安田ノリ😎東京サウナ通信

街の銭湯さんらしく、サウナ代、タオル代は別料金。それでも合計1000円以下。露天風呂もあって、外気浴もできる、押上の銭湯さんです。サウナ室は4名しか入れず小さめ、水風呂もヌル目で22℃くらい。物足りたいかなぁ、と感じていましたが、外気浴はベランダにあり、空の下でととのうことができました。隣に公園があるので、小学生くらいの子供たちのはしゃぐ声に、ほんわかしました。大黒湯さんは年季が入ってる昔ながらの銭湯さんで、街のコミュニケーションの場になってるんだなと感じました。番頭さんとみんな会話してるし、楽しそう。昔からずっと通ってるじっちゃんばっちゃんがいるんだろうなと思い、なんだか死んだおじいちゃんを思い出しました。
あっ、すみません、話がそれましたw。
ちなみに、本格的なサウナを味わいたいって方は、姉妹店の「黄金湯」さん(https://koganeyu.com/)を訪ねてみると良いかもしれません。去年改装リニューアルしたとのことです！

改めて今日来てみると、やっぱり「オッサンのための攻撃的なサウナ」でした笑。

100℃を超えるドライサウナ、そして10.5℃の水風呂。この落差で、ボクの体は完トランスへの世界へと完全に連れていかれました。いつもの通り、ととのいタイムの時は、タオルを頭からかぶり、目を覆いかぶせ、視界を遮るのですが、開いた口が塞がらず、よだれが出る勢いでした。てかヨダレ出てました。

噂の冷水プール。写真で見たり、誰かの話を聞いたりするより、激ヤバでした。激ヤヴァ。人が少ないと足を投げ出して、プカプカ浮かべるくらい広い。そうやって浮いてると、全身しっかり冷えるし、なんだか楽しい。16℃まで冷やされていて、ボクの大好きな温度。あぁ、気持ち良かった…！毎度思うんだけど、水風呂って大事だなって、またまた改めて気づかせてくれました。
そんなふうに冷水プールばかり褒めてちゃ、サウナも不貞腐れる。ということで、サウナもすごいんですよね。なんと言っても心地よい…！高温のサウナですが、湿度が適度で、なんかいい汗かいたーーって思える。深部体温が上がる感じ。これもぜひ体験してほしいです。ただの暑いサウナじゃないんですよねぇーー！

仲良しの人、仲良しになりたい人と行っても良い。でも、どっちかというと、一人で行ってほしい場所かもしれません。なぜなら時間が60分か80分と限られている上に、値段も約5000円(一人80分利用の場合)とそこそこするから笑。どうせなら、一人で没頭した方が良いと感じます。
個室なのでスマホを触れるのが利点ではあるのですが、スマホは一切触らず、制限時間いっぱいに楽しんでください。ボクは途中でスマホを触ってしまいました笑。個室利用なのでどうしても制限時間が決められてしまいます。なので、スマホいじりは明らかに無駄な時間でした笑笑。
そして、前にも書きましたが、、、ここには水風呂がありません。その代わりに15℃くらいの水シャワーです。サウナ施設では水風呂に一番コストがかかるようで、低温に水を冷やし、それを常時ためっ放し、流しっ放しにするのは、今の価格設定では合わないのだろうと思います。なので、水風呂は諦めるしかありません笑。
でも、ボクの感覚値ではありますが、15℃のシャワーになってるので、そこそこ体を冷やすことができます。
色々長々と書いてしまいましたが、とにかく一人で行く。スマホを触らない、制限時間いっぱい楽しむ、を心がけてもらえれば十分楽しめると思います！それと、やっぱ、個室のセルフロウリュは最高ですね…！アロマオイル入りで、アッチアチを心底楽しみました🙃

