たかし

金曜朝ウナ 6:30 IN。1,100円/3H。295回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.4kg減。
身支度朝ウナ、ととのう。

クイックサウナでサッパリした。

木村屋本店 川崎仲見世通り

いろいろ

ダイエットには魚油が必要。

水曜夕方サウナ 17:00 IN。平日 1,300円/3H。141回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.6kg減。
クオリティーたかしのガッツリサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「地下アイドル的存在でクオリティーたかし」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
水曜日はレックスインと決めています。週の中間地点でレックスインに訪問すると中休みができるわけです。そしてレックスインで最高のクオリティーのサウナで汗をかいて、最高のクオリティーのサウナ飯を食すわけです。週の後半のお仕事にジャンジャンバリバリに備えることができるのです。
世間にあまり知られてないのかもしれませんが、レックスインの食事メニューはかなり攻めてます。サウナや浴室同様に攻めてます。この攻め具合が世間一般に知れ渡るとお客さんがたくさん来てしまうのも心配しています。
ここは今後もレディースデーをやらないはずです。メンズに対しても SNS などの露出も控えめでいくと思います。この地下アイドル的スタンスが大好きです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。帳簿に名前、年齢、下駄箱番号を書いて料金を支払う。本日は自分が一番年上。自分が浴室で一番ビシっとしてみんなの見本にならないといけないな。
エレベーターで7F ロッカールームに行ってお着替え。階段で 8F 浴室フロアへ。
本日もサウナロッカールームが改修中なので、宿泊ロッカーへ。

内風呂 41.9度。いつもどおりジェットの圧を背中に当てて、準備体操代わりのおしごとおつかれさまでした。
サウナ 104度。扉は丁寧に閉めましょう。テレビを見ながら蒸される。滝汗までが早い。それでいて苦しくない。相変わらず最高のセッティング。あちこちサウナ施設に訪問しているがこれほどのサウナ室はほかに無いと思う。
水風呂 15.1度。キンキンと呼べるギリギリのラインを攻めてる。キンキンすぎると長く浸かれないけど、冷たくて長く浸かれるど真ん中のストライク。
外気浴。ぐにゃりサマーベッドに横になって休憩。隣に人がいなかったので蛇口をひねって上からのミストを浴びる。
ぬる湯 37.4度。相変わらずの不感の湯。不感過ぎず、若干温かく感じるギリギリを攻めるラインが素晴らしい。
水シャワー。水風呂にくぐった後、立ちシャワーで全身を冷却、洗浄して〆。
めっちゃきもちイイ汗かいた。10年前は、こんなにサウナー向けの施設じゃなかったのに...サウナー目線でのアップグレードがすごい。この良さが世の中に広まってお客さん増えたら少し嫌だなと思った..

Karaoke 5から単品 750円

ダイエットには鶏肉が必要。

火曜夜サウナ 17:30 IN。1,100円/3H。294回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.8kg減。
火曜はビッグの日、ととのう。

#サウナ前口上
「体質改善しタイ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近、お酒の量が増えてきて困っています。普段なにかあれやこれやストレスを抱えているのだろうと思います。
ビッグには 10年以上お世話になっているのですが、ボトルを入れたのは 2023年7月なので割と最近でビッグリしております。
それまではお酒もほどほどの量を嗜む程度だったのでしょう。今はサウナとお酒は切り離せなくなってます。ま、そんなんでもいっか。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 お仕事を終えてチェックイン。

B2F 浴室にイン。夕方サウナ、体重 0.8kg減。
酒風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

酒風呂 42度。ラドン風呂に入ろうとしたら、おじさまひとりで真ん中に陣取って入るスペースが無い...仕方ないのでラドン風呂へ。
高温サウナ 98度。上段でテレビを見ながら蒸される。今日もイイ感じで滝汗。仕事のこととか考えてたがすぐに滝汗とともに流れていった。
水風呂 17度。このくらいの温度がちょうどイイ。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

18:15 2F グリルビッグに Bダッシュ！
サ飯は、夜定のアジ焼定食 600円はパスして、
かつ丼 990円。
マーボーナス 390円。

20:00 チェックアウト。家に帰る！

かつ丼 990円

ダイエットには豚肉が必要。

月曜夜サウナ 18:00 IN。サウナ回数券利用。アウフグース 500円。165回目の訪問。下駄箱は 085(おやこ)。合計 2セット、1.9kg減。
鮭アウフグース、ホワイトサーモン、ととのう。

#サウナ前口上
「北欧でほくろう ~遠のいてしまった足~」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
月曜日はなにかと別の用事が入ることがありまして、またまた久しぶりの訪問となってしまいました。
それに伴い、身も心もたるみきって、余分なお肉も付いてきました。年末を迎えるにあたってこれはまずいという気持ちはあります。
しっかりと月曜日のルーティンをこなして、一週間を気持ちよく始めたいと思います。
昨年 8月に爆買いした宿泊回数券もまだまだ残ってるのも気になります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 到着。
北欧エレベーターの香り、イオンウォーター 500ml、おもてなしのうっちー、すべてに感酒。

1セット目: 1.5kg減 ------
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、第二サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、水シャワー。

これが北欧の威力。ととのった〜

2セット目: 0.9kg減 ------
19:00 鮭山未菜美さんと白樺タケルさんのホワイトサーモンアウフグース。
グラディエーターバトルを意識した曲と振付。
一曲目はゆったりした曲。二曲目はテンポの速い曲。
なんだかいつもと違う表情、そしてタオルの振り。惹かれる...
めっちゃ汗かいた。

