信州まつかわ温泉 清流苑
ホテル・旅館 - 長野県 下伊那郡松川町
部屋のエアコンが調子悪く全然で暑くてたまらんので（エアコン付けているのに室温が34℃ぐらい）、妻と一緒に涼を求めて、家から少し脱出。
〇定量データ〇
・サウナ：82～92℃：6～8分程度：×4
・水風呂：めっちゃぬるい：2分程度：×4
・外気浴：5分程度：×4
・露天横にある温度計での気温：28～29℃
・行った時間帯の飯田市気温：33℃～34℃
〇雑感〇
・サ室温度は、最初82℃でしたが、後半に向けてどんどん暑くなり、92℃になっていました。女性サウナも90℃越えていたと妻が言っていました。BGMはイージーリスニング系の曲ががかすかに。
・水風呂、めっちゃぬるい。20℃台半ばぐらい（24℃～25℃？）あるのでは？外気温高いし、ひっきりなしに人が入っていたので、ぬるぬるだったのかも。（女性は水風呂に入ると人がそんなにいなくて、冷たかったらしいです）。常連さんたちは、夏場に氷入れてくれ！って何回も訴えかけている話を昔聞いたことがあります。
・今日のサウナハットは、サウナハット5号機（女性向けデザインかも）。
と、これを書いている自宅の室内温度は、今32℃です(-_-;)。ちなみに、廊下や、エアコンがない部屋は、もっと暑いです。
せっかくととのったのに、身体がまた汗臭くなってきてしまいました､､､
これから、家のお風呂に水入れて、自宅水風呂に行ってきます。
部屋がサウナ状態なので、水風呂入って、そのあとは駐車場で外気浴かなぁ(^^)
明日は研究会で東京一泊なのですが、
上野の北欧を予約してあります。楽しみです！
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