2019.02.15 登録
[ 長野県 ]
北欧の、ととのいゾーンと、カレーの余韻を引きずりながら、あずさで帰路へ。
茅野駅降りて、車止めてある場所へ行く途中、むちゃくちゃな土砂降りに！！上から下まで、体中ずぶぬれになっちゃいました。
う～ん、近くにサウナはないか？と、調べたら、車で5分のところにあるのを発見！
土砂降りの中、アクアランド茅野へ。
〇定量データ〇
・サウナ：95℃：6分程度：×2
・水風呂：20℃弱ぐらい？（めっちゃあてにならない体感データですが(^^;）：2分程度：×4。水風呂待ち出来ていましたが、皆、みんなが幸せになれるように、うまく譲り合っていました。
・外気浴：ないので、お風呂の小窓が開いて、気持ち良い風が入ってくるゾーンで風呂イスに座ったり、お風呂のフチに座ったり。
〇雑感〇
・あかさんの情報から、「サ室にサウナマットがない」と分かっていたので、敷きパッド持参。あ、本当に無いや。､､､あ、いや、2つあるぞ！①1つは敷かれていて、②もう1つは「丸まって置かれている！」､､､なんだろうか？(^^;。他の方を観察していたら、この丸まったサウナマットで、サ室を出る前に、個人個人の下、座っていた場所などの汗を、これで、ふき取っていたのでした！なるほど～。と、思い、自分もサ室を出る時にしました。（自分のタオルでふき取っていた方もいました）。
・お風呂料金600円（茅野市民、他関係している方は400円）で、プールも入れたそうなので、今度東京方面に行くときは、この施設にもしかしたら寄るかも？ということを考慮し、水着を車に積んでゆきます。
・常連さんたちの会話・習慣の様々が興味深く、地域に根差している施設は、そのサウナ文化があるなぁ、など、しみじみと感慨深かったです。
家路の途中で、①物理的には、汗まみれ・雨まみれの状態から、そして②精神的にも、しみじみと生き返ることが出来ました。ありがとうございました。
[ 東京都 ]
結論：ととのいゾーンがめちゃ最高！！！北欧カレーも最高！
〇定量データ〇
①15時台：昨日、研究会の前にチェックインして2セットしていました。
・サ室：105℃、水風呂：18℃～20℃ぐらい？今日は温度計を忘れたので、水風呂の表示温度。
・露天ゾーンのととのいゾーンが最高です！ととのい寝っ転がりイス、ドラマで良く見ていたイス、両方体験しました。都会の中で、こんなところあるなんて！スゲー、って感じでととのいましたｗ
②21時台：そして、研究会の後に、3セット。混んでる。
・サ室：105℃、水風呂:18℃←体感的には少し冷たくなったような感も。
・ととのいイスはほぼ埋まっている状態だったので、イス待ちもしました。そして座ると､､､夜のこのゾーンも、めっちゃ最高！ととのう、ととのう！
③25時台：日付が変わりました。かなり空いてきていて、めちゃ良い感じ！3セット。
・サ室：105～107℃、水風呂：15℃。おお、水風呂が良い感じに冷えてきたー！！これだー！！暑くてたまんなかったここ数日間が癒されます。そしてその後に、ととのい寝っ転がりイスで、むちゃくちゃととのう！
いろんな場所のととのいイスで、それぞれいろんなととのいが。座りイスでも、変な感じでととのいましたｗ。座った場所からの景色のシンメトリー感から、キューブリックのシャイニングを思い起こしたようなｗ。この時間帯が最高でした。
④27時台：25時台の感動が忘れられずに、もう１セット。
・サ室：108℃！、水風呂：うおおお、12℃！！！これはヤバイ！たまらん！ととのいゾーンも超最高！！エンドレスで止まらんと思ったので、１セットで自粛しました(^^;。
⑤朝ウナ：ハマるとヤバイと思ったので自粛して、トゴールのお湯でのんびりするだけにしました。
〇その他〇
・せっかく来たのだから食べてみるかぁ。と、特製カレーをハーフサイズで注文。食べてみると、おおお、これは、想定以上に美味しい！！なんで美味しいのかよくわからんのですが、美味しい！､､､で、ハーフサイズお代わりしました。朝も食べればよかったなぁ。
・ハーパー。うん、こんな感じのハイボールをサウナ後に飲みたかったのですよー！！美味い！他のハイボール系も頼んでみたかったのですが、すでにビール×４状態だったので、自粛しました。
・ちょっと（っていうか、かなり）残念だったことも、けっこう何点かありましたが(^^;、ととのいゾーンと、カレーが美味しさが凄かったので、書かないようにします。
・ウェルビー栄に、ここの、ととのいゾーンがあれば最強だなぁ。
[ 東京都 ]
東京の研究会出席で、北欧のカプセルにチェックイン。
会の前に、とりあえず上段で2セット。105℃ぐらい。
水風呂気持ち良い。外気浴、めっちゃ気持ち良い!