月曜のコレで一週間が始まる。鮭ちゃん、タケちゃん、ありがとう！

#サ飯
19:30 5F レストランに Bダッシュ！
サ飯は、
カキフライ 650円。
アジフライ 450円。
雑炊 700円。味のり 20円。
サ飯を愛でたい。北欧のメニューはどれもおいしい。

北欧メニュー制覇まであと一つ。

21:00 チェックアウト。お世話になりました。

雑炊 700円

味のり 20円を二つ注文。

金曜夕方サウナ 17:00 IN。平日 1,300円/3H。140回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.3kg減。
安定のセッティングで安心する、ととのう。

#サウナ前口上
「オンとオフ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
人はオンとオフの切り替えが大切だと思います。
オンでは自分のやりたいことを存分に楽しんでいきたいと思っています。一方。オフでは、少しトーンを落としてオンに備えたいと思っています。
平日の仕事はオンなのですが、趣味に関してはオフとなります。週末は仕事がオフの一方、趣味がオンになります。ただし、オンが続くと知力体力が持たないのでオフを増やしたりしてバランスをとっています。
本日は週末前なのでオフからオンを迎えるのかどうかが見ものです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:00 お仕事を終えてチェックイン。帳簿に名前、年齢、下駄箱番号を書いて料金を支払う。本日は年上の方は一人のみ。
エレベーターで7F ロッカールームに行ってお着替え。階段で 8F 浴室フロアへ。
サウナロッカールームが改修中なので、宿泊ロッカーへ。なんだか懐かしい。

浴室へ。

1セット目: 1.3kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、ぬる湯、水シャワー。

内風呂 41.9度。背中と腰にジェットの圧を与えて刺激気持ちよき。お仕事おつかれさまでした。
サウナ 102度。本日お客さんいつもよりも多め。テレビを見ながら蒸される。安定の滝汗セッティングでダラダラ。オートロウリュ後はアチアチ。扉を閉めるときは丁寧に。
水風呂 15.1度。安定のキンキンセッティング。冷たくて気持ちよき。
外気浴。曲線サマーベッドに横になり休憩。今日の天気は曇り。雨降るのかな。それでもかまわないけど。
ぬる湯 37.3度。安定の不感の湯。とろける～。
水シャワー。立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

#サウナ飯
18:00 6F レストランへ Bダッシュ！

サ飯は、
きくらげと卵炒め 単品 690円。
カキフライとじ 単品 690円。

20:00 チェックアウト。パ！

カキフライとじ単品 690円

ダイエットには魚油が必要。

水曜夜サウナ 17:30 IN、お泊まりからの朝ウナ 6:00 IN。宿泊 3,200円。293回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.8kg減。
迷いの夕サウナ、すっきり朝ウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「計画的宿泊」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
本日は予定があるので計画的な宿泊となります。
最近は涼しくなってきましたし、通勤するのもそれほど億劫ではなくなってきました。通勤時間も有効に時間を使える術も見つけましたし、以前のようになんでもかんでも宿泊すればいいってもんではありません。
家に帰って家庭を温めるのが男の役割です。でも男にはどうしても帰れない夜があるのです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:15 お仕事を終えてチェックイン。

B2F 浴室にイン。夕方サウナ、体重 0.8kg減。
いろいろ迷った。サウナ室で迷った。水風呂で迷った。人生に迷いはつきもの。

18:00 2F グリルビッグに Bダッシュ！
サ飯は、夜定のレバニラ定食 600円。
辛口もつ煮込み 320円。
かけそば 390円。玉子 100円。
ご飯食べながら迷った...。

20:00 迷った挙句、カプセルにイン。
zzz
4:00 起床。カプセル内でうだうだ。上半身裸のプランク 210秒。
6:00 B2F 浴室にイン。朝のクイックサウナ、体重 0.7kg減。

ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

お、いつもの洗い場で〇ばしんさん、おはようございます。

ラドン風呂 40度。朝はぬるめがうれしい。
高温サウナ 98度。上段でテレビを見ながら蒸される。今日は自分のペースで砂時計をひっくり返せなかったが、そんな日もあり。
水風呂 16度。今朝は少しだけ冷ため。ぷかぷか浮いて全身の粗熱を取る
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

7:00 チェックアウト。それでは、お仕事に一球入魂！

夜定のニラレバ定食 600円。

ダイエットには牛肉が必要。 豚肉？

火曜午後サウナ。14:00 IN。湯ったりコース＋食事 平日男 1,480円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.3kg減。
湯ったり勘違い、三つのサウナ、ととのう。

#サウナ前口上
「来てよかった」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
訪問前ですが、この施設にはポテンシャルを感じます。最後まで宿泊するか迷いましたが、今回は日帰り入浴とさせていただきます。
サウナ、レストラン、リクライニングルーム、カプセルホテルがあり、サウナ導線が素晴らしいことが想像つきます。
さらに、コミックコーナー、ゲームコーナーがあるのがすごいですね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
下駄箱。100円リターン形式。
受付。券売機で平日入浴 600円を購入し、チケットを受付に渡す。2F リラックスフロアを使いたい旨伝えると、「湯ったりコースを購入してください」と返金処理。再度買いなおしたら湯ったりコース+食事を間違って買ってしまった。館内着、タオルセットを受け取る。男湯ののれんをくぐろうとしたら、「湯ったりセットの入口は中二階です。ロッカーは二階です」と言われる。
後で導線を理解したのだが、湯ったりコースの場合は、二階のロッカールームで館内着に着替えて荷物をロッカーに入れる。中二階の脱衣所では館内着を籠に入れて、浴室にイン。

浴室。右側に洗い場。右側手前から塩サウナ、サウナ、蒸サウナと三つのサウナ室。正面には各種浴槽。奥に水風呂。正面左側の扉から露天スペースへ。
露天スペースには露天風呂。インフィニティチェアととのい椅子が沢山。

