ときどきサウナ

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：3セット

久しぶり（2回目）の船戸湯。
あまり混んでいなくて、快適に入れた。
サウナはテレビつき。とてもきれいで、良く汗が出る。2～4人くらいで人も入れ替わりながら回す感じ。ちょうどいい具合。
水風呂は、サ室を出てすぐ右手。ライオンさんからではなく、ステンレス製の郵便受けのような細長い口から水がドバドバ出ている。冷たくて、水質もばっちり。
休憩は、露天スペースのととのい椅子で。一つしかないが、毎回座れた。露天風呂は、ヒノキオイルのよい香り（煙突の見える遥か上方には、透明の波板が一面貼られていた。前きた時に板はなく、雨を感じながら座っていたと思うのだが。）
次の予定もあったので、ビールも飲まず、サクッと3セット満喫して出た。
写真は、京都市営地下鉄烏丸線竹田駅構内にある船戸湯さんの広告。

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 6
休憩 5分 × 3
合計 3セット
久しぶりの都湯。サンクロレラの湯やってます、ということで、台風が近づく中、行ってみた。適度な混み具合。
サ室は、最初118度だったが、開閉がしばらくないと121度になっている時もあった。熱さと湿度のバランスが良く、気持ちいい。掛け流しの水風呂がザーッと溢れる音を聞きながら、控え目なBGMでゆったりと過ごす。このご時世だと4人定員というところだが、幸い一人きりの時間もあった。コンパクトなサ室なので、どの席でも落ち着く。
一番奥の席は、ガラス越しに更衣スペースの時計、すぐ横にデジタル時計、左上にはサ室内の12分計、すべてが見える。目の前にはストーブが鎮座。
真ん中の席は、出入口のガラス越しに見えるドバドバ床を溢れる水の流れが面白い。
手前の席は、出入口のすぐ前。水風呂に入っている人がいるかどうかが浴室の鏡に映って見えるので、ちょうどのタイミングで出られて便利。
入ってすぐ左のお一人様スペースの席は、ストーブのすぐ横。ガラス越しに更衣スペースの鏡に映った時計も見える。
水風呂は、安定の水質。掛け流しで気持ちいい。
休憩は、浴室内で壁にもたれて浮御堂の絵を鑑賞しながら。
上がったあと、上方ビールの"ミズブロビール"｢スーパーガイザー｣で一息。サンクロレラのガチャが1回無料だったので、回してみた。トタン君の缶バッジが当たった。
また行きたい。

高温サウナ 6分 × 2
（このほか、アウフグースイベントで別フロアの高温サウナに5回ほど。）
SMS 6分 × 2
ウィスキングサウナ 5分 × 1
水風呂 1分 × 10
休憩 5分 × 5
合計 5セット

土曜日の夜からなに健に1泊。昨日の続きを投稿。
この日11時から深夜2時まで行われた、｢なにけん後夜祭｣（スター諸星さんと勝俣瞬馬さんによるアウフグースイベント）に参加。
まずは世界観さんのアウフグースから始まり、休憩をはさみながら、お二人一緒に、またそれぞれで、いろんな風を送っていただけた。タオル捌き、選曲、参加者全員の醸し出す場の雰囲気、そして何より女子浴室でというドキドキ感、すべてが良かった。諸星さんのヴィヒタ、勝俣さんのSea Sauna Shackのオリジナルアロマ、香りもいろいろ味わえた。
一眠りした後の朝サウナは人も少なく、高温サウナとSMSともに一人きりでじっくり蒸された。水風呂も、昨夜と違って11.7度。目が覚めた。
朝食後に3セット。ウィスキングサウナは、昨夜と違って室内がウェット感あふれ、アチアチだった（とはいえ80度）。SMSはやはり一人で、セルフロウリュ+送風ボタン発動により、ドバドバ汗が出た。
水風呂は、さすがに12.8度まで上がっていた。（これでも昨夜より冷たい。）休憩は、朝日を浴びる近鉄電車を見ながらだったり、露天スペースの天井の丸太に水面から反射した光がキラキラ揺れる様子を見ながらだったり。丸太に映る光をぼーっと見ていたら、形の変化がおもしろかった。

