2019.02.15 登録

  • サウナ歴
  • ホーム 信州たかもり温泉 御大の館
  • 好きなサウナ BGM・TV等が無いサ室が好きです。外に水風呂があるサウナ施設が好きです。 東京出張時では神田セントラルホテルに宿泊することが多いです。外に水風呂があるわけではないし、外気浴も出来ないのですが、なぜか神センのサウナが大好きです。←閉館しました( ;∀;)
  • プロフィール サ活はサウナハイ→泥酔時に書いている時が多いので、誤字脱字、論理展開破綻オンパレードですみません。マンガ、横浜ベイスターズ、昔のパンクロック(元パンクロッカーw)、NW、ブルース系ハードロック、シングルコイルのギター、酒なども大好きです。 サウナスパ健康アドバイザー、中小企業診断士。 自宅庭にテントサウナ常設。他にMORZHを2set、Mobibaバックパックサウナ、激安ポップアップテントサウナ等を所有。自宅or自宅近辺で、バリアフリーのサウナ&温浴&音楽施設を3年以内に経営するのが夢です(^^)。
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黒猫fink

2024.03.26

245回目の訪問

【R6年サ活40回目:施設27、テントサウナ13】
サ室:82~92℃。水風呂7.4℃。3セット

自分が経営したい理想のサウナを最近、少し具体的に考ることもあります、、、。
・メインサウナは、①おしゃべり解禁!コミュニティの場、②セルフロウリュ、③中温多湿、等のフィンランド的なサウナ。(そもそもフィンランドって、黙浴文化が少ないですし😅)
・サブサウナは、、、とはいっても、日本では最近の黙浴文化が好きな方の需要があるので😅、からふろ的なイメージ?
・他のサブサウナは、、、って、考えるといろいろと設置したくなってきて、キリがありませんですね😅

・水風呂は、個人的に欲しい。温度変えるなどで2種類以上欲しい。
・外気浴スペースは絶対に欲しい。インフィニティ、チェア欲しい。
、、、って、これも書きだすとキリがありませんですね😅

まあ、それでも、、、ミッシーの前段階として、モレだけは無くしてむちゃくちゃアイディア考えて、出しまくって、そこから絞って行くのが早いのかも。

今考えているブレない軸として大事な事はやはり、①自分が入りたいサウナであること。②自分の大事な方々に入ってもらいたいサウナであること。の2点です。


追記。最近、いろいろな記事や本やデータなども調べています、、、😅
①こばやしあやな氏:水風呂にこだわる"サウナ好き"」の超残念な盲点
https://toyokeizai.net/articles/-/674790
②カーツさとう氏:今さらながら「サウナと黙浴」についてマジメに考えてみた
https://dime.jp/genre/1722366/
③アクトパス:黙浴POPを剥がす時
https://aqutpas.co.jp/negative_messeage/

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 7℃
48

黒猫fink

2024.03.25

244回目の訪問

【R6年サ活39回目:施設26、テントサウナ13】

サ室:84℃、4~8人
水風呂:7.7℃

2セット

雨の中、雨に打たれながらの外気浴が心地良かった
なぜか、「県庁の星」のワンシーンを思い出した

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 8℃
49

黒猫fink

2024.03.24

166回目の訪問

サウナ飯

【R6年サ活38回目:施設25、テントサウナ13】

忙中閑あり。

っていうか、忙しすぎて頭から煙が出ている上に睡眠時間削ってたら、
仕事でミスが出るようになり(効率&能率ともに悪い状態)
で、更にストレスで左足が腫れかかっていたので(痛風発作寸前)

無理やり、ゆっくりする時間を取るようにしました😅


湯が洞温泉が復活したので、サウナ前に久しぶりに浸かりました。御大よりもツルすべ感があるかも!天然放射能泉のおかげで、痛風気味だった足の腫れが和らぎました😊
※参考url:環境省H31安心・安全な温泉利用のいろはP16 
https://www.env.go.jp/content/900492872.pdf

