2021.07.24 登録
[ 神奈川県 ]
フォアグラ定期検診後の満天の湯。
会社の健康診断の結果が悪く、その分も含めての定期検診。
会社の検診よりも結果は良く、経過観察継続となって心置きなくサウナへGo!
満天の湯はセカンドホームサウナで、実は何回か来てはいるものの、今までは土日のみ。今日の目的は現在平日しかやっていないハッスル熱波！
露天風呂に入って炭酸泉でジンジャーエール気分（炭酸泉に漢方エキスが入っていて結構ポカポカする）を味わって、身体を洗ってハッスル熱波5分前にタワーサウナへ。
目的は皆同じで満席状態、3人待ちで上手くローテが回ったら良いな、と思ったら3名が出ていかれて5合目に座れました。
14時、ハッスル熱波がスタート。熱波師さんは感染拡大防止の為、顔面完全防備。頭が下がります。
この回はレモンエキスが入った水をサウナストーンに掛けて、まず熱い&レモンの爽やか、かつ遠くで匂う苦味が良い心地に。そこから大きなうちわで熱波を浴びせかけに来ました。熱い、熱いよ！
更に、個別で熱波を浴びせに来る熱波師さん。4合目の方向け熱波の時点でもう、焼ける感覚になり、いよいよ私の番。
目の前で大きなうちわを大きく扇がれて、地獄と天国の同居状態に。熱いと気持ちいいが同時に来て思考がカオス。これは、一度体験したら二度三度と体験したくなる中毒熱波！だって、現実を通常のサウナ状態よりも忘れられるもの。
で、熱波を浴び終わった直後に「もう、水風呂に入りたい！」と水風呂へ。安定の16.8～17.2℃の水風呂は熱波の後でいつもより気持ち良く、その後の外気浴も深呼吸をすれば即ととのいの境地へ…
1セット目の熱波でのととのいが良かったので、今日はその後3セット実施の計4セット。
2セット目はスチーム塩サウナでじっくり溶解。
3セット目はタワーサウナの上段でがっつり、4セット目は下段でじっくり熱を味わってととのえました。
サ飯は悩んで横浜駅まで行って西口五番街の龍王でタンメン。サウナ後の身体にスープが染み渡ったぁ…！
仕事柄平日に満天の湯に行く機会が非常に少ないのですが、行ける時はハッスル熱波狙いでまた行きます！
[ 千葉県 ]
私はミーハーです。そんなミーハーさが今までのサ活史上一番のととのいとリラックスをキメてくれました。
金曜日のサウナ後、土曜日は諸事情で行かずに今日行くことに。どこに行くかと決めかねていたら、とあるツイートで見かけたのがここ。調べてみたら炭酸泉はあるし塩サウナもあるし、で行くことに。
南柏駅から住宅街や常磐線の側道を歩いて10分程で到着。狭い道を歩いてきて現れる大きな駐車場と大きな建物、期待せずにはいられずでした。
サウナ前の温泉と炭酸泉、これが本当サウナに入る前のコンディション調整に良かった！
温泉はあつ湯とぬる湯があって、ぬる湯がもうそのまま寝ちゃうかもレベルの良い温かさ。炭酸泉は濃くてじんわり血管を目覚めさせる気持ちよさ。これだけでも行く価値は十二分にあります。
身体を洗っていざサウナ。1セット目はスチーム塩サウナにはいりましたが、これがまず良かった！
熱くもなくぬるくもない、でスチームは息苦しくない湿度でじっくりじんわり堪能できるスチームサウナ。サウナの中央には塩がてんこ盛りになっていて、全身へ大量の塩を塗ってドロドロになるまで入れました。
で、水風呂。冷たい！水温は常時14℃を指していました。これがいい！火照った身体をキュッと〆てくれる水風呂が気持ち良かった！
そこからの外気浴がまた良い！風がまぁまぁ強かった&風鈴の音で落ち着けたのと雲が多くて直射日光を浴びなかった事、これがもうさっきの水風呂との相乗効果で「なんも言えねぇ」状態に。1セット目でここまでととのうのは初めてでした。
2セット目は一般的なサウナ、ではなかった熱風オートロウリュサウナ。しかも初めてなのにいきなり最上段。熱風もオートロウリュも体験していないのに入って4分程でアチアチ状態。良い湿度かつ温度計以上の体感温度でずっといたいんだけどいられない状態に。
6分程で出てそこからの水風呂と外気浴。これがまた気持ちいい…！入るサウナ違えど同じ気持ちよさ、もう、至福。
3セット目も熱風オートロウリュサウナで。今度は下段かつ熱風体験が出来ました。多分、最上段だと草加健康センターのブロワー熱波に近いレベルであろう熱波で、久し振りに肌にヒリヒリ感が来ました。で、これが熱いのだけれども入っていたいと思える熱波。最初のうちは熱さしか感じないものの、数分熱波を浴びると「もっと続いて」と思える熱波。熱波の先に天国がチラホラ見えました（死ぬわけではない）。
で、水風呂と外気浴は以下同文。