数年前にリニューアルオープンされたとのこと、外観も内装もめっちゃ綺麗です。勝手な想像ですが、もともとここに銭湯を構えてらっしゃっていて、その土地にマンションを開発すると同時に、1~4階を銭湯としてリニューアルし、それより上層階は分譲マンションとしたんだろうなと思ってます。
と、まぁ、そんな裏事情はおいといて笑、結論としては、綺麗で清潔感ある、ってことを伝えておきます。肝心のサウナは高温の90℃で、湿度も程よい感じで心地よく過ごさせていただきました。サウナ室も広くて、たぶん15人くらいは入れるんじゃないかなと思います。
水風呂はサウナ室の真隣にあるので、そこの導線はばっちり。18℃なので1分位は入ってられ、風呂の深さも十分でした。
ここの良さは、適度な温度と湿度のサウナだけではありません。なんといっても、外気浴です。壁には囲まれてしまっていますが、屋外の空気の元、ととのうことができます。石のベンチがあって、そこに座ってトランスに入れます笑。
残念な点としては...続きはこちらへ：https://note.com/norrya/n/nf664e09b9f4f?magazine_key=m5d122e59750c

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いや、導線が最高やん…！
これです。これがまずお伝えすべき、感想です。温度計が110℃を指すドライサウナで10分、耐えに耐えた後、水風呂へ。ここまではよくあるというか、サウナの基本ルーティン。
なんと、その基本ルーティンである水風呂が、寿湯さんの場合、なんと屋外で味わえるんです。そう、サウナ室のドアを出てすぐの場所に水風呂が…！温度は18度くらいとちょいと高め。ですが、このサウナを出てすぐの屋外の水風呂にボクは、癒やされてしまいました。ふぅ、しかも温度高めだから、気持ちよく1分は入っていられる…。最高じゃね…？
さらにそれだけではありません。サウナの基本ルーティンである水風呂のあとの外気浴が、そのまま屋外で味わえるのです！水風呂上がったらすぐそのままその脇で外気浴ができるんです。
サウナ、水風呂、外気浴。この導線が完璧、無駄がない…。ぬぉお、最高じゃね…？
さらに、ドライサウナだけじゃなく塩サウナや、洞窟タイプの水風呂もあります。そして、この塩サウナと洞窟水風呂、外気浴の導線も同じく最高なんです。
正直、また来たいと思ってしまいました。

寿湯さんは、最新のスパ施設ではなく、昔ながらの街の銭湯さんでした。なので、建物や施設そのものは多少年季が入ってますが、清潔には保たれています。交差点の角地にあるものの、道路に面してない側の2面はマンションに囲まれていて、上層階から覗き込めば、露天風呂や水風呂、外気浴のイスが見えるんじゃないかという感じなので、年季が入った施設やマンションから目線(いや、誰も覗いてないですけど)に敏感な方は、もしかすると、苦手かもしれません！
た、だ、し、ボクはそれを上回る良さが寿湯さんにはあると感じました！

レスタさん。めっちゃ良い。水風呂は残念ですが、いつまは16℃とのこと、問題なしだとおもいます。しっかり深さがある水風呂なので、後頭部くらいまですっぽり体を収め冷やせるはずです。サウナはドライサウナですが、30分おきにオートロウリュで高湿度に保たれているため、温度90℃にも関わらず、体感温度はもっと高い感じでした。サウナ室も広めで、会話厳禁ですが、複数名のグループ利用もまぁありかなという感じでした。
そして、肝心の外気浴。なぜここに来たのか、その理由が外気浴に詰まっています。その理由は、屋外に寝そべりイスがあるからです。屋外には寝そべりイスが3台あります、完全に寝転がれるわけではなく、足を伸ばせるタイプですが、これがまた気持ちいい。今の季節はちょうど良い外気温度ですね。しっかり、ととのいました。サンシャインシティが隣でそびえ立っていてますが、多分、全く気にはならないと思います笑

