𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

バレルサウナ：10分 × 2, 12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 2, 9分 × 2
合計：4セット

一言：毎日ジムでストイックに運動すると継続できないだろうから、今日は外を歩く。
恋する豚研究所でしゃぶしゃぶを食べて、香取神宮を参拝してぶらぶら。8,000歩超えたから安心してかりんの湯にきた。1ヶ月ぶり〜。
GWど真ん中の15時過ぎ、第1Pは満車で第2P。
絶対また来るからおふろcafeの会員になりました。

館内はこどもの日仕様。鯉のぼりいぇーい！🎏
キッズ連れた家族客がいつもの土日より多いかもしれない。アウフグース時間過ぎてるからサウナガーデンはやめとこ。
ジムとは違っていい感じのシャンプー類が置いてあって良い。
それから内湯。千葉の温泉も少しだけ久しぶりだ。スパラクーアより高濃度やで。つるつる。

それからバレル〜！わくわく！
と思ったら、だれかが扉を全開にしてて温度が80℃くらいに下がってた…閉めました。
誰も入ってなくてセルフロウリュして温度が上がるのを待つ。今日はブラックフォレストのアロマ。最高。家に欲しい。
ぼちぼち人も入ってきて、平均的には86℃。いつもより低め。
あるタイミングで、
私「セルフロウリュいいですか？」
誰か「はい」
ロウリュ
誰か「お好きなんですか？」
私「はい、大好きで」
誰か「私無理です、ごめんなさい」
って言ってすぐ出ていかれた。ええ…なんで…。

水風呂最高〜地下水汲み上げ最高〜。
外気浴も最高。いい風、いい天気。
やっぱりジムのサウナじゃ満足できないやい。
4セット目後ともなると、外気浴椅子のすべてをキッズが占領してしまってた。時間を見計らって入る必要があるな、GWは。

スムージー&ジェラート&オロポ

すべてさっぱりしてておいしい

サウナ：15分 × 1, 12分 × 2
水シャワー：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：平日に連続で来た。いまのところ運動続いている。サウナも続いている。
流石に連続でジムの業務用シャンプーだと髪がギシギシなので、今日は持参した。
いつも家で固形シャンプーを使ってるんだけど、ジムに持っていくのに適しているって気付いた。

今週土曜までは女湯が低温なんだよなあ。
今日は空いていて、ほぼソロサウナだった。
低温のサウナでどうやって熱を感じやすくするか考えながら蒸された。
セルフアウフグースしか、ないのでは…？
確か佐倉の澄流の塩サウナには団扇が置かれていて各自で扇げって書いてあった。
なんかこう、プラ素材の団扇とかを持ち込めばもっと効率良くなるんじゃ…。夏になるとコンビニの店頭に並ぶけど、それ以外どこで売ってんだろうな。

水シャワー浴びながら思った。
プールってでかい水風呂なんじゃないか？
水着を買えば…入れるな。
他の場所の共用サウナとかにも入れるか。
検討しよう。

GW中に他のサウナにも行きたい。

サウナ：12分 × 1, 15分 × 1
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：初めて仕事終わりの平日に行ってみた。空いてる…。
5月も有馬の湯なんだな。

これまで温浴施設に行くたびに、「また風呂に行ったの？なんで？」と聞かれたりしてきたが、ジムならダイエットのためだし、汗かくから風呂入る必要があるし、そこにサウナがあるなら入るしっていう感じでいけるぞ！
ジムはサウナのサブスクや〜。

サウナ：12分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：GWは運動しようと決めていて、昨日は屋外ウォーキングした。雨天の今日は屋内ってことでここ。1ヶ月定期券も買ってしまった。ちゃんと心拍数見ながら歩いた。
サウナはといえば、GWの女湯は低温側…そうかあ…。有馬の湯に浸かり、サ室へ。
今日混んでるなあ！？定員の5人入ってるのにあとからあとから来る。日曜日だからだろうか。
低温でも毛穴からふつふつと汗が出てよかった。
休憩用に背もたれのある椅子が欲しい〜。できれば脱衣所に欲しい〜。

塩サウナ：15分 × 1
休憩：10分 × 1
高温サウナ：7分 × 1, 10分 ×1, 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：蘇我のほのか。終電がなくなった時にお世話になった記憶がある。久しぶりにきたから内部をすっかり忘れている。終電を無くした時はコンタクトがなくなってよく見えてないのもあった。今回はTジョイで映画見たついで。

GW料金になっている。館内着かタオルを選べたので館内着にした。
何故かパンダフェス🐼をやっていて、月替わりの湯が「パンダ湯」だった。笹の香りで、熊笹の成分が入ってるらしい。緑色でいいにおい。
露天風呂は「北海道モールの湯(重曹湯)」。茶色くてなにやら泡立っている。
天然温泉はないけどここおもしろいな。
客層は若い人がほとんど。