今日のととのいはサウナーキャリアの中でも忘れられないととのいでした！
歩いた距離 1km
[ 東京都 ]
前日は23時まで仕事、当日は一日出張、もうサウナに行くのは決めていました。
帰宅時に川崎を通るので、ゆいるに行こうかと思ったものの給料日前でお財布がすっからかん、ならばと蒲田の黒い温泉とセットで調べて見つけたのがますの湯。
仕事が終わって久が原への最速ルートで向かっていざサウナへ、と思って券売機を見たらよくあるサウナ分のボタンが無い…！
カウンターで「サウナって別料金いらないんですか？」と聞いたら「お風呂代で入れます」と返ってきた言葉にびっくり。
いいの、本当にいいの、お風呂代だけでいいの!?って心の中で思いながらいざ洗い場へ。とにかく疲れていたので掛け湯をしてから温泉へ。気持ちいい、もうそれだけ。熱い、手前の温かさでこれだけでもととのいそうでした。
炭酸泉もあって、そちらにも入りたかったけどキャパオーバーだったので断念。洗い場で身体を洗っていざサウナへ。
サウナはこのご時世で定員3人&定員オーバーならサウナ中止という掲示が。だけど、皆サウナが好きなのでしっかり定員を守って今や必然の黙浴も守っていました（私も当然守りました）。
通常時なら最大6人であろう大きさのサウナで中の温度計は100℃前後をキープ。湿度はカラカラでもジメジメでもない正に適切な湿度でした。
私好みのこじんまりしていて、集中して入れる環境のサウナ、集中して入れる事が出来ました。
で、一番特徴的だったのが水風呂。つぼの水風呂、かつさっき入った温かい温泉が実は冷泉で加水・加熱なしの源泉掛け流し。この水風呂だけは独占禁止法の適用除外をして欲しい、そんな水風呂で、入って壺から溢れる水の音と通常の水風呂とは違う冷泉だからこそのしっとり感でゆっくり出来ました。
2セットやって、
サウナ：6分
水風呂：1分
内気浴：10分
で、帰宅途中でもあるので、軽めのととのいでフィニッシュしました。
駅から秒単位・キレイな内装・サウナ追加料金無し、こんな銭湯殆ど無い！久が原に住んでいる人を羨ましく思いました。
[ 新潟県 ]
水風呂が無い、それがなんなんだ！
ととのいスペースが無い、部屋に戻ればいいじゃないか！
じゃらんにてサウナ付き条件を付けて選んだ新潟パークホテル。今日は新潟でのベイスターズvsスワローズを観に来たのに雨天中止。
ホテルに戻って夕飯食べて、胃腸が落ち着いてからいざサウナへ！
（時間入れ替え制で入れなかったから、というのもあり。日によって順番の違いはありそう）
浴室に入って風呂確認、カラン確認、サウナ確認！
サウナ確認から5秒後「…ん、水風呂は？」
その1秒後「…どこでととのうの？」
約半年間のサウナーとしての歩みを試されているかのような状況、落ち着いて分かったのが、
・水風呂は水シャワーでいける
・ととのいは休憩コーナーや自室で出来る
・1回で決める（この状況下でサウナの定員が1名）
ということ。
分かったのならお風呂に入って身体を洗ってサウナに入る準備をすればいい事、それだけ。
私の前にサウナに入っていた方がいたので、しっかりルールを守って前の方が出られたのを確認してからサウナに入室。
こぢんまりかつカラッカラのドライサウナ。一角にはサウナストーンが積まれていて、本格的じゃん！
一人ぼっちでテレビが無くて、普段より落ち着いて入れて気持ち良かったぁ…
で、気になったのが室温。どのくらいあるのかな、と室内の温度計を見たら116℃。
見て最初は高っ！、と思いましたが、一人でうるさくない環境だからなのか、熱すぎるという感覚にはなりませんでした。てか、116℃はそんなにお目にかかる温度ではないので、相当レアな体験をしたのだと今になって思っています。
何分入ったかは忘れた（浴室の壁掛け時計を確認していなかった）後、水シャワーへ。
これが、いい！サウナが高温かつ新潟だからなのか水が東京の水道水と比較したら冷たいので水シャワーで充分でした。あと、勢いのあるシャワーなので、冷水脳天直撃大好きサウナーさんは意外と好きかもしれません。
水シャワーで充分汗を流して身体を冷ました後は身体を拭いてととのうのみ。
更衣室内のソファーだと座る事でスペースを食ってしまうので断念、休憩スペースでも良かったけれども折角横になれるベッドがある自室に戻って横になって、ととのえられました。
水風呂やととのいスペースが無くてもととのいは出来る、一人サウナは温度関係無く気持ち良くなれる、新たな発見が出来たと思いました。
[ 東京都 ]
10日の午後に新型コロナウイルスのワクチン接種をしてから初のサウナへGO!
