にぇいじ

大分遡って、忘れた頃にサ活投稿。
ちょっとそこまでで北アルプスへ行ってたので、疲れやら山道具の片付けやらで投稿出来てませんでした。
行ってないのに行ったとは書けないし、行ったのはちゃんと行った訳だし、折角ここまで続けて来てるので、自分の中のルーティンとして残しておきますか…

確かこの日は夕食後に妻を連れ立ってライドオン♨️
願わくばおたつさんをお誘いして涸沢カールについてのレクチャーを受けつつセッション出来たらなと思ってたけど、それも叶わず😢
亀湯到着してから電話したら、北アルプス関連の地図＆山の本を何冊か貸してくれるついでに、わざわざ来てくれました〜 あざます！

多分、いつも通りの３セットをこなす。２セットはボナ、１セットはスチームという具合だった、はず🧖‍♂️

腰痛もなかなか完治しないので電気風呂とマッサージバスでホグホグして終了。
自分が帰る頃におたつさん到着し、入れ違いでのサ活。でも少し涸沢カール情報が仕入れられたのでヨシとしよう。
またお土産（ステッカー）買って来ますので👋

何だかんだしてたら失念して機会を逸してしまったレッツ高浜で使えるバースデークーポンの同じ轍を踏まないように…
先月送られてきたお誕生日クーポンハガキを握りしめ行って来ました、キャナルリゾート🏝へ。

体調不良を療すのは今も昔も天然温泉と相場は決まっています。生まれて初めてくらいの高熱が出たけどもう治ったし、今5連休なので陰か陽かはこの際、白黒付けないことにしましたっ！
11:30 IN 〜 15:30 OUT

ひさびさのキャナルですけど、サウナisland化って進んでるでしょうかねぇ。
アッチのテントサウナ側駐車場へは一切行ってないので状況が分かんないけど、11時台はそこそこ賑わってる感じ。
サウナ室は人少ないけど、気候的には申し分ないので、ほぼほぼインフィニティにはあり付けないくらい埋まってます😅

サウナ室入口上部のネオンサインが前回よりも綺麗にしっかりした奴にバージョンアップしてました〜
相変わらず露天のプール達は罪深い存在で、ととのいの世界へと誘ってくれますよねぇ。

アロマサウナ：６分、10分、10分
ソルトサウナ：12分くらい

水風呂：１分 × ４分

休憩：外気浴10分×3、寝落ち20分

合計：４セット
体重 : 70.4kg→68.75kg

病み上がりなので、最初だけ６分でギブしちゃいましたけど、その後は尻上がりに調子は戻ってきたようなサイクルで回しつつ、電気風呂、ジャグジー、高濃度炭酸泉、漢方風呂、美泡風呂も長めの湯活もたっぷり時間を掛けて。

入館時と退館時では明らかに体調が改善されたのが歴然と見て取れるくらいだったので、行って良かったです。
おニューのサウナマット実戦投入初でしたけど、色味が合わずでもう一つ買ってしまいそうです。ではではあざましたっ

９月に入ってもまだまだ残暑が厳しいざんしょ💦

午前中３時間、夕方から約２時間（どんだけ大豪邸だって思われる方いるかもですが放置し過ぎて伸び放題でして…）我が家の駐車場の草取り＆庭の芝刈りして汗まるけで、どうしてもサウナイキタイ🧖
となるのは至極当然のことである、言わば自然の摂理だ…
であるからして、またまた亀崎の湯へ行って来ました🐢
20:00頃IN 〜 22:00 OUT

着いて早々、ルーティンの銭湯セット、サウナハット、タオル、水筒、サウナマットを持っていざ入湯しようにもマットだけがサウナバッグ内をいくら探してもない、ない、見つからない！
とりあえず洗髪洗体しサウナ１セットをマイマットなしの心許ない感じでやり過ごす。
記憶を遡り、前回のサウイキ投稿から訪湯先は喜多の湯だと判明し、脱衣所から電話し届けられてないかを確認する。

この時８日経過してたので嫌な予感はしていたが、案の定『１週間経過したので処分しました』との回答！！ショック〜⤵️
そりゃないっすよ〜、自分の不注意とはいえ、名前か携帯番号でも記載しておけば多少は対応が違ったかもだけど、一律に１週間で処分なんて、ちょっと短すぎやしませんか💢って話です…
※施設の方へ、もうちょっと柔軟に１週間と言わずに１０日くらい処分するのを待ってもらえませんかねぇ？

その後は何となくケツの防御力が弱そうな気がして落ち着かないサウニングに。３年以上我がオケツを守ってくれてたサウナマットに突然の別れを告げられてしまったので、帰ったら新しいマットを探すべく（ネット）サーフィンします。

スチーム：①10分
ボナ：②８分、③10分

水風呂：2分 ×３
休憩：外気浴10分×３
合計：３セット
体重：71.5kg→70.9kg

こちらへはひさびサウナで【香流温泉 嘉多の湯】さんへ。
多分１年振りくらいかと思い、前回いつ行ったかなぁと検索かけると２年近く振りでした…
前回もホワイト餃子ミッションのついでだったと思うけど、今回も同じミッションついでに寄らせてもらいます。
奥さんが金魚の💩のようにまたまた付いて来るというので、一応仲良く行ってきましたよ〜