湯通ししたのでまずは塩サウナから。ここもパンダフェスで、笹塩らしい。ほんのり緑の塩を肌に乗せていく。
ここの塩サウナ、座面も暖かくて岩盤浴みたいだな。すべすべになった。
ただ、注意書きが日本語のみだからか、外国人たちがサ室に入ってきて塩をすり込んで流さずにそのまま外に出て行ったりしていたな…。ちょっと椅子に座ってみて流さなかったり。うーん。

水シャワーして休憩してから高温サウナへ。ビート板使うタイプだ。場所取りおばさんはいるけど、広いから全然いいな。TVがダイエットと美容で、痩せなきゃ…と思った。近頃70〜80℃のサウナが多かったから88℃最上段ちょっときつかった。

水風呂が冷たく感じる。ただここもベテランサウナーのおばさん以外の人は汗を流さないで水風呂に入りまくっている。冷たいからかけ水できない人たちが多く、先ほどの外国人もわかってないっぽかった。まあまたあとで身体清めよう。

露天風呂のスペースにある椅子、いいな。海のそばは風が強めだけど、結構風の入り方がちょうどいい。ととのいはなかったけど気持ちいいなあ。

最後にパンダ湯はいって水風呂〆。
休憩処でオロポ+オロポ氷をきめた。サイコー！！
また映画見にきたら入ろう。

ステーキのあさくま 蘇我店

あさくまハンバーグ

初来店でも「こどもの頃誕生日に連れてきてもらったハンバーグ」の味を体感できる。うまい。

ドライサウナ：10分 × 2
ロウリュ：12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：いってきましたよ、Spa LaQua。ライブで何回も来ていた水道橋に、こんなところがあったなんて。まったく眼中になかったけど、サ道で知って気になっていた。
ちょうど今月リニューアルしたんだってね。
今日昼間は横殴りの雨で、文京区スタンプラリーをしていたらびしょびしょになったので来てみた。

入口からおしゃれ。館内着3種から選べる感じ。ロッカーもタッチするだけで開く。でも横幅が狭いからリュック入れづらかった。

浴室は全体的に暗め。横に長いエリアにいろんな風呂がある。カランは場所によってシャンプー類の種類が違っていた。ボディタオルが使い放題なのが珍しい。
天然温泉は千葉県の温泉と同じ太古の海水系で塩っぽい。ただここはそれに二酸化炭素混ぜてたり、かわったことしてた。
バブルジェットや足湯もあるし、露天にもミルキーバスとかある。

サ室はまず室内のドライから。タオルマット使い放題で、暗めで広くてTV付き。オートロウリュついてていい感じの暑さ。
水風呂は20℃でぬるい。たくさん入っていられるやつ。
露天で外気浴したらととのいきたー！わーい！

2セット目は露天にあるロウリュ。サウナ小屋みたいなのあってわくわくする。
ドライより暗めで、段差が高い。TVなしで静かで、通気口？から浴室の方の水音が聞こえて、それが不思議と自然の音に聞こえる。
セルフロウリュは頻度が分かりづらい。温度も70℃だからなのかあまり石が鳴かない。でもいい香り。サ室としてはこちらの方が好みだが、温度がもう少し欲しい…。
水シャワーして休憩。

3セット目はまたドライに戻った。ここ、夜にふらっと来るより、一日中ごろごろ過ごすべき施設だなあ。
施設内飲食店は時短営業で、複数あるうちカフェしか空いてなかった。
また1日いられる時に来たい。

ステーキプレート+フルーティスシャルドネ

サ室のTVでステーキを見てしまったため。プラのフォークが肉に対して無力。

サウナ：10分 × 1, 12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：金曜は飲み会で深夜帰り。運動できなかったので午前からプログラムに参加。
今週は女湯が高温サウナ側！嬉しい。
受付でたまたま設備点検の人が来て、「ブレーカーが落ちていた関係で、サウナの温度が下がってしまって低温側は熱が上がらない。高温側は大丈夫」と言ってた。

身体を清めて有馬の湯に浸かる。浴室の雰囲気もこちらの方が好きだな。

高温側は2段なんだ。TVと時計が見やすい。背後の壁面が竹になっている。珍しい。
90℃あるの嬉しいなあ。運動もできて風呂も入れてサウナも入れるのはいいものだ。
先週も一緒だったおばちゃんたちに、サ室でも声をかけられたりした。一緒に大河の再放送を見た。今日は汗がよく出た。

水風呂は18.7℃。気持ちいい。いつまでも入れてしまうやつ。やっぱり水風呂がないとね。

休憩はベンチで。休憩してるひと、誰もいない。のんびり庭を眺めながら休んだ。
回数券買ってしまおうかな。

サ飯は車で5分の距離にある洋食屋さん。分かりづらいところにあったけど、こじんまりしてて可愛らしいし、ひとつひとつ丁寧に作られてる感じがして美味しかった。
具がたっぷりのコーンチャウダーとか、きちんとあたためられたパンとか。
付け合わせは春っぽく筍だとか。穏やかでいいお店。

