Hiro H

サウナ：5,7,9分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
良い風呂の日はたまたま出社してたので帰り道に上野で下車してグランカスタマ上野へ。
いつものととのいルーティンとカレーをいつもより気持ち多めに頂きました。
最近サービスデイに来ると以前より客入りが良くなっている気がする。そろそろバレ始めてきたかな。
今日もありがとうございました。

サウナ：5,8分
パネッパ：15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々のパネッパに参加。
相変わらず今日も長い口上を拝聴し、説教を受けて煩悩を解放して来ました。今日はサ室に入ってからすぐに井上さんが入って来てくれたので無事完走でき、水風呂後も整い椅子でまったりととのい完了でした。
来月が12/29ということで1年の短さを実感した11月の最終水曜日でした。

サウナ：5,6,7,8分
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は平日だが休暇だったので、何となくレスタに行きたくなったので途中雨に打たれながら入泉。
Google先生から混んでます情報を得ていた通り、受付には10人近く並んでいた。浴室に入るとなかなかの客入りだが激混みという程ではなく、お清めと仕込みをこなして露天スペースで雨に曝されつつ小休止してからサ活開始。
ここのサ室は全体的にバランスが良く、香り付けも丁寧な印象。TVは音無しで静かな環境で集中しやすく、今日の選択は間違いなかったと確信。
桶シャワーで汗を流し水風呂にて煩悩を鎮める。13.5℃を示していたが、これくらいが丁度良い。
目の前のデッキチェアが空いていたので早速まったりととのう。ここでちらっと視界に入ったが、隣にサ道にも出ていた某俳優さんらしき人が。ボウズ頭で仕草とかまんまだったので恐らくそうだろうなと思いつつ、自分もととのい中だったので特に声かけたりはせず。思わぬ偶然偶然にも自分のサ活ペースは崩すことなくオートロウリュに合わせて4セット全てととのい完了。
基本的に平日限定スピードコースしか来ないが偶にはフルコースでマッサージや食事するのも良いかもです。
今日もありがとうございました。

フィンランドサウナ：5分
薬草サウナ：5分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分
合計：1セット

一言：
泊まりで6時前にトイレついでに浴室に行ってみると既に利用可能だったので入泉。
人もまばらで最適なサ活環境になっていた。普段はサ室も風呂も激混みなのでこんな環境になるのは朝のこの時間帯だけだろう。昨日マイルドに感じたフィンランドサウナは初めてしきじに来た時と同じくらいの熱さを感じた。温度計を見ると昨日は100℃をやや上回る程度だったが、今朝は120℃手前。ソロで上段真ん中に陣取り、しっかり発汗。やはり混んでるより空いてる方がよりサ活に向き合える。薬草サウナも昨日程暴力的ではない感じ。ちょっと長めに入って薬草を香りを身体に溜め込んで充填完了。
水風呂は朝も夕も変わらず良い。都内の水風呂と比べて違いを感じるのは硬度が倍以上の数値だからか。成分表を見て初めて知ったが、そういえばそんな感触がする。
6時過ぎるとまた一気に混み出したので、しきじサウナを一番楽しめるのは早朝の開始前にしれっと入るのが良いかもです。

フィンランドサウナ：7,10分
薬草サウナ：3,4,5分
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
伊豆方面にツーリングに来たのでちょっと足を伸ばしてサウナしきじへ。
流石に連休中はかなり混んでいたが想定通りなので気にせずお清めと仕込みをこなし、小休止してフィンランドサウナから着手。
以前はもっと高温に感じたが今日はマイルドな感触。じっくり発汗して水風呂へ。
相変わらずの水質。やはり地域による水の違いを感じるのはサウナ遠征の醍醐味の一つ。吐水口から流れ出る天然水をしっかり給水して薬草サウナへ。
皆さんギャングスタイルで入室していて、そんなに苦しい感じだったかな？と思いつつ入室。入った瞬間マットが無いことに気づいたがそのまま続行。すると蒸気による熱気がパワーアップしていることに気付く。いやパワーアップしすぎて肌が焦げそう。堪らず退室しようとするも動くとさらに焦がされるという、行くも地獄帰るも地獄状態。
慌てて水風呂に直行するとこのギャップがたまらなく快感。肌が焦がされる感覚も一周回ってちょっと癖になる。結局3セットこなしてととのい完了。
あまり聖地などと持ち上げるのは好きじゃないが、そういう感情抜きにしてここの薬草サウナと水風呂の組合せはたまらないです。またツーリングついでに来るのも良いかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
何となく今日は空いてる気がしたので仕事帰りにCIOへ入泉。
浴室に入るとズバリ的中。
お清め仕込みをこなし、オートロウリュに合わせて3セット。ゼログラチェア、外気浴で誰にも邪魔されることなくととのい完了。ここ数ヶ月で一番ととのいました。
今日もありがとうございました。

