混み具合。
サ室は、最初118度だったが、開閉がしばらくないと121度になっている時もあった。熱さと湿度のバランスが良く、気持ちいい。掛け流しの水風呂がザーッと溢れる音を聞きながら、控え目なBGMでゆったりと過ごす。このご時世だと4人定員というところだが、幸い一人きりの時間もあった。コンパクトなサ室なので、どの席でも落ち着く。
一番奥の席は、ガラス越しに更衣スペースの時計、すぐ横にデジタル時計、左上にはサ室内の12分計、すべてが見える。目の前にはストーブが鎮座。
真ん中の席は、出入口のガラス越しに見えるドバドバ床を溢れる水の流れが面白い。
手前の席は、出入口のすぐ前。水風呂に入っている人がいるかどうかが浴室の鏡に映って見えるので、ちょうどのタイミングで出られて便利。
入ってすぐ左のお一人様スペースの席は、ストーブのすぐ横。ガラス越しに更衣スペースの鏡に映った時計も見える。
水風呂は、安定の水質。掛け流しで気持ちいい。
休憩は、浴室内で壁にもたれて浮御堂の絵を鑑賞しながら。
上がったあと、上方ビールの"ミズブロビール"｢スーパーガイザー｣で一息。サンクロレラのガチャが1回無料だったので、回してみた。トタン君の缶バッジが当たった。
また行きたい。

高温サウナ 6分 × 2
（このほか、アウフグースイベントで別フロアの高温サウナに5回ほど。）
SMS 6分 × 2
ウィスキングサウナ 5分 × 1
水風呂 1分 × 10
休憩 5分 × 5
合計 5セット

土曜日の夜からなに健に1泊。昨日の続きを投稿。
この日11時から深夜2時まで行われた、｢なにけん後夜祭｣（スター諸星さんと勝俣瞬馬さんによるアウフグースイベント）に参加。
まずは世界観さんのアウフグースから始まり、休憩をはさみながら、お二人一緒に、またそれぞれで、いろんな風を送っていただけた。タオル捌き、選曲、参加者全員の醸し出す場の雰囲気、そして何より女子浴室でというドキドキ感、すべてが良かった。諸星さんのヴィヒタ、勝俣さんのSea Sauna Shackのオリジナルアロマ、香りもいろいろ味わえた。
一眠りした後の朝サウナは人も少なく、高温サウナとSMSともに一人きりでじっくり蒸された。水風呂も、昨夜と違って11.7度。目が覚めた。
朝食後に3セット。ウィスキングサウナは、昨夜と違って室内がウェット感あふれ、アチアチだった（とはいえ80度）。SMSはやはり一人で、セルフロウリュ+送風ボタン発動により、ドバドバ汗が出た。
水風呂は、さすがに12.8度まで上がっていた。（これでも昨夜より冷たい。）休憩は、朝日を浴びる近鉄電車を見ながらだったり、露天スペースの天井の丸太に水面から反射した光がキラキラ揺れる様子を見ながらだったり。丸太に映る光をぼーっと見ていたら、形の変化がおもしろかった。

モーニングセット

トースト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。うまかった。サウナの途中に適量でした。

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 5分 × 3
合計 3セット

綾部に用事があり、汗を流しに近くの銭湯を探して暖簾が出てすぐくらいに入浴。綾部市にただ一軒残った銭湯とのこと。
浴室に入ってすぐ右が水風呂、左がサウナ。サ室はコンパクトで、右側に3人、奥のストーブ横に1人の定員4人。砂時計は、2つ。 入口付近に座ると、砂時計も近く更衣スペースごしに時計も見える。程よいセッティングで、気持ち良く蒸された。(漫画持込み可で、ご常連の兄さんが読んでいた。更衣スペースにたくさん漫画が置いてある。)サ室を出てすぐに水風呂。導線ばっちり。温度は20度ほどで、水質もよく、長く浸かっていられる。水はライオンさんからではなく、塩ビパイプから適度な高さでドバドバ出ていて、頭から浴びた。休憩は、浴槽の縁に座って窓越しの空を眺めながらか、浴室出てすぐの椅子で涼みながらといったところ。
｢昭和27(1952)年創業の、古くも新しくもない風呂屋｣とのことだが、浴室、サ室ともに手入れが行き届いている。一番奥にある健康薬用風呂(アロマティックバス)は、今日はローズ＆サンダルウッドの香りとのこと。
風呂上がりにオロナミンを買って、手持ちのポカリとで、オロポにして飲んだ。

道の駅 京丹波 味夢の里

冷やしにしん蕎麦

すごく腹が減って、帰宅途中にサウナ飯。うまかった。

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 3
外気浴 5分 × 3
合計 3セット
仕事帰りに思い立って、２ヶ月ぶりの白山湯。適度な賑わい。サウナマットは分厚くてなかなか良い。サ室内は、115度。テレビを見ながら、砂時計で時間を計る。アツアツで、よく汗が出る。タイミングによっては、一人きりの時間もあった。水風呂は、安定の温度と水質。ライオンさんからドバドバ出ているのをじっくり浴びる。露天スペースで外気浴。ととのい椅子2回、ベンチ1回。風が心地よい。
場外サ飯として、すぐ隣の｢こりょうり ひろめ｣に入った。うまかった。

こりょうり ひろめ

にしんなす、ポテトサラダ、豚の角煮

酒は、キリンラガー瓶ビールと紀土純米吟醸｢夏の疾風｣。うまかった。