モーニングセット

トースト、ゆで卵、サラダ、コーヒー。うまかった。サウナの途中に適量でした。

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 3
休憩 5分 × 3
合計 3セット

綾部に用事があり、汗を流しに近くの銭湯を探して暖簾が出てすぐくらいに入浴。綾部市にただ一軒残った銭湯とのこと。
浴室に入ってすぐ右が水風呂、左がサウナ。サ室はコンパクトで、右側に3人、奥のストーブ横に1人の定員4人。砂時計は、2つ。 入口付近に座ると、砂時計も近く更衣スペースごしに時計も見える。程よいセッティングで、気持ち良く蒸された。(漫画持込み可で、ご常連の兄さんが読んでいた。更衣スペースにたくさん漫画が置いてある。)サ室を出てすぐに水風呂。導線ばっちり。温度は20度ほどで、水質もよく、長く浸かっていられる。水はライオンさんからではなく、塩ビパイプから適度な高さでドバドバ出ていて、頭から浴びた。休憩は、浴槽の縁に座って窓越しの空を眺めながらか、浴室出てすぐの椅子で涼みながらといったところ。
｢昭和27(1952)年創業の、古くも新しくもない風呂屋｣とのことだが、浴室、サ室ともに手入れが行き届いている。一番奥にある健康薬用風呂(アロマティックバス)は、今日はローズ＆サンダルウッドの香りとのこと。
風呂上がりにオロナミンを買って、手持ちのポカリとで、オロポにして飲んだ。

道の駅 京丹波 味夢の里

冷やしにしん蕎麦

すごく腹が減って、帰宅途中にサウナ飯。うまかった。

サウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 3
外気浴 5分 × 3
合計 3セット
仕事帰りに思い立って、２ヶ月ぶりの白山湯。適度な賑わい。サウナマットは分厚くてなかなか良い。サ室内は、115度。テレビを見ながら、砂時計で時間を計る。アツアツで、よく汗が出る。タイミングによっては、一人きりの時間もあった。水風呂は、安定の温度と水質。ライオンさんからドバドバ出ているのをじっくり浴びる。露天スペースで外気浴。ととのい椅子2回、ベンチ1回。風が心地よい。
場外サ飯として、すぐ隣の｢こりょうり ひろめ｣に入った。うまかった。

こりょうり ひろめ

にしんなす、ポテトサラダ、豚の角煮

酒は、キリンラガー瓶ビールと紀土純米吟醸｢夏の疾風｣。うまかった。

サウナ 6分 × 4
水風呂 1分 × 4
休憩 5分 × 4
合計 4セット
改装オープン翌日、わくわくしながら訪問。
できたてだけあって、どこを見ても美しく清々しい。サウナ利用者は、受付でオレンジのロッカーキーをもらうシステムになっていた。
水風呂への氷投入システムや新設のコワーキングスペースは、まだ稼働していないが、とてもゆっくりできた。
サウナはテレビもBGMもなしで、明るく広くなっていた。とても好み。(話しかけてきたご常連は、テレビがないのを残念がっておられた)70度のボナサウナだが、湿度が絶妙で、汗がドバドバ出る。オートロウリュが発動して、毎回いい湿度と体感温度。出てすぐの水風呂は、140cmでちょうど気持ちいい。階段を上がると、休憩スペース。飛行機が飛んで行くのをぼーっと見ながら、脱力。階段はアルミ製だと思うが、日差しの中で熱々になっていた。2階の休憩スペースが満席の時は、浴室内にもととのい椅子が3脚あるので、昔ながらの壁絵を見ながらまったりすることもできる。若者がうるさい時もあったが、約100分満喫。｢あまみ｣がすごく出て、心地よさを目でも確認できた。
風呂上がりには、フロント横の自販機でビールを購入。高校野球を見ながら、しばし余韻にふけっていた。
また行きたい。