通路渡って御大サウナへ
【定量データ】
サ室:88~92℃、6~8人+サ待(7人状態が多)。女性は3~6人。
水風呂:10.1℃

【雑感】
混んでました~。2セット。
御大は、清流苑と比べて、サウナハット被っている方が多いですね~!。
妻情報:女性サ室でもサウナハット率が高かったみたいです。水風呂は清流苑だと妻以外はほとんど入らない状態みたいですがw、御大は水風呂入る方がかなり多かったそうです。ガチサウナーに近い方が、清流苑と比べて多いのかな?笑

高校の同年で、バンド仲間だった方と浴室で偶然!露天風呂で楽しい音楽談義も😊。ボンゾ息子のバンドとか。

サ室出た時に支配人の方がいらしたので全裸状態で挨拶笑
男性露天スペースに、インフィニティチェアが大量増設されるみたいです!

女性露天スペースは狭いので難しい、、、。デッキチェア1台なんとか置けないかなぁ?って妻の為にもお願いしてみました笑

サ飯は、長野県初出店のサガミに寄ってテイクアウトし、家で頂きました。

味噌煮込みうどん、美味しい!
味噌煮込みうどん売上日本一。というのは伊達ではないかもですね😊

明日からの怒涛の1週間を乗り切るための、命の洗濯が出来た感じです。
せっぱつまった時のサウナって最高です。サウナに救われます。

有難うございました。

和食麺処サガミ 飯田インター店

味噌煮込みうどんテイクアウト

うまいッス!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
58

黒猫fink

2024.03.23

243回目の訪問

【R6年サ活37回目:施設24、テントサウナ13】
雪→みぞれの清流苑

水風呂6.9℃

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  • 水風呂温度 7℃
39

黒猫fink

2024.03.20

242回目の訪問

【R6年サ活36回目:施設23、テントサウナ13】
今日も忙しすぎて頭がオーバーヒート😅
頭から煙が出ている感じだったので、近場でちょこっと(1.5セット)

3月の山々をなんとかのりきらないといけません😅

サ室:2~8人、84~92℃。最初混んでましたが、だんだんと空いてきました
水風呂:7.7℃
外気浴:マイナス1℃

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 8℃
59

黒猫fink

2024.03.19

241回目の訪問

【R6年サ活35回目:施設22、テントサウナ13】
水風呂グルシン

忙しすぎて頭がオーバーヒート
近場でちょこっと

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26

黒猫fink

2024.03.18

4回目の訪問

【R6年サ活34回目:施設21、テントサウナ13】
ミストサウナしかないし、水風呂×ですが、温泉泉質が良いです。顔とか肌がツルすべ状態に笑

ミストサウナ:2~4人、2人状態が多。女性は妻の貸切
外気浴:11℃。
男性露天風呂はキャパが狭いので混みがち。女性は妻の貸切。椅子1脚。

食事処は月曜休み?。エイの生レバー、いつか食べてみたい🤤。寝転んだりできる休憩場所も兼ねています。

ここに来るといつも、60でガンで他界した父の事を思い出します。

闘病生活は約1年間。入院していた病院から外出で、ここの温泉に来ることを、楽しみにしていました。病院から送迎し、父の入浴間、食事処で昼ご飯食べたり仕事していた記憶があります。亡くなってから父が経営していた会社の代表に自分がなりましたが、その直前、病院やここで会社の引継ぎをしていた頃、経営状態は火の車でした、、、

会社&店舗&自宅の父母部屋横には、小さな箱型のサウナがありました。父はいつも、早朝ウォーキングの後にサウナに入り、屋上で冷水を頭から浴びていました。自分は当時サウナにまったく興味が無く、なぜ、そんな修行のようなことを行っているんだろうか?と、不思議でした😅。
当時、そこではなく、妻と一緒にアパート暮らしだったので良くわからんですが、父が最後に箱サウナを使ったのはいつ頃だったんかなぁ?。約10年前、サウナに全く興味なかったので使うこともなく解体して捨てちゃったけどもったいなかったなぁ😅

