𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

サウナ：10分 × 2
水シャワー：1分 × 2
合計：2セット

一言：無料体験2回目。水曜は休館日で1日ぶり。
今日はランニングしたあとに、エアロのプログラムに参加。汗流しまくり。
プログラム後は風呂が混み合うことがわかった。浴槽が狭めで、年配の方が4〜5人入ってるともう余裕がない。若年層はシャワーで済ませてパパッと帰るみたいだ。

シャワーで身を清めてサ室へ。

誰もいないのである。
風呂は混んでるのに誰もサウナに入らないのである。
マジか。
元気館はあんなにサウナでおしゃべりしてるおばちゃんがいたのになあ。
ひとりじめである。すごい。
水風呂がないのが本当に悔やまれる。

閉館が21:30ではやいから、10分も入ってると休憩の時間があまりとれないんだよな。
配分を考えなければ…。

サウナ：12→10分
水シャワー：1分 × 2
合計：2セット

一言：2日間無料体験キャンペーンで利用。バイクと筋トレ後に風呂へ。
浴室はさんぶの森元気館よりは狭いし少し暗め。浴槽も狭めだけど、元気館が規格外の広さな印象はある。
風呂は少し塩素のにおいがする気がするし、温泉の薬湯にしてる元気館からすると、うーんて感じ。

しかし、元気館よりサ室は広めだ。2段のカラカラ系タワー型ドライサウナ。お馴染みの黄色いサウナマット敷いてあるし、綺麗だったから定期的に取り替えてると思う。
やや大きめのストーブに石が盛ってあるが、ロウリュは禁止。

12分計有りで、温度は92℃！やったー！！
TV無し！やったー！！
サ室に誰もいない！！やったー！！！
でも水風呂がないのが残念…。

水シャワーを浴びているとき、浴槽に入ってるおばちゃんふたりの話が千葉県内のサウナトークだった。すごく、気になってしまう！
気になるし、頷きたい。
かりんの湯は〜、佐倉のすみれは〜、むつざわの道の駅にあるところまで行ってる。同じ！すごい！サウナーだ！
サウナイキタイじゃなくて、温泉系のクチコミサイトを元に巡っているらしい。

蒸しおばさんの千葉県サウナランキング
1位 法典の湯
ご飯がとにかく美味しい。蕎麦が素晴らしい。下手な蕎麦屋よりここで食べた方がいい。安い。ラーメンも美味しい。
2位 蘭々の湯
ご飯が唐揚げ以外かなりまずい。ただ、ここのサウナはいい感じ。塩のスチームもいい。
3位 かりんの湯
ご飯も美味しいしサウナもいいし、寛げるけど、なんせ遠い。丸一日ゆっくりできる日じゃないといけない。遠い。

法典の湯、気になってきた。
静かな方が好きだけど、そういうサウナトークだったら大歓迎だ！と思った。
水風呂入りたい。

ここイオンウォーターも120円で売ってる。へえーー。

サウナ：10→10→12分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：今日は祖父母サービスで気疲れすることが続いたので、リフレッシュしようと思ってホームへ。ただいま。
いつも人が少ないことでお馴染みのここなのに、今日はそこそこ人がいた。
今日はタイミングに恵まれていないのか、脱衣所で近くのロッカーにいた若い女子2人組が、スマホで写真をカシャカシャ撮りまくってて嫌な予感はした。

身体を清めてサ室に入ってみると、いる。
しかもずーーーっと知人の悪口と愚痴トーク。よく話せるよなあこの狭い空間で。
座ってたところを水で流さないどころか、サ室を出て騒ぎながらそのまま水風呂に飛び込んでた。最悪だ。汗を流せよ…。
そして外気浴。整い椅子でもギャハハってうるせーうるせー。
なんとか色々なタイミングをずらせないかと、合間に温泉に入ってみたり色々したが、何故か3セットとも完全にかぶる。
諦めて2人から離れた炭酸泉に入ってようやく落ち着けたと思ったら、何故か隣のジャグジーにやってきて騒ぐ。なんなん…。
もっかい身体を洗ったりして出たらまた脱衣所にいるし、結局駐車場に行くまでかぶったな。
全然リフレッシュできなかった。スチームサウナのコンディションはすごく良かっただけに残念。
いつもより温度が高かった気がする。相変わらず温度計はないのでよくわからないが…。
入口の表記には40〜45度って書いてあるから45にしておく。
ってかアロマを楽しめるみたいなことも書いてあるな？？一度もスチームではアロマを感じたことがない。
ロウリュウサウナではアロマを感じる。スチームでもできるんならやってくれーー！