詳細は後で（明日あたりに）書きます〜
[ 長野県 ]
部屋のエアコンが調子悪く全然で暑くてたまらんので（エアコン付けているのに室温が34℃ぐらい）、妻と一緒に涼を求めて、家から少し脱出。
〇定量データ〇
・サウナ：82～92℃：6～8分程度：×4
・水風呂：めっちゃぬるい：2分程度：×4
・外気浴：5分程度：×4
・露天横にある温度計での気温：28～29℃
・行った時間帯の飯田市気温：33℃～34℃
〇雑感〇
・サ室温度は、最初82℃でしたが、後半に向けてどんどん暑くなり、92℃になっていました。女性サウナも90℃越えていたと妻が言っていました。BGMはイージーリスニング系の曲ががかすかに。
・水風呂、めっちゃぬるい。20℃台半ばぐらい（24℃～25℃？）あるのでは？外気温高いし、ひっきりなしに人が入っていたので、ぬるぬるだったのかも。（女性は水風呂に入ると人がそんなにいなくて、冷たかったらしいです）。常連さんたちは、夏場に氷入れてくれ！って何回も訴えかけている話を昔聞いたことがあります。
・今日のサウナハットは、サウナハット5号機（女性向けデザインかも）。
と、これを書いている自宅の室内温度は、今32℃です(-_-;)。ちなみに、廊下や、エアコンがない部屋は、もっと暑いです。
せっかくととのったのに、身体がまた汗臭くなってきてしまいました､､､
これから、家のお風呂に水入れて、自宅水風呂に行ってきます。
部屋がサウナ状態なので、水風呂入って、そのあとは駐車場で外気浴かなぁ(^^)
明日は研究会で東京一泊なのですが、
上野の北欧を予約してあります。楽しみです！
[ 長野県 ]
名古屋旅行から帰ってきて、家に着く前に寄りました。
〇定量データ〇
・サウナ：88～91℃：8分程度：×4
・水風呂：2～5分：×4
（20℃：持参の温度計での計測値、ぬるい､､､(^^;））
・外気浴：5分：×4
・飯田市の最高気温：34.5℃
〇雑感〇
・サ室は、今日もまた、全然人がいなくって、貸切状態～多くても自分含めて３名ぐらい。
・今日のサウナハットは、ドラマ「サ道」で原田さんが着用していたタイプ。
・サ室内で、むちゃくちゃ貫禄がある方に話しかけてみました。
そうしたら､､､
「ここは、出来た当時から知っていて、そして、〇〇〇で､､､」
（水風呂のことで、施設の方と揉めた事があったこととか、あれやこれや、まあ、ほんと、いろんなことをｗ）
「〇〇は、あれが〇〇で、こうだからだから、〇〇〇で、そして､､､」
などなど、すっごくたくさん、いろんな情報を頂けました！
めっちゃ近辺のサウナ施設の事情に詳しい方でした！
いやぁ、サウナの道は、奥が深いです(^^)。
[ 愛知県 ]
誕生日旅行で、妻と一緒に名古屋に来ています(^^)
ナゴヤドームへ、横浜ベイスタースの応援に行き、その後に行きました。（ベイ負けちゃいました( ；∀；)）
・サウナ：92℃：8分～10分：×3
（サ室はTVがあり、20人以上入れるような大きな箱）
・水風呂：3～5分：×4
※水風呂の表示温度が15℃だったので、おお！って期待して入っていったら､､､
う～ん､､､ぬるい！？
自分の体調がおかしいのかなぁ？と思い、2セット目に持参の温度計を持って水風呂に。
､､､20℃～21℃の計測値でした(^^;。やっぱぬるいじゃん。
仮設ですが(^^;、
チラーの設定温度が15℃で、それが表示されている状態なのかな？。