朝ウナタイムでIN 11:00 〜13:00 OUT
2階で受付後、嘉多の湯アプリを登録したらタオル頂けました✌️妻とはここでお別れし、２時間後に集合ねとお約束をしサ活（浴室は３階）スタート！

洗髪洗体しつつ周りを見渡し、ここはどんな配置で如何なるスペックのサウナだったかを思い出しながら白絹湯で軽く下茹で。
隣の水素風呂内の電気風呂の強に何気なく座る。AEDの電気ショック⚡️を受けたことないけど、それを受けたかのごとく身体が捻じ曲がり💀跳び上がる。
ここの電気風呂って、「やっべ〜もうちょっとで死ぬところだったわ」と電撃を受けて思い出す。

サウナ100℃、水風呂16.1℃
高温サウナ：10分 、12分 × ２

水風呂：２分 × ３、水通し＆〆の１分

休憩：10分 × ３

合計：3セット
体重：69.85kg→69.0kg

思い出しついでに、こちらは入浴料とお得なランチセット（海鮮丼1380円）がコスパも良く定評があったと記憶しているので、次回はそちらも併せて狙って訪湯しよかなと。

ホワイト餃子５Ｐ買って帰ります。今夜は餃子パーティや🥟

９月最初のサ活🌛
本日はお休みでダラダラ過ごしてたら１日終わってしまいそうなので、いっちょサウナ行っときますかと、奥さんをお誘いして亀ちゃんまで夜ドライブでGO〜GO〜ゴー

前回の亀崎が思いの外良かって、500円の高コスパといい、ボナ＆スチームも自分の好きな設定だし、混み合うことも稀だし、思い立ったらサクッと行ける距離感となれば通っちゃうよね。
20:00 IN 〜 22:00 OUT

駐車場は満車に近いくらいに埋まってた。
ライドンするのを一瞬躊躇した程だったのに、入ってみたらこの車の人たちは一体何処に？ってくらい空いてました… why❓

ボナ：②8分、④10分、⑤10分
スチーム：①10分 、③7分
水風呂：2分 × ３

休憩：外気浴10分× 3

合計：４セット
体重：70.9kg→70.0kg 


２セット後にスチームサ室を覗くとモクモク＆シュウシュウしてたので、水風呂から外気浴スキップし直でIN🚶スキップ言うても、決してスキップ♪ルンルンの方ではないですヨ！

電気風呂もしっかり腰に充てがって、少しでも労わってあげましょうかねぇ。
こちらのサウナは、ムシっ蒸しでとってもジューシーに蒸し上がったらビール飲みたくなっちゃいました。
２時間でもスッキリさっばりとして、気分良くなり奥さんと仲良く手を繋いで帰りました（というのはウソです）

８月ラストサ活。
夏休み最終日は亀ちゃんへ。
中旬頃からゴタゴタして、サウナからちょっと遠ざかってる感じだったけど、行かないと腰がバキバキ過ぎて…

夕食後、奥さんと🆚してこのまま家にいると、さらにケンカがヒートUPするといけないので、一旦距離を取るためのライドオン♨️
亀崎までの道中でおたつさんをお誘いしてみたらタイミングが良かったようで快諾頂き、おたつさんを拾いつつＧＯします。
20:15 IN 〜 22:30 OUT

着くと21時まではガラ空きだったものの、21時からはそこそこ混み合ってきたと思ったら22時になったら、パタっ　とまた空いチャンス状態に！

入浴料500円でサウナ、スチーム、強力電気風呂、あつ湯、バイブラ等の各お風呂が全てに丁度良く、必要充分なサイズ感も相まって、どこ行くか迷ったなら行っとけば間違いないですかねぇ😆

ボナ：①10分、③10分

スチーム：②10
分
水風呂：2分 × ３

休憩：外気浴10分× 3

合計：３セット
体重：70.3kg→70.0kg

フィーバースチームには当たらなかったけど、それでも結構なモクモク具合と、ボナサウナもあっつくて短時間で仕上がれて、モヤモヤや腰のバキバキもすっきり出来ました〜

おたつさんといろいろと行き帰りの道中、サウナ内でもいろいろと愚痴を聞いて頂けてサウナ以上に気持ちがスッキリでき、おまけに我が家の困り事解決の糸口まで示して頂けセッションあざました🙇
またお願いしまーす

行きたいイキタイと思っていた【大垣サウナ】へ行って来ました。
いごちょさん、それもこれもお誘いして頂き毎度あざますっ🙇
我が家からだとなかなか出があって、ソロで向かうとなるとちぃと気合が必要ですけど、割引券までご用意して下さるというので、これはもう行くっきゃないですよね😆
11:15 IN 〜 16:00 OUT

着いて早速突撃すると、電車組のいごちょさん＆まろんさんがお出迎えしてくれ、垣サへ初ライドオン。
待ち合わせ時刻よりは早く到着できましたけど、お待たせしてすみません！
予習はしてたものの想像よりも大分こじんまりした印象を受ける。渋くて味のある昭和を色濃く感じる佇まいをしてました〜🤩
昭和生まれのオジサンの心を一気に鷲掴みにされちゃう感じ〜

