にぇいじ

上娘の推し活で帰りが遅くなるとのことで、そのお迎えに豊橋まで。
連ちゃんサウナチャンス到来で（迎えの時間調整がてら）人蔘湯へ🥕
19:10 IN 〜 20:15 OUT

到着し人蔘湯🅿️へ駐めるには駐めたけど、道路へのハミ出しが気になり番台のおばちゃんに確認すると、わざわざ店の外まで一緒に見に行ってくれました。
そこは軽専用だったらしく、さらに30m進んだところを案内してくれ事なきを得ました。

さぁ コレで心置きなくと思ったら、メインサ室の扉（蝶番）が壊れてて使用不能とのこと。修理するにも業者がＧＷでお休みのため、スチームサウナで我慢するしかありません…

スチームサウナ：18分１本勝負
水風呂：１分 × ３
内気浴：１分 × ３
体重：71.1kg → 70.0kg

２セット目入ろうとしたらスチームサ室は満員だったので諦め、湯活メインで人間観察してました。
湯巡りもすぐに出来ちゃうくらい小ぢんまりな銭湯で、趣ありますよねぇ。壁に貼られた豆新聞を湯船に浸かりながら、ついつい読み込んじゃいますね。

帰り際、番台のおばちゃんにお礼を伝え、伊良コーラを妻へのお土産に購入し退館。あざました〜

ローヤルトップ🍯

人生で３回目くらい。味わい深い味。もっと飲みたくなる量！見た目も可愛らしくて良いですね〜

前回からは大分サウナ行けてなくてサウイキを遡ると11日振り。
体調を崩してた訳ではなく、イケオジでシゴデキになるべく、いろいろと励んでたら、知らぬ間に時が過ぎてました。
貴重なサウナチャンスを活かすべく亀崎の湯へ🐢
安定＆安心、安全といえば安全なコチラへただいま〜👋
20:10 IN 〜 22:15 OUT

お疲れの妻も誘ってはみたが、「疲れ過ぎてて行けなぁい！」と。でも「帰りにビールだけは買って来てね」と。サウナ行かずにビールだけ選ぶなんてどんだけ酒好きやねん…

ボナ：8分、12分
スチーム：貸切寝サウナ12分
水風呂：１分 × ５（水通し× 2を含む）
外気浴：10分× ３
体重71.7kg → 70.6kg

今回は入泉時間が少し遅かったなのか、マキタ扇風機が撤収されちゃってて残念😢
水通ししても耐えられるくらいに気候が温かくなってきてて良いですねぇ。
ひさびサウナでととのい、リフレッシュ✨完了、あざました〜

お米高くなりましたよねぇ。
お米を買いに行く度に値上がりしてて、１年前は同じ値段以下で10kgが買えてたと思います😭

妻と娘らがランチで贅沢してきたようなので、節約しなきゃでプリペカードへチャージ済みの近所のホワイトウェイブ21へエントリー♨️
19:00 IN 〜 20:25 OUT

こちらの入浴料は410円と格安で、残額もまだ5,000円以上あるのでお金は掛かりません！
ケチくさく自宅からマイボトルへ自家製ハチミツレモン水🍋（ポッカレモン大匙１強、蜂蜜大匙１、塩ふたつまみ、氷沢山入れたらGo）を自作して、ポカリ代すら掛けずにイキマス。水は現地調達するんやで※本来なら温浴施設や銭湯にお金を落としてあげないといけないのですが…

洗髪洗体し下茹でなしで、サウナへ。
サ室温度計は98℃を指していて、上段に座れれば金額に比して必要充分なスペック。ありがたや〜

サウナ：12分、12分
水風呂：１分 × ３
外気浴：10分× ３
体重70.0kg → 69.0kg

水風呂も程よく冷えてて、金額の割には良きです！
帰り際、スタッフさんが片付け始めたりしますが営業時間内なんで、ギリギリまで粘ってマッサージ浴とバイブラを堪能してます。

ホタルノヒカリが流れ出したら超速で身支度して最後の客に。
近いんで、ドラッグストアへ寄って帰っても未だ21時前なんで、沢山飲めますね〜　ワーイ🍺

５連休最終日に亀崎の湯へ🐢
せっかくの連休にノーサウナも辛いんで行っときますかね。
今月は最初からとばし過ぎたので、少しは自重しとかないと怒られそうなんで、大人しく自宅風呂で我慢してました。
20:00 IN 〜 22:00 OUT