でも、ひっきりなしに皆が水風呂に入りまくるので、追い付いてこなくなり、実温度がめちゃぬるくなっているのかなぁ？(^^;
誰か、実証実験や、この仮説を検証してみてくださいｗ
外気浴ゾーンは、寝っ転がれれる畳とか、背中からお湯が出る寝っ転がりとかがあり、良かったです。（妻が感動していました）
室内の食堂も、おじちゃん、おばちゃんのホスピタリティが良くって、また思っていた以上に美味しくって、嬉しかったです(^^)
妻共々、ベイの負けで落ち込んでいたのですが、
そのショックが、のんびりゆったりできたことで、和らぎました。
ありがとうございました。
[ 長野県 ]
今日は暑かったですね( ；∀；)
で、
①長野県なのに、飯田下伊那地方は、最高気温が32.7℃（飯田市、出典は気象庁）と暑く、②又、部屋のエアコンが今日も調子悪く、20時過ぎでも室温が30℃越え(-_-;)などにより、体調がヘロヘロになっていたので、夜に妻と行ってきました。
ここは、夜まで営業している（24時まで）サウナがある施設として、この地方では貴重な場所です。ちょっと前までは、深夜でも、温泉入れたり、休んだり出来たんですが､､､。（また、深夜営業再開してほしいなぁ。あと平日昼のサウナ再開も）
〇定量データ〇
・サウナ：88～92℃：8分～10分：×4
・サ室内はBGMなど無し。（自分は、BGM等がないサウナが好きです）
・水風呂：1～3分：×4
（18℃：持参の温度計での計測値）
・外気浴：3～5分：×4
〇雑感〇
・サ室は、ほぼ貸切状態が多かったです。多くても自分含めて３名ぐらい。
・水風呂は､フロントの方より、特に温度を測っていなくて、又、水道水によって左右される。と、聞きましたが、18℃だったので、結構満足。
・今日のサウナハットは、3号機（プレーンタイプ）
・外気浴は、①露天ゾーンのイス、②露天風呂と塀の間のゾーンに横たわり、などで、まったりと。コオロギの声を聴きながら、ととのいました(^^)。
以下は、この会社・施設がどんな顧客をターゲットにしているのかで変わるので、まあ、ざっくばらんに書いてみます､､､直感レベルですが(^^;
・立地：飯田ICから僅か数分の好立地です。
・価格：700円（3時間）：この地域では少し高めかな。
・販促：①アプリを導入しているものの、オペレーションがうまくいっていなような感じ。スタッフ他の教育訓練が必要。②接客は食堂の方含め、おおむね良い感じ。③さまざまな企画を毎年打っていますが、いまいち顧客に対する訴求力が不足している感があるので、やはり、コミュニケーション面での、情報共有、また、仕組みづくりがあったほうが良いのかなぁ、、、。
なんだかんだ書きましたが、
ここ、実は、個人的にめっちゃ好きな施設なのです！
なんかよくわからんのですが、ここのサウナ、水風呂、休憩のパターンは、めっちゃととのうのです（当社比ｗ）
あと、昨年サウナに初めてはまってから、サウナ前→サウナ後の体重変化を記録していいた時があったのですが、
個人的な最高体重減記録があったのが、ここです（２キロ以上減！）
有難うございました。また妻と一緒に行きます(^^)
男
-
90℃
-
18℃
[ 長野県 ]
9月最初のサウナは、妻と一緒に、ホームの清流苑。
〇定量データ〇
・サウナ：82～84℃：8分～10分：×4
(サ室内BGM：小さめの音で、今日はクラシックのピアノの曲。協奏曲？クラシックよくわらかんので曲名とかもわかりません(^^;)
・水風呂：1～3分：×4
（24℃：今日買った温度計での計測値）
