黒猫fink

数ヶ月ぶりに営業再開。詳細は家に帰ってから書きます。

7月11日の昨日の分(^^;。

某温泉宿泊施設案件の報告書作成→提出が昨夜遅くに終わったので、疲れを癒しに、夕方に一人で行ってきました。

サウナ：82℃～85℃：6分～10分
水風呂：2分前後
外気浴：5分前後
上記を6セット！！(^^)v

体重：64.2キロ→サ活後63.5キロ

外気浴が、涼しい気温・しとしと降る雨の中だったので、これがまた、めっちゃ気持ち良かったなぁ(^^)。
雨にうたれながら、露天ゾーンにある岩の上でガバ～っと、寝ながらととのえている人の、めっちゃ恍惚感の顔をしていたのが印象深かったです。
自分はいつもの、露天檜風呂脇の畳の上で、柱にもたれかかったり、寝転びながらまったりと､､､至福の時間を過ごします。
ものすごくととのいました(^^)。

サウナ・お風呂あがったら、脱衣所で、バンド関係の仲間に遭遇！びっくりしました！

いろいろありましたが、ととのったおかげで、サウナ後、経営セミナープレゼン用の資料作りがめっちゃ捗りました(^^)v。

ありがとうございました。

妻と一緒にホームの清流苑。

サウナ：82℃～90℃：7分～9分
水風呂：2分前後
外気浴：5分前後
上記を4セット

最初入った時には90℃ぐらいだったので、常連さんがいつものブーストかけていたのかなぁ？ｗ
サウナに嵌った妻は、常連さんから、話しかけられるようになってきたみたいですｗ

明日は夕方から東京の研究会で１泊の予定だったのですが（東京のサウナをネットで物色していましたｗ）、緊急の仕事が入り、多分行けなくなりました､､､む～ん､､､(^^;


今週と来週の修羅場を、サウナでなんとか乗り切ります～　(^^)v
今日もありがとうございました。

土曜日に、秋受験予定のIT国家試験（ITストラテジスト）の試験対策勉強会で、名古屋に行って泊まってきました。念願のウェルビー栄・今池は宿泊予約がいっぱいで泊まれませんでした､､､( ；∀；)。
今日、妻に中津川まで迎えに来てもらって、やっぱりサウナ！！サウナイキタイ！！ｗの欲望が止まらなかったので、家に帰る途中で、飯田市のすいれんどう温泉に寄りました(^^)

サウナ：6分
水風呂：3分
露天ゾーンで外気浴：5分
を、2セット。

ぎゅうぎゅうに詰めて3人やっとのサウナは、この閉塞間がこれまた、たまりませんｗ
男性サウナには、温度計がないのですが、妻から、女性サ室の温度計表示は、120℃だったと聞きました。ああ、そういえば、男性サ室もクソ熱かったような(^^;
水風呂はけっこうぬるいので（温度未計測）、もうちょっと、冷たいほうがいいかなぁ､､､（妻もそう言っていました）。
露天ゾーンの休憩場所は、なんか、さびれた感じが、とても良いですｗ
あと、露天風呂の男女が仕切られている所に、昔は有刺鉄線がはりめぐらされていて、日本有数のキケンな露天風呂。と、誰かがブログなどで書いていたようなｗ
今はないので、その頃に行って、その有刺鉄線を見たかったなぁｗ

ここの食堂が、めっちゃお気に入りです。
昭和感満載で、めちゃくちゃくつろげるのです。
そして、ジンギス350円と生ビールがたまりません！妻はラーメン。ラーメンも昭和のラーメンっぽくておいしいのですよね～。
テラスもあって、テラスでぼけ～っと山をみながらビール飲んだり、常連さんたちと、たわいもない会話したりとか、時間が、の～んびりと、ゆるやかに過ぎてゆきます。
気が付いたら、ここの施設に4時間ぐらい滞在していましたｗ