到着すると雨模様のせいか、大分空いてます。
いつもの山にぃと偶然偶然し速攻で洗髪洗体し、いざサウナへ。
「ここ、ここ座りなよ」
とマキタ扇風機の直近、ベスポジ席へ手招きされ着座。

『あぢぃーーー』

サ室内で一番激アツな場所だと12分耐えられませんわ。

ボナ：10分、10分
スチーム：貸切寝サウナ12分
水風呂：１分 × ４
外気浴：10分× ３
体重72.0kg → 70.7kg

山にぃとは１セットセッションのみでお先〜と帰られ、案の定でマキタの撤収を託される。

今回のマキタ撤収時に発覚したのが早・中・遅番でマキタを持参される方がいると思ってたら、まだ他にも違う方が持ってみえた。

ホント どんだけ皆マキタ持ってるのよ？！

４月初っ端から4日間で3サウナ。
いやぁ 良いペースですねぇ。
昨日はトントゥ抽選で当選していた用宗みなと温泉へ（パートをおサボリした妻をお誘いして）新規開拓で行って来ました。

高速道も一般道も桜がちょうど満開で🌸を愛でながらのドライブは超気持ち良いっすわ〜
２時間弱で到着し、まずは施設内にあるアオサギ食堂の富士見テラスでサ前飯を。（富士山拝めず…）
ようしゅうではなく『もちむね』って読むんですね、勉強になるな〜。
13:00 IN 〜 15:30 OUT

元マグロの加工場をリノベしたこちらの施設。海側の大きな庇部分がその当時の面影を残していて黒壁や木を基調とした造りが実にお洒落です。
もちろん中もシャレオツ感が満載で、ラウンジからは隣のクラフトビール醸造所が丸見えで、車で来てなければサウナ後に一杯やりたかったなぁ🍺

サウナは遠赤ガス式でカラカラ。アロマなのか変わった薫りがした。三段のひな壇になっていて正面にTV、最奥に遠赤ストーブがあり86-88℃を指している。
給水器、オーバーヘッドシャワー、水風呂への動線も素晴らしい！給水器の水すら冷たくて美味い💦

安倍川水系のキリリと冷たい体感15℃ の水風呂で引き締め、ぼけ〜〜っと潮風にあたり海を眺める。
天然水使用の内風呂も床面が青くまるで海に浸かっているかのよう。一見すると冷たそうなのに湯気が上ってる様は脳がバグります。
手前から水風呂、高濃度炭酸泉（ぬるめでgood）、内風呂とシンプルイズベストな配置。カランには吐水口がなく、シャワーが繋がっているのみ。

想像していたよりモロ漁港で目と鼻の先には駿河湾があって、海サウナもやっぱ良いですね！このロケーション最高かよっ🤣

駿河湾越しの富士山を拝みながらのえぇ塩梅な露天風呂🗻を 楽しみにしていたのに厚い雲に覆われ、滞在中に富士山が１ミリも見えず。
帰る頃には雨が降り出し、嗚呼〜残念無念…（西尾はあんなに晴れてたのに雨女がぁ※〝心の声〝）
次回はしきじ（＋15分の距離なので）とセットで絶対リベンジしに来ます。

LA PALETTE 用宗本店のジェラートで〆。

あじフライ定食（700円）

フライは一枚。ガッツリ食べたい人には少なめだけどサウナ前なら丁度良いよ。身は厚めで👍唐揚げもうまし

２日連続でサ活🧖‍♂️
前夜は17:15からの勤務な割には忙しかった〜！年度始めらしく事務的な仕事が多く、目が疲れたので静かなサウナを求めて亀崎の湯を選択。

4/1から530円に値上げされてます。回数券でエントリー（旧回数券は500円券なので７月末迄は追い金なしで対応して頂けるとの事）
19:50 IN 〜 22:00 OUT

今回もmakita扇風機の撤収係を依頼され３セットの予定で蒸されます。

ボナ：12分、12分
スチーム：貸切寝サウナ12分
水風呂：１分 × ４
外気浴：10分× ２
体重71.4kg → 70.0kg

全然混んではいなかったが、2ndセット中に事件は起こった。
常連でよく来られてる刈谷市にあるラグビーチームの大柄黒人選手５人組と自分だけという状況。祖国はサモワとフィジーの出身らしい…
ここは狭いサ室。
飛び交う外国語。
もうここは日本ではない（完全なるアウェー感😱）