内風呂。炭酸泉でノンビリ体を温める。ジェットバスで背中と腰のツボを刺激。
サウナ 88度。3段ストレート形式。左前に大きな遠赤外線ストーブががんばってる。正面のテレビを見ながらのんびりと滝汗。
蒸サウナ。モクモク蒸気でアロマの香り。時折やさしめのフィーバータイムで滝汗。
塩サウナ 68度。入口入って左側のビート版をテレビ前の水道で洗い流し、お尻の下に敷く。2段ストレート形式。お腹の気になる部分に塩を塗り込み皮脂が溶けるのを待つ。テレビを見ながら滝汗。左側の出口を出て立ちシャワーで汗と塩を流す。
水風呂。体感温度 16度。太ももほどの深さ。スッキリと冷たくて気持ちよき。
外気浴。露天スペースインフィニティチェアに横になって休憩。秋の風に体をくすぐられてととのう。

#サウナ飯
14:00 レストランに Bダッシュ！
お腹いっぱいのため食事券でオロポ注文。

14:30 2F リクライニングルームでお昼寝。
zzz
16:00 お世話になりました。

オロポ

食事券で注文。お腹いっぱいだったんだもん。

火曜午前サウナ。10:30 IN。JAF 割引価格 610円 (通常入浴券大人 660円)。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.0kg減。
ギターのやさしい BGM、ベンチ外気浴、ととのう。

#サウナ前口実
「くすくすの実」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
農家レストランつつじが気になります。「田舎を巣立って都会で暮らす核家族が、休日に帰った故郷で3世代が囲む食卓をイメージ」だなんて、ペルソナがしっかり固まってらっしゃいます。
ワタクシもそのイメージに該当します。これはホッとするに違いありません。
まずは、サウナに入って、お風呂に浸かって、旅の疲れを癒してきましょうか。その後に故郷で囲む食卓を堪能してきましょうか。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
受付。念のために受付に確認。
た「現金のみでしょうか」
受「いや～、なんでも大丈夫よ～」
た「え？」
ということで、受付で JAF 会員証を提示。サウナスパアドバイザーカードはもう持ち歩いてない。クレジットカードのタッチ決済で支払い。バーコードを受け取る。ゲートにバーコードを読み込ませて入場。

浴室。正面にバイブラ風呂と内風呂。左奥に洗い場、その隣に水風呂とサウナ室。右側の扉と正面の扉から外気浴スペースへ。
外気浴スペースには露天風呂とベンチが三脚ある。灯篭や木々が生えていて日本庭園風の一角。木彫りのいのししがこんにちは。

内風呂。バイブラ湯から。もう少しぬるめだとうれしいなぁ。そして内風呂へ。おじさまたちがのんびりとした平日を過ごしているのを見るとほっこりする。浴室にはギターのやさしい BGM が流れている。
サウナ 98度。2段ストレート形式。横長のサウナマットが 4枚敷いてある。キャパ 8人。なのだが、真ん中にずどーんと座られるとキャパ 6人に激減なのが残念。対流式ストーブががんばってる。温度の割には快適セッティング。サウナ室内には先ほどのギターの BGM は聞こえず。テレビもないので瞑想タイム。のんびりと滝汗。
水風呂。体感温度 23度。膝上ほどの深さ。ぬるめなので、おじさまたちの滞留時間が若干長め。キャパ 3人なので譲り合って入りましょう。
外気浴。露天スペースのベンチに腰かけて休憩。おじさまたちはベンチにゴロリが多め。移動中は雨が降ってたところもあったが、今は時折晴れ間が見える曇り空。鳥のさえずりや涼しい風が秋を感じる。ちょっぴり寂しい。
露天風呂。なんだかノンビリと時間が流れていていいなぁ。

#サウナ飯
レストランつつじに Bダッシュ！しようかと思ったが、お寿司でも食べようかと。

鮨若

宴膳 2,860円

ダイエットには魚油が必要。

月曜夕方サウナ 18:00 IN。合計 6,800円 = 宿泊 8,800円 - じゃらんクーポン 2,000円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
ノンビリサウナ、ノンビリ水風呂、地下の露天風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「おもてなしの心」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
このホテルには宴会場や会議室がたくさんあり、宴会のお客さんは、温泉入浴が無料で、宴会の前後にいつでも入浴が可能だそうです。しかもタオルは無料貸し出しだなんて、なんておもてなしの心が素晴らしいのでしょう。
ここで仲間と宴会をし、山口の地産池消、産地直送の厳選素材を食して、湯田温泉やサウナに入りたいです。
ですが、残念ながら今回は一人旅なので、ホテルの食事ではなく、外食してまいりたいと思います。
ここの大浴場や露天風呂もイイ雰囲気を醸し出しており、ワックワクしております。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:30 到着。受付。料金支払い。

18:00 B1F 大浴場へ。脱衣所に小さな鍵付きロッカーあり。

浴室。右側に洗い場 7つ。正面奥に内風呂。その右隣に水風呂とサウナ室。奥左側の二重扉から露天スペースへ。
露天スペースには、大きな露天風呂とととのい椅子が 3脚。

