Hiro H

サウナ：7,8,9,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
気温がぐっと下がって風が良さそうだったので今日は2.5倍ロウリュ拳のCIOへ。
予想通りたまに満員になるくらいの客入りだったが、変な人も居なかったので快適にサ活。ロウリュ狙いでこなすとなかなか追い込んだ感じになりました。ゼログラチェアと外気浴でバッチリととのい完了。
明日からすっかり秋らしくなるようなので体調管理に気を付けて、またお世話になります。

ドライサウナ：5,7,10分
スチームサウナ：5分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
川越街道を下り、小さな旅川越温泉へ。
あいにくの曇り空だったが、過ごしやすい気温だったので道中快適に昼過ぎに到着。
ロッカーはそれなりにモノが入るサイズだったので今回も問題なく荷物を仕舞い、浴室へ。
今日は男湯は木の湯。ここは露天風呂と内風呂が同じくらいのスペースでなかなか露天風呂が広々している。木の湯船に炭酸泉、天然温泉と豊富に取り揃え、整い処も整い椅子あり、リクライニングあり、寝そべりスペースありと申し分ない。お清めして一通り回ったら露天風呂スペースにあるドライサウナへ。
ドライと銘打っているが、30分ごとのオートロウリュの効果か湿度高めでしっかり蒸される。オートロウリュ発動時にはさらに蒸されてバッチリ発汗。時折晴れ間が出ると窓から良い具合に陽が差して来る。良き。
塩サウナは緩めの刺激。内風呂にあって水風呂から遠いためか、利用者はあまり多くないが、ゆっくり長めに入っていられる。
ドライサウナの目前に設置されている水風呂は十分な深さとキリッとした冷たさ、豊富な給水でしっかり心地良くクールダウンできる。
リクライニングチェアがタイミング良く空いていたので、曇り空を眺めながら身を委ねていたらバッチリととのい完了。
サ飯はコロッケ唐揚げカレーをいただきました。予定より到着がやや遅れたので食後すぐ退店したが、休憩スペースでゆっくりもしたかったな。ともあれ、良い温泉でした。

ドライサウナ：5,5,9分
スチームサウナ：5,5分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
金夜は何処へ行こうか迷ったが、徒歩でサンフラワー巣鴨へ。陽が落ちればすっかり涼しくなって来ました。
入店すると程良い客入りで快適にサ活。お清めして仕込みをこなすとドライ→水風呂→スチーム→水風呂→休憩のセットで簡単にととのい完了。
10月も早くも半分終了。気付けば今年ももう終盤か。

サウナ：5,7,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活は4倍ロウリュのCIO。
今日もバッチリととのい完了。
平日夕方は快適サ活環境。

遠赤外線サウナ：6,7,8,8分
塩サウナ：6,7,8分
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も慣らし運転がてらに越谷方面を目指し、北上した先に着いたのは健美の湯。
車の数がけっこうあったので多いかもと予測。昼食時を過ぎて到着したので食堂はガラガラ。タオル持参で600円は安いなぁ。
脱衣所は十分な広さ。ドライヤーの場所がやや狭い気がしたがロッカーも大きめで助かった。
浴室はスーパー銭湯らしく広々でお風呂の種類も豊富。露天スペースに天然温泉、炭酸泉×2、整い椅子、寝転び処ろ、そして脇には壺湯。内風呂もバイブラ湯、ジェットバス、座り湯、イベント湯、そして大きく深い水風呂。アカスリも出来るらしく、入浴料がさらに安く感じる。
しっかりお清めして一通り風呂巡りすると遠赤外線サウナからスタート。こちらも広い。中央に島があり、それを囲むように2段雛壇が配置されている。感覚を開けるようにマットが敷かれて、詰めれば倍は入るだろうな。二機のストーブが設置されているが、サ室の広さからかマイルドな刺激。
十分発汗して水風呂に向かうとこれが深めかつ広めで気持ち良い。水温も程良くキリッとしていて丁度良い。普段ならここで休憩だが、塩サウナのある所では塩サウナへ直行する。こっちの方が個人的に深くととのう気がするんです。
塩サウナはさらにマイルド。温度は70℃くらいと緩め。塩はやや粒が大きく玉の汗がガンガン出てくる。やや長めに入り再度水風呂に入り、外気浴へ。
ここの外気浴は空が広く見えて開放感を感じる。郊外スパ銭の特長とでもいうのか都内の外気浴と比べて広々しており、空を遮るものがないのでこの景色を見ていると落ち着いて来る。整い椅子は常に満席だったので使うことは出来なかったが、寝転び処ろは割と空きがあったのでそちらでととのい完了。
風呂上がりはオロポ（380円）で一杯やって出来上がり。
ちょっと郊外に出ると物価がだいぶ下がりますね。それでいて設備には文句なしどころか大満足。関東一円のスパ銭巡りが新たな週末ルーティンとなりそうです。