ひとりの方から突然「片言で何かスポーツされてるんですか？」
自分「英語で自分の職業を伝える」※人物特定され兼ねないので明かせませんが。
その直後、隣りの黒人の方から拍手＆拝まれて、なんだか誇らしく嬉しい気分♪

プロのラグビー選手から、自分の身体付きを見たうえで、ちょっと一般は方とは違うぞと一目置いてもらえたのが、『身体を鍛えといて良かったぁ💪』と思えた瞬間でした。
その後、英語＆日本語、ジェスチャーを交えて少し談笑。

まぁ 事件でも何でもなく、どうでも良い話でした。
帰り際にも「お疲れ様です」と挨拶をされて、外国人と仲良くサ活が出来たので良き良き。

短くまとめると以上です。
あざました〜

ぱりぱりクレープ HIROJI(ひろじー)

シュガーバター他２品（娘達用）

店名のとおり生地パリパリで美味しかった！他店に比べてサイズも大きく食べ応えもあって隠れた名店。是非っ

新年度の初サ活はキャナルへ🏝️
勤務異動はなかったものの調整が入り、17:15からの勤務となったのでサッパリ身綺麗にして初日に臨みますかね。
11:00 IN 〜 14:30 OUT

年度始めはさすがに空いてるでしょとの読み通り、ほぼじい様と若者という構成で、働き盛りはマジメにお仕事してるんだろうなぁと思いながら、蒸され＆浸かってました♨️
若者5.5：じい様４：その他0.5くらいで、混んではなかったです。

電気風呂 強/弱⚡️で下茹で後、サウナへ。
ここは10分毎にオートロウリュが頻回にあるし、しかも2ndサウナはイズネスとikiストーブの時間差でダブルでlöylyに当たれてラッキー♪

4thサウナは12分耐えぬき入室直後と退室間際の１セットで２回ロウリュを浴びれて、コレまた最高のご褒美っ！

アロマサウナ：８分、10分、12分
塩サウナ：12分
水風呂：１分 × ５
外気浴：10分× ４
体重71.1kg → 69.35kg

２mのちんピリ深水風呂へ潜水30秒程してたらしっかり冷却されたのか、その後アマミまみれでした〜
露天の美泡風呂、翡翠の腰掛け湯、寝湯と変わりばんこに浸かってみる。
以前来た時は設置されていたColemanの♾️チェアが撤去され、プラ製の物に全て置き換わってました。多分、利用人数が多過ぎてすぐ壊れてしまい、管理するのが大変なんだなと推察されます😅

火曜は漢方炭酸泉デーらしく、こちらも良きでした。
ゆっくり天然温泉に浸かってると仕事イキタクなくなるなぁと思い、後ろ髪を引かれながらほどほどに退館…

さてと、これからお仕事頑張るぞと💪

丸亀製麺西尾

釜揚げうどん（大）天ぷら二種類

毎月１日は釜揚げ半額デー！久しぶりに食べたけど美味かった。天ぷらも大分値上がりしてるねぇ

昨日のサ活。
前夜は職場の飲み会で飲み過ぎたので、サウナでアルコールを抜きに行ってきました。
二次会はスナックでカラオケは良いんだけど、アホほど飲ませてくれて… ほんと体育会系のバカ飲みも良いは良いんだけど限度ってものがあるわ〜 ばかっ🤢
　
28日だったので、『８』の日ハッピーデーのみどり館へ🟩
空いてる時間帯を狙ってエントリー！帰る頃まで空き空きでした。
13:45 IN 〜 17:00 OUT

２階のロッカールームから１階の浴室まで小脇にタオルを入れたケースを抱えてフル○ンで内階段を降りる。正解が良く分からんけど、館内着を一旦着るべきなのか、どうなのか？