また来ます。

森の中のレストラン ふらんす屋

マーガレットポークのステーキ カレー風味のソース

肉が柔らかく、スパイシーなソースがうまい。付け合わせに筍がついてて春を感じる。

ロウリュウサウナ：15分 × 3
クールルーム：6分 × 3
休憩：6分 × 3

岩盤浴：20分 × 2
休憩：6分 × 2

スチームサウナ: 15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：9分 × 2
合計：7セット

一言：LINEショップカードの期限日で再訪。でも、電波か位置情報の不具合でスタンプが付かず、このカードは今日以降もう使えなくなった。辺鄙な立地の店でLINEの機能はダメ…。

先週の京都旅行の疲れや、昨日のジムの疲れを引きずりまくっているので今日はフルセットをキメる覚悟。
身体を清めて露天風呂の炭酸泉、生薬風呂(じっこう)、寝湯で湯通し。
他の方のクチコミにもあるように、虫の死骸が浮いていたりする。まあここ、森の湯というだけあって、木々に囲まれた虫に愛されし場所だから仕方ない。そう考えるとベストシーズンは冬なのかもしれないな。虫ゼロだったから。春以降は網が置いてあるので掬ってから入るスタイル。
今日は青空で露天風呂は気持ちいいんだ〜。

温まってからロウリュウサウナまで急ぐ。また誰もいない。セルフロウリュして岩盤浴タオルを敷いて寝サウナ。
こんな千葉のど田舎にある割に価格設定が高いけど、人の少なさが良くてな〜。
プライベートサウナより安い値段でプライベートできるという感覚。
クールルームも、休憩の寝椅子ゾーンも、岩盤浴もひとり。圧倒的集中瞑想できる。サ室はTVついてるから見ちゃうけど。岩盤浴は寝かけた。

岩盤を2セットで切り上げて、浴室に戻る。シルキー湯で湯通ししてからのスチームサウナ。
今日のスチーム具合はむわむわで真っ白でコンディションよかった。人の出入りがあるとすぐ蒸気が逃げて、回復までに5分以上はかかる。たまにここスチーム？ってぐらいなにも蒸気がない時がある。
水風呂は今日はぬるめだなあ。冬場は17〜18℃だった気がするんだけど20℃もある。ずっと入れてしまう。
水風呂からの外気浴ー！！！これこれ！！！！最高だーー！！
ぽかぽかのお日様。流れる白い雲。大自然に感謝。
2セット目はスチーム逃げかけてた。

着替えて髪を乾かしてマッサージ。
マッサージ自体5年ぶりぐらいだし、ここでは初。別館の場所すら知らなかったけど、本館よりさらに綺麗。
新宿や西麻布のテルマー湯や、埼玉のおふろcafeと同じ系列のマッサージ店らしい。
キャンペーンの「筋膜リリース」にしてみた。筋膜癒着を剥がすことによって、筋肉が正常に動き出すらしい。

「結構痛いかもです」と言われビビる。
結果、いたたたた！
でも凝りがほぐれたみたいで、ずっとぽかぽか。
またきま

生姜焼き定食

豚肉、たまねぎに加え、ニンニクの芽も炒められている。ニンニクの芽っていいよね。

サウナ：15分 × 1, 12分 × 2
水シャワー：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ピクミンブルームのコミュニティデイで、今日中に1万歩歩かないといけないのに結構な雨。室内でどうにか歩きたいけど、スポーツジムの会員じゃないしなーと探していたら、割と近くにうってつけの施設があった。
ここは1回だけの利用でも大丈夫なようだ。

せっかくなので、トレーニングルーム+スタジオ+プール+浴室をフリータイムで使える 1,560円のチケットを券売機で買った。
館内は広いし比較的新しめなので綺麗。ストレッチをして、自転車のマシンを漕いで、シェイプエアロのプログラムを45分間。
KONAMIスポーツが運営してることもあって、普通にしっかりしてるし、スタッフが親切。プログラムに参加したおばちゃんたちも話しかけてくれていい人だなあ。
25分ウォーキングして、パーフェクトボディっていうマシンで下半身を鍛えた？りした。
高齢者多めで、ちらほら中学生や小学生などもいて、年齢は幅広い。

