にぇいじ

2023.10.28

18回目の訪問

昨夜のサ活😎
本日は下娘のイベントでPTA主催の逃走中をやるとのことで、ハンター役を頼まれましてガチ参加して来ました。

何事も見た目から入らねばならない性分なんで、スーツにサングラスのガチ勢で行ったら、少数派(黒っぽい格好と指定されてるだけなので)でした…

結果は5、6年生対象の約40人参加で、7、8人捕獲したものの、娘は捕まえられずでしたが、親子で楽しめたし盛況で終わり良きでした!

前置きはこんなところにしといて、汗かいたので夜から亀崎の湯へ🐢
妻も一端のサウナーになってきたようで、隙あらば自分も連れてけと付いて来ます。
19:35 IN 〜 21:45 OUT

土夜だからか駐車場が大分埋まってます。脱衣所、浴室もいつもに比べて人多め。
洗髪洗体歯磨きからの電気風呂&マッサージ風呂で下茹で。

ボナサウナ:10分、12、3分
スチーム(弱め)サウナ:10分
水風呂:1分 × 4

休憩:外気浴10分×3

合計:3セット
体重 : 70.3kg→68.8kg

露天でお月見は叶いませんでしたが、今宵はあつ湯に長めに浸かったり、電気風呂、マッサージも2セットずつして湯活に精を出しました〜
久しぶりに童心に返ったような気がしたし、昼も夜も良い汗かけたので泥のように寝れると思います(( _ _ ))..zzzZZ

  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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