・外気浴：温度計27℃：5～30分：×4
〇雑感〇
・駐車場やお風呂は結構混み気味だったのですが、サ室は、そんなに混んでいませんでした。
・水風呂は､､､今日はぬるい！24℃はぬるいですよね(^^;。子供たちのプール的な遊び場になっている時間も多かったですｗ。
・今日のサウナハットは、金曜日の「サ道」で原田さんがウェルビー森のサウナでかぶっていたタイプのに合わせました。
自分のこのタイプのサウナハットは、他の自分が持っているサウナハットに比べて、もう、かなり傷んできています､､､(^^;。部品が既に一部取れてしまっていますし。
まあ、自分が持っているのは、素材が素材なので、しょうがないですし、そんなもんなのかなぁ､､､？
洗濯方法や扱い方法の秘訣がありそうなのですが、よくまだわかっていません(^^;
・3回目の外気浴の時に、めっちゃととのいました！
檜風呂と、露天風呂の間のスキマに寝転がっていた時に、ととのってしまったあと、うたたねモードに移行してしまい、長時間寝転がっていました。
・やっぱ、いろんな方々が外気浴しながら寝転がってのんびりして→ととのえられる為の、寝転がりイスとかがあるといいなぁ､､､と、ちょこっと思いました。
なんだかんだいっても、
今日も、いろいろと、ととのいました(^^)
ありがとうございました(^^)
[ 長野県 ]
夕方、ホームの清流苑に。
〇定量データ〇
サウナ：84～92℃：6分～10分：×5
(サ室内BGM：小さめの音で、インストのイージーリスニング系の曲。今日はクラシックではないのですね)
水風呂：1～3分：×5
外気浴：温度計23℃：5～10分：×5
〇雑感〇
・サ室に最初入った時、92℃でした。多分、常連さんが、イリーガルブーストをかけていたのかぁ？(^^;。その後だんだんと通常のサ室の温度に下がってきました。
・水風呂もだんだんと冷たくなって来て、外気浴も、秋風？って感じになるなど、良い季節になってきました(^^)。
・サウナマット交換が17時50分頃に行わていました。
・今日は初めてサウナハット５号機。ちなみに、0号機は穴が開いたり敗れまくってボロボロ、2号機は紛失(^^;、なので、3号機～5号機の3つを最近使っています。
しっかりととのいました、有難うございました。
[ 長野県 ]
妻と一緒に涼を求めて駒ヶ根高原に。
（部屋のエアコンがちょっと前から不調になり、連日、足の痛みと共に暑さで死んでいます､､､汗）
そして、こまくさの湯。
サウナ：100℃：8分～10分：3
水風呂：1～3分：3
外気浴：5～30分：3
午前11時ちょっと前に行きました。
結構混んでる！
サ室も最初、混んでいました。
10時オープンから入りにきている常連さんが結構いるのかな。
（ちなみに、女性風呂では、サ室はガラガラで貸切状態だったらしいです←妻からの情報）
自分がここに行くといつも、中華系の言葉が飛び交う常連さん達？や、身体に塗り絵ｗをした方と一緒になることが、なぜか多いですｗ。今日もそうでした。
身体塗り絵の方とサ室で一緒になるのは、サウナ始めた頃には怖かったですが汗、最近は慣れてきましたｗ。
今日はサウナハット３号機。
水風呂は、屋外ではないですが、結構冷たくって気持ち良かったです。
外気浴は、自分はいつも、露天風呂と温泉の窓の隙間の狭いゾーンｗに。
お尻にサウナ用でいつも持参している小パッドを敷き、タオル1を広げて敷布団代わりにして、タオル２を枕にして、そして、大事な箇所はサウナハットで隠しますｗ。