水が良いのは言わずもがなで、昭和ストロングのサウナは勿の論で良いし、何より感動したのはサ飯がマジ美味かった〜
昼メシ前にサウナ３セットこなして、２階へ移動し（AVAさん抜きの）AVA会スタート
自分だけノンアルであろうとも、次回のサ旅は何処にするぅで盛り上がりました。

しょうが焼き、串カツ、鳥すき、どれも美味すぎでサウナ施設とは思えないくらい本格的なお味で胃袋もガシっと掴まれ、皆さんがどハマりしちゃう理由が分からんでもないですねぇ（もっと近ければなぁ）

サウナ：約10分、約12分× 2 、約10分× 2
水風呂：２分× ５

休憩：内気浴10分× ４

合計：５セット
体重 : 69.8kg→69.4kg

自分の中では人生初の大垣市へ上陸したと思うけど水の都らしいし、折角なら湧き水（マザウォタ）を汲んで持ち帰れるようタンク持参で行けば良かったと後悔…
大垣サウナタオルも退館時に買おうとしてたら受付混んでて失念して買えず仕舞いに。

それでも大垣名物の水饅頭の美味しいお店をグルメいごちょさんにご教示して頂き、ウチの飢えた女子達へお土産に買って帰ることは出来ました。ソレだけは忘れちゃダメですから…
またチャンスを作って再訪します！

豚ロースしょうが焼き

分厚いけど柔らかく食べ応えあり〜！酒のアテでも白飯でもイケて最高最強のサ飯。思い出すだけでヨダレが🤤

本日は『山の日』
娘らが「山の日だから登山イキタイ」と言い出して安直過ぎるくらい安直な発想のもと、山⛰？へ〝 乳岩峡〝へ行って来ました。

この安直という言葉は、若かりし頃ミスチルの旅人という曲の出だしの歌詞で
「安直だけど純粋さが胸を打つので〜す♪」で始まる安直ですが（そこで初めて意味を知ったなぁと）
そんなことを思い出しながら車中の会話で
「山の日に山行くなんて単純だなぁ。お前ら…etc」と話しかけたら後部座席の彼女らは寝てました。

24時間勤務明けで眠い身体に鞭打ちながら高速とばして11時頃到着。流石に考えることは皆さん一緒みたいで駐車場も満車状態。
一応、川沿いルートから樹林帯、鍾乳洞的な映えスポットの小一時間コースだったので多少は涼しく、登山というよりかは楽しくトレッキングが出来ましたっ😆

巨岩を愛でながら鉄梯子（途中朽ちてる箇所もあって要注意）の連続は、インディージョーンズの世界観を思わせて、娘らは多分ワクワクしてくれてたとは思いますが、どうなんでしょう。
最後は川底まで見透せるくらい綺麗な川へ、我慢しきれず２人揃ってダイブしてました💦自分も水風呂替わりに飛び込めば良かった…
夏休みの良きアドベンチャーで、夏の思い出のひとつになってくれれば幸いです。


帰宅後、晩飯を済ませて夜は奥さんと楽の湯へ向かいます。
ふじこさんのサウイキ投稿で漢方スチームを開催中とのことを知り、訪湯決定。なんだかんだ自分だって安直❗️
20:10 IN 〜 22:15 OUT
無駄にお肌をツルスベにしてやりました〜

湿式サウナ：12分
漢方塩スチーム：15分× ２

水風呂：２分 × ３

休憩：外気浴10分、15分、５分

体重 : 71.0kg→70.0kg

乳岩峡

何たらパスタサラダ

パスタかと思ったらほぼサラダだった🥗商品名にそう書いてあるんだけど主食のランチとしては物足りないわ〜

前回訪湯した時の忘れ物回収サ活🧖‍♂️
サウナバッグ内を整理してたら頭皮ブラシを忘れてることに気付いたので、電話をして処分されないようお願いしておきました。
そんな高い物でもないけど、ないと困るので受取りに茶の湯へ行って来ました。

妻には「サウナへ行く口実になるから意外に良いかもしれない」ですねっ！
夕食後、妻と恒例の小競り合いして面倒くさい感じになる前に逃げるように…
19:35 IN 〜 22:00 OUT

駐車場の近いところは全て埋まり、結構離れた停めづらいところなら１台分空いてたのでそこへ。
フロントで保管してもらっていた頭皮ブラシを受取りライドオン🍵届けて頂いた方ｱｻﾞﾏｽ

夏休みだからなのか、若者率高めで多少騒がしくもあり賑わっていました〜
サウナハットを洗濯したまま持参し忘れ防御力が大分下がっていますが、洗髪洗体後サウナへ。
北岳アタックが終わり燃え尽き症候群になっちゃいましたかね、いつにも増してボケボケしております😅

サウナ：12分、12分、15分 （本日のアロマ水はラズベリー） 

水風呂：2分 ×３、水通し1分

休憩：外気浴10分× ３

合計：3セット
体重：69.45kg→68.2kg

１セット目は最上段が埋まっていたので２段目で、２セット目は最上段に着座。
３セット目はスタッフアウフでしたけど、５分前から入室し完走してのvictory runで最後に退室✌️
『余裕のよっちゃんでした』