遠赤外線サ：10分、18分、12分
塩ミスト：貸切寝サウナ15分
水風呂：１分 × ４
外気浴：10分× ３
体重71.3kg → 69.4kg

1stサウナはなんだか本調子が出なくて10分で退室。
露天の天然温泉（塩水泉）で、ゆったりじっくり浸かり温まったら隣りの藤ベッドにゴロン。

広〜いサ室は貸切りタイムもあって申し訳ないくらいでした。ありがたやぁ🙏水風呂もしっかり冷たくって、電気風呂も強烈だし、バイブラのブクブクの泡も大きくて好き。

塩サウナだけが大分ぬるめけど、いっぱい汗かいて、冷水器の水＆イオンウォーターをたらふく飲んで体内の水、入れ替え終了〜
コレで800円て、最高やわ。

昨日のサ活🧖‍♂️
夕飯後、妻と久しぶりに小競り合いをしたら
「これ食べないでっ🙅‍♀️」と
夕飯の自分の皿にラップをしだしてお預け状態を食らう。
仕方なく自分で作って食べて皿を洗って、サウナへと向かいます。

27日に職場の飲み会があり、二次会でカラオケを歌う機会がありそうなんで、亀の湯まで車内でひとりカラオケ大会。大熱唱〜🎤サザン、ミスチル、民生にサンボマスター！
20:10 IN 〜 22:15 OUT

到着すると、常連の山にぃが洗体中で間も無く帰るところでした。今回もマキタ扇風機の撤収を託される。

ボナ：10分、12分
スチーム：貸切寝サウナ10分
水風呂：１分 × ４
外気浴：10分× ３
体重71.6kg → 70.1kg

山にぃのお話では、myマキタ扇風機を持参されてる方は３人いて、早番・中番・遅番に上手いこと分かれてるらしい。自分はちょうど中番時間に登場して遅番に引継ぐみたいな…

今宵も自分が22時に撤収しあがる頃に遅番マキタさんが現れたので、事なきを得て（自分のようにマキタを楽しみに来訪されている方がいたら申し訳ないなと思いながら）サ室の平穏が保たれたので良かったです😆
花粉を洗い流しにまた来ますねぇ。

今日はこの辺で、あざました〜

春分の日は混んでるであろうスパ銭を避けて亀崎の湯へ🐢
ほんとは新規開拓予定だったけど妻はパートへ、娘らは別々に出掛けて行き、ワンコがさみしくならないよう日中は自宅警備員してました。
我慢したので夕飯食べたら行っちゃいますよ〜

妻も便乗してきて、家から30分ほどで到着すると狙い通り駐車場からボチボチ空いてました。
20:00 IN 〜 22:00 OUT

ボナ：12分、12分、15分
スチーム：貸切寝サウナ15分
水風呂：１分 × ４
外気浴：10分× ３
体重72.3kg → 70.6kg

この日も常連山おにぃと偶然偶然して２セッション決めました。
毎回のマキタ扇風機の持ち運びが面倒くさいらしく、最近は番台に預けてるそうで、おれは先に帰るから「後ヨロシク〜」と自分に管理と最後の撤収を任される。
いつもは撤収されちゃうところが、お蔭で最後までマキタさんにお世話になれてコンディション良き良きっ♪

電気風呂で腰をほぐして、水風呂からのバイブラで〆ると気持ちくてクセになりますなぁ。

※近所の西尾市のふれあい道の河津桜🌸満開だった！

ひさびさ朝ウナ。
この日は仕事明けにオープン直後の茶の湯へ🍵
9:15 IN 〜 11:45 OUT

今日は一年で一番落ち着かない日で、落ち着かない時間をどう過ごすか…
というのも、この後会社の内示が発表され、次年度の自分の行く末を占う大事な日❗️ソワソワしない訳がない🤨昇任はもう２年くらい先かな⁈
サウナで無心になり、心を落ち着けようっと。

サウナ：10分、10分、12分
水風呂：１分 × ３
外気浴：10分× 3
体重：72.35kg → 71.05kg

9:30＆10:00の 30分毎のオートロウリュに合わせてイン🧖‍♂️
体調は良いのに精神的に追い詰められてるのか、思ったよりも耐えれませんでした。いつもの12分ルーティンとはいかず10分程で退室。

露天の抹茶のつぼ湯でまったり。
さらに炭酸泉でボ〜〜〜っと浸かり時間が過ぎるのを待つ。
11:00からのスタッフロウリュ（本日のアロマはペパーミント🌿）を〆に受けて、外気浴でととのってたら寝ちゃってました💤
『果報は寝て待て』と言いますもんね。