内風呂。体感温度 40度。それほど熱くないのがうれしい。ジェットはおひとり様仕様。肩甲骨をジェットの圧で刺激。今日も一日お疲れさまでした。ガラス張りのサウナ室の様子をうかがいながら温まる。
サウナ 90度。ビート板を持って入る。1段ストレート形式。丸い対流式ストーブががんばってる。キャパ 4人。ビート板は 6枚あるので、譲り合えば 6人座れそう。テレビも BGM も無いので瞑想タイム。12分計ではなく、通常の時計がぶら下がってる。砂時計をひっくり返して 5分...おや、10分だったか...比較的快適セッティングで長めに蒸されて滝汗。
通常は 16:00 ～ 24:00 のサウナ、3日～7日のサウナの日は 11:00 ～ 24:00 とのこと。
水風呂。体感温度 22度。膝上ほどの深さ。キャパ 2人。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。この露天風呂、石垣みたいな造りと本物の木を植えていて、照明も暗めにしていて、けっこう凝ったつくりをしている。
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。こちらもあまり熱くないのがうれしい。
水シャワー。浴室入口そばは立ちシャワー化と思ったら違った。洗い場で冷却、洗浄で〆。

#サウナ飯
19:30 味処圭介に Bダッシュ！
超満腹。

20:30 帰宅。呑む、寝るか。

圭介

アワビステーキ、刺身三点盛りなど

刺身三点盛り (ニザダイ、フグ、サーモン) 2,800円。アワビバター焼き 4,200円。瓦そば。

月曜午後サウナ。15:30 IN。2時間 2,000円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、??kg減。
自然に包まれたロケーション、照明暗めの薪サウナ、川にどぶん、ととのう。

#サウナ前口上
「ユースホステル」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
ここはユースホステルとして開業したのち、2023年に薪サウナ、物販、ドリンクスタンドなどを新設した施設のようです。
ホームページで見るとなんとも雰囲気のよさそうな場所で今からワックワクしております。
ワタクシ、ユースホステルというものをあまり知りません。カプセルホテル、ホテル、旅館しか利用したことがありません。歳の割に経験が浅いのが少しばかり恥ずかしいです。
ユース (youth) というのは若者のことを表します。さらにホステル (hostel) というのは、寄宿寮のことを表します。ワタクシ、今後歳をとるにつれて、ユースホステルを利用することがあるのかしら、とドッキドキした気分にもなります。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
15:15 到着。
受付。予約した名前を告げて、QR コードで名前や連絡先を記入。その後、受付で支払い。ロッカーキーを受け取る。
脱衣所に案内される。右側が脱衣所。左側にトイレ、シャワーが二基。脱衣所の奥の木の扉がサウナ室。正面の扉を出ると露天スペース。
露天スペースにはシャワー、樽水風呂が二つ、ととのい椅子が 3脚ある。階段を下りるとベンチが二基。右奥にハシゴがかかっており、降りると川。

サウナ 92度。1段ストレート形式。二段なのだが、二段目にサウナマット、一段目にウレタンの足置きマットが敷いてある。キャパ 6人。露天のドリンクグラス置き場も 6つだったので、6人制限なのだろう。奥に薪ストーブががんばってる。暗めの室内。摺りガラスの向こう側に照明一つ。自然光が差し込む窓、そして薪ストーブの中から漏れる炎が室内を照らすのみ。セルフロウリュ可能。柄杓の取っ手が熱いので注意。二杯もかけるとすぐに熱い蒸気が降りてくる。やっぱり薪ストーブの優しい熱さはいいなぁ。
樽水風呂。体感温度 17度。お一人様仕様。バシャーと水を勢いよくこぼしても誰にも文句を言われない。サンダルを履いて梯子を降りて川にも浸かろうと。ちょうど真ん中の奥あたりが深め。流れも強くなく気持ちがイイ。自然に囲まれて、川も流れてて最高のロケーション。
ととのい椅子に座ったり、ベンチに寝ころんだりして休憩。時折の涼しい風に当たって気持ちよき。
16:30 自家製アロマロウリュがあるとのことだったが、時間が合わなかったのだけが残念。

月曜祝日午前サウナ。10:00 IN。大人 730円。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.25kg減。
三角のお風呂とサウナ室、セピア色の冷泉、ととのう。

#サウナ前口上
「周防大島にやってきました」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
瀬戸内海に浮かぶ島では 3番目の面積を有した周防大島にやってまいりました。ちなみに 1位は兵庫県の淡路島、2位は香川県の小豆島となります。
この施設の予習をしたかったのですが、ホームページがリニューアル中だとのことであまりよく分かりませんでした。それでも、レストランが提供する食事メニューの輝きはなんとなく感じました。
新しい経験をした後は、おいしい食事をしたいですからね。できれば、新しい味も体験してみたいです。なにごとも人生経験です。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
下駄箱。100円リターン形式。
受付。券売機で購入したチケットと下駄箱の鍵を渡す。精算バンドを受け取る。JAF 会員証を提示してオリジナルタオルをゲット。最近サウナスパ健康アドバイザーカードは持ち歩いてない。
脱衣所に鍵付きロッカーは無いので、1F の無料ロッカー (財布や携帯電話が入るくらいのサイズ) を利用するか、2F の有料 100円のロッカー (バッグがスッポリ入るくらいのサイズ) を利用するかの二択。
脱衣所は籠を利用。

浴室。左側に洗い場、洗い場の奥にサウナ室。右側に内風呂と水風呂がある。
右側の扉から露天スペースへ。こちらには冷泉とととのい椅子 2脚、アディロンダックチェア 2脚、ベンチ 1脚がある。
サウナ室前の扉から露天スペースへ。こちらには露天風呂とととのい椅子 2脚ある。露天スペースはつながってるようでつながってない。左側露天のガラスはマジックミラー⁈