浴室もジム併設にしては広めだと思う。
4月は有馬の湯で、茶色めで温泉成分が入っているらしい。ジムの風呂ってただのお湯なところ多いのに珍しいなあ。
サウナは高温と低温入れ替えで、今週の女湯は低温のターン。残念。
ビート板がおいてある。ありがたい。
長めに入ったり、湯船に入るのを組み込んだりしてしっかり汗をかいた。
ベンチ全体の前面と背面両方にヒーターがあって、挟み込まれる暑さだった。地味に初めてかもしれない。
スーパー銭湯的温浴施設と違って、サウナ目当ては少ないのかほぼ貸切。おばちゃんが入っても1回入って出てもうそれでおしまいみたいだ。
低温側には水風呂はないので水シャワーで代用。酷使した筋肉が強張る感じ。
しっかり休憩した。

帰りにラーメン食べて帰るわー！

帯広ロッキー本店

かにみそラーメン

塩気が強い。しばらく間が空くと、どんな味だったっけ？ってまた食べることを繰り返してるラーメン。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：行ってきましたよ、京都銭湯。サウナの梅湯。サ道の聖地巡礼というやつです。
知ってはいたけどレトロな感じで可愛い。番頭さんも若い人がやっていて、活気がある。
客層も広く、土地柄でタトゥー入りまくった外国人の方々もいる。
皆、静かに風呂に入っている。いい空間だ。
ビショビショに濡れたままサ室に入ったり、汗を流せてないまま水風呂に入ってしまったりする人がちらほらいたけど、まあ仕方ないか〜という感じ。

湯船が深めで、しっかり浸かって暖まる。ジェットバスの水流で背筋もほぐれる。
噴水みたいなのがあるのが面白い。
梅湯新聞を読みながら入るのもいい。それぞれの湯船から違う読み物が読めるようになってるなあ。

4/9は、東京の高田馬場のクラフトコーラ「伊良コーラ」とコラボして、薬湯がクラフトコーラの原材料のスパイスになっている。いい匂い。結構好き。色もちゃんと黒くて、深めなので脚の方は黒いから見えない。コーラが飲みたくなる。上がったら絶対飲むんだ。

お待ちかねのサウナ。
サ道で見ていた男湯とは違う形をしているが、独特なタイルの模様は同じで、ジャズが流れている。
なんとなく室内は汗の匂いが気になったが、温度は94℃。しっかり暑めで汗が出る。

水風呂はとても気持ちいい。これが京都の地下水なんだな。柔らかい。なめらかな肌触りで、ずっと入っていられそう。でも出ます。

休憩は脱衣所の椅子の方が整えたけど、3セットとも気持ちよかったなあ。
旅の疲れもあるのかもしれない。
これが500円未満で入れるなんて、京都ってすごいんだなあ。うらやましい。

風呂上がりにコーラを飲んで、MOKUタオルを買ってホテルに帰りました。
また京都に来た時は、銭湯の近くのホテルに泊まりたい。

伊良コーラとひやしあめ

伊良コーラのコラボやってたので。 イヨシの湯に先に入ってたから、お風呂の味がする！wって思った

サウナ：10分 × 2, 12分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：映画を見てから初立ち寄り。4月から値上げらしいが微々たるもの。
海の側に建っていて、露天風呂からの景色が素晴らしい。
内湯のジェットバスや高濃度炭酸泉で下茹で、さらに露天風呂の天然温泉を満喫。水平線や浮かぶ船、うっすら見える対岸のビル群やスカイツリーを眺めながら風呂に入る開放感ぱねえよ。

サウナは30分毎にオートロウリュあるので、3セット共にオートロウリュを味わった。熱さは柔らかい。熱風が身体を包み込む感じで、じんわりあつくなってくる。

水風呂は14℃で冷えてて気持ちいいなあ。サウナは席が満席に近くなるほどには人がいたが、水風呂に入ってる人がほとんどいないのでひとりで入れた。それぞれの温浴施設の客層の違いを感じる。

そして外気浴！
絶対気持ちいいやろこれ！と思って楽しみにしていた。
雲ひとつない青空！
肌を撫でる春の海風！
あまりにも最高。やはり海の近くは風の入り込みがいいな。
「太陽の里」では風はいい感じなのに海が見えず寝椅子がないのが残念だったが、ここは両方ある！
個人的には先月スパメッツァおおたかで経験したととのいを超えるととのいがやってきた。
やはりこの、風がいいのよ。
そして広く青い空よ。
自然に包まれているのがいいんだ。
千葉に生まれてよかった〜海の恵み。
ずっと外気浴していたい。

外気浴のためにサウナにたくさん入るのも身体に悪そうなので、3セットで終わりにして寝転び湯に入ることにした。
ここはクレイパックをしながら寝転び湯ができる。なんてこった。肌がつるもちや。
でも化粧水や乳液は置いてないんだな。

日が落ちていくのを露天風呂に入りながら眺めて、水風呂で〆。うーん最高。

サ飯前にオロボックス(オロナミンC+アイスボックス)を飲む。うまい。ポカリも足したい。
春っぽいサ飯を食べた。すばらしい休日だ。
これまでメッセやマリンスタジアムには何度も来てるのに、ここに一回も来たことがなかったなんて勿体なかった。また来たい。

