地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2019.08.19

26回目の訪問

ツーフー発作がやっと収まってきたので(^^;、妻と一緒に、ホームの清流苑に。

サウナ：82～86℃：6分～8分：5セット。
サ室内BGM：小さめの音でクラシックのピアノの曲。
水風呂：前回よりは少し冷たいが、今日もぬるかった：2～3分：8セット以上。
外気浴：温度計24～25℃：3～5分：5セット。

左足の痛みは治まってきましたが、まだ腫れているので(^^;、水風呂中心で。
入る前にヨーグルト食べて、爽健美茶ペットを摂取。途中の水分補給もヨーグルト風味の水500mlを投入。

身体を清めてから、まず最初に水風呂から始める。
今日の水風呂は、子供たちに大人気！子供は温泉よりもプール感覚で水風呂のほうが好きなんでしょうね。
ただ、季節が秋～冬だと、ここの水風呂はキンキンに冷えてゆくので、子供達が入っているのをあまり見たことがありません（冬はシングル水風呂になるときもあるし）

その後サウナハット4号機を被り恐る恐るとサ室へ。うん、良い感じ。
そして、雨の中の外気浴がとても気持ち良い！（いつも、檜風呂脇の柱にもたれかかって休憩しています）。
雨が強くなってきた時、中庭の石で強い雨にうたれながら気持ちよさそうにしている人がいたので、自分もまねして雨にうたれに行く。
うん、なんか、めっちゃ気持ち良い(^^)
そうしていたら、他の家族連３人が、中庭に飛び出してきたｗ

雨にうたれながらととのいました(^^)

ストレスが発散出来、足の腫れがだんだんと収まってきました。
久しぶりに良い気分になって、アルコールも少しだけ摂取(^^;。

気持ち良くととのえれました。
ありがとうございました。