内風呂。内風呂は熱めとぬるめの二種類。どちらも三角形。ぬるめ湯に浸かって体を温める。しょっぱい無透明の温泉。
サウナ 92度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。サウナ室も三角形。対流式ストーブががんばってる。3分のかわいい砂時計をひっくり返す。邦楽の曲を奏でるオルゴール聞きながら蒸される。初めは肌が熱く感じたが、次第に慣れると快適セッティングでやさしい印象。のんびりと滝汗。
水風呂。体感温度 16度。膝上ほどの深さ。すっきりと冷たく気持ちよい。癖になる冷たさ。右側露天スペースの冷泉にも浸かる。セピア色でしょっぱい温泉。これが最高に気持ちイイ。
外気浴。露天スペースのアディロンダックチェアに座って休憩。潮風でととのう。
左側の露天スペースの露天風呂、ぬるめが気持ちよき。

みかん鍋御膳 2,500円

周防大島産のみかん丸ごと、みかんのつみれ、みかんの白玉、あおさ醤油と蜜柑胡椒でいただく。最後は雑炊。

日曜夕方サウナ 16:00 IN、彩りプラン宿泊 18,450円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
瞑想サウナ室、深い常温水風呂、笠戸湾一望の露天風呂、ととのう。

#サウナ前口上
「笠戸湾」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
笠戸湾の雄大なパノラマを一望できる天然温泉とは、なんと素晴らしいことでしょう。
この施設は日帰り入浴もあるようですが、やっぱ宿泊でしょ、とアンテナが立ちました。
サウナ上がりに瀬戸内海の海の幸を目の前にして、よだれを垂らすおっさんの姿が容易にイメージできます。
ところで、国民宿舎というものを初めて知りました。昭和の時代に自然公園や国民保養温泉地などの休養地に建てられた宿泊施設として制度化されたものなのですね。ということは、こちらの施設も大分年季が入っているのかなと想像しております
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
16:00 到着。受付後部屋でうだうだ。
B1F 大浴場にイン。

浴室。宿泊者は男女入れ替え施設。夜と朝で異なる浴室になる。
脱衣所から二重扉を抜けると左側に洗い場。左奥にサウナ室と水風呂。正面に内風呂。二重扉途中の右側のドアから露天スペースへ。浴室にはベンチと介護椅子 2脚ある。
露天スペースにはインフィニティ風呂と炭酸泉、そしてととのい椅子が 2脚ある。

1セット目: 1.0kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、水シャワー。

内風呂 40度。若干のぬるめがうれしい。太陽が笠戸湾に反射してまぶしい。心が汚い人は正対して見ることができないらしい。
サウナ 92度。ビート板を持って入る。2段ストレート形式。左側に対流式ストーブががんばってる。テレビも BGM も無い空間。壁の二つの照明だけで照らしている。快適セッティングでのんびりと滝汗。
水風呂 27.7度。90cm、おてぃむけほどの深さ。常温だが深さがカバーして気持ちよき。混まない時間帯だったらしく、ノンビリと浸かることができた。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。あぁ、笠戸湾、瀬戸内海。心が洗われるようだ。
露天風呂。炭酸泉 36.7度。ちょうど人肌。人肌が恋しい。インフィニティ風呂 40度。いや、もうすでに笠戸湾を満喫済み。「転落注意」という貼り紙も珍しい。大城最高すぎるわ。
水シャワー。洗い場の水シャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

#サウナ飯
18:00 2F レストランに Bダッシュ！
サ飯は、彩りプラン。
様々な旬の美味しい食材を使用したスタンダードな和洋会席プランで満腹

彩りプラン

本日の前菜。 御造り二種盛り。 牛肉と牛蒡のすき焼き風鍋。 鹿野ポークのオーブン焼き。 などなど。

日曜午後サウナ 12:45 IN。JAF 割引価格 420円 (通常大人 520円)。初訪問。下駄箱は 22 (にゃんにゃん)。合計 1セット、1.0kg減。
のんびり時間が経過するほっとする場所、ととのう。

#サウナ前口上
「願いはなんなん？」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
今回のサウナ旅では、島根県も絡めたかったのですが、どちらかというと山口県中心のバランスの悪いものになってしまい、反省しております。すでに島根県を出て、山口と島根の県境にあるこの場所にやってまいりました。なんでもバランスが大切ですからね。ワタクシも、バランスのいい食事と運動、バランスのいい体系、バランスのいい立ち振る舞いができるちょい悪オヤジを目指しております。
ところで、この願成就温泉という名前は、この山域にかつてあった願成寺が由来だそうです。いずれにせよ、願いが叶いそうな響きででワックワクしております。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
下駄箱。10円形式。
受付。JAF 会員証を提示して PayPay で支払い。下駄箱の鍵は個人管理。
脱衣所。ロッカーは 10円形式。

浴室。左側に洗い場 10個。左奥に水風呂とサウナ室。右側に大きいのと小さい内風呂が一つずつ。こぢんまりとしてほっこりする。正面奥の扉から洗い場 4つを経て露天スペースへ。
露天スペースには陶器風呂、檜風呂、岩風呂と背もたれ無しのととのい椅子 2脚がある。

内風呂。小さいほうがぬるめ、体感温度 38度。ノンビリと旅の疲れを取る。大きい方が熱め、体感温度 41度。それほど熱くないのが助かる。
サウナ 88度。二重扉を通って中に入る。3段ストレート形式。段さ高め。床面には昭和のお風呂にあったようなラバースノコマット 4枚が敷いてある。metos 社製の小型対流式ストーブががんばってる。石は上に乗ってない。キャパ 9人程度だろうか。壁を見ると大分年季が入っているのが分かる。テレビも BGM も無く、ひたすら瞑想のお時間。快適セッティングでノンビリと時間をかけて滝汗。
水風呂。体感温度 20度。太ももほどの深さ。キャパ 2人。譲り合えば 3人イケる。ノンビリと浸かって全身の粗熱を取る。
外気浴。露天スペースのととのい椅子に座って休憩。灯篭や松の木がある庭園。オニヤンマの模型がぶら下がっている。と思ったらトンボや蝶々の姿が。自然の中にいるのが分かる。
露天風呂。陶器風呂がぬるめで気持ちいい。檜風呂で体を温める。最後は岩風呂でほっと一息。
洗い場の水シャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

