亀崎の湯
温浴施設 - 愛知県 半田市
５連休中の最終日。
５連休もあったのにNOサウナだともったいない気がしてサウナ行っとかないとで、行っとかNight🌙
夕飯担当を言い付けられ、昼過ぎからスパイスを調合しキーマカレーを仕込み、マカロニサラダ＆ベビーリーフやラディッシュで彩りを良くしたオシャンサラダ🥗（人参ドレッシングも手作りし）を作成する。
※美味しそうに出来たのに、写真撮り忘れた…
普段より早めに夕飯を済ませ、この後サウナ行くからねアピールしてたら「私も連れてけ」と金魚のフンのように妻がまたまた付いて来た。
最近、連チャン中の亀崎の湯へまたまたライドオン♨️
19:15 IN 〜 21:45 OUT
安定の空き具合で、良き！！
洗髪洗体後、電気風呂、マッサージバスで腰ほぐし⚡️⚡️⚡️
今日は時間に少し余裕があるため４セット。
スチームサウナ：10分、10分
ボナサウナ：12分、12分
水風呂：１分 × ４
休憩：外気浴10分×４
合計：４セット
体重 : 70.3kg→68.8kg
露天風呂中でもストレッチして、最後に電気風呂→〆はバイブラで終了です。
何か腰が軽くなくなったような気がする〜 😆本日も良い湯であざました
男
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60℃,80℃
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17.5℃
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