サウナ：5,6,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
月曜グランカスタマへ。
キャンペーン日だからか普段よりやや多めの客入り。相変わらず湿度高めのサ室とキンキンの水風呂で短時間でもととのい完了。いつものようにカレー二杯とジャンプ読んで帰宅しました。
今日もありがとうございました。

サウナ：5,10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
バイクの点検ですぐ近くまで来たのでググったらヒットしたので新規開拓。
久々に銭湯サウナ。特筆すべき点は特に無いが、欠点も特に見当たらない。強いて挙げれば脱衣所に扇風機が無いことくらいだけど、今の時期なら全く問題なし。短時間だったのでサッと2セットでもととのい完了。早朝から走りっ放しだったので疲労が良いスパイスになりました。

ロッキーサウナ：7,8分
塩サウナ：7,8分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
偶数日ニュー椿へ。
今日は直感的に空いてる気がしたので期待して入店するとズバリ。かなり快適にサ活出来ました。ここのロッキーサウナはオートロウリュが熱すぎないとこが良い。そしてととのい処が内外それぞれ最高。
少しひんやりした外気浴になって来ましたが、今日もととのい完了。

サウナ：6,8,8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ちょっとモヤモヤするし、身体のリズムも悪い感じがしたので整えるためにCIOへ。
火曜夜なら集中出来るかなと入店すると期待通り空いてました。ただ少ない中、2人組が浴室、脱衣所でずっと話していたため、かなり声が響いてたのがちょっと残念。空いてるからと言って話しても良いってわけではないなと再認識。
サ活の方はオートロウリュに合わせたセットのルーティンが完璧に掴めて、ゼログラチェアも使い放題だったのでととのい連発。モヤモヤも晴れてスッキリリセット出来ました。

サウナ：6,7,8,9,10,8分
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：
クラファンのリターンが届いたので久々に新宿区役所前カプセルホテルへ。
以前と配置の変わったロッカーに荷物を仕舞い浴室に行くとゼログラチェアが無くなって整い椅子が増設されていた。ちょっと残念に思いつつお清めと仕込みをこなし、整い椅子で小休止。すると何とも良い風が吹いてくるのが感じられ、これで今日も無事ととのうことを確信する。そう期待しつつサ室へ。
リニューアルしたサウナストーブの前には以前と変わらずアロマ水が設置してある。12分時計が無くなってるのを見るとまた壊れたのかな。TV番組が欧州の古代遺跡についてのほほんとした雰囲気の番組だったのでそれもサ活に集中しやすい環境だった。時折、誰ともなくセルフロウリュが実施され室内に蒸気が充満しする。これはアウフグースしたら気持ち良いだろうな。
しっかり発汗して入る水風呂は間違いない。キンキンではないがしっかりクールダウン出来る。
窓辺の整い椅子で足を上げて寛げば良い外気が吹き込んできてととのい完了。日が落ちて来ると風が冷たくなるので離れた場所の整い椅子も丁度良い感じ。
あと2回分リターンがあるけどすぐ無くなりそうです。

サウナ：6,8,10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
11月最初の華金はCIOへ。
オートロウリュ1Lってどんなだろうと期待して入ってみると、想像以上に刺激的。ストーブに設置してある送風機もかなり良い仕事してる。最終セットは下段で構えたけど、やっぱり上段で焦がされる方が好きかな。
今日はゼログラチェア満喫して深々とととのい完了。

サウナ：5,7,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久々月曜グランカスタマへ。
ワンコインでサ活と夕食がセットになるとはもはや狂気。今日の水風呂は14℃くらいか。しっかりととのい完了。
いつも通りカレー2杯頂いてジャンプでワンピース読んで帰宅しました。
熱波復活してるみたいなので一度は体験してみたいな。

サウナ：5,8,6,9分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
かなり久々に神田セントラルへ。
程良く空いていて良い感じにサ活環境が整ってました。ここの水風呂こんなに冷たかったかな、と感じるくらい今日は冷たく感じました。浴室は強めにムシッとしますが、脱衣所は良い感じにカラッとしているので送風機の風を受けながらととのい完了。
ここは麦茶が無料で飲み放題なのが嬉しいです。また来ます。

サウナ：6,9,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今週は連日早出だったので身体がくたくただ。こんな時は深いととのいが期待できるのでちょっと早目にCIOへ。
既に定時後ではあったが良い感じに空いていて快適なサ活環境だった。お清めした後の仕込みが何故だかいつもより増して身体に染みる。寒くなって来て知らないうちに疲れが溜まっていたようだ。
最初のセットをオートロウリュに合わせて入室するとドンピシャのタイミングで発動。ちょっと粘ってたっぷりと発汗して退室。
水風呂もいつもよりキンキンに感じ、一気にクールダウンしていく感覚がたまらない。
ゼログラチェアも空いていたが今日はすぐととのえそうだったので三沢椅子に腰掛けると爆音と共にととのい完了。
最後のセットは階段外気浴で良い感じの夜風を浴び、今週も頑張りました。明日は休暇。どこかへ行こう。