そんなかんじで、寝転んで、ととのいながら、うたた寝。
だだっ広い所で、｢ダイノジ」で寝転がるのも気持ち良いですが、
狭い隙間に入り込んで寝転がるのも、なぜか気持ちよいですｗ。なんでだろうか？
そして、駒ヶ根高原の涼しい風が、大自然を眺めながら、うとうと寝転んでいる身体を駆け抜け、めっちゃキモチイー！！
夏なのに身体が冷えてきて、そしてまたサウナであっためる。
繰り返す。また繰り返す。めっちゃキモチイー！！
ととのった後のサ飯は、かきあげ蕎麦、ソースカツ丼、を妻とシェアしながら。
ソースカツ丼久しぶりに食べましたが、おいしい！
金額：610円。→スタンプカードが6スタンプたまったので、200円で入れる優待券を2枚ゲットできました！。
ととのいました！ありがとうございました。
､､､
って、いう文章を今、２Fの休憩場所からPCで書き込んでいますｗ
滞在時間がもう4時間超ですねｗ（今の時間は15時です）
もう一回サウナ入ってこようかなぁ､､､
追記
帰り際に受付の方に水風呂の温度を聞いたら、チラー設定は15℃だけど、追い付いていないので、18℃ぐらいかなぁ。って仰られていました。
男
-
100℃
-
18℃
[ 長野県 ]
夕方、ホームの清流苑に今日は1人で。
サウナ：84～86℃：8分～10分：3
(サ室内BGM：小さめの音でクラシックのピアノの曲。)
水風呂：2～3分：5
外気浴：温度計23℃：3～5分：3
〇ツーフー対策〇
だいぶツーフー発作の左足の腫れも治まってきました(^^)。
ぶり返しが怖いので、水分補給などを念入りに実行。
家を出る前に、ヨーグルト300g、水500ml。
サ室入る前に、爽健美茶を300ml。
サウナのセットごとに毎回水分補給。
出た後に、コーヒー牛乳（コーヒーと乳飲料は、尿酸値を下げる効果があるため)。
休憩所から外に出て、ベランダの、先の喫煙コーナーにて。
うん、めっちゃ久しぶりに飲んだけど、甘いな～(^^;。無糖のコーヒー牛乳が飲みたかった。
お風呂は、中の①泡ぶろ１分、温泉１分だけ､､､（温泉はツーフー発作を誘引するので、のんびり漬かりたかったけど、短時間で我慢(^^;）。
〇雑感〇
今日も最初は水風呂から。今日は涼しいので、水風呂も前回よりは冷たくなって良い感じでした(^^)。
サウナハットは3号機。結構空いていました。途中サウナマット交換が1回。
前々回行った時もあったのですが、「町内一斉スピーカーアナウンス」で、クマに注意が(^^;。､､､でも、クマ注意は、南アルプス側の地域であり、清流苑は逆の中央アルプス側の地域なので、全然大丈夫！(^^)。観光客の皆さま、ご安心を。
今日もととのいました。
ありがとうございました。
そういえばサ道見ていて、太古の湯は、休憩場所でタバコが吸えるらしい！
①自分がタバコやめる前で（一時期やめていたのですが、今復活してしまいました(^^;）、②そこがタバコ禁止になる前に、一回、めちゃ行ってみたいなぁ､､､。
男
-
85℃
[ 長野県 ]
ツーフー発作がやっと収まってきたので(^^;、妻と一緒に、ホームの清流苑に。
サウナ：82～86℃：6分～8分：5セット。
サ室内BGM：小さめの音でクラシックのピアノの曲。
水風呂：前回よりは少し冷たいが、今日もぬるかった：2～3分：8セット以上。
外気浴：温度計24～25℃：3～5分：5セット。
左足の痛みは治まってきましたが、まだ腫れているので(^^;、水風呂中心で。