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めっちゃ駐車場が大きい。もともとの区画に、新しい区画をたぶん加えたんだろうなと思われる駐車場。あっ、駐車場の話をしたいわけじゃないんだけど、それだけ人気な場所のようです。※勝手な想像w
外観を見て、そして入ってすぐ感じの感じからは、東京の笹塚にあるマルシンスパのような、ちょっと昔ながらの男性向けサウナ施設、の雰囲気。いわゆるサウナーが好きそうなこの雰囲気。昼間っからこここにいる男性陣はどんな仕事をしてる人たちなんだろう、と富士の天然水のようにボクの頭の中で疑問が湧きだす。というか、ボク自身がいまは現時点では無職だということに気づく笑。
そんな話は横に置いといて…、サウナは2室ありました。ひとつは60℃代の薬草サウナ。もう一つは110℃のフィンランド式ドライサウナ。前者は湿度がめちゃ高く、かなり熱い。でも、後者は湿気が少なくドライなので、温度計ほど体感温度は熱くないんです。ボクは、せっかくだから、と薬草サウナ2セット、ドライサウナ3セット、の計5セット。どっちもキマりました。
次に水風呂。これがしきじさんの一番の売り。うん、最高でした。気持ち良い…。そしてキレイ…。温度計はなかったのですが、体感としては18℃くらいかもです。何より、ミネラル豊富な飲める天然水が水風呂に流し込まれてます。つまり、水風呂に浸かりながら、その水を飲めるんです。ボクしか飲んでる人は見かけませんでしたが…笑。あれ、なんで飲んでないんですかね、みなさん笑。
肝心のととのいゾーンは、残念ながら室内。浴場内でした。寝そべりイスもありませんでした。ただ、窓がしっかり空いてて、換気もできていて、体感温度は快適でした。サウナ、水風呂、外気浴の導線はばっちりでした。
うーん、やっぱり天然水が美味すぎました。でも、なんで、他に誰も飲んでなかったのか、気になる…。

外気浴スペースは露天風呂の横に椅子が一つあって、そこに座る感じで、けっこう開放的。心も、そして体も解放されちゃいます。麓の漁港から露天風呂らへんを見上げれば、見えちゃうんじゃないかって笑。

でも、それくらいの開放感が良かった…！

サウナ室は86℃のドライサウナで、水風呂は温度計がなかったけど感覚的には22℃くらい。ヌルめではあったけど、この景色ですべてが吹き飛びました。

とにかく人も少なくて、ゆったりできました。

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正直言うと、うーん、ととのえず…。水風呂がなく、水シャワー。そのシャワーの水圧も弱いため、体を冷やすことができませんでした…。サウナ室自体は95℃の高めでセルフロウリュもできた上に、人が少ないため、めっちゃ良かったです！それと、ととのいイスも室外にあったのでそこも良いなと思いました。小さなベランダみたいなスペースでしたが、6月の心地よい外気に当たることができたという意味では満足でした。ただ、やはり水風呂が残念。やっぱり水風呂って一番費用がかかるんでしょうね…。冷やすこと、そして流し続けることにコストがかかるから、サウナラボ神田さんやソロサウナtuneさんなど、大勢の利用がない場所は、総じて水風呂ではなくシャワーなどです。ドシーさんは、やはりカプセルホテルがメインで、サウナ施設ではないなぁ、というふうに感じました。カプセルホテルとしては、リーズナブルでコスパは良さそうな印象です。

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女性サウナーの皆さん、ほんとスミマセン！楽天地スパさんも男性専用施設でした…！と予め謝罪した上でお伝えすると、。楽天地スパさん、値段ちょいと高めですが、良かったです。
サウナ室は広いので、好みの温度の場所に座れますし、水風呂も15,6℃とボクが好きな冷たさ。そして、最後に肝心な外気浴ですが、いやーーととのいました。寝そべりイスはないうえに、室内ではありましたが、写真の通り足をあげる場所があり、9階の高さから窓の外に見える青空をながらの外気浴はキマりました。恐らく羽田空港から離陸した飛行機が上昇するのが見えたのですが、それをぼぉーーっと眺めたのが、良かったですねぇーーー！
ロウリュは、正時になると熱波師さんが来て、アロマ入りの水をかけてくれます。そして、うちわで仰いでくれます。そのタイミングではサウナ室内に人が増えますが、比較的ゆったり過ごせました。
休憩室では、男性専用施設らしく相変わらずイビキ満開のおっちゃんたちがいましたが、ボクは、キングダム読破へむけて、せっせと集中してましたので、なんとか無視できました笑。