また、のんびりしたいときに訪れようと思いました。

ありがとうございました。

料金：500円→400円×２　（信州物味湯産手形使用）

午前中の仕事が忙しすぎて、頭がオーバーヒートしかかっていたので(^^;、
妻と一緒に地元ホームへ。

サウナ：84℃～95℃：6分～8分
水風呂：2分前途。
外気浴：３～5分前後。
と、サクっと短時間で、3セット

サ室は、いつもお昼前後にいらっしゃる常連さんが、今日もイリーガルブーストをかけていたようなのでｗ、常温よりも上がっている時間帯が多かったですｗｗｗ

某案件の初回が半月後に迫ってきていますので、
ボロボロになってきたサウナハット初号機をかぶりながら、最初の2セットは、専門書を持ち込んで読みながらのサ活。

午後の仕事があるので、３セット目は本を手放し、リラックス求め、でも少し緊張感を持ちながら、粛々とサ活ｗ

午後の仕事への活力が増進でき、なんとかこなせたので、
これも、「ととのった」で、良いのかな？ｗ

今日一日、忙しい中、無事になんとか過ごすことができたのは、やっぱ、サウナのおかげですよね(^^)v

有難うございました。

妻と一緒に、地元ホームの松川町清流苑(^^)

露天ゾーンにあるサウナ・水風呂・外気浴が、雨が降る中の情緒があり今日も最高でした。

サウナ：82℃～86℃：6分～10分
水風呂：2分～4分。
外気浴：5分～10分。
４セット

雨にうたれながらの外気浴がとても気持ち良くて、脳内トリップしてしまいました。
ブレードランナーのラストシーンや、ヴァンゲリスの音楽が、頭に中でグルグルループｗ
外気浴でまったりとしている中、飛び交うハト。､､､ではなくって、燕たち。

露天へと続く軒先などでは、燕の巣が数個あります。
外気浴時、隣でまったりしている常連さん？の方に話しかけました。

自分「雨の中の露天風呂とサウナもいいもんですね。燕が飛び買っている姿を見るのも、良いですね」
常連さん「ちょっと前にあった燕の巣の雛は、みんな巣立って行って、今は、また違う巣が出来かけているんですよね。」

ととのいました。
ありがとうございました。

今日のサ活は、地元ホームの松川町清流苑(^^)
やらなければいけないことが増えると、サ活がなぜか増えますｗ

サウナ：82℃～92℃：6分～10分
水風呂：不明ですが、だいぶぬるくなってきました（①露天ゾーンにあり、②温度調節をしていないので）：2分ぐらい
外気浴：いつもの露天檜風呂の脇で、柱にもたれたり、寝っ転がったり：5分程度

上記を４セット。

サ室は、最初82度ぐらいだったのですが、途中から常連さんがイリーガル的なブーストをかけたので、どんどんと上がりましたｗ

常連さんたちと、いろいろ話していたのですが、常連さんたちは、定年退職した後、長野県のこの地域への移住者も多いみたいな感じでした。

「こっちに移住してきてから、近隣のいろいろなサウナ行ったけど、やっぱここが最高だね～」と、仰られる方もいて、地元に住んでいて、ここがホームの自分は、結構嬉しかったです(^^)

あがって、休憩室で妻を待って､､､う～んと、待つこと30分以上ｗｗｗ
妻がサウナに目覚めてしまったので、最近は待つことが多くなりましたｗ

All the world is nothing

時は春、
日は朝、
朝は七時、
片岡に露みちて、
揚雲雀なのりいで、
蝸牛枝に這ひ、
神、そらに知ろしめす。
すべて世は事も無し。

うん。
忙殺モードになってくると、サ活している時が、めちゃ幸せですねぇ(^^)

6月21日金曜日

妻と一緒にホームの清流苑に(^^)