入る前にヨーグルト食べて、爽健美茶ペットを摂取。途中の水分補給もヨーグルト風味の水500mlを投入。
身体を清めてから、まず最初に水風呂から始める。
今日の水風呂は、子供たちに大人気！子供は温泉よりもプール感覚で水風呂のほうが好きなんでしょうね。
ただ、季節が秋～冬だと、ここの水風呂はキンキンに冷えてゆくので、子供達が入っているのをあまり見たことがありません（冬はシングル水風呂になるときもあるし）
その後サウナハット4号機を被り恐る恐るとサ室へ。うん、良い感じ。
そして、雨の中の外気浴がとても気持ち良い！（いつも、檜風呂脇の柱にもたれかかって休憩しています）。
雨が強くなってきた時、中庭の石で強い雨にうたれながら気持ちよさそうにしている人がいたので、自分もまねして雨にうたれに行く。
うん、なんか、めっちゃ気持ち良い(^^)
そうしていたら、他の家族連３人が、中庭に飛び出してきたｗ
雨にうたれながらととのいました(^^)
ストレスが発散出来、足の腫れがだんだんと収まってきました。
久しぶりに良い気分になって、アルコールも少しだけ摂取(^^;。
気持ち良くととのえれました。
ありがとうございました。
[ 長野県 ]
8月15日分ですが、書き忘れていたので、ここに(^^;
昨年亡くなった友人の新盆見舞いから会社へ戻る途中、昼に妻と一緒に少し行ってきました。
台風の影響で帰省客がすでに少なくなっていたのか、思っていたよりも空いていました。
今日は、サウナハット四号機。
サウナ：94℃ぐらい：6分～7分 × 2
水風呂：2分程度 × 3
休憩：露天風呂の横で寝っ転がって：5分程度 × 2
サ部屋温度は、今日は暑め？（女性サ室は88℃～92℃と妻から聞きました）
水風呂大人気！お風呂→水風呂の方もいて、2人でいっぱいいっぱいの中、少し水風呂待ちもしました。
水風呂、ぬるい。
昨年サウナに初めて嵌り始めた時には、この時期でも冷たいと思っていたのですが、1年経ち、冷たい水風呂に慣れてきて、少し物足りなくなってきたのかも(^^;
夏の間に、水温計を買いなおして（壊れてしまいました）、水風呂温度を測ってみます。
料金：500円 → 信州物見湯手形使用で、400円
台風の影響で、夕方からのお盆祭りは中止に。
自分は、会場設営～焼きそば担当だったのですが、出労がなくなりました。
灼熱地獄の焼きそば担当だったので、少しほっ。とできました。
今書いているのは2日後なのですが、実は今、足が痛くなる病気が再発していて歩けなくなっちゃってます､､､(-_-;)
思い当たるこの日の要因としては、①サウナ後に温泉に結構浸かっちゃったこと、②夕ご飯でビールたらふく飲みながらウナギ食べたこと、などが考えられます(^^;。
明日・明後日にサウナに行く予定だったのですが、なんとか腫れが収まって、無事に行けますように､､､祈(^^;
男
-
94℃
[ 長野県 ]
先週東京に行って帰ってきてから体調を崩していたので、久しぶりのサ活です。
ホームの清流苑に妻と一緒に。
①10時30分位に行き、駐車場あまり混んでいないから、空いているのかな？
と、思いきや、サ室・外気浴ゾーンは、思っていたよりも混んでいました。
・サウナ：86℃～89℃ぐらい。
・水風呂：ここは露天ゾーンにあり、水温管理していないので、外気の気温に左右されます。（露天と水風呂の間に設置されている温度計は、ちなみに33℃ぐらいでした）。今日はぬるかったです。体感温度ですと､､､あんまり自信がないのですが(^^;、う～んと､､､20℃近く位かなぁ､､､？