休憩室でのんびりして終了。ほっこりした。

日曜午前サウナ。10:00 IN。90分会員価格 1,300円 (90分通常価格 1,500円)。初訪問。下駄箱は 17 (いーな)。合計 1セット、1.2kg減。
五感でととのう外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「島根を体で味わおう」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
空港から徒歩 20分の距離にあるこの施設、海と森に囲まれ、自然との調和がコンセプトだなんて、ととのわないわけがありません。
人生初の島根県訪問です。数時間しか滞在しないので、せっかくなので海と森を一気に楽しんでしまいましょう。
島根県産の木材使用、自然光を取り入れたサウナ室、サウナストーンは益田市で採掘されたホワイトシリカ石、日本海の絶景を望む外気浴、と島根愛に包まれております。
短時間で島根を堪能することができそうでワックワクしております。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
10:00 道路沿に看板があるのを期待して向かったがよく分からず...「SEASIDE COMMUNITY NALU」ってところから入って奥の方へ。
受付。受付マシンにアプリのバーコードをスキャン。スタッフさんに下駄箱の鍵を渡し、ロッカーキーを受け取る。精算は退館時。

脱衣所にはタンニングマシン。そしてサ道をはじめとするサウナ本多数。給水器は無いが自動販売機あり。
浴室。左側の洗い場には立ちシャワーが二基、座りシャワーが二基。左側からサウナ室(小)、水風呂、サウナ室(大)。浴室にはととのい椅子 8脚。右側の扉から露天スペースへ。
露天スペースにはととのい椅子 5脚、アディロンダックチェア 4脚。目の前には日本海が存分に広がる。遠くに見える島は高島かな。

サウナ室 (大) 89度。3段ストレート形式。ビート板をもって入る。HARVIA の対流式ストーブががんばってる。床下照明は、夕方から夜だとかなりイイのでは。窓の外から日本海の穏やかな波を見ながら滝汗。20分に一度のオートロウリュ。ストーブ下からの照明。弾けるような放水。
サウナ室 (小) 86度。2段ストレート形式。ビート板を持って入る。キャパ 4人。HARVIA の小型対流式ストーブががんばってる。うっすらと白く濁ったアロマ水。セルフロウリュ可能。狭いのですぐに熱い蒸気が降りてくる。
水風呂 17度。膝ほどの深さ。すっきりと冷たい。
外気浴。露天スペースのアディロンダックチェアに横になって休憩。すっきりと晴れ渡る青空、穏やかな波の音、うっすらと香る潮風、秋を感じる涼しい風。五感でととのった。
スタッフさんがBGM が壊れていると言ってたが、むしろ波の音が最高すぎた。

ちる亭 高津店

ちる亭定食 1,350円

ダイエットには魚油が必要。

土曜夕方サウナ 17:00 IN。合計 6,780円 = 宿泊 7,480円 - じゃらんクーポン 1,000円 + 駐車場 300円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、0.9kg減。
アメニティーととのってる、こじゃれた浴室、ゲストサロンが充実、ととのう。

#サウナ前口上
「もう無理っす」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
人生初の島根県訪問と滞在です。そもそも中国地方に来ることは広島県以外にありませんでした。この歳になって視野が広がってきてうれしい思いをしております。
このホテルの大浴場のサウナ室、朝は稼働していません。また、水風呂もありません。そんなんでもいいじゃないですか。せっかく島根県に来たのですし、ノンビリとお風呂に浸かってサウナで汗をかければそれでイイのです。
水質日本一を誇る高津川をもつ益田市の水を全身で味わってきたいと思います。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
16:30 到着。
2F 受付。名前を伝え、ルームキーを受け取る。駐車券を提示して駐車サービス券を受け取る。チェックインマシンで支払い。
ウェルカムドリンクとかお菓子もあるよ。

17:00 3F 大浴場へ。
脱衣所。フェイスタオル、歯ブラシ、髭剃り、ブラシが備え付けられている。
浴室。左側にサウナ室、右側におしゃれなガラス扉付きの立ちシャワー 2基。三歩進むと右側に洗い場 6つ。正面に内風呂。ガラス窓からはちょっとしたこじゃれた感じのバルコニーがある。残念ながら外には出られない。
アカスリタオルが備え付けられている。なにかと気遣いがすごい。

内風呂。少し熱め。
サウナ 94度。2段ストレート形式。白い大き目サウナマットが 4枚敷かれている。ここに座れと言うことだな。詰めれば倍は座ることができるが、そうそうサウナーのお客さんもいない。正面にテレビ、右側に対流式ストーブががんばってる。テレビを見ながら滝汗。
サウナ室出てすぐの立ちシャワーで体を冷やす。手前よりも奥がお勧め。バーに座りながら四方向ミストシャワーと上部からのシャワーで一気に全身を冷やすことができて効率的。
休憩。洗い場に腰かけて休憩。たまに水シャワーで体を冷やす。

#サウナ飯
18:30 外出。回転すし居酒屋やすまさに Bダッシュ！
サ飯は、
本日のおまかせ 3種刺身 (ひらまさ、たい、あじ) 715円。
茶碗蒸し 385円。
あら炊き 715円。
あなご一本 605円。
地あじ 275円。
〆さば 275円。
大盛うに・いくらセット 605円。