どこにしようかな、と考えながら久し振りに行こう、と決めたのが前野原温泉さやの湯処さん。
以前来た時は仕事終わりの夜で、日が昇っている時はどんな雰囲気なのかなというワクワク感もありました。
12時前後に到着。思ったよりも混んでおらず、まずはお風呂へ。
温泉はかなり薄めの褐色でポカポカ温まる良いお湯で、炭酸泉は濃くて脚で感じる毛細血管の拡がりっぷりが気持ち良かったです。
で、身体を洗っていざサウナ。
1セット目はドライサウナ。木の香りが良くて入っていたかったものの、ワクチンの副反応なのか、どことなく体調がおかしくなっていき、5分で出てしまう始末。
水風呂1分→外気浴10分で落ち着こうとしても、まだどこかおかしさが。
そんな体調で2セット目のスチーム塩サウナへ。ヨモギの香りとスチームが充満したサウナ室は落ち着いていて、幾分か体調が改善しました。塩を身体中に塗って溶解をベトベトさで確認して退室（8分はいました）。
塩を落として水風呂1分の外気浴…で明らかな異変が。腹痛がやってきました。すぐさまトイレに駆け込んで用を足して事なきを得ましたが、これは流石にマズイと思い3セット目はキャンセル。そりゃおかしいよ、風呂とサウナ2セットで途中給水しながらなのに体重1.5kg減（普段は風呂とサウナ3セットで1kg減）。
サウナでととのえられなかった分、休憩処での雑魚寝と海鮮丼と十割そばと日本庭園でととのいました。
雨の日本庭園を見ながらの海鮮丼と十割そばは美味しかった！
ワクチン接種後は意外と表に出てこない副反応が身体中で起きている可能性があるので、慎重にサウナと付き合いたいと思いました。
[ 愛知県 ]
昨日は八尾グランドホテルから京セラドーム大阪でベイスターズとバファローズのエキシビジョンマッチを観た後、名古屋へ移動。
本来の予定で組み込んでいた行ってみたいサウナの一つ、ウェルビー名駅さんにお泊まりサウナしてきました。
昨日は塩ミストサウナとフィンランドサウナを堪能。ただ、入る順番を間違えてしまった…最初に塩ミストサウナに入って皮下脂肪を溶解させようと思ったものの、お風呂の時間が短かったせいもあり、なかなか溶解出来ず😢
ただ、サウナ自体は初めて見たものばかりで、一人用の椅子＋足乗せ台があったり寝転びスペースがあったり、塩が多分ハーブ入りだったり、身体をしっかり温めて長時間いればドロッドロに溶解する事間違いなし、でした（是非ともリトライしたい）！
フィンランドサウナはThis is sauna.12分計にテレビとオーソドックスな汗かきたい時にガッツリ入りたいサウナでした。オートロウリュが体験できなかったのが心残りでございます。
今日の朝サウナはフィンランドサウナと森のサウナを堪能しました。
驚いた、というかこういうサウナが大好きなんだと気付いたのが森のサウナでした。
温度はフィンランドサウナと比較したら低く、音が無い（外からの音のみ）、白樺の香りに包まれる、これだけで充分心身落ち着いていられるサウナでした。
そんな雰囲気なので、セルフロウリュも静かにジュワーっと気持ち良くて、人生初のセルフウィスキングも気持ち良くて、もう1時間くらい入れちゃうんじゃないかの気持ち良さ。森のサウナに入りたいだけの為に名古屋に行くのもありなんじゃないかと思ってしまいました。
あと、水風呂のうたせ水が気持ち良かった…！
（昨日と今日でうたせ水大好き人間だと自覚しました）
栄にも今池にもあるし、福岡や東京のSauna Labにも行ってみたい、恐るべしウェルビー…
と、サウナしきじの横を新幹線で通り過ぎながら投稿文を編集しました。
[ 大阪府 ]
台風がもたらした思わぬチャンス。
ベイスターズファンの私、京セラドームでのエキシビジョンマッチを観戦する為に今日移動しようとしていたのが、台風の影響で前日移動へ変更。
「どこに泊まろうか、それならサウナのある所に泊まりたい」、それで選んだのが八尾グランドホテルでした。
昨日の夜はお試しで
1セット目：スチーム
サウナ：6分
水風呂：1分
室内浴：10分