等々、
今日のミストサウナを経て、当時父の入浴間に待っていた場所(食事処の窓際の席)で、妻を待つ間ぼけ~っと、いろいろと思い出していました。

今の家は庭にテントサウナを常設ですが、サウナ小屋やサウナを作ってみたいです

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62

黒猫fink

2024.03.17

240回目の訪問

【R6年サ活33回目:施設20、テントサウナ13】
サ室:88~91℃。4~9人(5人が多)、女性サ室はほとんどが妻の貸切
水風呂:7.7℃(持参水温計による計測値)

年度末の仕事がやることだらけで、オーバーヒート状態だったので😅
頭の整理をするために行ってきました

施設が開店してから間もなくの時間にIN
駐車場は、結構空き空きで、お風呂も全然混んでいない。

なのに、
サ室は、混んでいました!

3セット行い、頭の中がだんだんとスッキリしてきました。

サウナのおかげで、なんとか一日を乗り切ることができました。
ありがとうございました。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 8℃
54

黒猫fink

2024.03.15

239回目の訪問

サウナ飯

3月15日のサウナ
【R6年サ活32回目:施設19、テントサウナ13】
サ室:88~95℃。貸切~7人(2人が多)
水風呂:7.3℃(持参水温計による計測値)

オープン同時と思われる常連さん達が結構いらっしゃいました。だんだんとサ室人数が減って、最後の方では貸切状態も😊

女性のサ室内では、常連さん達の会話で、長期休館している時には、駒ケ根に行っていた方が結構いらっしゃったみたいでした(←妻の話)
でも、会話の中で、こまくさは値上がりしちゃったので、あんまりいけなかった。との話もあったそうです。

女性サ室常連さんの話では御大でも、
年金暮らし常連シニア女性さんたちが、食料品などの値上がりで、少なくなってきたとの話も出ていたそうです。

そういえば、食料品などの値上がりの体感数値は、ここ数年で1.5倍ぐらいですもんねぇ、、、(きちんとしたデータを調べてはいませんですが😅)
年金は、多少上がったみたいですが、1.5倍には到底達していないと思いますし。

地方の公営・半公営の温浴施設は、地域住民、おじいちゃん、おばあちゃん達の貴重で大事な社交場としての機能もあるので、
清流苑も、しばらくの間は、頑張ってもらって500円から値上げをしないで欲しいです、、、

からあげ専門店 鶏笑 松川店

鶏笑弁当

ごはん大盛りが無料です

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 7℃
61

黒猫fink

2024.03.11

165回目の訪問

休日のサウナ
【R6年サ活31回目:施設18、テントサウナ13】
サ室:88~96℃。貸切~2人(貸切が多)。女性サ室、2~3人(2人が多)
水風呂:11.1℃(持参水温計による計測値)
外気浴:12℃程度(推定値)

11時頃イン。の~んびりと3セット

サ室が空いている御大、サイコーでした!

むちゃくちゃ晴れまくっていて、インフィニティチェアに寝転び、南アルプスの眺めながらの外気浴が、これまたサイコー!

途中、雲一つないドピーカンになり、
空を飛行機が駆け巡る

まんきつさんみたいに、飛行機と妄想会話をしましたw
(参考文献:湯遊ワンダーランド)

疲れ果てていた身体が生き返りました

ありがとうございました

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 11℃
70

黒猫fink

2024.03.09

238回目の訪問

【R6年サ活30回目:施設17、テントサウナ13】
年度末でクソ忙しくて気が狂いそうになったので😅、近場のサウナにちょこっとだけ避難(笑)。2セット。

サ室:82~86℃(4~8人、5人が多)。女性サ室は86℃、1~8人(5~6人が多)
水風呂:6.5℃(持参水温計の計測値)
外気浴:マイナス3℃(推定値:帰路の東浦交差点温度表示がマイナス2℃だったので)

清流苑再開から2回目の週末。駐車場、結構混んでいました。入館時に、リニューアルされた食事処をサラっと眺めたら、結構混んでいる感じでなによりでした😊
お風呂も結構混み気味でしたが、
サ室はキャパあるし、2セットとも上段に座れました。