味わい春美膳

春鰹や筍、山菜に菜の花など、春らしい食べ物詰め合わせや〜！

ロウリュサウナ(+アウフグース)：20分 × 2
バレルサウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：30分 × 1 , 15分 ×1, 5分 × 4
合計：6セット

一言：2日連続でかりんの湯。昨日より雨が強いので迷ったけど、アウフグースミニイベントやるって言うから来ちゃった。
昨日アウフグース最後までいられず、熱くて途中で出たことを踏まえて、体を洗ったら湯通しせずにサウナガーデンへ。
10分前に入って最上段確保できた。

15時の回はいのちっちさんとれいあさん。
女性のアウフギーサーは初めてだ。
「私の香り！ベリーミント！」って掛け声でロウリュ。すごい、甘酸っぱくて女子っぽい香りだ。いいにおい。
いのちっちさんも先月入った方らしいけど、力強い熱波がきた。人によって個性を感じる。
この回は親子でアウフグースを楽しむ人もちらほらいて、サ活の英才教育だなと思った。

外気浴してマッサージチェアで長めの休憩。肩と背中をどこどこ叩く頃の椅子しか知らなかったから、腕も足も揉んでくれるチェアに驚いた。これ別料金じゃないのか…すごいな。

からのバレル3セット！！
もうたまらん。こちらも今日はベリーの香りだ。
しかもこの日はそこそこ人がいたけど、バレルの熱さに耐えられなくてみんなタワー型ドライの方に移動していて、バレルを独り占めできた。
誰も入ってこないので、セルフロウリュしたあとサウナマットを広げて寝転がってみる。
すごい……穏やかに熱い蒸気が全身に降り注いでくる。こんなの普通はプライベートサウナじゃないと味わえないんだろ？知ってるぞ！
雨の中来てよかった…と心から思った。

17時のアウフグースイベントにも参加。いのちっちさんとカータン太田さん。太田さんのターンは今日はキューゲル使用だった。そういうのもあるんだ…とおもった。ジンジャーの香りがふわっと広がるいい匂い。さらにゲーム音楽流れてかなりアガった。最高じゃないですか？ゼルダとFFですよ？？？
さらにアチアチ。最高すぎる。今日もありがとうございました。

サウナガーデンだと水着じゃないから水風呂に入れない。でも今日は雨で涼しくて、そのままインフィニティチェアに横になってるだけで整いが訪れた。雨の音と、しっとりひんやりの風。クールルームよりやっぱり外気よ。冬の名残りよ、ありがとう。

足湯が今日は桜の湯だったので入ってみた。ばちくそいい香り〜。桜大好きー。雨で花見できないけどー、いいにおい。

今日も〆のバレル。最高だ。
明日から一週間頑張ろうと思える。
またきます。

お魚を楽しむ和んプレート

黄色いやつ、何らかのソースだと思ってたら茶碗蒸しでした。 脂の乗った鯖、うまい。

バレルサウナ：10分 × 4
ロウリュサウナ(アウフグース)：10分 × 2
ロウリュサウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3, 10分 × 3, 30分 × 1
合計：7セット

一言：1ヶ月ぶりのかりんの湯。最高。
ここでバレルサウナを知って虜になってしまった。割引券の期限が近いのでやってきた。
雨の日だから空いてるかなと思いきや、普通に人は多く、13時の時点で第1駐車場は満車。

まずザファームカフェでランチ。ダイエット…するんだ…。30分くらい待つことになってしまった。大人気だ。

洗髪・洗体して内湯の温泉で温まる。
からの〜バレル！！
定員6人程度の狭さ、薄暗さ、天井の低さ。
樽の木のいい匂い、アロマのいい匂い。
セルフロウリュの染み渡る音。
最高だ……気持ちよすぎる。あまみもでまくる。
地下水の壺の水風呂も最高だし、雨が気にならない。
なんといってもサウナ水風呂外気浴の導線が神がかってる。どうもありがとう。
黄金湯で買ったconverseコラボのサウナハットまじいい仕事した。

15時からのアウフグースを受けるためロウリュサウナへ。
たのしーきもちーいいにおーい。
水風呂に入れたらもっといいなあ。
インフィニティチェアで長めの休憩。今日は気温が低くてクールダウンしやすい。
15:25からのおかわりアウフグースにも参戦。
こっちの方がアチアチでやばい。特に最後やばかった。スパメッツァおおたかのドラゴンロウリュ3段目を思い出す。あれの1段目よりは確実に熱い。バチバチにくる。
カータン太田さん、ありがとうございました。