2セット目：ドライ
サウナ：8分
水風呂：1分
室内浴：10分
と、それはそれでととのいましたが、今朝の人生初サウナは至福の時間でした。
5時半前に部屋に射し込む朝日で目覚め浴室へ。
まだ6時前なのに、浴室にいる人の多いこと。それだけ魅力の多い温泉・サウナだというのが分かりました。
夜には分からなかった褐色の温泉が気持ち良かった…！
身体を洗っていざドライサウナへ。熱に嫌らしさが無い、直接身体に浴びる熱気が気持ち良いヒリヒリ感を味わえました。
そして、水風呂。冷たい、冷たいけど突き刺す様な冷たさじゃなくてじんわり染みてくる冷たさ。これがここで良く見る八尾グランドホテルの水の質の良さ、なんだと感じました。
そして、うたせ水。うたせどころじゃない滝のような勢いで落ちてくる水を脳天に浴びるともう、天国。ずっと浴びていたかったです。
その後の外気浴がまた良かった…！朝で気温が高くなくて程よい気温でまったり。そこで深呼吸をすればととのいの境地へ…
朝サウナを八尾グランドホテルで宿泊して出来るなんて、贅沢な事をしたなぁと思っております。
1セット目：ドライ下段
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
2セット目：ドライ上段
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：12分
3セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
朝サウナ、とても気持ち良かった…！
（本来の目的のエキシビジョンマッチを忘れそう）
[ 東京都 ]
今日から会社は4連休。と、いうことでサウナへGO!
当初は宮前平の湯けむりの庄か上星川の満天の湯、の選択肢だったのが何故かマルシンスパへ。
天空のアジト、過言では無かった…！
エントランスからスタッフの方の応対が丁寧で、混雑状況まで教えて頂きありがたかったです。
館内着に着替えてから浴室・サウナ前の更衣室へ、というのは初めての経験で少し戸惑ったものの、すぐに慣れました。
館内着を更衣室で脱いで浴室へ。純然にサウナと水風呂とととのいを堪能するスペースで、入浴施設ではなくサウナ施設でした。
お風呂から見えた京王線の音（鉄なのでこれだけでも楽しい&滅多に見られない複分岐器も見られるので更に楽しい）で落ち着き、身体を洗っていざサウナへ。
サウナ室の中央に鎮座するサウナストーンの柱、狭すぎず広すぎずのサウナ室、室内に流れるジャズ（ジャズが好きなのでたまらん）…、何だこの灼熱を忘れ去る様な空間は。
更にはサウナで初見のリクライニングタイプの席があって、隠れ家感・アジト感が、良い！
1セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
2セット目
サウナ：4分（理由は後述）
水風呂：30秒
外気浴：5分
3セット目
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：12分
4セット目
サウナ：12分（リクライニング）
水風呂：1分
外気浴：15分
ととのった、ととのったよ！
でも、これだけは言わせて。
セルフロウリュにも程度がある、と。
2セット目のサウナ時間の短さですが、私にとっては過度のセルフロウリュ（6回掛け）で草加健康センターのブロワ熱波以上の痛みを伴う熱さ（首回り&顔がヒリヒリ）で出てきてしまったのです。
黙浴問題の次はセルフロウリュの程度が問題になるかも、と思いました。
サウナ上がりはコーヒー牛乳とオロポ（炭酸増し）とアイスでさらにととのいました！
アジト感・隠れ家感満載のマルシンスパ、今度は夜に夜空や首都高や京王線を見ながらととのってみたいです。
[ 東京都 ]
昨日の豊島園の庭の湯さんへの道中でのこと。実は荻窪を通って「そうだ、なごみの湯があったじゃないか！」と阿佐ヶ谷で思い出しました。
ので、今日は荻窪のなごみの湯さんへGO！