今日はタイミングに恵まれない日だというのはわかった。はあ……。

森の湯はいつも会計時に来月末までが期限の割引券をくれて、月1での来店を促しているのだが、今日もらったやつは6/15が期限だった。はあ？？？ってなった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：やはり高温サウナといえど、木曜は混雑がマシなようだ。明日は休館日。明後日はまたサウナが男女入れ替わる。
今月の最後は低温かあ。GWも低温だったから、低温にはじまり低温に終わる。
なんだか水風呂がありがたく感じた。そして名残惜しい。
別の近隣のスポーツジムのサウナも気になるが、なんせ情報がない。水風呂あるのかな。
来月は無料体験に行くか…？

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：昨日運動サボったから今日はランニング。やはり高温サウナの週はサ室が混み合うなあ。高温サウナに入ることをモチベにその週は皆勤を目指すおばちゃんもいた。
みんなサウナが好き。
みんな水風呂が好き。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：一昨日と昨日運動サボったから今日はちゃんとやった。今週は女湯が高温サウナだ〜。
でも運動したらちょっと気持ち悪くなったりであまりコンディションがよくないな。
サウナで相撲見てた。五月場所だ。

この施設、以前はカフェテリアがあって、軽食が食べられたようだ。でも今はパンやアイスの自動販売機だけで、腹減った時に困るよなーとおもってたら、隣に新しく「カフェ・キッチンあかり」という店ができた。
新しいからググっても情報がでてこない。営業時間は17時まで、16時がLOで、私が行った時にはもうLO過ぎてたから、どんなメニューなのかわからない。気になる。

アウフグース：15分 × 1
サウナ：10→12→12→12
水風呂：1→1.5→1.5→1
休憩：5→10→10→5
合計：4セット

一言：八街！激うま！ラーメン祭に今週も行った。昨日仕事がしんどかったので、ジムじゃないところでご褒美サウナ行きたい。
だからかりんの湯！
れいあさんのアウフグース久しぶり。元気出る。
そしてバレル〜〜！今日のアロマはバーチ。いいにおい。
たまたまキッズ少なめで、サ室も空いてるタイミングでよかった。
相変わらず1セット目しかととのえないが、気持ちいい。あまみばっちり。

サ飯はサラダ。昼はラーメンだったからバランスをとっていこう。

シェフズパワーサラダ+スムージー+オロポ

外にあるTHE FARM CAFEと同じメニューだけど、ドレッシングが和風+胡麻だったりちょっと違う

サウナ：12→10分
水シャワー：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：サ室で「ボディジャムには出ないの？」とおばちゃんに聞かれた。定時に上がれればワンチャンあるが、基本残業なので間に合わないんだよなあ。
サ室で話しかけられるこの感じ、なにかに似てると思ったけど、仕事中の喫煙室の感じと似てる。ここでコミュニティが形成されるんだなあ。

サウナ：10分 × 1
水シャワー：1分 × 1
合計：1セット

一言：ボディパンプに出ると、サウナに長く入っていられないんだよなあと思いつつパンプに参加した。「サウナデビューの次はパンプデビュー！？w」っておばちゃんに言われた。
サウナデビューの話がもう伝わっているのか…？
でもまちがってない

サウナ：12分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：毎日のように来てるおかげで、今日はサ室でおばちゃんに話しかけられた。「ここは元々は高齢者のための福祉施設だったから、お風呂周りが充実してるのよ」って。そうだったのかー。広い年代に開いてくれてありがとうございます。
KONAMIの社員は2人で、あとはアルバイトだとか、この施設の話をちょっと聞けた。
今日は元山武市長夫妻がプールにいたとか、そういう人周りも。
私のことは「サウナに入り慣れてる新入りさん」という位置付けだったらしい。
入り慣れてそうなのかなあ。

今日のサ室は空いてた。やっぱり低温サウナ側だとおばちゃんたちは帰ってキムタクのドラマを優先したりするらしい。おもしろ。

サウナ：12分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：2日連続で「八街！激うま！ラーメン祭2023」に行ってラーメンを食べてしまった。
そのカロリーを消費すべくジム。
今週は女湯が低温サウナ側。

ぬ、ぬるい。昨日の蘭々の湯の岩盤浴よりぬるく感じる。セルフ団扇であおいでもぬるい。
でも、不思議と昨日より汗がドバドバでた。サウナ前に運動してたからかな。すっきりデトックス。