はてさて内示の結果はどうなることやら。

近いは正義を体現するに相応しいと実感させてくれる茶の湯へ🍵
夕飯後にちゃちゃっと（回数券使用で）エントリー
家から10分程で到着。近いのはやっぱ良い。19:20 IN 〜 22:10 OUT

最近の自分の中でサウナを選ぶ基準として『家から近い』が大前提で、ラインナップにも変化が欲しいところです…
それというのも親父の入院の見舞いにこの1ヶ月通ってると何だか疲れてしまっている自分がいるので、自ずとそうなってしまうのかも🤫

今日は見舞いに行かなくて良かったのだが、家にずっといるのも何なんで、家ちかのコチラへお世話になります。

サウナ：10分、14分、12分
水風呂：１分 × ３
外気浴：10分× 3
体重：71.35kg → 69.50kg

1st、2ndはオートロウリュに合わせて５分前にイン。混んではいますが最上段をゲットー✊
3rdも21時回のスタッフによるロウリュ＆アウフを受けて滝汗。からの気分爽快でした〜

露天風呂の炭酸泉、つぼ湯にもどっぷり浸かって温活♨️
四十肩なのか肩まわりもガチガチで痛いし、腰痛も治らないし誰か助けて下さいって感じですが、親父のリハビリもボチボチ頑張っているようなので、負けずに自分もフォローしていきたいです。

サウナーなのに3/7のサウナの日は上娘の卒業式で行けず、8日はみどり館のハッピーデーを狙ってはいたけど、親父の見舞いへ行ったりで結局行けず。
9日こそ、三度目の正直でみどり館のメンズデーをと意気込んではみたものの行けなかったぁ…
と思ってたら、夜からギリ最後の砦のレッツ高浜へ行くことが出来ました。

夕飯後に妻とレッツしに🕺💃
19:45 IN 〜 22:15 OUT

到着すると、駐車場からして混んでますわ。脱衣所ロッカーも空きが全然ない。
それでもチャチャっと洗髪後、湯通しだけして、20時５分前に入室し風神に備える。風神20時&21時回の運良く両方ともTV正面上段ゲット❗️やりぃ〜

サウナ：12分、15分、14分
水風呂：１分 × １、水通し２分 × ２
外気浴：10分× ２
体重：71.2kg → 69.6kg

本宮の湯のオートロウリュ並みに熱くて悶絶しかけましたが、おかげで瞬間的に滝汗ものでした💦
噴出時間があと数秒長いと逃げ出したいくらいにアチィですが、ギリ耐えられて良き良き。

露天の打たせ湯も４セットしまくって、首背中腰をゴリゴリにほぐしたら終了です。

風呂上がりに自販機でコーラゼロを購入！
キャップを開けた瞬間、中身が噴水のように吹き上がり1/3が溢れ出ちゃってワヤに🤣炭酸ものは振った覚えがなくても、商品が出た衝撃でこうゆう事があることを肝に命じて置きたくなるくらいの大惨事でした…
あざました〜　月イチペースでまた寄らせていただきますね。

最近思うようにサウナへ行けてないっすわ〜
で、３月最初のサ活は亀崎の湯から🐢

所用の帰りにキャナルの目の前を通過して、寄ろうと思えば寄れたんだけど… 寄らずで。
折角行くのならゆっくりしてイキタイですから😅
帰宅後にやっぱ行っときゃ良かったなぁと後悔しつつも、亀湯のサウナの修理状況が気になるので、夕飯後にエントリー
19:40 IN 〜 22:00 OUT

Mr.サウナ君の連絡網で直ったよとの情報は得ているけど、実際のところはどうなんだろうって、行って確かめるしか手🖐️はないなと。

ボナ：12分、12分
スチーム：貸切寝サウナ15分
水風呂：１分 × ３
外気浴：7.8分× ３
体重71.5kg → 70.3kg

1stサウナは、いつもの山おにぃ持参のmakita扇風機で蒸されるとアツアツ！！
そして故障中だった時の状況を聞くと比較にならないくらいに『超激烈🔥』だったらしく、サ室扉を少し開けておかないと耐えられない湿度だったそう…

味わってみたかった〜ってなるけど、半年周期くらいでどこかしらが壊れたりしてるので、通ってればまた『ヤバ熱な時』に遭遇出来るかもって思ってます。

余談ですが、この日はプロのラグビー選手３人組も来店されてて、巨躯の外国人でガチ現役の方たちだったんで、下段に並んで座られるとまるで壁のようでしたっ😱その威圧感たるや。