20:00 モーリスに帰宅。3F ゲストサロンでお夜食ラーメンを食す。

回転寿司居酒屋やすまさ

本日のおまかせ 3種刺身 (ひらまさ、たい、あじ) 715円。茶碗蒸し 385円。あら炊き 715円。あなご一本 605円。地あじ 275円。〆さば 275円。大盛うに・いくらセット 605円。

ダイエットには魚油が必要。

土曜午後サウナ。12:30 IN。日帰り入浴大人 2,500円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.3kg減。
おしゃれ空間、AI ジェット、深川川渓流のせせらぎ、ととのう。

#サウナ前口上
「オオタニサーン」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
萩・長門の漁港から直接買い付けされた鮮度抜群なお造りなどの季節懐石が非常に気になります。しかしながら、旅の日程的に、そして予算的に都合が合わないのが残念です。
1F せせらぎの湯、2F こもれびの湯にお風呂があるのですが、ここは男女入れ替え施設なのですね。
ますます宿泊も食事も気になってきました。もう少し資産を増やして、このようなところで優雅に時を過ごしたいです。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
12:30 受付。日帰り入浴である旨を伝えて、料金支払い。入浴券を受け取る。受付左側の通路から和のおしゃれ空間をてくてくと大浴場へ。
男女入れ替え施設のようで本日はせせらぎの湯。浴室前にスタッフの方がいなかったので、入浴券入れに入浴券を入れて、バスタオルを取る。
脱衣所にフェイスタオルあり。

グレーを基調とし、大きな蓮の花のような照明が室内を照らす浴室。おしゃれな空間。左側が洗い場。右側が内風呂 (ジェットバス、バイブラバス)。正面にジャグジー、寝湯、水風呂、そしてサウナ室がある。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには、岩風呂、檜風呂、そしてサマーベッドが 4つ。

広い内風呂、「ジェットバス」「バイブラバス」と書いてあるが、ジェットの噴き出し口をようやく見つける。おや、ボタンが無い、と思ってたら、自動でジェットが噴き出した。ジェットの圧で背中と腰を刺激。中央付近に異動すると、時間差で奥のほうからバイブラの泡がブカブカと。ヒノキのジャグジーも同様、湯舟に浸かってくつろいでるとジャグジーが噴き出す。ぬるめの寝湯が気持ちイイと思ってたら、背中とふくらはぎに冷たいジェットが更に気持ちイイ。今流行の AI か⁈
サウナ 92度。サウナマットを持って入る。3段 L字型。いや、一段目は普通の段差で 2段 L字型かな。大きな石をゴロゴロ乗せた対流式ストーブががんばってる。座面と背板がキレイ。テレビも BGM も無く静かな空間。ガラス窓から日本庭園を見ながら滝汗。
水風呂。体感温度 18度。膝ほどの深さ。譲りあえばキャパ 2人。
外気浴。露天スペースのサマーベッドにゴロリと横になって休憩。深川川の渓流のせせらぎを聞きながらととのう。
檜露天風呂も岩露天風呂もぬるめがうれしい。ノンビリと浸かって早くも一日の反省。そして人生の反省。

土曜午前サウナ。10:00 IN。JAF 会員優待 570円 (大人通常 670円)。初訪問。下駄箱は 87 (はな)。合計 1セット、1.2kg減。
トロトロでツルツルのお風呂、落ち着いたサウナ室、秋の風感じる外気浴、ととのう。

#サウナ前口上
「道の駅に、名湯あり」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近、サウナ旅をしていて、車で移動途中に道の駅に立ち寄ることが多くあります。全国にたくさんある道の駅、お食事処、お土産処、温泉など様々な施設が入っていて楽しいですよね。
今回も道の駅の蛍の湯でお肌をツルツルすべすべになってしまいそうでワックワクしております。日々の疲れも溶かしてくれるとのことで、これ以上脳みそが溶けてしまったらどうしようか逆に心配です。
サウナ上がりの地元の食材を使用したお食事処も今から楽しみです
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
10:00 到着。
受付。券売機で購入したチケットを渡す。現金のみ。精算バンドを受け取る。コミカルな動きの受付のおじさまからロッカーの鍵を受け取る。

黒を基調に清潔感が漂う浴室。右側に水風呂と洗い場。左側に内風呂。正面の扉から露天スペースへ。
露天スペースには、露天風呂とととのい椅子が 2脚、インフィニティチェアが 4脚、ベンチが 2脚ある。庭に狸が二匹。

1セット目: 1.2kg減 ------
内風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、外気浴、露天風呂、水シャワー。

内風呂。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。アルカリ性の温泉、トロトロ、ツルツルで皮脂が溶けるのが分かる。一気に美人になった。
サウナ 100度。定員 8人。サウナマットが敷いてあるところに座る。2段ストレート形式と 1段 L字型の対面形式。対流式ストーブががんばってる。テレビも BGM も無いので瞑想のお時間。快適セッティングで気持ちよき。ゆっくりと汗が流れる。
水風呂。体感温度 17度。膝ほどの深さ。キャパ 3人。ちょうどいい冷たさで長めに浸かって全身の粗熱を取る。
外気浴。露天スペースの広い方のベンチにゴロリと横になって休憩。雲一つない青空がすがすがしい。冷たい空気が体の表面をなぞる。秋の到来を感じる。少しだけ悲しい。
露天風呂。冷えた体を少しだけ温める。こちらもトロトロツルツルの温泉。熱くなくて気持ちよき。離れられない。
水シャワー。水風呂煮浸かってから立ちシャワーで全身を洗浄、冷却して終了。