ここで大休憩。初めてサ道の漫画版を読んでみる。

そして再びバレル2セット。
この時同じタイミングで入ってた人、深呼吸瞑想スタイルで私と同じ。とても気が合いますね！すごくリラックスできた。感謝。

17時からロウリュサウナでなんかやるとかいってた気がしてそっちへ行ってみるも特になく、普通にセルフロウリュで楽しむ。
こどもたちが遊んでるのを眺めながら、長めに15分。

そしてまたバレル。〆はこれじゃないとな！
かりんの湯がもっと近ければ…またきます。

ザファーム カフェ【THE FARM カフェ】

シェフズパワーサラダ

野菜がとてもおいしい。 ドレッシングの人参じゃない方も販売してほしい。 量が多くて満足感ある。

サウナ：12分 × 2, 15分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナにハマる前、風呂が壊れた際に最もお世話になった風呂だったのでこれまで避けていた。久しぶりに行ってみたら、なんだか綺麗になっていた気がする。こんな感じだったっけ？リニューアル前に行った記憶しかないのかも。

内風呂には上野の北欧にもあるというトゴール湯というのが広々としている。広々としているので、キッズがバタ足で泳いでいた…。
露天風呂は寝湯、ぬる湯？、ピーナツ型の石風呂があり、TVを見ながら入ることができる。今日は桃の湯らしく、お湯がピンク色。香りはほとんどしない。もう少ししてもいいのになあ。

サ室は5段タワー型。湿度は低くドライ。段に寄って広さが違う。3段目が広く最上段は狭い。室内は明るく、TVの音が大きめで聞き取りやすい。TVを楽しみながらゆっくりしていってねスタイルだ。キッズがサウナを楽しんでいる母親のもとに駆け込んできて入ったり出たり忙しない。成人は静かに黙浴している人ばかりだが、なかなか難しいバランスだ。

サ室に温度計が2つある。TV横は86度をさしているが、体感は全然そんな感じしない。最上段側にある温度計では70度。どうして…。
部屋が広いことと構造の関係で、ストーブの熱が後ろまで行き渡らないのかもしれない。
それならもう少し湿度があるといいのになあ。
もっと熱いのが好みだが、中温は中温でリラックス効果があるらしいし、夜入るにはいいのかも。やや長めに入ってみる。

水風呂はやや深め。結構塩素の匂いがする。塩素臭のする水風呂ってなんとなくプールを思い出して懐かしくなるからこれはこれでいい。

ここは休憩椅子が内風呂にしかない。石と光の楽園がコンセプトだからか、全て石の椅子だ。
今日は雨の止んだ隙を狙って来たので、露天スペースに出て寝湯で休憩することにした。
他の施設と比べて水がかなり浅く、温度が高めの40度。ちょっと岩盤浴みたいな気持ちになれた。寝そう。

桃の湯とトゴール湯にもう一回ずつ入って水風呂で〆。
食事処とソフトクリーム屋がもう閉まっていた。はやい…。

これで近場の女湯(共用)サウナの最高温度が70度で、それ以上を体感したければ遠出するしかないことがわかった。
そのためにも週末は晴れてほしいなあ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：都内の美容室に行く前に立ち寄り。通勤経路にこんなにいい銭湯があったなんて。日曜は11時オープンで、25分前に着いてしまったら誰もいない。近くのセブンに行って水分調達して戻って来たら、すでに5人並んでいる。人気銭湯すごいな。

券売機で支払い。靴箱は37番。番頭台のスタッフは親切だし、明るくて綺麗。
浴室もサ道で見たやつだー！と感動。
壁についてるシャワー、懐かしくていいね。置いてあるシャンプー、ソープ類がおしゃれでギャップがある。
今日までCLAY ESTEのゴールドシリーズらしい。

本日の薬湯は生姜。温まりそうな匂いがする。そう、私は薬湯がすきなのである。隣の炭酸泉の方が人気。あつ湯もあって、女湯で入ってる人見たことなかったけど、ここには普通にいる。

客層もバリサウナーの若い人から、近所にお住まいであろう高齢者もいる。それなのにだれも喋らないし、マナーがとてもいい。おばちゃんたちはほとんどがあかすりのミトンみたいのを持っててあかすりをしている。これも初めて見た。身体洗ってついでに歯も磨いちゃう。そういう年代と、若い人が同じ空間に同じ割合でいる不思議空間だ。

女湯のサウナは定員4名と狭い。ぎゅっと5人入ったタイミングもあった。
しっかり暑いが出入りあるとすぐ熱が逃げる。でもセルフロウリュはしっかり鳴くし、温度もすぐあがるのだ。
暗めで狭く、ヒノキのいい香り。(男湯はヒバらしい)アロマはシトラス。これは私の好みのサ室である。
サウナイキタイには108℃って書いてあったけど92℃だな。