・外気浴：気温数値は高いですが、空気がカラっとしているし、露天檜風呂の脇の日陰ゾーンでまったりとしていると、心地良いです。(^^)。日陰ゾーンには、たくさん人が集まって、皆、ボケーっと楽しんでいました。
午前は、とりあえず、2セットぐらい（サウナ約7分、水風呂約２分、外気浴約２分）
②食堂に妻と一緒に行って、自分は田舎セット（ザル蕎麦＋五平餅２本＋惣菜＝790円、税込)、妻はアルプスサーモン丼。
③食事の後で、もう一度サウナへ！
食堂は子供連れ客が多数来店され、満員状態になっていました。
駐車場も車がたくさん埋まってきたし、
う～ん､､､サウナはどうやろ､､､
と、危惧していた中行ってみると、午前中とはうって変わって、ガラガラ！(^^)
・サウナ：サ室貸切(^^)v。７分～8分。サ室貸切状態は、めっちゃ良いですね！いろんなことを、じっくりと考えまくれました(^^)v
・水風呂：子供が元気よくバシャバシャと暴れまくっていましたが(^^;、気にせずに入って行ってｗ、３分～５分ぐらい。
・休憩：いつもの場所でまったりと3分ぐらい。
で、２セット
〇合計４セット。
前回行った時、毎日のように来ている常連さんが、夏には水風呂に氷入れてほしい。って何回も施設に言っているそうですが、その気持ちがわかりましたｗ。
昨年サウナ習慣を初めた頃には、そんなこと思ったことなかったのですが､､､(^^;
でもでも、久しぶりの、ホームでのサウナ！
ととのいました(^^)v
ありがとうございました！
男
-
88℃
[ 長野県 ]
東京から家に帰る途中、めっちゃ暑くてたまらんかったので、久しぶりに寄りました。
フロントの、若い男性の方・女性の方の対応◎
サウナ６～８分×３
水風呂×５
外気浴×５
ここのロウリュ（アウフグース）、めっちゃ久しぶり！シトラス。
階段水風呂サイコー！
外気浴ゾーンも良いですね(^^)
うでが、キリンのようにまだら模様になりました（これが、あまみ。ってやつ？）
ととのいました。
有難うございました(^^)
[ 東京都 ]
研究会の懇親会が終わってから、酔っ払っていたので迷いまくって、日付が変わって頃にホテル近辺にやっと帰還。
サウナ入る前に、サ飯を。
神田天下一品の、こってり、にんにく増しのラーメン！
イタイイタイ病（ツーフーとも言いますｗ）持ちの自分にとっては、たまにしか食べれない禁断の食べ物ですｗ。汗をダラダラ流しながら、これからのサウナタイムを思い浮かべながら食べる禁断の果実は、むちゃくちゃ旨い！
そして、ブラックジーンズが、汗の塩でところどころ白くなっていたぐらいに、汗まみれでホテルに入って、さっそくサウナ！。
身を清めてから、中段で8分。うん、この静寂がやっぱ良い。
そして水風呂！あまりの気持ち良さに、「ふにゃ〇×△☆～へろぱはぁあ？〇×△」と、なんだかわけのわからない声を思わず発してしまうｗ。
いきなりととのってしまいました。
自分のまわりが、とんこつ＆にんにく臭かったですが、禁断の果実の味を反芻している感もあり、それが、いきなりととのったことの要因の一つだったかもｗ
（※あ、遅い時間で、サウナ・水風呂ほぼ貸切状態でしたので、周りの方には匂いでご迷惑をかけていないと思います､､､(^^;）
休憩は洗面台の長椅子（二人ぐらい座れる場所）で、扇風機2台を自分に向けて、外気浴気分。
そして、もうあと2セット。