サウナ：4,6,8,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
先週納車したばかりの相棒を慣らしがてらずっと行こうと思っていたSKCへ。慣れない運転でトコトコ進みながら昼過ぎに到着。
健康センターっぽいロッカー室で荷物を仕舞い、早速入泉。さすが健康センターだけあって広い。お清めを済ませて、薬湯から着手。薬草のことはよく知らないが、香りもクセがなくて心地良い。注意書きに顔を洗うと目に染みますとあり、なるほど、確かに目が染みる。露天風呂の草津温泉も白濁で源泉らしい滑らかさ。サウナ無しでも毎週通いたくなる。露天スペースに並んだ整い椅子で小休止したら、「高温です」の注意書きのされた麦飯石サウナへ。
サウナマットはサ室入ってすぐの場所にあり、一枚取って三段雛壇の最上段へ。うーん、言うだけあってかなりの刺激。これでロウリュした日にはどんな熱気になるのか。中段、下段、最後にまた最上段とセットを組み立てたが、どの段でも発汗作用は抜群。
高温サ室から脱出して水風呂へ向かう。14℃の低温とバイブラ効果で足先がジンジンする程の刺激が痛気持ち良い。
水風呂、サ室、整い椅子が露天風呂スペースまとまっているので、ととのい動線が完璧。それに加えて今日は良い風が吹いていたので初回セットからととのい完了。
黙浴を喚起する注意書きが多いだけでなく、全体的に喋っている人がいなくて快適なサ活環境でした。今日みたいな気候も良い日にまた来られたらと思います。

ロッキーサウナ：6,7,8分
塩サウナ：6,7,8分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜の偶数日ニュー椿は混むだろうなと思いつつ、ロッキーサウナに入りたくて入店。
思ったほど混んでいなくてなかなか快適にサ活をこなす。久々に長く感じた一週間だったのでゆっくりゆったり疲れを癒やし、外気浴でもいつも以上に心地良くととのいました。そろそろ残暑も落ち着いて秋らしくなって欲しいな。
本日もありがとうございました。

サウナ：5,7,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々に月曜グランカスタマで90分462円サウナ入り放題、カレー食べ放題へ。
相変わらず頭おかしい事してるなぁと思いつつ、しっかりととのい、しっかりお代わりカレーして来ました。完全なる価格破壊。なのに水風呂のキンキンさといい、カレーのクオリティといい、とんがった施設です。都合が付けば是非一度体験してみて下さい。

サウナ：5,7,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々に十条駅から十條湯へ。
喫茶スペースなどが改装されたようで綺麗になってました。サウナ待ちで喫茶スペースの椅子で待たせてもらっているとメニューを渡され、一通り目を通すとモーニングもあるし、色々あるんですね。日曜は朝風呂やってるみたいなのでその内来ようかな。そうこうしている内に順番が来ました。
丁度入浴の時間帯だったので常連さんの挨拶が賑やかに行き交い、サ室もなかなかの混み具合。前に来た時はなかった整い椅子が水風呂隣と脱衣所2階に設置してある。掲示物も色々あって銭湯を盛り立てようという気概が感じられます。
サ室は前と変わらず、温度は100℃をやや上回り、上段だとまずまず良い刺激を受けて発汗バッチリ。
水風呂は天然地下水らしく柔らかくてずっと入っていられる心地よさ。
整い椅子はなかなか空きませんでしたが3セット目でようやくありつけ、ととのい完了。
風呂上がりに脱衣所2階でまったりするのもサウナ利用者だけに与えられた特典みたいで少し優越感に浸れました。
次は朝風呂に利用しようかな。