サ室の前に氷入りのクーラーボックスがあって、そこに飲料を入れておける。
水風呂キメて休憩の時に冷えたポカリ飲める幸せ、あるよね。
水風呂はサウナイキタイに書いてあった13℃よりも高くて20℃。マイルドだなあ。

人気だから整い椅子が2脚じゃ足りないな。脱衣所で休んでも良さげ。
女湯には外気浴スペースがないのが残念だ。

レトロな昭和の曲が流れている。晴れていて気持ちいい。
ととのいはこなかったけど、あまみもでて、気持ちよかった。

ラムラムキーマ

ラム肉はサウナ後の体を冷やさないらしい。おしゃれカフェメシ。 風呂場と違ってお客さんが少なめ。

ロウリュサウナ：15分 × 2
クールルーム：5分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初の雨サ活。LINEのショップカードの有効期限が最終利用日から1ヶ月とシビアで、今日がその最終日だった。雨で気乗りはしなかったが、3回くるぐらいには気に入ってる施設なので来てみた。
晴れていると素晴らしい露天風呂が味わえるが、何しろ価格設定が高い上に辺鄙な場所にあるため、雨だと客がいないんじゃないかと思ったら、思ってたより人は来ている。ゴルフついでのグループや、家族連れがいないぐらいだ。

雨が弱いタイミングで網傘をかぶり露天風呂も楽しめたし、案外悪くないものだ。
何しろ晴れの日よりも人が少ないので、サウナもクールルームも水風呂もととのい椅子も独り占めだ。こんなに解放される気持ちになることはない。

ここは私のサ活のはじまりの場所である。
2ヶ月前の寒い冬の日、「そうだ、私は温泉が好きだった…」と思い出した。
「サウナって、気持ちいいな…」と気付いた。だからなんだか足が運んでしまう。

初めて訪れた時は岩盤浴からのロウリュ、露天風呂からのスチームサウナだった。あまみも結構出た記憶。整いはわからなかった。ただ気持ちがよかった。
2回目の時はスチームサウナ3セット。これはあまみも出ず、整いもない。ここはどちらかと言えばサウナより露天風呂に力を入れている。男湯はドライだが、女湯はスチーム…ととのいが難しい。
でもどうにかならないかと、今日は内湯→露天→ロウリュ長め×2→内湯→スチーム→水風呂の順で整うことができた。
やっぱり水風呂が好きだなあ。
雨の日の夜に、露天風呂奥にある寝転び椅子まで行こうとは思えないので、屋根と簡易壁付きテラスっぽくなってる身体洗うエリアの風呂椅子に座っていたのだが、雨の音がして、微かに風が入って来て、いい感じだった。椅子が背もたれあるやつだったらもっと良かったなあ。内風呂のところにはそれがある。でも、休憩は外の風を感じたい派なので。

値段が高いから客層がいい。静かで落ち着ける。
もしかして、ここがホームサウナってやつなんじゃないの？
ただ色々回ってるとサ室の温度はぬるく感じるなあ。
サウナ初心者女子にはおすすめです。
またこよう。

オロポとソフトクリーム

さっぱりしてて美味しい

薬湯：5分 × 3
サウナ：10分 × 2、7分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：初の朝ウナ。前回常連集団とバッティングして落ち着かなかったので、人が少なそうな平日の朝を狙って薬湯リベンジ。
5:30に家を出て6:30ごろ風呂に入れた。
車で走ってる間に朝日が登ってきた。

6時台はほぼ貸切と言っていい人の少なさ。静かで最高。
岩風呂も、薬湯も独り占め。
サ室も自分含め2人しかいないし、場所を取られていることもない。

7時台になると人がやや増え、話し声も聞こえるようになるが、それでも日曜夕方に比べるとはるかに少ない。
8時台ではまた人がいなくなった。
とにかくのんびり薬湯とサウナを堪能できた。

千葉の温浴施設をそこそこ回ってみたが、やはりここは硫黄の湯があるのがいい。
硫黄の温泉が大好きで、岩風呂エリアに入って香りがするだけでテンションがあがる。
草津温泉に行った時にサウナにハマっていたら絶対気持ちよかっただろうなと想像しながら入った。誰にも邪魔されない。

そしてここは薬湯のおかげで他では得られない痺れるピリピリサウナを体験できる。
ピリピリのおかげで、いつもより長くサ室に入っていられないが、柔らかい水風呂が包んでくれる感じで気持ちいい。
休憩中も身体の表面がぽかぽか暖かくきもちいい。
これで露天風呂があって外気浴できたら本当に天国だろうなあと思う。

今回の休憩は脱衣所にあるインフィニティチェアを使ってみた。浴室内だと話し声が反響して増幅されるが、脱衣所だとそれが遮断されてて静かでいいかもしれない。
目の前には南の島の写真が貼られている。ここは南国だと思い込むことは難しかったが、平日の朝から風呂とサウナは素晴らしいものだと思った。