露天のつぼ湯が西尾らしく抹茶の湯となり、不感湯設定で良き良きっ♪
忘れ物を回収サ活なのに、帰るすんでの所で今回は更衣室机に水筒を忘れたのを思い出し、車から戻って回収し事なきを得ました😁

物忘れは皆さんも充分気を付けて下さいね〜

7/27〜29日の2泊3日で、南アルプスの北岳を縦走して゛来ただけ゛ですけど、ちょこっとだけサウイキでもご紹介させて下さい。
本当なら下山後サウナと絡めてとなる筈だったけど、温泉しかない奈良田温泉（七不思議の湯）で登山の疲れを癒やしてやりました。3日振りに風呂入ったよ♨️ヌルヌルな泉質でトロけました〜

北岳は標高第2位（3193m）で、隣に第3位間ノ岳（3190m）があり、天空の稜線歩きがしてみたいなぁと思い抱いていたのが一年越しでようやく叶いました〜🏔 ⛰🗻
前述の2座に農鳥岳を含めて白峰三山と呼ばれています。行程的にはツラく長ーい山行でしたけど、その分感動も達成感もひとしおでした… 🤣

南アルプス縦走＆高山のテント泊も初だし、いろいろ初モノ尽くしなのが不安要素でしたけど、それプラス「3日目に地獄の激下り9時間があるよ」と言われビビりまくってましたけど、何とか生きて帰れたのは、ご一緒した山仲間の諸先輩方のお陰ですね。

13kgを超えるザックを背負って3日間で移動距離30km以上、60,000歩以上の歩数は中々の修行となりました。途中、雨にも降られる場面もあるにはあったけど、何とも幻想的な夕日、手が届きそうな高さに満天星、疲れも吹き飛ぶパワーを頂けるご来光、雲海にそびえる富士山、雷鳥の親子等、出来杉君くらいにお山が堪能できました！
山小屋で飲む生ビール🍻は最高に美味い🍺として一生忘れられないと思います。

人生初の野💩も経験して、何かが吹っ切れ精神的にも強くなれた気がするので、負けそうな時は思い出して踏ん張って生きてイキマス。

まだまだ書きたいことは山ほどありますが、夏休みの宿題で作文とか読書感想文とか嫌いだったけど、今回の山旅は原稿用紙がいくらあっても足りないくらいです…
これで百名山は５座目／１００　登山後サウナのセットで良き所がもしあれば、皆さんまた教えて下さい🙇



茶の湯と運営さんに怒られちゃうといけないので、昨夜のサ活も。
夕食後、茶の湯へ 19:50 IN 〜 22:10 OUT
下山してからもボチボチと忙しくて、やっとこさイケマシタ。


サウナ：8分、10分、14分 （21時スタッフによるアウフ）

水風呂：2分 ×３

休憩：外気浴10分× ３

合計：3セット
体重：70.55kg→70.0kg

最上段で受けるアウフは最高に良い汗かけました〜💦おかわりも勿論ですけど、つぼ湯の不感湯設定もあざました。

大門沢小屋

ざる蕎麦

南アルプスの水でしめた蕎麦。喉ごしが良く美味いはうまい！普通の蕎麦が山効果＋空腹も相待ってより美味に

ひさびサウナで、お久しぶりな亀ちゃんへ♨️
ちょうど衣浦みなと祭の会場横を通り抜け、打ち上がる花火をチラ見しつつ、さみしくソロでサ活に臨みます。
「別に寂しくなんかないもん」
晩飯後にライド温 19:50 IN 〜 22:10 OUT

毎回車内に忘れてきちゃう銭湯セットを忘れず持参して、久しぶりの浴場に入ると各カランのシャワーコック⁉︎部分が真新しくなってるような…
マッサージバスと強力電気風呂⚡️で腰を労わりながら周りを見渡すとお客は数人程度。
時間的なのか花火を観に行ってるのか、めちゃくちゃ空いてました〜

いざサウナへ🧖
こちらもガラガラで、時折ソロの時間帯もあったりしてプライベート感あってgood

ボナサウナ：約8分、約10分× 2

水風呂：2分× 3

休憩：外気浴10分× 3

合計：3セット
体重 : 71.3kg→70.3kg

１セット目はこんなに熱かったっけってくらい高湿度に耐えれず、堪らず退散して水風呂でクールダウン🆒
露天の薬湯も未だに復活ならずだし、常連のおにぃが喋ってる内容から聞こえてきたのがスチームのストーブがまた不調らしいと。

スチームの方へINするも、ストーブ後ろのホントはあるはずの配管なのか部品が取り外してあるような…
頼むから何とか持ち直して欲しいものですっ！

※ワンコの散歩してたら我が家の近所で侵略に来ていた宇宙人が捕らえられてました（画像載せておきます）

昨日のサ活。
またまたまた本宮の湯へ。

おたつさんから急なお誘いで「本宮山に聖剣があるってよ」話から、まるでRPGの主人公がアイテム⚔をゲットしたり、選ばれし勇者しか抜けない剣を抜きに行くようなノリで、青剣を目指して行ったものの…