最初82℃。冬場の82℃は、少しヌル目かなぁ😅
清流苑のこういう時には、、、と、発汗を進ませる小技を使ってみました(笑)

2セット目は、サ室に入る前に湯舟で少し身体を温めました。
で、また小技を使い発汗を進ませました😊。

今日のサ室では仕事のことを考えない!と決め(笑)

日本のサウナ文化が急進展した時期は、フィンランドではなくドイツの影響が多かったと思うけど、
でも、「違う文化」になったのは、なんでだろうか?
と、両足上設置のタオルに落ちる汗の数を数えながら、
ぼけ~っと考えていました(笑)

結局、これといった仮説も出ませんでしたが、、、😅
いつか、覚えていたら、なぜなのかを調べてみたいと思います。

水風呂は、強烈シングル!
声がでました!w

サクっと、めっちゃ良い気分転換ができました。ありがとうございました。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 6℃
76

黒猫fink

2024.03.07

164回目の訪問

サウナ飯

3月7日発行の地域新聞サウナ特集紙面で、
サウナ師匠と共に取材を受けていた記事が掲載されました!

仕事てんこもりで疲れ果て、スケジュールぱんぱんだったのですが😅
サウナの日ですし、行ってきました!

【R6年サ活29回目:施設16、テントサウナ13】
サ室:88~96℃、貸切~6人(2人が多)、女性1~3人←妻情報
水風呂:11.6℃(持参水温計の計測値)
外気浴:4℃(推定値)

サ室が思ったより空いていて、快適でした
露天インフィニティチェアで整いました~

サ飯は、帰路にセブンイレブンで、北欧カレーをゲット
妻と一緒に、サウナ北欧を思い起こしながら食べましたw

忙しい時のサウナって、これまた格別なんですよね!

セブン-イレブン 高森上市田店

サウナ北欧監修 特製カレーライス

うまい

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 12℃
48

黒猫fink

2024.03.03

237回目の訪問

【R6年サ活28回目:施設15、テントサウナ13】
朝から忙しい一日でしたが、スキマ時間にちょこっと。
サ室:84~90℃、2~7人、4人状態が多。水風呂6.4℃

時は春、
日は午後、
午後は一時、
身体中に汗みちて、
キンキン水風呂で声が出て、
蝸牛のように柱にもたれ、
神、そらに知ろしめす。
すべて世は事も無し。

ありがとうございました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 6℃
67

黒猫fink

2024.03.01

236回目の訪問

本日リニューアルオープンの清流苑。
初日だし、めっちゃ混んでいる?
と思っていたら、全然そうではなかったです。駐車場も空き空き。

エントランスやロビーが小奇麗になっていました。

ただ、お風呂・サ室がほぼ変わっていなくって残念。っていうか少しガッカリ😅
露天エリアに、整いイスぐらいは置いて欲しかったなぁ(サウイキほか、いろいろなところで要望がめっちゃ多いのに、、、)

温浴施設の変更点で、気が付いたのは、以下の2点だけでした😅
・100円ロッカー(あとで返却になる)が、無料ロッカーになっていました。
最初、いつもの癖で、100円玉を入れようとしたら、あ、アレレ、、、入らない。
このロッカー壊れている?と思い、他のロッカーに100円玉入れようとしたら、これも入らない、、、。その後に気が付きましたw
・サ室前に、お尻敷きマットが設置されていました。男性サ室では使う方がほぼいなかったのですが、女性サ室では、ほとんどの方が使われていたようでした←妻情報。

今回のリニューアルでは、温浴施設はほぼノータッチになる。とは聞いていたものの、せっかくのリニューアルの良い機会だったので、それをサウナなどに活かせれなくって、もったいないと思いました、、、。費用対効果高いのに。
ほんのちょっとだけでも、予算を割いて欲しかったです。

【R6年サ活27回目:施設14、テントサウナ13】
サ室:84℃(2~6人、3人が多。女性は90℃、1~3人)
水風呂:6.5℃(計測値)
男サ室はヌルめでしたが、ヌル目対策を行い発汗を進めました。
(①サ室前に温泉で身体を温める、②壁に背中をつける、③足の位置、他)
水風呂は、キンキン!ヒエヒエ!
外気浴は、いつもの自分の場所で。水風呂出てから2分以内に、身体の水分拭いて寝転んだりとか😊

施設内のレストランも小綺麗になっていました!