ドライサウナ：5分
スチームサウナ：5分
パネッパ：12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
毎月最終水曜恒例、サンフラワー巣鴨熱波道。3ヶ月振りの参加です。
在宅勤務続き、ワクチン副反応からの病み上がりでイマイチ調子が出ない中、運動がてらに徒歩で到着。浴室に入ると既にサ室前には列が。今日は珍しくスチームサウナも満員になってました。パネッパが始まる前にはドライサウナ前は長蛇の列に。それでも何とか入ることができ、今日も口上と讃美歌を拝聴した後、パネッパを浴びて煩悩を水風呂に鎮めさせていただきました。
久々の熱波道参加でしたが、お陰様でモヤモヤをリセット出来た気がします。また明日から頑張って行こう。

サウナ：6,7,6,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
運動不足解消も兼ねて徒歩で久々のCIOへ。
休日かつ夕方という最も混み合うであろう時間帯だったので受付で既に並んでました。浴室も3セット終わった頃にはカランが全て埋まるほど。それでも皆さん黙浴が徹底されており、気分良く快適にサ活出来ました。ゼログラチェアはタイミング悪く使用出来ずでしたが、オートロウリュは4セット中2回当たり、秘密の外気浴でバッチリととのい完了。
明日行けばまた休みだが、明日は2回目のワクチン接種なので今週末は休養かな。

サウナ：5,6,7,8,9,7,7分
水風呂：1分 × 7
休憩：7分 × 7
合計：7セット

一言：
先週頃から何故かサウナセンターイキタイ欲が溢れており、今日はついに我慢出来ずに行ってしまいました。
仕事場終わりに寄っていく前にGoogle先生に混み具合を聞いてみると何と空いていますとのこと。ホントかな？と受付すると激混みですとのこと。Google先生のライブのあれは何をどうやって集計してるんだか。まあ激混みは想定内なので気にせず、お清めと仕込みをこなしてサ室へ。
久々だがやはりここのセッティングはバランスが良い。初回セットがラスト熱波前だったので既に満員だったが、自分のペースを保ってアウフグースはパス。すると熱波後に入ったタイミングで追いロウリュをいただき思わぬ偶然。おかげでお代わり沢山してしまいました。
水風呂も久々のキンキン具合で足先が痛くなるが、それも心地良い。窓辺のベンチが良い感じの夜風に当たれるポジションでととのいもバッチリ。
しっかりサウナセンターイキタイ欲を消化してととのうことが出来ました。

サウナ：8,9,10,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：
三連休最終日は三ノ輪の改栄湯へ。
快晴が続き、また残暑が戻ってきたが外気浴が捗りそうな良い気候。期待を込めて入店。
近年リニューアルされただけあってかなり綺麗。開店1時間経たずにサウナ専用ロッカーは満席となっており普通のワンコインロッカーに衣類を仕舞う。脱衣所はこじんまりとして混みだすと大変かも。対照的に浴室は奥行きがあって余裕が感じられる。通路がやや狭い感があるがよく整理された造りだ。軟水がとても心地良く、備付けのシャンプーも好きな香りでお清めの時点で既に気持ち良い。お風呂も炭酸泉にシルキーバス、ジェットバスと充実。仕込みを済ませて露天風呂に行列を作ってサ室へ。
銭湯サウナとしてはなかなかの温度。110℃を少し下回るくらいだが湿度が高めで長めに入っていられる。定員八名で行列が出来るのはそのためか。しっかり発汗したらシャワーでかけ湯して水風呂へ。
なかなかに冷えた軟水が柔らかくもキリッとしていて何とも心地良い。残暑もスパイスに変えて泉質が引き立つ。
整い椅子が上手く配置され、皆さんと静かにまったりととのいました。良き銭湯サウナです。
近くの湯どんぶり栄湯も名前が似ていて気になるので近々訪問したいです。