結果は惨敗⤵️⤵️⤵️
YAMAPにも載ってない裏ルートみたいな登山道を行かねば辿りつけないのに、下調べが足りずおまけに初っ端から道間違いをしたために大幅な時間ロスで、勇気ある撤退となりまして。。。
映え感全くなしの山歩（さんぽ）程度でも、今月末に控えている北岳縦走（日本で２→３番目標高）への足慣らしには多少はなったかなと。

そんな👎テンションの時はサウナで反省会と称して下山活動🧖‍♂️を頑張ります！
15:15 IN 〜 17:30 OUT
その後、うまの背で夕飯タイム

空の湯側は久しぶりだったけど、どちらも違ってどちらも良い。
洗髪洗体し天然温泉内の電気風呂で腰をほぐしてからの〜マッサージバスで追いマッサージで全身揉みほぐしの刑に処せられます。

16時&17時回のオートロウリュもドMには堪らなく熱くて最上段で悶絶ものでした〜
あまみなのか火傷なのかは問題じゃなく、むしろご褒美的な勲章が全身に現れてました。
この瀬戸際なセッティングが人気たる所以なのでしょうねぇ。

9.３℃のグルシンも浸かってヨシ、頭からかぶってヨシで痺れるほどに気持ち良かったです🤤
リゾートチェアで寝落ちしつつ、空の湯側だけあって豊川市街を見下ろしご満悦。


撤退して途中の何てことない沢でのランチで頂いたノンアルビールが最高に美味かったです。ビールCMで使えそうなくらいの良い雰囲気の１枚っ📸

※下の写真は参考パクリ画像です。この聖剣をゲットすべく次回リベンジを誓う

穂の国定食

おたつさん（昼飯時の）ノンアル🍺＆穂の国定食ご馳走様でした！疲れた身体に山ビール最高に沁みました〜！

トントゥ抽選で当たったので、行って来ました。愛知県が誇るサウナの聖地、ウェルビー今池へ♨︎
２回目のウェルビー当選は嬉しいんだけど、前回当たった時は免許取って20数年目にして車をリアルガチでがっつりぶつけた経緯があるから、ちょっとビビってます… 良いことあり過ぎるのもその反動がありそうで素直に喜べない自分がいる。

まぁそれはそれとして、最近お疲れモードなので朝ウナからライドオンして、スペシャルなサウナと池田温泉を堪能してきまぁす♪
10:30 IN 〜 15:30 OUT
小雨がパラつく中到着し入店するとタッチパネルで受付。自分の知る前回からハイテク化が進んでいました。

洗髪洗体し、池田温泉で下茹でからスタート！そしてウェルビーの栄ではなく今池を選んだ理由として、からふろ目当てと言っても過言ではありません。ので、ちょうど〝空〝になっていた、からふろ白（ほうじ茶）へまずは。
一旦、内湯の水風呂へ入り、外気浴のインフィニティへ💺
からふろ黒（よもぎ）も空いてて、待つことなく蒸中へ→

森サウナは今池店では、はじめまして〜
元々あったミストサウナ好きだったんだけどなぁ。森サ室内の水風呂のライオンヘッドは見覚えありな気がする。忘れ形見として残してくれたのかな⁉︎縁台側ではなく、３段式の上段でセルフロウリュしつつ蒸されます。

白15、黒15、森12、白15、黒25

昼サ飯（ベトコンラーメン）休憩

森12、至宝15

16時からのアウフグースは受けれそうにないので、サウナヨガして退店します。
70.95kg → 69.75kg

空いていたし、隣接ビルの工事音が多少気にはなったけど、素晴らしいサウナと池田温泉で良き時間が過ごせて腰痛も少し和らいだ気がします。
サウイキ運営の皆様、本当にあざました〜🙏感謝

ベトコンらーめん

にんにくゴロゴロ7、8個入ってます。シャキシャキもやしと豚肉たっぷりでベストコンディション間違いなし

一昨昨日（さきおととい）のサ活。
ホーム訪湯はサウイキを遡ると５ヶ月以上振りのようです。もはやホーム感がないくらいの頻度。

ここ２日は仕事が特に忙しくて仮眠時間なのにほぼ仮眠が取れない感じで、家帰ったら寝たいのに、それもあまり眠れずにイライラを妻にぶつけてしまい、反省…

妻は冷房を付けずに寝たい派、自分は絶対いる派でパチパチな冷房戦争🆚が、その要因に挙げられます。
自分が思うに、冷房で寒ければ長袖着るなり、布団を掛けるなりすればまだ体温調節可能なのに、冷房付けないとなるとパンイチになって裸で寝てもまだ暑いって、寝れないし夜間熱中症になるっつーの🥵

そんなこんなもあり、晩ご飯食べる食べない等些細な事でまた口喧嘩になり、家出少年のように家を飛び出し、三田製麺でつけ麺食べて腹ごしらえしてライドオン♨️
19:50 IN 〜 22:15 OUT

なんかサウナが知らない内にリニューアルされたみたいで、奥側のサウナストーブが新しくなってました。
従来からの遠赤とロウリュ用のメトス製のZIELストーブのハイブリッド式になり、より湿度が増した気がします！
30分毎のオートロウリュも加わり、もう蒸れ蒸れですねぇ。

