大垣サウナ

養心薬湯をあとにした我々一行は名鉄で岐南から岐阜へ移動。JRに乗換え大垣方面へ向かう。

大垣へ到着すると雪の降り方が激しくなってきたが雪にビビっていても仕方なし、ちょうど大垣駅にバスが来たので乗り込む。

営業していたら田辺温熱保養所も寄りたかったけど、年末年始12月25日（土）〜1月5日（水）はお休みされてるらしく岐阜サウナと言えば大垣サウナなので、ここは避けて通れない！という事で、バス停から少し歩いて煌々と光り輝くネオン管のエモい看板を発見。大垣サウナへ到着。

寒波来襲で外気はキンキン。体が冷えたから早く熱いサウナに入りたい逸る気持ちを抑えながらフロントで靴を預けてカギを受取りチェックインしたら、ロッカーへ荷物をつっこんでいざ浴場へ。

ズバッと体を洗い流して白湯と水風呂でササッと交代浴。こちらも地下水の水風呂は気持ちいい。水質がいいのは正義ですね。ジャスティスッ！！

さてサウナパンツを履いてサウナへ。温度は110℃でしっかり熱く、心拍数はあっという間に160へ上昇して気持ちのいい水風呂へドボン、風呂イスでの休憩で3セット。〆に白湯＆水風呂の交代浴をグルグルと楽しんで風呂から上がる。

休憩は風呂イスで済ませましたがベテラン勢のサ活によると浴室外のソファでの休憩や、水風呂カットからの玄関狛犬外気浴やらの技があるんですね。
下調べが足りてませんでした…。

館内着に着替え厚切り豚肉の生姜焼き定食＆ビールをペロリと平らげる。バス、電車の時間があったのでチェックアウトしようとお会計。記念にタオル買おうと思ってたら今だけ五十五周年限定タオルありますよと言われ、限定タオルだけ買ってチェックアウト。
限定に弱いのは人間の性。そして東海地方に来たらまた訪れたいし、通常版のタオルはまた次回来たら購入したい。

チェックアウトしてちょうどよく来たバスで大垣駅に戻ったはいいが米原駅発の電車が大雪で動いてないですと…！？
まさか今宵は名古屋泊予定なのに名古屋へ戻れない？
もしや大垣からも出れない事態もありえる！？
今宵は日曜、大垣に泊まれる良さげなサウナはなし…

と、少しハラハラして駅員さんに運行状況を尋ねてみたら前の電車は米原駅から動いてないけど、次の電車はもう来ると。状況も理由はよくわからないけどどうやら名古屋には行けるらしくひと安心。

岐阜のイメージは飛騨高山、白川郷とかの観光地以外知らなかったけど岐阜サウナは水風呂が良くていい！ってイメージに変わり、田辺温熱保養所にも行きたいし岐阜にはまた再訪したい場所に変わりました。

あとなぜだか口内炎が治りました笑
ありがとうございました。

生姜焼き

トンカツ、トンテキに使いそうな厚切り豚肉の生姜焼きで美味しい。

湯守座からのひさびさのグルシン神馬に振られ、ガタ落ちのテンションで次の目的地を考える
津島は行ったばっかやし湯楽の気分ではない
海津温泉&水晶の湯は月末まで休業
お昼寝もしたいでハートピアと鍋田川も無しや
家に帰るか…
そんな絶望的な状況を救ってくれたのが、お風呂バッグに入っていた1枚の黄色いタオルでした
そうだ！実家に帰ろう！
実に2週間ぶりの帰省である
R258を走っていると、弊社社用車とすれ違う
「社畜乙www俺これからむっちゃ気持ち良くなんねんwww」
約束された優勝にドキがむねむね
テンション⤴⤴なのである

1セット目106℃
垣サにしては控えめな熱さやのに、上段10分で心拍数160
やっぱここはちげーわ
朦朧とした意識で掛水していると
「まぐさん？」
！？ふぁ？ふぁあ？
声の主を探すと水風呂内にまさかのハラペコさん😂
垣サでは初の偶然
そしてニコニコしながら奇跡の水風呂へ吸い込まれる
なんなんやろね？この清涼感？
火照った体からスゥーッと熱が水に吸われていく感じ
何度来ても1セット目は感動しますわ
風呂フチ我々スタイルで期待通りの優勝あざっした🙏

その後ペコさんとセッションしたりお昼寝したりであっという間の6時間5セット
最終セットは絶妙の湿度バランスでえがった🤤
常連さんが「いずみ湯の水風呂最近ココより冷たい🤤」言ってたな…
ラストに支配人とのサウナ談義で〆
名残惜しいが明日は俺も午前3時起床の社畜へ逆戻りなのだ
ﾊﾀﾗｷﾀｸﾅｲﾃﾞｺﾞｻﾞﾙ
ｻｳﾅｽﾐﾀｲ😭


↓こっからサウナ初心者さん向け↓
Instagramの方に
「サウナから出るタイミングがワカランで教えろ」
てDMが来とったでこっちにも書いときますわ
［自然に呼吸していて、鼻呼吸から口呼吸に代わったら120秒数えて出る］
たったこれだけ！簡単でしょ？
軽く解説入れとくと
俺の場合やけど鼻→口に代わるのタイミングで大体心拍数130前後
そこから心拍数はゆっくり上昇し続けて、2分後には140台到達
その頃には心臓の鼓動がドクドク感じられるはず
160ぐらいまで引っ張った方が勝率は上がるんやけど、まずはこの辺りで試してみてちょ！
この方法なら施設セッティングも時計のあるなしも関係ないからどこでも使えるでー
時間なんか気にしたらあかん！
サウナに長く入れることと、勝率の高さはイコールではなく全くの別物やからね！

では！良いサ活を😆
水風呂編は気が向いたらそのうちに…
※効果には個人差があります
※ご利用は自己責任でヨロシコ
※クレーム受け付けませーん