高温サウナ：5,5,6分
瞑想サウナ：6,6,7分
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：
シルバーウィーク遠征でレインボー本八幡へ新規開拓。
駅近の建物を階段で2階に上がり受付で前払いを済ます。細身のロッカーに荷物を仕舞い、浴室へ。まずまずの広さを備え、冷えシャンプーも設置あり。早速身体を清めて仕込みをこなす。あつ湯の温度がなかなか高く銭湯並みの熱さも楽しめる。
高温サウナは関東圏でもトップクラスの温度を示す通りの刺激。最初は大したことないかなと思ったが、2段目に座ってしばらくすると上半身に異常な熱気を感じ、球の汗が吹き出した。
熱い分、水風呂の冷たさが身に染みる。キリッと冷えた温度で一気に-100℃の体感は病みつき確実。3セット後デッキチェアに横たわると、ととのいついでに短時間だか爆睡してしまった。
瞑想サウナもドアの隙間から木漏れ日のように光が入り、テレビに映る映像とアロマの香りが森の中にいるかのような雰囲気を演出する。ホントに森の中で瞑想しているような感覚になった。
水風呂に身体を通して整い椅子に身を預ければ、送風機の風も心地良く受けられて再びととのい完了。
前から気になっていたのでこのタイミングで訪問出来て良かったです。都心ほど混んでいないので気持ちよくととのうことが出来ました。ありがとうございました。

サウナ：5,6,7,6分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりに駒込ロスコへ。
金夜なので混み具合を危惧していたが全然空いてて杞憂に終わりました。上段での刺激と寝そべりスタイルの心地良さ、そしてミネラルウォーターの水風呂が最高にバランス良く配置されている。
露天風呂にベンチが増設されており、ととのい環境が整備されていました。しばらく来てなかったけどやっぱりロスコは最高ですね。

サウナ：5,6,6,8分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
珍しく東武東上線沿いに用事があったので早い時間からやっている光徳湯へ。
昔ながらの銭湯といった雰囲気でコインランドリーが併設されている。サウナは700円で頼めば小タオルをつけてくれた。丁度手持ちがなかったので助かる。脱衣所は十分広く、ロッカーも多い。浴室も天井高く、真っ昼間の時間帯は人も疎らで快適だ。お風呂も炭酸泉あり、電気風呂ありと充実。しっかり仕込んでサ活を始める。
ストーブは遠赤外線かな。高低差はないが2段の広めの雛壇はどこに居てもじんわり良い感じに発汗できる。
水風呂が予想以上の冷たさと深さ。柔らかさを感じる泉質が心地良く、バイブラ無しなので羽衣が作りやすい。いつもより長めに入っていられる。
整い椅子やベンチはないので脱衣所のベンチか空いていれば洗い場の椅子を使わせてもらってととのい完了。
日曜は8時半からやっているみたいなので、近所に住んでたら毎週朝一来てしまいそうな良い銭湯サウナでした。

ロッキーサウナ：5,6,7,6,7分
塩サウナ：6,7,6,7分
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：
金曜夜の偶数日ニュー椿は人気だ。
初めてロッキーサウナで待ちを経験した。まあそうなっても不思議じゃないくらい、ここのロッキーサウナは最高だ。いつもの石→水風呂→塩→水風呂→休憩のセットでカッチリととのい完了。
久しぶりに秋らしい気候が続いていて過ごしやすい。外気浴が丁度良い季節です。

ドライサウナ：5,6,7分
スチームサウナ：5,6,7分
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 4
合計：6セット

一言：
年一健康診断後にニュー大泉新大久保に初入泉。
午前中に行けば2h1,200円のサービスタイムあり。人も少ないし、ゆっくり入れてお得感あります。上野と比べてやや小ぶり。ドライサウナがストーブの調子が悪く、90℃とのことでマイルドな刺激になっている。スチームサウナは轟音と共に発せられる蒸気が良い感じ。最初にあの轟音を聞いた時はけっこうびっくりした。水風呂は人が少ないこともありキリっと16℃をキープ。水風呂前の整い椅子がグッドなポジションで、窓から吹き込む風と山手線の音によりととのいが捗る。全体的に刺激は緩めだが、ゆったり出来て完全にリセットできました。

ロッキーサウナ：5,6,7,6,5分
塩サウナ：5,6,7,6分
水風呂：1分 × 5
休憩：7分 × 5
合計：5セット

一言：
雨降りの日でも行きたくなる偶数日ニュー椿のロッキーサウナ。
夜中かつ土砂降りの中の入泉だったが、なかなかの客入り。いつものお清め、仕込みを完了し、早速ロッキーサウナへ。
入ってすぐにオートロウリュが発動し、改めてここのロッキーサウナの良さを実感する。ロッキー、水風呂、塩、水風呂、休憩のニュー椿偶数日セットでととのい完了。露天風呂での土砂降り外気浴もまた良し。
今月もたびたび再訪することは確実。また宜しくお願いします。