湿式サウナ：８分、12分
塩スチーム：15分くらい

水風呂：１分 × 3 

休憩：外気浴10分×2、30分

合計：3セット

体重 : 72.1kg→71.3kg

２時間ちょいの滞在なのにその半分は寝落ちしてました…
すこぶる疲れてるのだと思われます。
『人生苦あれば楽あり』マインドで頑張ります💪💢

つけ麺専門店 三田製麺所 岡崎店

つけ麺（大盛）餃子セット

食の方も新規開拓したいなと思いつつ、ついつい寄ってしまう。安定の味できっと好きなんだと思います

９日振りのひさびサウナです。
県内の新規開拓も大分ご無沙汰してましたが、豊田のおいでんの湯さんへ初ライドン🚙

我が家のお風呂の排水溝掃除のついでからそのまま浴室の大掃除に発展してしまい、汗だく💦なんだけど、着替えるだけにして冷たい水風呂を求めてサウイキ検索。

『豊田って遠いんだよなぁ…』と先入観があったけど、いざGoogle先生で調べてみると下道でギリ１時間以内の距離。サウナピアやキャナルより近いとは思わなかった、マジかっ😁
それじゃーとグルシン目当てでおいでんへ、いっちょ行ったるぜ〜と気合い入れて向かいます。

河川敷をぶっ飛ばしても中々に遠かった…… 岩盤浴も＋500円で付けて、今日は時間にボワれずにゆっくりして来ても良い許可を奥さんから得ているので、のんびり過ごすとしますかねぇ。11:35 IN 〜 18:30 OUT

備付けの🆒アメニティで洗髪洗体からの浴場内を探索。敢えて平仮名表記を多用してて、和の要素を前面に推しています。
内装は喜多の湯の造りと同じ感じで、外気浴ゾーンは瞑想ぶろやいわ風呂（じっこう湯）がそそられます。
でんき風呂からのじっこう湯で時間調整して12時回のオートロウリュを楽しみに高温さうなへGo！

３分前入室し最上段をゲットし、その時を待ちます。二重扉を開け入った所が４段目で、上２段ありの計６段からなるタワー式さうなとなっています。マットはキャナルのようなふわふわで、オートロウリュが始まると一気に激熱と化すので、後のグルシンがもうたまりませんね🤤

久しぶりにあまみも全身に現れて、瞑想ぶろへ駆け込みクールダウンして、外気浴も捗ります。30分毎のオートロウリュの間隔も丁度な塩梅で、12時、12時半、13時、14時回にあっては満員御礼でスタッフ熱波を受ける。

サウナ：9分、10分× 2、15分

水風呂：超れいすい40秒＋れいすい１分 又は超れいすい１分× 4
体重：70.5kg→69.55kg

超れいすい風呂が6.7℃とキンッキンに冷えてやがって、ヤバ過ぎました🧊チラーの働きっぷりたるや

岩盤浴エリアへ移動し、15時からの雲海も幻想的で良きでした〜
そこから「マイホームヒーロー」という漫画にどハマりしてしまい、帰るまで只管読み耽ってました。
お気に入り施設決定っ💮未湯の方は是非とも゛おいでん　はいりん　あったまろまい〜゛

生き急いでるが如しな詰め込みサ活🧖

自宅を朝５時前に出発し、cobaさんと本宮山登山して、その後本宮の湯で汗を流して「あ〜っ さっぱりした」とは、よくある話です。
今回はそこから更にゴルフ⛳️（ｼｮｰﾄｺｰｽ）を回ろうというのだから、妻には頭おかしいんじゃない⁉︎　〝アタオカ゛呼ばわりされてしまう…

本日のスケジュール
4:45出発→6:35本宮山登山開始

8:45登頂→ 休憩後、下山→10:55

本宮の湯へ　11:10 IN 〜 13:15 OUT

らーめん親希さんでサ飯（鶏白湯ﾗｰﾒﾝ）

パシフィックゴルフでショートコース２時間
　　　　　　　　　（14:00〜16:00）
回り、速攻cobaさん送り届けて、この時点で活動時間は12時間を経過

帰宅後、とどめとばかりにワンコの散歩30分を命ぜられる🦮
いや〜よく歩いた一日（24,272歩）でした。


サウナ情報として本日は『森の湯』
平日なのに地元オジイ達で賑わってます。
登山後に入るなら断然、森の湯側が良いのを実感する。マッサージバスが強力且つ部位ごとに攻められて、自分が動いて座る向きや高さを変えれば更にピンポイントでの調整も可能。
天然温泉に浸かり、海底火山の噴火くらいボコボコしてるバイブラと電気風呂で、ほぐし効果を倍増させ下準備完了！

12時回のオートロウリュが満員で受けられないと悲しくなるので、５分前入室。
結果、ドンドコと太鼓が始まる時間になっても最上段は自分ひとりで、２段目も数席空きがあるような状態でした。
前回ほどの耐えられないくらいの熱さで悶絶はしなかったけど、後のグルシンではグルぐわん🌀に大ととのいで、バッチリキマりました🤤

サウナ：ロウリュ10分、ドライ12分

水風呂：極深冷１分 ×３、弱浅冷２分 ×４
休憩：外気浴10分× ２

体重：70.5kg→69.5kg

一言：一山行き尽くせば一山青し（禅の言葉）いっさんゆきつくせば、いっさんあおし

ひとつ山を越えたと思ったらまたつぎの山。
行けども行けどもそこには青々とした山がそびえている。
でも、どうせなら山の美しさに感動したり、道中の発見を楽しもうじゃないのよ！（解釈は人によって様々あると思います）
人生山あり谷ありですが、頑張りまーす