サウナ：6,7,8,9分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日も秋晴れでツーリング日和だったので神奈川方面にバイク遠征で厚木健康センターへ。
草加と同じラッコマークを目印にいざ初入泉。広々したロッカーと洗い場は余裕のある作りで休日の繁忙時間帯でも余裕のキャパ。お清めを済ますとこちらにもある薬湯から着手。独特の香りがクセになる。身体がじんわりと温まりウォームアップには充分。露天風呂の草津温泉も変わらず良い。草加同様、硫黄の香りが温泉らしさを一層煽る。整い椅子で小休止して飯麦石サウナへ。
四段雛壇のサ室は初見だとなかなか印象的。丁度最上段が空いたので陣取ると、ロウリュ後だったのかかなりの高温。3分ほどで球の汗が噴き出る。
水風呂はキンキンとは行かずともキリッと冷たくクールダウン。
露天風呂の外気浴スペースに設置された整い椅子は10脚程あるが、大体埋まっていた。皆さん静かにととのい、秋のそよ風の中で同じく静かにととのい完了。
またツーリングがてらに再訪しようかな。

ドライサウナ：5,7,9分
塩サウナ：5,7分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今週も郊外へバイク遠征。
昨日の冷え込みからの秋晴れが最高のツーリング日和の今日は千葉方面へ初遠征。2時間ほど走らせて佐倉天然温泉 澄流に到着。
受付でタオルを忘れたことに気付き、フェイスタオルをレンタル。館内案内を受けて早速湯処へ。ロッカーが大きく、荷物が仕舞えるか心配しなくて助かる。広々した脱衣所から浴室に入ると洗い場で早速お清め。超軟水というだけあってお清めするだけでめっちゃ気持ちいい。これは期待に胸が高鳴る。
仕込みは内湯の源泉湯から着手。程良く温かく、かつ滑らかで肌がスベスベになる。露天風呂も源泉掛け流しの岩風呂で長めに浸かる。水の流れる音とそよ風で擦れる笹の音しか聞こえない空間ではサ活なしでもととのえそうだ。でも今日はサ活しに来たので、ようやくドライサウナへ。
三段雛壇でまずまずのキャパ。TVの音が大きめな気がするが許容範囲。ここのオートロウリュが素晴らしい。多めに設定された水量と送風機による攪拌が一分間ほど続くのでたっぷりと発汗できる。
水風呂も超軟水でかつ13℃とキンキン。軟水だとジンジンする痛さが和らいで長めに入っていられる気がするんだよな。
塩サウナでもサ活。蒸気がなかなかの勢いで奥の方だと時計が見えなくなる。塩に加えて泥パックも備えてあり、お肌ツヤツヤにしてやりました。
再び露天風呂スペースへ赴き、藤製のリクライニングチェアは身を預ける。時折陽が差して日光浴を受けながら、そよ風による心地良さを感じつつ都内の外気浴とは違う贅沢な感覚を楽しむ。
ちょっとした旅行気分の楽しめる控え目に言って最高の施設でした。

サウナ：5,7,10,7分
水風呂：0.5分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：
早出だったのでちょっと夕方頃から久々にオリエンタル2へ。
浴室に入ると巨大送風機が三機増設されている。これはととのいそうだなとお清めと仕込みをこなしてサ室へ。
サ室も照明が間接照明に改装されており、それだけでだいぶ雰囲気が変わって見える。そんな中でのアウフグースはより一層熱波の唸りを感じられる。
13℃にキープされた水風呂も足先がジンジンする程の冷たさが痛気持ち良い。
あとはいつものゆりかご椅子でゆらゆら揺られて送風機に仰いでもらえれば、何度もととのい完了しました。
さすが、ここは訪問する度に新たな改装がされている印象。次に来る時がまた楽しみです。

サウナ：7,8,7分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：
水曜サ活は毎週水曜にヴィヒタサウナをやっている十條湯へ。
ちょっと混んでますと受付で言われたが、浴室の客入り自体はそこそこだったので快適にお清めと仕込みをこなす。
サ室に入ると入口に吊るされたヴィヒタとヴィヒタが浸された水を詰めたボトルが設置してある。ヴィヒタの香りの中でサ活に集中していると次に入って来た人が何やら霧吹きしている。するとヴィヒタの香りが一層強まり、サ室全体が森の香りに。
心地良い気分で水風呂に向かい、地下水の柔らかさを感じながら長めに浸かる。
最後は整い椅子に身を預けて、まったりしてればととのい完了。3セット共しっかりととのいました。
そろそろ木枯しが吹きそうな秋の深まりを感じる日の水曜サ活でした。