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もう、一言でいうと、「さ、さっ、さっ、最高じゃね…？」でした。ロウリュはないですが、Max110℃のサウナは高温でストーブの近くや上段の席で高温を楽しむのも良し、下段かつストーブから遠い席で80℃代の中温を楽しむのも良し。そして、サウナで最も大切な水風呂は冷たい14℃。30秒くらいが限界ですが、これでととのう準備が整います。最後に、さぁ、外気浴。これが北欧さんの一番の見せ場。そう、青空に寝そべりイスがあるんです！ビルの屋上に浴場があり、屋根がない。その脇に寝そべりイスが！
時間が限られていたため、2セットかつスピードが求められる入浴となりましたが、この高温サウナと冷たい水風呂、寝そべりイスでのリアル外気浴で、バチーーっとととのいました。そのあとは、ラウンジでゆっくりとキングダムを読みました笑。

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サウナ室はちょっと狭く、水風呂もボクの好みの温度より少しヌルめでしたが、なんか総じて悪くなかったな。なんだろう、この感じ。スパ施設でもなく、いわゆるTHE・サウナ施設でもない。この街の銭湯って感じが良かったのかな。小さい頃、おじいちゃんとよく銭湯に行ってたので、それを思いだしたのかなぁ。寝そべりイスもないんですが、外気を取り込んだ半外気浴？ができるイスに座る。なんか、悪くないんですよね。仕事の合間にきている人も多かったですし、この街に住んでいるご老人も多い印象でした。青山・表参道付近でちょいと休憩したいな、って方は是非お立ち寄りください！

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大衆浴場やスパ施設のような、大型の施設。その一方で、お一人様利用ができる所謂ソロサウナ。そうときたら、5名くらいの少人数利用のサウナがあっても良いよねぇ、とか考えてたら、やっぱりありました。そう、今回ご紹介するサウナラボ神田さんです。完全予約制で90分利用と聞き、1人用サウナかなぁと思いつつもwebサイトにそんな記載もなく、どんな場所だろうと思っていました。訪ねてラボの人に聞いてみると、各スロット毎に6名ずつ利用するとのこと。
サウナは3室あって、そのうち1つが一人用個室。サウナ室は全て巡りましたが、偶然にも他の方と利用するタイミングは重ならず一人で利用できました。
そして、水風呂ではなく、アイスサウナ。初めての体験でしたが、うーん、これはボクには合いませんでした…苦笑。熱浸透がやっぱり弱いんでしょうか、全く体が冷えずにととのいタイムでも汗が止まらず、ととのうことが全くできず…。じゃあアイスサウナじゃなくて水シャワーだ！と水シャワーを浴びてみましたが、やはりととのえず…。ダメでした。室内も温度高めで少しばかり自分にとっては暑い。更衣室の温度が一番自分には快適でした笑。やっぱり自分に合う、合わないってのがあるのですね…。
ただ、ソロサウナほど値段は高くなく、少人数制でゆったり過ごせる。そんな場所ではありました。ぜひ来られる方は、予約した90分の前後の時間もラウンジで楽しんでもらえればと思います！

https://note.com/norrya/n/n48d2d312ec23?magazine_key=m5d122e59750c

至極の時を過ごさせて頂きました。個室に入った瞬間、薄暗い部屋に瞑想の時に聞くような音楽て、別次元に来た感覚です。グループルームなので、ソロサウナ室よりは広いと思いますが、Max3名までいけるようにイスが、3つ並んでいます。サウナ室は82℃と中温くらいでしたが、心配ご無用。自分でロウリュすれば、熱波が部屋を覆い、しっかりと体の表面も芯も温めてくれます！サウナ室で寝そべることもできるので、ぜひやってみるのもオススメかと！そして、その後は水風呂といきたいところですが、水シャワーへ。温度は15℃で固定されてるようですが、冷たさは十分です。そして、タオルで体を吹いたあと、イスに座りととのいタイム。この時に薄暗い室内と瞑想的な音楽がリラックスさせてくれます。ということで、これを3セットやったらすぐに80分になりました。そして、重要なのが次の予約。web予約だと2週間先までしか予約出来ないうえに、ほぼ空きがない状態なのですが、退店時には1ヶ月先まで予約できるため、そこその空きがあります。行かれた際は、必ず次のご予約をお忘れなくっ笑。ボクも一人利用で次の予約をちゃっかり入れさせて頂き、退店いたしました笑