親父も少しずつ回復しているので見舞いの頻度を減らして、その分サウナへ行けるようになるかなぁ。
退院したら一緒に行ける日が来ると良いなぁと思うこの頃です。

昨日のサ活。
長島温泉 湯あみの島へ🏝️
職場の福利厚生で指定厚生施設補助券を利用すると（通常2100円掛かるところ）何と300円で入れます。
それにしても300円なんてバチが当たりそうですが、ありがた〜くその恩恵に預らせていただきやす！

急に私事でいろいろと考えることが山積してきて頭も気持ち的にも疲弊してたので、温泉にでも入って一旦リセットしてやりますかね…
何やかんや親の健康問題や介護（親父が脳出血で倒れて🚑搬送されて）等を考えなきゃいけない順番が自分にも回ってきたことなんぞ、温泉浸かってる間くらいは忘れましょ♨️

駐車場からアウトレットを突っ切りシャトルバスを待つ時間より早く、ものの５分程で到着。
10:50 IN 〜 14:20 OUT

今回も男湯はデフォルトの黒部峡谷側。好きなのは奥入瀬渓流側なんだけど、入替日に計画的に狙って来ないとダメですねぇ。

サウナはおまけ程度に、温泉にはドップリと浸かり最奥から順に湯巡り。この時期は大岩の湯のあつ湯（恵那の山中から運び出された巨岩を愛でつつ）がやっぱり良いですね！
途中、お気に入りの川見の湯の縁でトド寝🦭してたら気持ち良すぎて蕩けてしまいそうでした。

サウナ: 12分半、12分、15分（空いてたので寝サウナしちゃいました）
水風呂：１分 × ５
外気浴：15分× ３
体重：70.35kg → 68.8kg

ボナのサ室は入口側は93.４℃程あるしカラカラ系で、おまけと言ったら怒られちゃいます。空いてるしね…
この時期のお蔭なのか、（想定外に）水風呂がキンキンになってやがって、体感12℃台ととっても冷えてました〜😆ｳﾋｫ〜
ラストは冷温熱順番浴（※勝手に命名。最も冷たい→冷たい→ぬるい→白湯→あつ湯→ぬるいサ→あつサ）で熱を入れてみました。

たっぷりゆっくりと堪能させていただき、〆に三重と云ったら赤福をお土産に買って帰ります。
明日は上娘の受験日で、こちらも頑張って欲しいけど、こればっかりはご祈念するしかないですねっ🙇
『ガンバレ 受験生』

昨日は人生で初のトレラン大会に参加して来ました。
西尾市の一色さかな広場から渡船で20分程の佐久島へ🛥️
〝佐久島トレイルラン2025＋エコ゛は人間環境大学の学生さんが発案して初開催だそう。その記念すべき第１回にエントリー。

自分は１周6.5km（もしくは３周20km）ショートコースを選び、10:30スタート！
ガチ勢からコスプレの方々（ワンピースのキャラに扮した海賊団ご一行やモアナの本気マウイの格好した 笑）バカデカ釣り針持参の強者）がいて、実に様々で面白い🤣
トレランといっても半分は舗装路、半分が林道な感じで、コース上には佐久島に点在するアート作品を堪能しながら走れました（実際にはそんな余裕なし）♪
給水所ではカキフライやハチミツレモンが食べられて良き！だったが＋エコな大会なんでマイボトルは持参したけど、マイコップを忘れて、紙皿でポカリを飲む羽目に…

今年は体作りにも力を入れて、ジム活もまたやってイキタイなとは思っています。山登りだけではなく、RUN活も続けていけたら良いなぁ。ゴールタイムは遅かったけど、一歩も歩かずに最後まで走り切れたのでそこは満足っ🏃‍➡️

楽しく走ったらお腹が空いたので、佐久島名物を食べて帰るとします。
この時期は大アサリ丼ではなくカキフライ丼🦪らしく、初めて頂きました〜
プリプリで玉子との相性も良く美味しかったぁ。
トレラン参加料は3500円。でも往復渡船代1660円が込みで、他にも佐久島商品券500円他、いろいろ参加賞も貰えてお得感アリアリ🉐
学生ボランティア並びに運営の皆様、島民の方々、お疲れ山＆ありがとうございました！