美味しそうな新メニューがあったので、今度食べてみたい!
ここは、お米(清流苑自家精米の松川町大河原産 ご飯)が超美味しいのです!

野菜も美味しい!


サウナに関しては、大好きな施設なので辛口になりましたが(ごめんなさい😅)、
リニューアルオープン、おめでとうございます!
今後の展開にも期待しています!

しっかり整いました。
ありがとうございました。

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 7℃
68

黒猫fink

2024.02.28

163回目の訪問

水曜サ活

【R6年サ活25回目:施設13、テントサウナ12】
サ室:86~94℃、1~7人
水風呂:8.6℃
体重:67.3→66.5kg

サ室は最初7人で入れない状態(サ待ち)もありましたが、19時前後から空いてきて、浴室内も空いてきました。
2セット目では一時的に貸切状態も!
なでしこ五輪最終予選(北朝鮮戦)の影響もあったのかなぁ?
空いている時の御大サウナは良いですね😊


肋骨骨折の痛みもかなりなくなってきましたので、通常サ活に加え、
庭テントサウナも頻繁に行えるようになりました!

数日前には、2月5日の大雪で潰れて壊れたテントサウナの替わりに、
安価なテントサウナを設置(お座敷モード)

モルジュ用の薪ストーブで1回稼働させたのですが、

う~ん、、、
サ室内が、80℃ちょいまでしか、あがりませんでした😅
あがらない問題点に対して、要因の仮説を考えてみました

少し試行錯誤してみながら、快適な庭テントサウナ体制の構築を目指しますw

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 9℃
72

黒猫fink

2024.02.25

162回目の訪問

雪が降るなかのインフィニティチェア外気浴で整いました!
雪見露天風呂も気持ち良かった😊

【R6年サ活23回目:施設12、テントサウナ11】
サ室:84~92℃(3~7人、女性は3人程度)
水風呂:10.3℃(持参水温計による数値)
外気浴:1℃程度(体感数値)
体重:67.2→66.5kg

男湯に入って行った時、仲が良い常連さん(最後の洗体で出る間際でした)と偶然し、
少し話したのですが、今日もサ待ちがあったそうでした。
自分は遅めの入館だったので、サ室待ちがなくて快適でした😊。

露天エリアは、子供たちが雪が嬉しい感じで、おおはしゃぎしていました。

インフィニティチェアに寝っ転がり、降りゆく雪を見ながら、ぼけ~っとしていると、子供達の声も聴こえなくなってきました。

ものすごく、整えました!😊

ありがとうございました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10℃
67

黒猫fink

2024.02.17

3回目の訪問

サウナ飯

【R6年サ活17回目:施設11、テントサウナ6】

ミストサウナ:41℃前後、1~3人、貸切状態が多。女性2~3人、2人状態が多
外気浴:10℃

ここのミストサウナは、温泉成分を含んだ霧状の蒸気がウリみたいです。

妻が、お肌スベスベになった!って喜んでます😊



テントサウナは、自宅庭で行っています。
今月の大雪で潰れてしまったテントは、その時のダメージの影響だと思いますが、ポールが一本曲がって、ちぎれてしまいました、、、😢
応急処置でテープでとめましたが、サウナストーブ点火したら、
きっと溶けますよね、、、😅
何か良い方法あるのかなぁ?

上海楼

中華そば

半でも、普通のラーメン店と同じぐらいの麺の量があります!