最後の休憩時に、サウナスタッフの方と少し話したのですが、2か月前に来た自分の事を覚えてくれていたようで、これも嬉しかったです(^^)。
至福の状態で部屋でスヤスヤ眠り、
朝サウナは、
軽めに２セット。（サウナ中段6分、水風呂１分、休憩2分）
夏の東京出張は、汗だくになるのでイヤだったのですが、
オアシスを見つけた感じです。
ありがとうございました、また行きます(^^)
[ 東京都 ]
東京都〇〇士協会の某研究会で、東京に来ています。
都内で、一度行ってみたい＆宿泊が出来るサウナ施設もたくさんあるので、いろいろ迷っていたのですが、クソ熱い中の都内移動は慣れていないので(^^;、結局いつもの神田セントラルホテルにしました。
チェックインししてから研究会の前に、軽～く、２セット。
最上段6分、水風呂1分、休憩2分
最上段から中断に移って、7分、水風呂2分、休憩5分。
やっぱ、ここ、好きです。
・サ室に音楽が何もなく、隣の水風呂の音が聞こえているだけ。
・水風呂は、流れ出す水があるので、水温以上に気持ち良い。
研究会に行く前に、ととのいました(^^)
有難うございました。
[ 長野県 ]
4日の分と、日付変わって5日の分をまとめて。
熱風サウナ 3
塩サウナ 3
スチームサウナ 1
それぞれに、水風呂、外気浴を加えた感じで合計7セット。
水風呂の滝が気持ちよい。寝っ転がりチェアーの外気浴が気持ちよい。
いつだったか、ここで数時間寝ていましたし。
ここは居心地が良すぎる！住みたいぐらいですねｗ
あと、特筆すべきは、接客ですね。みんなニコニコ良い笑顔で、対応も素晴らしいです。
館内にいるお客様も、みんなニコニコｗ
ディズニーランドにいるみたいな感じを思いました(^^)
ここがあるから、松本・塩尻方面の出張が楽しい(^^)
[ 長野県 ]
7月最終の土日に名古屋に行っていました。１週間前なので記憶がとぎれとぎれですが、記録を残しておきます(^^;。
サウナ8分程度、水風呂2分程度、外気浴5分程度を4セット。
名古屋のあまりの暑さに熱中症気味に､､､(-_-;)。猛暑到来の中、小一時間ぐらい歩いていたので、ヘロヘロ状態でした。
家に帰る前に、遅い時間でもやっているサウナはないか？と考え、妻と一緒に行きました。
サウナに嵌る前から通算すると10回以上この施設に行っていますが、サウナは5回目ぐらいかなぁ。
サ室に入って、いきなり誰かに話しかけられる。
なんと、信金さんの自分の住む地域担当の方でしたｗ
遅い時間までやっているので、結構来ているとのこと。そういえば、飯田下伊那地方は、遅くまで営業しているサウナってあまりないなぁ､､､。
そして、待ってました！水風呂！
小さいのでまあ一人用ぐらいなんですが、詰めればなんとか二人入れます。
二人で入っている方々もいました。
この日は暑くて、水風呂が大人気。
サウナ後に水風呂待ちしていたのですが、結構待っている人も多いような感じで､､､で、耐えきれなくなって、
「すみません、いいですか？」と、知らない人が入っている小さな水風呂に、自分も一緒に入らせてもらいましたｗ。
暑い日の水風呂はたまりません(^^)
外気浴は、露天ゾーンにイスが二つあります。
いつもここのイスでまったりとしるのですが、今回は熱中症気味でヘロヘロだったので、露天脇で、寝っ転がって外気浴。
熱中症気味ヘロヘロ状態から、なんとか生き返ることができました。
お風呂はやっているけど、サウナが営業していない時間帯があるので、要注意です。
ありがとうございました。