サウナ、露天ゾーンの水風呂、外気浴のセットを４セット

他にも各種温泉を堪能して、1時間30分ぐらい。

で、出たのですが、妻がなかなかあがってこない。

30分後に妻がやっと休憩室。
､､､妻、自分よりもサウナにハマリまくってしまったみたいですｗ

清流苑の露天ゾーンにある水風呂が最高！っていっていましたｗ

土曜日深夜から、日曜日朝チェックアウトにかけての分。

いろいろあって、楽しすぎて、書き忘れていましたｗ

今回は、
ミストサウナ×３、熱風サウナ、高温サウナ､､､
う～んと、忘れたｗ

松本での研究会〜懇親会後にチェックイン。

取り急ぎ、23時〜8時まで使用できなくなってしまう、塩サウナへ真っ先に行って、
出っ張りが気になっているお腹周りにたっぷり塩を塗りまくって10分程度w
その後は露天ゾーンで外気浴(^ ^)

さ〜て、これからどうしようかなぁw

4連泊目ｗｗｗｗ

今日は東京都の〇〇士研究会でした。明日は長野県に帰ります(^^;

サウナ：5分～7分 ×3。
水風呂：1～2分 ×3。
休憩：5分程度×2 。

名残惜しくて帰りたくないけど、帰らんと進まん仕事もあるし、しゃーないなぁ(^^;

深夜にもう一度サウナ行ってこようかなｗ

今日もここに宿泊（3連泊目ｗ）。都内の有名なサウナ巡りをしようかと思っていたのですが、雨で出歩くのがめんどくさくなり、ホテル内でほとんどの時間を過ごしています。（部屋に閉じこもってパソコンで書類作成業務をしています(^^;）

サウナ：8分～9分 ×2（下段と中段）
水風呂：1～2分 ×2
休憩：5分×2 。

ここのサウナは落ち着く､､､。TVもBGMもなく良い感じ。
目を閉じれば、サウナ横の水風呂に流れている水の音が、小川のせせらぎ音のように感じられますｗ。

休憩場所は洗面台前の長椅子。扇風機の風を浴びながら。
目を閉じれば、外気浴で外の風を受けているように感じられますｗ

ととのいました～！有難うございましたm(__)m

夜は、大学時代に横浜で一緒にバンドやっていた旧友と久しぶりに神田で会います。
20年以上ぶりです、楽しみです(^^)。

寝る前に、心を落ち着かせるために、ちょこっと行ってきました～(^^;。

サウナ：7～8分 ×3。
水風呂：1～２分 ×3。
休憩：5分×2 。

とりあえず、今日の試験で出題された問題を思い出しながら､､､(^^;。

①過去問が公表されていなくって、②問題用紙も回収されちゃう、③そして年に１回東京でしか試験がないのに受験者数が数十人、という資格試験なので、情報が少なすぎてどんな勉強をやれば合格レベルになれるのか、試験前に分かっていなかったです(^^;。
今回とりあえず受験できたので、どのような問題が出題されるのかが少しだけわかりました(^^)

夜のサ活中で、いろいろと考えていたのですが、少しだけ方針が見えてきました！

サウナって、やっぱりいいですね(^^)

有難うございました。

某資格試験本番の日、目覚めの朝ウナしました。

サウナ：5分 ×2。
水風呂：約1分 ×2。
休憩：3分×１

試験本番を迎える前なので、さくっと、頭が目覚める目的として(^^;。

肝心の本試験は､､､
１科目2時間の記述試験を、3科目全部受けてきたのですが、
全ての科目で玉砕した感じです､､､(-_-;)。難しかった～、めちゃくちゃ疲れた(^^;。
1年後のこの試験に向けて、またこれからコツコツと勉強・実務を積み重ねてゆきます(^^;

試験が夕方に終わって、その後にゆっくりとサウナに入る予定だったのですが、
あまりにも出来が酷すぎて、情けなくて悔しくて、それから放心状態が続いていて、今日も宿泊なのに、まだ今晩はサウナに行けていません(^^;

でもでも、こんなときこそ、サウナで心をととのえないといけませんですよね！
寝る前にあとで、行ってきます～　(^^)v