最初はバイブラバスに浸かって外気浴スペースの下見がてら露天風呂へ。露天風呂は良い温度かつ良い泉質の温泉で、輸送元の日の出町のつるつる温泉にも行ってみたい、と思いました。外気浴スペースは東京の都会、確かに狭くはなるけど、ととのう環境が整えられていました（外気浴はこの後で）。
今日はこれがいけなかった。普段は炭酸泉→身を洗う→サウナのルーティンを今日は身を洗う→炭酸泉→サウナに。その結果、1,2セット大失敗です。
1セット目のミストサウナ、炭酸泉のポカポカ効果が強く、サウナに入った瞬間「あ、これ長く入れなさそう」という体感で失敗を痛感。
サウナの中央にある塩を塗って溶解もさほどに5分で退室。水風呂1分。そして外気浴へ。火照った身体には充分の気持ち良さ、そしてサウナ好きだからこそのサウナー皆黙浴での音を楽しむ外気浴環境。これが本当に良かったです！（普段は1組は必ずいる黙浴しない2,3人組がいなかった）
1セット目：ミストサウナ
サウナ：5分
水風呂：1分
外気浴：10分
2セット目はボナサウナへ。しかし、炭酸泉のポカポカ効果は継続中で4分程しか入れず。本当に情けない…
中にはウィスクが壁に掛けられていて、スチームが出された時に良い香りがしました。次行く時は堪能するぞ…！
2セット目：ボナサウナ
サウナ：4分
水風呂：2分
外気浴：15分
ここで、とにかく身体を冷やす事に専念。水風呂を長めに入って外気浴も時間を長く取ってクールダウン。
3セット目は再びのミストサウナへ。
今度は入った瞬間「よし、いけるぞ！」と確信を抱けたコンディションになりました。1セット目と比べると雲泥の差。今日イチのセットになりました。塩を塗ってしっかり溶解、その後の水風呂と室内浴が本当に気持ち良くてととのいました。
3セット目：ミストサウナ
サウナ：12分
水風呂：2分
室内浴：15分
で、これで終わらず4セット目。ロッキーサウナに入っていないので、入らないと。
中は広くてテレビあり。照明も暗くてしっかり堪能できました。
4セット目：ロッキーサウナ
サウナ：10分
水風呂：2分
室内浴：20分
今日は良い勉強になったし、お風呂もサウナも気持ち良かった…
ただ、後悔はあるのでまた来たいです！
[ 東京都 ]
今週も仕事を頑張ったのでサ活へGO、の前に皮膚科で首に出来たイボの治療へ。液体窒素をプシャーされて、ある意味ととのいました（で、いいのか？）。
今日は前から行ってみたい、と思っていた豊島園庭の湯さんへ。豊島園自体行くのが初めてだったので、閉園したとしまえんがどうなっているのかな？も含めて行きました。
まず、落ち着く。視覚で落ち着いた。
照明が暗め、かつ外の光を取り入れる設計なのか、落ち着きました。それだけでもととのえられるかもしれません。
お風呂は東京らしい黒湯・褐色系の温泉。珍しく、炭酸泉以外が温泉でした。（バーデゾーンは別として）
炭酸泉は高濃度万歳、でシュワシュワなれたのと、浴槽が深かったので全身浸かろうと底部に座ると鼻の辺りまで炭酸泉まで来て頭にツーンと来ました。
で、身体を洗ってサウナ。
1セット目はテルマリウムサウナへ。
蒸気がとにかく多い！メガネ掛けても掛けなくても前が見えない位の蒸気！
今まで入ってきたスチームサウナと比較すると温度は低めでずっと入っていられます、ではなく蒸気量が多いのでジワリジワリと発汗してきて最後はあづい、で水風呂行き。
サウナ：6分
水風呂：30秒
外気浴：3分（←2セット目にすぐ行きたかった為）
2セット目はフィンランドサウナ。
中は照明が明るくなくて、黙浴や物思いに更けながら入るのには良い環境でした。
で、前のセットの外気浴時間を削った理由がアロマサービス。今日はマンダリンオレンジで柑橘系のスッキリだけど苦味もある香りに包まれて落ち着きました。
サウナ：8分
水風呂：1分
レストスペース浴：5分
この水風呂に入る前に桶シャワーを発見。前の方が浴びてから桶に水が溜まったのを確認し、桶をひっくり返し頭からザブン、と。