らーめん 親希 SHINKI

鶏白湯＋鶏油、旨い葱飯

濃厚な鶏感を感じられ沁みました〜麺はツルシコで叉焼も２種類載ってて食べ応えアリ🙆ラー油でも美味そう！

昨日のサ活。
ご存知のとおり奥さんのSiriに敷かれてますので、ご機嫌取りにアッシーでも何でもやります！！
久しぶりに女子会があるらしく守山区まで乗せて行き、おしゃべりタイムが終わるまで、『どっか行ってらっしゃ〜い👋』という訳で、事前メシからのサウナで時間潰し。

友人宅で妻を下ろして、Googleナビで付近を探すとベトコンラーメン新京（守山店）が激近っ、５分と掛からず到着し、お腹を満たします。ベトコン狙いだったけど、国士無双のランチにしたら腹パン過ぎて動けないくらいに…

守ぽかへ新規開拓しようかと思ってたけど、気付いたら春日井温泉さん🅿️に車が駐まってました。ゆるりや竜泉寺の選択肢も浮かぶには浮かんだけど、そんな浮気心は許されません。
13:15 IN 〜 16:15 OUT

春日井温泉は３回目ともなるのに、番台で石鹸等売ってるのを見て、毎回車まで銭湯セットを取りに戻ってます。
昼日中に訪れるのは初めてですが、銭湯風情だったり広さも充分にあって、明るく入り易い雰囲気でめっちゃ好きです😍
その上アチアチなボナにスチームに、魅力的な各種お風呂に地下水の水風呂、雄大な滝と錦鯉を愛でられる外気浴までありつつ、650円という料金は他に言うことありませんね。

ボナ：９分、12分 、15分

スチーム：10分

水風呂：１or２分 × ♾

休憩：外気浴10分× ５

体重 : 71.2kg→70.15kg
３時間で4セット

もう大満足中の大満足で、身体がぐにゃんぐにゃんにほぐれて、多幸感に包まれまくりました〜🤤
無心で蒸されて、無限に浸かっていられる水風呂で目を瞑るといろんな不平不満は全てリセットされ、只々幸せ〜とだらしない顔してたと思います。

守山区までのアッシーはかなり面倒くさいと思ってたけど、アリ中の有り。むしろ喜んでまたお願いします🙇

ベトコンラーメン 新京 守山店

国士無双（ランチ）唐揚げ、白飯

ボリューム満点！野菜盛り盛りだし、食べたら国士無双になれちゃうこと間違いなしの味。食べ過ぎて死亡寸前

３日前のサ活投稿をする前に、次のサウナへ行っちゃったもんだから滞っております。
なので、頑張って遅れている方から取り急ぎ作成します。

岩盤浴のLINE無料クーポンが当たっていたのを思い出し、今月末が期限だったのでシゴオワで、開店ダッシュ決めたろかしらんと思いましたが、ちょいと出遅れライドオン🍵
9:15 IN 〜 13:30 OUT

ついでに東海ウォーカー夏号を買っていたのでそれを切り取り、受付で使用する旨を伝え400円で入館＆岩盤浴コースを堪能させて頂きやす！ありがたや〜🙏
トントゥ抽選で当たったウェルビーの無料チケットもとっておきで控えているので、日頃の行いや徳を積むって大事です…

10時はガラガラでしたけど、11時が近づくにつれて徐々に混み合って来ました。

サ室温100℃、水風呂13.7℃

サウナ：8分、12分、12分
岩盤浴：30分、20分

水風呂：1分 ×１、2分 ×２
休憩：外気浴10分× ４

合計：５セット
体重：70.9kg→68.9kg

寝転びチェアにゴロンとし雨に打たれて外気浴☔️
サウナ中は、スマホを触らずデジタル生活からはしばし休憩を取りますかね。
11:00のスタッフさんによるロウリュ（アロマ水はマスカット）を茶の湯では久しぶりにに受けてみた。
13:00からの岩盤浴ロウリュ（こちらはユーカリ🌿）は、茶の湯のオープン日以来っ！半年以上振りなので、せっかくだし受けてイキマスかねぇ。
最近いろんな施設でロウリュ＆アウフグース受けられる機会が増えて嬉しい限り🤤

岩盤浴って、すぐ管内着がビチャビチャになって乾かないのだけは頂けないので『ﾊﾞｯｸ ﾄｩ ｻﾞ ﾌｭｰﾁｬ→2』みたいに、濡れても一瞬で乾く機能付きの岩盤浴着を誰か開発してくれないかなぁ。
そしたらもっと岩盤浴もセットで付けちゃうのですが。