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  • サウナ温度 41℃
68

黒猫fink

2024.02.11

161回目の訪問

【R6年サ活13回目:施設10、テントサウナ3】
サ室:84~96℃(5~8+サ待ち、6人が多。女性サ室は4人が多)
水風呂:8.6℃(持参水温計数値)

めっちゃ混んでましたね~。

9日の体重が70kg超でしたが😅
11日サウナ後の体重が66.9kgでした!

ただ、この後むちゃくちゃ飲み食いしたので、かなりリバウンドしたかも😅

高校同年のバンド仲間と妻と3人で、御大→飯田市の三河家で飲みました。

バンド仲間繋がり。ということで、
これまたバンド仲間の方が若女将をやっている食堂に行きました。

ここのお店は昔、戦前の有名な某事件😅を起こした安部定が、20歳の頃から2年
間働いていました。

この辺りは、明治~大正時代~昭和時代、遊郭だったのですよね。
wikiによると、大正年間から昭和初期にかけて人口2万人足らずの飯田の町全体に舞妓が380人だったそうです。

飯田市、及び近辺では、かわいい方や美人さんが多いと言われていますが、全国から美人さんが、集められていたり集まった時期もあり、そのなごり説を言う方もいるようです。

そういえば、横浜に住んでいた時に、横浜の友人達と一緒に帰省してここらへんで遊んだ時、友人達が、「どこに行ってもカワイイ女の子ばっかりいる!」って言っていましたw。
東京から来た妻も、「カワイイ子が多いね~」って良く言っています😅。

まあ、美人とかカワイイ子。っていうのは主観的なものもあるので、どうなんでしょうかw

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 9℃
64

黒猫fink

2024.02.09

160回目の訪問

【R6年サ活12回目:施設9、テントサウナ3】
サ室:86~96℃(2~6人、4人が多。女性は2~4人、3人が多)
水風呂:シングル?(体感数値)
外気浴:5℃?(体感数値)

昨日の庭休憩用テント設営~薪割り~庭キャン~庭テントサウナで、
妻共々、超筋肉痛&腰痛😅。

天然ラドン湯舟で癒されました。有難うございました😊

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 9℃
46

黒猫fink

2024.02.09

2回目の訪問

(※2月5日のサ活です)バッドラックの日でした😅
大雪のなか、妻が苦労して運転し御大の湯に(妻曰く、死ぬ思いで😅)。
ガーン、、、雪の影響で15時半に閉館していました(到着時間16時、2枚目の写真)

どうしよう?と妻と協議したあと、飯田方面へ行くことにしました。
久しぶりに天空の城!
【R6年サ活10回目:施設8、テントサウナ2】
ミストサウナ:41℃(1~3人、1人が多、女性は妻の貸切)
外気浴:1℃

ミストサウナも、何回か入っているうちに身体が温まって良いですね。3セット
雪見外気浴&露天風呂が最高でした😊。温泉の泉質も超ツルツルスベスベ!。顔や身体も、超ツルツルスベスベに!

ただ、行っている間に、家の庭テントサウナやテントに悲劇が、、、😢

大雪のなか、妻が苦労して運転し(妻曰く、死ぬ思いで😅、2回目😅)、
家に帰ってきたら、
大雪の影響で、自宅庭テントサウナが潰れ、休憩用テントが崩壊していました、、、( ;∀;)

温泉&ミストサウナでほんわか良い気分から急転直下、結構ショックでした。

休憩用テントは、フレームが数本折れ、幕もボロボロに破れ、粗大ごみに近い状態に、、、( ;∀;)

でもでも、
自宅庭テントサウナはなんとか復旧できました😅
(→追記:その時の影響でフレームが折れて、結局その後、使えない状態になっりました( ;∀;)。急遽格安テントサウナをしばらくしてから発注しました😅。が、これがあまり使えないテントで、失敗( ;∀;)。生地が薄くて、長野県の冬場は使えません、、、。現在、思考錯誤中です😅)

休憩用テントは、ネットを調べまくって、中古格安の同じようなテントがあったので、発注(笑)

バッドラックの日でしたが、休憩用テントを更にパワーアップさせてみたいです!😊

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  • サウナ温度 41℃
61