ここまできたら〆は西尾コンボで茶の湯に決まり！
15:50 IN 〜 18:10 OUT

駐車場から満車状態で、サウナも浴場も満員御礼。
露天の炭酸風呂×ほうじ茶になってた。知らぬ間にウトウトと寝落ち。
つぼ湯がこの日は抹茶風呂になってて、まっちゃりと浸かって癒されました。
身体は疲れてるけど、心身ともにリセット出来て風呂上がりのビールが最高な一日でした…

サウナ: 12分.、15分、10分
水風呂：１分 × ３
体重：71.4kg → 70.0kg

食事処 すず屋

カキフライ丼　1000円（税込）

大あさり丼も美味いけどカキフライ丼もあり！かつ丼よりヘルシーだけど、カキが大振りで６個も乗ってたよ〜

３連休だと大概2、3日目は夕飯を作らされることが多くて、えぇ この日も作りましたとも…
手を抜けるところは抜きつつも、見た目の色合いや味＆栄養のバランス、冷蔵庫等にある物を駆使しまして

　　　〜 本日の夕飯メニュー 〜
炊き込み五目ご飯、具沢山みそ汁、ほうれん草のお浸し、豚の角煮、（塩鯖）焼き魚

主婦（夫）の皆様、買い物から食事の準備、片付け、食器洗い、etcまで毎日お疲れ様です🙇
名もなき家事もあるので、見えないところでやってくれていることには感謝しかありません！その苦労たるや大変なのは分かっていますとも。


話は変わり、回数券があるとついつい行っちゃいますよねぇ。
まぁ 別に良いんですけど、結構な頻度で妻が便乗してくるので回数券がその度に×２で減るので、この前買ったとこなのにもうなくなりそうです😏
夕飯を済ませて、妻と亀崎の湯へ
20:00 IN 〜 22:05 OUT

ボナ：10分、12分
スチーム：寝サウナ12分
水風呂：１分 × ２
外気浴：５分× ３
体重71.1kg → 69.9kg

1stサウナは常連の山おにぃが居たので、makita扇風機も置いてくれてたのでアチアチ滝汗でした💦
2ndサウナ時には帰られてしまったので通常モードで12分。

間に湯活小休止で、あつ湯３分、掛け水だけしてスチームへ行くと貸切で寝サウナで良い塩梅。

ラストは水風呂から直でバイブラでぷか〜と浮いて、マッサージ浴して終了〜
この日は満月が綺麗に見え、外気浴中はずっと眺めてました🌕

妻と２日連続でサ活🧖‍♂️
雪の影響はなかったので出掛けても良かったけど、IKEA行きは延期してホワイトウェイブ21へ数ヶ月振りに浴室利用でエントリー
18:45 IN〜 20:20 OUT

早飯して家から５分足らずで到着します。激近なので車の暖房が効き始める前に着いちゃいますね。

券売機がリニューアルされてて、今までのプリペイドカードが使えなくなり、受付で数枚分の残金を新たなカードに集約してくれました。
6600円以上も残ってて、暫くタダサウナ、タダジム利用できそうなんで調子に乗ってお世話になりまーす。

サウナ: 12分 × ３
水風呂：１分 × ２
外気浴：８分× ２
体重：70.5kg → 69.5kg

浴室はまぁまぁの混み具合…
サ室の上段は６人も入ればギュウギュウなんで、下段からスタートして空くのを待ちます。
2ndセットも同じ状況でしたぁ。

2ndセットの10分を経過した頃からお腹が冷えたのかギュルギュルギュル〜😖と、大ピンチが訪れる。
何とかギリ耐え凌ぎ12分でサ室を飛び出し掛け湯だけして、水風呂スキップで緊急ピットイン🚾
トイレ内気浴ですっきり大ととのい〜