素晴らしかったので、3セット後に薬湯をおかわりしてしまい、水風呂で〆。
本当は朝食まで食べていきたいところだったが、仕事があるのでオロポだけ飲んで切り上げた。
また空いてそうな時間を狙って来たい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：気圧の低下により体調が悪く、午前中は頭痛で薬飲んで寝ていた。サ活は諦めるかと思ったが、薬湯ならすっきり回復するのでは？と思い立ち、車で1時間。
入口から中に入ると正面に「女性 薬湯風呂 本日点検のためご入浴できません」
マジで！？がっくりしながら中へ。身体を清めて薬湯を覗くと貼紙で封じられている。

隣を見たら岩風呂が硫黄だったのでそちらへ。草津温泉の写真が壁に貼られ、少し窓が開いていて外気が多少入る。千葉のサ巡りで初の硫黄だ。とてもいい。草津の入浴剤を入れているらしい。乳白色で硫黄の香りが最高。
後から入ってきたママさん常連集団のところにスタッフがきて、薬湯が入れるようになったとのことで後に続く。

薬湯は足が見えなくなる濃さで痺れを感じる。千葉のしきじだとか、草加健康センター系と言われていた理由がわかった気がした。
効きそうな香りと皮膚のピリピリ感。すごい。

薬湯後にサ室。ほとんどが常連集団に場所取りされている。サウナマット置きっぱなしだし、ビート板もずっと確保されている。不人気なストーブ前しか空いていない。ストーブ前はストーブの熱が身体の左半分だけをジリジリ焼く感じ。

常連は更にずっと大きな声で話している。それによると、薬湯の浴槽内で脱糞事件があったらしい。もしかしてそれで点検…？ずっと糞と学校への不満話を聞かされてげんなり。
湯の入れ替え、浴槽の掃除はするが、漢方の入った袋を洗ったり取り替えたりはしてないから衛生面がやばそうとのことだった。不安だ。

水風呂は地下水汲み上げでとても柔らかい。バイブラもいい。水温が表示より高く感じる。

休憩は内湯前椅子よりも、硫黄の湯前の寝椅子の方が気持ちよかった。1脚しかないが誰も使ってない。
ただ、こちらでも常連が湯の中からガラス窓をバンバン叩いて大声で内湯の知り合いを呼んだり、とにかく落ち着かない。
夕方の時間帯は避けた方がよさげ。

食事処でオロポは女性¥200と書いてあったが、会計では¥380になっていた。
薬湯点検で-¥100だからトントンかな…。

風呂上がりには不調も全快。すごい。
薬湯&サ活はいいな。

薬湯広東麺+オロポ

想像以上に細麺。あんかけがスープを冷めさせなくていい。安心する町中華の味。

サウナ：10分 × 2, 12分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
大休憩
岩盤浴：20分 × 1
水風呂：30秒 × 1

一言：ド派手だと噂になっていたスパ銭。更衣室と脱衣所が分かれている不思議導線。
近隣の温浴施設と比較して、風呂が温泉じゃない。ただの大浴場。種類も少ないが、広い風呂に入れるのは気持ちいいからまあよし。

サ室はドライの二段でTVなしBGMあり。温度は人の出入りで95〜100度の間を行ったり来たり。
セルフロウリュ用の水があったけど、やっていいのか分かりづらい表記で誰も触る人いなかった。
ロングサウナマットが敷かれてない。珍しい…代わりにタオルをマットがわりに敷く。
水風呂は浅めだけど気持ちよい温度。
水風呂から露天風呂は少し離れている印象。ビーチチェアが２つあるが汚れが目立つ(水で流しても落ちない)
普通の椅子もあるがものによってはカビが生えていたり、あまり清潔ではないかも。持参サウナマットを敷いて使用。
整い椅子の脇に掛け流しの水桶が置かれていて、常に足裏が冷たいのが気になる。季節によっては気にならないかもしれない。
露天風呂は男湯側の話し声が聞こえた。

岩盤浴は館内着の着用必須だが、他の施設と違って浴衣だから落ち着かない。また、岩盤浴用のタオルがなく、室温はぬるく岩盤が熱め。汗で濡れた浴衣を来て脱衣所ではなく更衣室に戻らないといけないのが本当に謎導線が悪さしてる。あんまり温浴施設を利用しない人が設計したのかな？それもあって岩盤浴の利用者はゼロで貸切状態。

風呂以外の部分で、バイオハザードのVRや、迫力ある噴水ショーと、ポスト純烈という感じのアイドルグループのミニコンサートがあって、エンタメとして面白かった。1人で行くと微妙な施設だが、誰かと行くとそれなりに面白いことがわかった。

酒のつまみ類を食べたが、カラオケのメニューと同レベル感。オロポなし。
サ飯は自宅でカレーにした。