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冒頭にも書きましたが、マルシンスパの良さは外気浴でした。バスタオルを巻けば、いわゆるベランダに出れるんです。ベンチに座って、文字通りの外気浴を味わえる。それが最高でした。特に今の季節は暑すぎず、風も心地よい。そして、昼過ぎに行ったので、青空が澄み渡り本当に気持ちよかったです。ぜひ味わってほしいです。もう一つは、セルフロウリュができるドライサウナ。平日の昼過ぎにも関わらず、そこそこ混んでましたが、ロウリュで高温多湿なサウナを味わえます。ちょうど10分が良い感じでした。水風呂はヌルめの20℃程度なので、そこは賛否がありそうですが、とにかく外気浴で癒やされます。

https://note.com/norrya/n/n2f3277a035e2?magazine_key=m5d122e59750c

ここの良さは、眺望です。東京湾を眺める景色が良いです。ジャグジーからもなんとか見えますし、3シートしかない小さなラウンジというか休憩スペースからは良い景色が拝めます。ただ、お客さんが増えるとなかなか利用できないかもしれませんが...。サウナは中温のドライサウナで80℃くらい。それは良いのですが、残念なのは水風呂かなと思います。水風呂は1人で入るサイズの水風呂が２つあって、水風呂に入るのを待つということはないんですが、1人用なので前の人が出てすぐに入るのに少し気が引けてしまうというのと笑、20℃と少し冷たさにかけるんですよね。。それと「ととのう」ためのイスがないのも残念でした。ただ、さくっとリーズナブルにいきたい、という方はここでも良いかもしれませんが、やはり宿泊者向けの浴室という立ち位置になってしまうかなと思います。と言いつつも、ボクは休憩スペースのリクライニングシートで東京湾を眺めながら、サウナの余韻に浸りつつ、ぽちぽちスマホをいじるのがとても心地がよかったです。

高温のドライサウナと塩スチームサウナ、そして絶妙な温度の水風呂、文字通りの外気浴、さらに寝そべりイス。そして、綺麗で快適な施設。かなり満点です。理想のサウナを味わうことができる場所って言えます。あえてデメリットを一応言うと、有明という立地、そしてサウナ室の制限人数が5名までというサイズですかね。夕方近くになると混みだして、サウナに並ぶ人が出てくる感じです。でも、サウナ好きには言ってほしいなぁと心から思います。

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120℃のサウナは熱波という感じでした。10分なんて入って入られません。めちゃくちゃ汗かきます笑。汗をかいたり、高温サウナに挑戦したり、というのが本来の目的ではないですが、エンタメとして楽しかったです。ボクは7分を目標にして、サウナを楽しみました。水風呂は、17℃くらいかな。そんなに冷たくはありませんが、サウナとの温度差は100℃笑。体に刺激を与えるのには十分でしょう。そして、サウナ錦糸町の特徴はその超高温サウナだけじゃないんです。なんと、ととのいデッキと呼ばれる、まさに外気浴を浴びれるテラスがあります。壁に囲まれているので周囲の目線は気になりません。今日は天気が良く、気持ちいいかぜに当たりながら、いつものようにタオルで目を覆い、寝そべって、完全に「ととのう」状態へ到達できました。ぜひ、水風呂の後に、一つ上のフロアのデッキへ足を運び、文字通りの外気浴を味わってください！

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ミストサウナ、適度に冷たい水風呂、寝そべられるイス（語集力なくてすみませんw）これが最高でした。ドライサウナはいつも入るんですが、今回はミストサウナを中心に過ごしてみたんです。すると、よかった。どこのサウナ施設にいっても、ドライサウナよりもミストサウナの方が人は比較的少なく、昨日のアスティルもボクを含めて二人がマックスでした。脱力できる体制で座れるので、こちらのミストサウナはよかったです。芯まで温まりやすいようですね、ミストサウナは。また、水風呂も15〜16℃くらいと適度な冷たさで、とても心地よい。赤坂オリエンタルのように攻撃的でなく（それはそれで良い笑）、サウナ錦糸町のように若干ヌルめでもなく、といった感じ。うん、確かに名前の通り、浴室内は、全体的に"オアシス"な感じでした。2時間2,000円と値段は高めなのですが、浴室以外にもフリースペースのリクライニングシートがあったり、新橋ならではですが、ワイシャツのクリーニングサービスがあったりと、ビジネスマンの休憩としては満足度高めになること間違いないと思います！

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