#サウナ飯
11:00 レストラン万作に Bダッシュ！
サ飯は、いのしし麻婆豆腐定食 1,100円。
ダイエットには猪肉が必要。

レストラン万作（道の駅 蛍街道西ノ市）

猪麻婆豆腐定食 1,100円

ダイエットには猪肉が必要。

金曜夕方サウナ 18:00 IN。合計 14,330円 = 宿泊 16,830円 - じゃらんクーポン 2,500円。初訪問。下駄箱は無し。合計 1セット、1.0kg減。
ほぼ貸し切り状態、通常より少し低めの温度設定、ととのう。

#サウナ前口上
「山口県初訪問」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
初めての山口県訪問となります。これまでの人生でなかなか行く機会がありませんでした。
山口宇部空港から車で十数分という距離がイイですね。夕方到着なので、すぐにでもお風呂に入ってご飯を食べたい時間帯なので非常に助かります。
この施設も体育館やら、ゴルフ練習場やら、フットサルパークやら、なにやらいろいろとあるようで情報を消化できません。
お食事もおいしそうですし、まずは行ってみないと分からないですよね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
18:00 山口県初上陸。レンタカーを借りてスライダープールを横目に駐車場にイン。
受付の女性の対応がイイ。
18:10 まずは部屋に荷物を置いてから 1F 大浴場にイン。おや、18:00 までは外来湯、18:30 からが宿泊湯なのか。若干フライング。

浴室。左側に洗い場、その奥に一人用ジャグジー湯。右側に内風呂。右後ろ側に水風呂とサウナ室がある。
大きな窓の外から見える中庭に出れるのかと思ったら露天スペースは無し。

内風呂 41.6度。まずは体を温めて瘦せやすい身体をつくる。ジェットの水圧で背中を刺激。長旅の疲れが癒される。というかほぼ飛行機での移動なので疲れてない。
サウナ 76度。ビート板を持って入る。用意されたビート板は 5枚。座面むき出しの 1段 L字型。中央に SAWO ストーブががんばってる。上向き間接照明なのだが比較的明るめ。BGM もテレビも無い瞑想の空間。聞こえるのは浴室のジェットの音と、ストーブのチリチリした音のみ。浴室にもお客さんがいないので己と向き合うのみ。熱を求めるために立ってみたりと。なんやかんや長めに蒸されて滝汗。
水風呂。体感温度 20度。膝ほどの深さ。円形のおひとり様仕様は妙にハマる。
浴室中央にある介護椅子に座って休憩。これまで貸し切り状態ありがとう。

#サウナ飯
19:30 2F レストラン湖畔に Bダッシュ！
サ飯は、ふぐフライ膳 2,060円。

21:00 ひとりきりのサウナ部、エンドレス二次会はじまりました。
zzz
5:00 起床。ベッドの上でうだうだ。
全身裸のプランク 210秒。

6:30 1F 大浴場にイン。
7:00 2F レストラン湖畔に Bダッシュ！
朝食のバイキングで満腹。

ふぐフライ膳 2,060円

ダイエットには魚油が必要。

夕方サウナ 17:15 IN。1,100円/3H。292回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、1.0kg減。
朝昼晩ビッグ、ととのう。

#サウナ前口上
「規則正しい生活を」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
最近また生活が乱れてきました。お仕事が忙しくなるとストレスを抱えて、生活が乱れるのだと思います。
どんなときでも平常心で規則正しい生活が必要だと考えます。意識的にお酒の量を減らすことから始めたらいかがでしょうか。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
17:15 夜の予定がキャンセルになったので、お仕事を終えてチェックイン。
結果、本日は、朝はビッグでサウナ、昼はビッグで昼ご飯、夜もビッグで夜ご飯と朝昼晩ビッグ三昧。

B2F 浴室にイン。夕方のディープサウナ、体重 1.0kg減。

ラドン風呂、高温サウナ、水風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

ラドン風呂 40度。若干ぬるめで助かる。長めに浸かって温まる。
高温サウナ 98度。上段でクイック気味なのと、下段でゆっくり気味に滝汗。テレビ朝日のスーパーJチャンネルに戻ってた。
水風呂 16度。ぷかぷかと浮かびながら全身の粗熱を取る。
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

18:30 2F グリルビッグに Bダッシュ！
サ飯は、
鶏天 430円。
夜定の豚バラほうれん草ニンニク山椒炒め 600円。
うま煮 390円。

20:00 チェックアウト。家に帰る！

夜定の豚バラほうれん草ニンニク山椒炒め 600円

ダイエットには豚肉が必要。

お泊まりからの朝ウナ 6:00 IN。宿泊 3,000円。291回目の訪問。下駄箱は 197 (いくな)。合計 1セット、0.6kg減。
やらかした、ととのう。

#サウナ前口上
「バックアップ」のお時間がやってまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
本日は呑み会があるのですが、そのメンバーが深酒好きなので、本日はバックアップのための宿泊です。
何事もバックアップって大切ですよね。人生何があるか分かりませんからね。
それでは、本日も己のサウナ道を追求する人生を楽しんでまいります。

#サウナ体験
16:40 お仕事を終えてチェックイン。さっそく外出。

...

6:00 ビッグに帰宅。紹興酒呑みすぎた...夜のお仕事お疲れさまでした。
zzz
6:10 B2F 浴室にイン。朝のクイックサウナ、体重 0.6kg減。

酒風呂、高温サウナ、水風呂、水シャワー。

酒風呂 42度。うーん、熱い。お、○ばしんさん、おはようございます。
高温サウナ 98度。下段でゆっくりと滝汗。おや、テレビは珍しく日テレ ZIP!。
水風呂 16度。朝にしては珍しくドラクエの方々が固まってて入りにくかった...
水シャワー。全身を洗浄、冷却して終了。

カプセルまったく使ってないな…

それでは、お仕事に一球入魂！

中華料理 珍味閣

いろいろ

ダイエットには豚肉が必要。