頭がスッキリかつ首がヒンヤリして気持ち良かった…！
このセットはこれも初めてのレストスペースでの外気浴（正確には建物内だから内気浴？）。この時期だと外気浴でも暑くてととのえられない事もあるので、エアコンが効いたスペースでととのうのもありだな、と思いました。
3セット目→テルマリウムサウナ
サウナ：10分
水風呂：1分
レストスペース浴：8分
4セット目→フィンランドサウナ
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：15分（うたた寝あり）
サウナ上がりはコーヒー牛乳とオロポでキメて、休憩処でのんびりしてととのいました。
今回は見るだけでしたが、バーデも今度来た時には体験したいと思いました。
（野郎一人、ですが…）
[ 東京都 ]
今日も今日とてサ活へGO
で、遠くに行く気力が無い。なら、ホームの季乃彩へ。
オリンピックのロードレースコースが目の前にあるので、普段と比較して混んでいるかなと思ったら普段と変わらず。
取り越し苦労でまずはお風呂へ。ここの炭酸泉は私の知る限りではトップクラスの濃さ。これだけでも楽しみに行くのもアリだと思ってます。
サウナは2種類あって、ドライサウナとスチームの塩サウナ。今日は
1セット目：塩サウナ
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
2セット目：ドライサウナ
サウナ：8分
水風呂：1分
外気浴：10分
3セット目：塩サウナ
サウナ：10分
水風呂：1分
外気浴：10分
でまとめてととのえました。
塩サウナで皮下脂肪を溶解した方が自分には良いらしく、1回毎の減量は塩サウナの方が多かったです。
（それなら運動して痩せるべきだよなぁ）
寝そべってととのえる事ができないものの、自然の緑が多いので、ボケーとしながら緑と青空と深呼吸でととのえられるのが良いところ。
ととのった直後にロードレースの選手達とサポートカーが通っていったので、結構贅沢な事をしたんだな、と今更投稿を書きながら思っている次第です。
サイクリストのサウナーさんには、これから注目を浴びるのかな、と思いながらもホームサウナはやはり落ち着きました。
[ 埼玉県 ]
今まで行きたいと思いながら行けていなかった草加健康センター。
今まで入ってきたサウナの中で一番タフなサウナでした。
サウナに入る前の薬効風呂は短時間の入浴でも身体がジンジン温まって、炭酸泉は濃くてジュワジュワと温まって正にウォーミングアップ。
身体を洗っていざサウナへ入ると、今まで入ってきたサウナと違うのをすぐに体感しました。
壁からの輻射熱（なのか？）が凄い。オーブンかグリルの中に入れられたピザや魚はこういう環境下で焼かれていくんだな～、と思いました。
で、入った直後にロウリュとブロワーでのダブルパンチが。冗談ではなく背中がブロワーで循環された熱風でヒリヒリするレベルで焼かれて目が覚めました(ﾟдﾟ)
その先入観からか、なかなか長時間入れず
サウナ：6,7分×4回
水風呂：1分×4回
外気浴：10分×4回
と、不完全燃焼感が否めない、でも水風呂の冷えっぷりと外気浴の気持ち良さでととのえられました。
サウナ後は横になりながら漫画を読んで、サウナ以上にお金を取られた大量の食事でリラックス（もやしラーメンにキムチ、特製ドリンク、美味しかった！）できました。
次回来る時までには鍛練して8分は入れるようにしたいです！
[ 北海道 ]
（備忘録として）
初めてサウナありの条件をじゃらんで付加して選んだ野球観戦遠征ホテル。
運悪く露天スペースが工事中で入れず、屋外でととのいたかったけど、サウナが隠れ家感満載で面白かった。
露天スペース、行ってみたいなぁ…
[ 宮城県 ]
（備忘録として）
サウナに行こうかどうかと迷った結果、勝ち試合を自ら手放したベイスターズの九回表の攻撃で憤り落ち着きたくて行ったサウナ。
サウナに入ると感情のリセットがお風呂のみよりも効果大、だと気づかせてくれて気持ち良かった…