雨ニモマケズ
混雑ニモマケズ
ロウリュニモサ室ノ熱サニモマケヌ
丈夫ナカラダヲモチ
サウイキモノニ
ワタシハナリタイ

初の鮭山さんアウフを受けに追っ鮭サ活

今回の熱波イベントの予約をいごちょさんに取って頂いたのもあるし、お土産を貰ったり、いつもいろいろお世話になり過ぎでありがとうございます。
偶には自分もお返ししなきゃなぁと思ってたら西尾ならではのモノを思い付いたので、寄り道しつつ速攻ラクスパさんまで張り切って向かいます。高芳園さんの抹茶ソフトが濃いんだけど、サッパリしてて自分史上１位の🍦でした。追い抹茶が上にかかってますよ〜

ラクスパさんへはかれこれ４回目くらい。11:10 IN 〜 15:40 OUT
13時回なので、それまでに身体を磨き上げ漢サウナでウォーミングアップし臨みます！（要は普通に洗髪洗体してサウナ＆風呂入って時間調整してただけ）
いごちょさんから「毎回イベント時には追っ鮭軍団が全国から押し寄せるんですよ」
と聞いていただけに、浴場がどうなる事かとびびってましたが、午前中のサ室•お風呂場ともに静かな時が流れていました。

サ室では掛川ほうじ茶イベントも開催中で、とっても良き薫りに包まれる。壁のあちこちにヴィヒタ＋茶葉入の布袋が吊るされ、90℃程で湿度もあってコンディション👍です。

今日は抹茶ソフト食べて、新茶買って、サ室ではほうじ茶に蒸され、水分補給は烏龍茶でと何かとお茶に縁のある日となりました。

サウナ：12分 × ２、14分 × 1

水風呂：１分 × ５

合計：３セット

体重 : 71.0kg→70.5kg

【鮭さんアウフ　(σ⁎˃ᴗ˂⁎)σண🐟* 】
さすが日本一予約が取れない熱波師は、伊達じゃなかった！演目は〝鮭山航空゛
初体験ですけど、コスチュームからショープログラムの構成、力のこもったアウフ＆タオル捌きの超絶美技まで、鳥肌感動ものでした👏

岩盤浴ロウリュ房だと体感的にはジンワリ程度しか汗かけなかったので、ガツンと熱いサウナ室で受けてみたいなぁと思いました。
違う演目も気になるので、県内に来店の際は（熊のように）にわか追っ鮭しちゃうかも知れません…
鮭さん、一日お疲れ様でした〜

大阪へ娘の送迎に便乗しての遠征サ活。
昨年もこの時期くらいに娘の推し活で「なに健」さんへ行かせてもらいましたが、ミュージカルの開催地が今回は大阪市なので大東洋ともむっちゃ迷いましたが、大阪サウナDESSEへライドオン🐙

娘達をクールジャパンパーク大阪へ置き去りにして、推しに興じてる間が与えられた持ち時間なので、速攻DESSEへ向かいまっせ。🅿️探しにひと苦労しつつ15:35 IN 〜 19:10 OUT

何事も下調べと計画性（今回で言えば🅿️とサウナ前後のお土産店等の位置関係）は大事で、しとくに越したことはありませんが、してなかったのでスムーズとはイキマセン… （※🅿️代が割高になり＆りくろーおじさん🧀買えず猛省）

DESSEはこの４月にオープンしたてでっせ。
小綺麗なのは言うまでもなく、オシャン且つアートもあったり、ごちゃ混ぜの良いトコロ取りは大阪らしさもあったりで、これらがワンフロアに集約されたええ施設でした♪

特筆すべきは７つの趣向を凝らしたサウナ、４つの水風呂、２つのあつ湯があり、ビギナーからベテラン、ソロでも良しグループで入るも良しで、（老）若男女問わず入れる間口の広さ、繋がりをも感じました。
ゾーニングされ、しっかりコンセプト分けしてあるので、その日の体調や気分で使い分けが可能。
明るく開放的なエリアは白、グレー、薄茶で構成。逆に落ち着いてリラックスをという場合は黒、グレー、焦げ茶でシックに構成。照明暗めな黙浴室まであり至れり尽くせりで🙆

最初の内は新規でアウェイだと落ち着かないもので何処に何があるか配置も分からず行ったり来たり。フロアマップを見つめ、次は何サウナに入って、水風呂どれにしようか迷ったりも楽しく３時間程でコンプリート！
再訪出来るか分からないしMOTTAINAI使命感に駆られ７サウナ＝７セットとなると中々のヘトヘト具合🤣

蔵10、水面15、庭12、茶15、川12、はなれ10、森7の順

兎に角サウナのテーマパークのようで、蔵＆川サウナと水風呂が隣接していて、サ室からそのまま潜って水風呂へというのが面白く理に適った動線も良きでした〜

茶室の畳ソロスペースに癒され、はなれのセルフロウリュも滅茶苦茶熱くて死にそうで最高だったけど、流石サバス（未乗車）と同じ設計者で✍️要チェックや〜ってなもんで、遠征し甲斐がありました。

若いスタッフもサ室ガラス窓の水滴にまで気を配り、せっせとよく動かれて対応も良く好感が持てました。おおきに〜でっせ
唯一都会サウナは🅿️がないから駐車場代が結構かかってしまうのが『もう〜何なん』と思ってしまうのが田舎民たる所以ですねぇ…

土山SA (上り)

近江ちゃんぽん（小）

大阪名物食べる暇もなく弾丸で帰宅。再訪したらカレーおでんなるモノ食べてみたいような…ちゃんぽんは旨い