気を取り直して、3rdサウナは閉館間際ということもあり、安定の貸切状態でソロ蒸し。
ホタルノヒカリであざました〜🙇

うなぎ食べたいなぁ。と妄想です！

家から５分で一色産うな丼が食べれる。破格の1500円！上うな重だと3000円みたい！是非食べてみてぇ

昨夜のサ活。
久しぶりな感じな亀ちゃんへ。
灯油を切らしてたのと明朝の雪で外出不能になる前に、灯油購入ついでに🧖‍♂️と♨️で暖まりにイキマス。

早めに夕飯を済ませ、今日は妻と一緒に回数券でチェックイン
19:25 IN 〜 21:30 OUT

今季最強寒波の影響もあってか空いてましたね。いつもの時間より早いので親子率は高め。
身体が冷えてたので、あつ湯で３分浸かり下茹でしてからスタート。

ボナ：10分、12分、12分
スチーム：寝サウナ10分
水風呂：１分 × ３
外気浴：５分× ３
体重71.4kg → 69.9kg

1stサウナは、久しぶりの亀崎の熱さに耐え切れずルーチンの12分持たず退散。
2ndサウナからは何とか12分完走。でもギリギリなところ…
3rdは水風呂後、外気浴スキップしスチームへ直行。貸切タイムでは寝サウナして蒸される。

ラストにサ室では親父が小学低学年くらいの子どもに
「（５分）砂時計が全部落ち切るまで耐えれたら200円あげるよ⏳」
※半分で100円チャレンジが始まる。チビっこが頑張れるか気になり、自分的には10分で退室しようとしてたのにつられて12分まで耐え、行末を見届けることに。

結果は、良く頑張りました〜 ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ👏
200円貰えて良かったね！！

露天へ出ると風もあり凍てつく寒さ。雨から氷雨へ変わる瞬間にも立ち会い、あし湯状態にして外気浴🥶
途中からは雪見風呂となり良き！
タイミングを見誤ると帰れなくなると思い、ほどほどで見切りをつけ退館。あざました〜❄️

昨日のサ活。からのウナ活。
サ活のサは当然サウナ。ウナ活と云えば鰻ですよね。

今日は妻の誕生日🎂で、夏頃から鰻食ベタイタベタイと言われ続けてはや半年！！それを遂に叶えてあげよう&日頃の感謝を込めてアテンドします。

ランチに鰻は決定しているので、その前にサウナでお腹を空かせてと作戦を練る。
折角なんで、サウイキで当選していた用宗みなと温泉or島田蓬莱の湯の二択で迷いにまよい、使用期限が短い方の「ヤッホー•*¨*•.¸¸♬︎蓬莱」に決定し組込むことに🤫

8時半に出発し蓬莱の湯へ10時半着、12時までサウナと温泉でサッパリして、下道で小1時間浜松まで舞い戻り、13:15から鰻屋さんを予約というのが一連の流れ♨️非常にタイトです…
10:35 IN 〜 12:05 OUT

8時に家を出れてたらまだ良かったんですが、次回の用宗みなと温泉訪問の際の持ち越し課題とします。

到着すると朝風呂利用のお客さんで大分、男湯の方は混んでいました。
こちらの施設、浴場（と露天）に衝立が上手く配置され、片面はカランもう片面は内気浴用のベンチの背もたれになっていたのが印象的でした。

他にもサウナはボナとikiストーブ熱源の二刀流。三段式で大きな窓が中庭に面して開放的なサ室。サ室前には氷サービスのクーラーBOXがあり、愛知サウナでも是非真似して欲しいくらいです！スタッフによるサプライズロウリュにもあたれてラッキーで蒸むしに✌️

水風呂はアルプスの天然伏流水で、しかも掛け流しになっていて、潜水可とか嬉し過ぎる仕様でした。
メインの湯船も露天と扉を一枚隔てて下部で繋がっていたりと色々と造りが面白い😊
約90分しか滞在出来ないのでクイックで12分×２セット。静岡サウナもポテンシャルが高くて気に入りました〜

〆の鰻ですが、車で結構な移動時間を使って食べに行ったのに゛我が西尾市一色産゛のうなぎだったのが何だかなぁ。
ってなりましたけど、皮はパリっと香ばしくサクふわで美味しかったです♪
日によって産地が変わるそうで致し方ないですね。こんな事があるのも人生です。
終わり良ければ全てヨシで、良き誕生日になったのではと思います。

サウイキ運営の方、良いサウナを知るキッカケ、当選券によりお出掛けチャンスをいただき感謝。
くじ運ないはずだけど、当てて下さりありがとうございます🙇

濱松地焼 鰻 まさ

上うな重。蛤吸い付き。ぶどう山椒が良き

家から15分程の一色産うなぎでしたが美味かった〜！提供も早いし久しぶりに贅沢なランチで妻も上機嫌㊗️