サ飯は、書き込みを参考にして、京橋駅近くの｢庶民｣さんでいただいた。

立ち呑み 庶民 京橋店

瓶ビール、造り4種盛、煮穴子、 冷酒、おでん盛合せ

どれもうまくて満喫。満席だったが回転が良く、潜り込めた。

サウナ 6分 × 4
水風呂 30秒 × 4
外気浴 5分 × 6
合計 6セット
初めての訪問。
用事の合間に、うまい具合に時間ができたので、すぐ行けて水風呂が冷たいところを探してヒット。タオルの用意もしていなかったが、貸し出しは1枚無料だった。
サ室と水風呂は、浴室奥の露天スペースにある。今日は良く晴れているので、青空が見えて気持ちいい。
サ室は、ゆったり座って８人掛けといったところ。床面に足を載せる丸太が置いてある。温度計が116度を指す中、テレビでは、高校野球夏の大会の中継が流れていた。汗がドバドバ出る。
サ室を出てすぐの露天スペースに、冷水シャワーと水風呂、露天風呂がある。｢冷たいで！｣と書いてある通り、9度の設定らしく、すごく冷たい。適度な深さもあるので、気に入った。（入浴後にご主人から聞くと、水はすべて水道利用とのこと。）用事の合間のため、3セットで出るつもりが、外気浴の青空をまた見たくて、ついつい4セットになってしまった。
1階の待ち合いスペースで、ポカリを飲みながら休憩。また行きたい。

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

日帰り入浴での利用。サウナ、水風呂、ととのい椅子がコンパクトにまとまっていて、気に入っている。土曜の夕方ということで、子ども連れが多く、賑やかな浴室。サ室と水風呂の間に棚があるので、飲み物を置いておける。（冷やしておけるとなおうれしいが。）サウナと水風呂の気持ちよさについつい長居。6セットもしてしまった。また行きたい。

メインサウナ 6分 × 2（オートロウリュ）
フィンランドサウナ 6分 × 2
水風呂 1分 × 4
休憩 5分 × 4
26日ということで、｢風呂の日入浴食事セット｣（1,390円）で入館。食事処のラストオーダーまでわずかと聞き、まずは腹拵えから。せっかくなので、｢風呂の日天ぷら定食｣（サ飯の写真の通り、がっつりの分量）をいただいた。浴室で汗を流し、いざメインサウナへ。今回初めて水通しをしてみた。なかなか気持ち良い。サ室内は、ちょうどオートロウリュが始まる時間（2回目もロウリュに合わせて入った）。いつもながら、良く汗が出る。水風呂は16.4度。（2回目は17.4度と少し上がっていた。）頭から水を浴びながらゆっくり浸かっていられる。外気浴は、椅子とベンチ寝転びをそれぞれ。寝そうになる。フィンランドサウナは空いていて、一人の時間も多かった。山口百恵、中島みゆき、サザンなどを聞きながらじっくり蒸される。（BGMなしでもいいくらい。）
仕事帰りにさくっと出るつもりが、結局2時間満喫。また行きたい。

風呂の日天ぷら定食

しっかりのボリュームでうまかった。

メインサウナ 15分 × 3
フィンランドサウナ 6分 × 3
水風呂 1分 × 6
外気浴 5分 × 6
合計 6セット
フィンランドサウナがケロ材を使って改装されてから初の訪問。
メインサウナは、3回ともロウリュの時間に合わせて入り、香りと風を満喫。
ケロサウナは、床が高くなって窓も小さなもの一つになり、天井の近さと落ち着いた感じが増した。何と言っても新しい良い香りがする。上段、下段それぞれ6人ずつ、切り株腰掛け3つで計15人で満員。砂時計で時間を計りながら、しっかり蒸される。いい具合にセルフロウリュが入り、汗がドバドバ。扉を出てすぐのシャワーブースに頭から水をかぶれる桶が設置された。ボタンを押して水をため、鎖を引くとザバーンと落ちてくる。気持ち良い。
水風呂後の休憩は、ベンチタイプを中心に、いろいろな場所でゆったりと。ケロサウナ前の丸太ベンチで座っていると、目の前の水風呂から流れ出た冷水が足裏を通りすぎ、心地よい。
サ飯は、館内で生ビールと信州八割皿蕎麦、ウクライナ支援ワイン（鳥取県北条ワイン）と赤ウインナー。蕎麦は薬味が豊富でうまかった。

皿蕎麦、赤ウインナー、生ビール、グラスワイン

皿蕎麦はかき揚げ付きで薬味豊富。ウクライナ支援の赤ワインもうまかった。