終わったら母の日ってことでそのまま家族で外食。これがサ飯となりました。

夢庵 東金店

江戸前風深川御飯と季節の天ぷら膳

サウナの後は母の日のお祝いメシ

高温：10分
水：1分
休：5分
塩：20分
休：5分
岩盤：10分
マッピングロウリュウ：10分
クールルーム：3分
サウナロウリュウ：15分
水：1.5分
休：5分
合計：4セット？

一言：幕張まで映画見に行ったついでにサ活。友人が「ここの岩盤浴のロウリュウイベント行ってみて！」って言ってたので来てみた。
身体を清めてジェットバスや炭酸泉、露天の温泉で湯通し。
今日は白湯が母の日にちなんでカーネーション感謝風呂だった。いいにおい。

まずは高温サウナから。80℃か。ジムより低いがまあまあ温まって良い感じ。
ここの水風呂はバイブラで気持ちいい〜！やったー！！
休憩は小雨がぱらついててあんまりだったな。

塩サウナにも入ってみる。スチーム系なのに80℃ある。珍しい。同じ温度でも高温サウナの方が暑く感じるので、長く入ってても全然平気だ。コナンがついてて次週予告まで見てしまった。ここの塩サウナいいな。

塩で温められた身体のまま岩盤エリアへ移動。
4種類の岩盤があって、それぞれ温度が違う。1番高温な「炎の癒」でロウリュウイベントがあるというので、時間まで2番目に高温の「灯の癒」で寝転がってみる。アロマロウリュウの名残でいい匂い。温度もいい感じ。

イベントアナウンスがあったので外に出るともう列ができてた。
「炎の癒」に入ってみると段があり、これって中温サウナなんじゃないか？という感じ。
時間になるとマッピングでストーブに映像が投影されたから面白い。
今日のアロマはフォレストミント。爽やか〜！いいにおい！そして団扇で煽がれて熱波を感じる。久しぶりな感じだしおもしろ。
おかわりもした。

クールルーム「凛の癒」に入ってみると、雪が降ってる。というかかき氷が降ってくる感じ楽しい。でも水風呂が恋しい。

急いでサウナに戻り、サウナロウリュウにも参加。
こっちのアロマはラ・フランス！フルーツのいい香りだ〜。やっぱりアロマがあるサウナが好きだなあ。こっちでもおかわりした。
ありがてえ、ありがてえ。

からのバイブラ。いいわ〜。
でもサウナ入りすぎて慣れてしまったのか、ととのいこなかったな。気持ち良かったからよし。
やっぱり新規発掘はいいものだ。
オロポ飲んで帰ろう。

オロポ

飲まないと落ち着かなくなってきた

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今週木曜は女湯側が高温サウナのターン最後の日。3セット入りたい気持ちもあったけど、2セットでやめておいた。火曜水曜と比べると空いてて、温度も暑く感じたし、水風呂もぬるくならない。混み具合はスタジオやプールのプログラムの人気度合いに左右されるっぽい。木曜は有料プログラムだからかな。

金曜は休館日。GWから続いてた毎日サ活が途絶えるなあ。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は軽めのウォーキング。近頃脚を酷使しているので、歩いていると脛の筋肉が痛くなってくる。今日はお湯の中でマッサージとストレッチしてからサ室へ。

ほぼ満席。昨日よりも人が多い。みんなサウナが大好きなんだなあ。
おばちゃんのうちのひとりはこの前太陽の里のサ室にいたらしい。偶然偶然〜！
サウナが少ないから行動範囲がかぶる。

今日は最初から団扇を発動したところ、1セット目でととのい来た。やっとジムサウナでのゴールを見た気がする。

別のおばちゃんは別のジムからのハシゴらしい。強い。
ジムに通い始めて、おばちゃんたちの圧倒的フィジカルの前に敗北感しか覚えない。どうなってるんだ。
平日夜のプログラムにも誘われたけど、それ、ハードなやつって知ってるんですよ！？
婆さんらが出てるゆるめのやつにしか参加してない私は耐えられるのか！？
デュエル・スタンバイ…！

サウナ：12→10分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日は昼休みにウォーキングしたので、夜のランニングは軽め。
早く終わりにしたから昨日より1セット多く蒸される。
熱を感じる効率を上げようと思って、高温サウナでも団扇であおいでみた。
結果、あまみは昨日より出た。
あとは水風呂の長さ調節かなあ。
今日は昨日よりサ室が混んでた。プール終わりのタイミングと重なると集中する。
おばちゃんプログラムさぼってサウナに5回入ったって言ってた。すごい。

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
合計：1セット

一言：残業が常態化しているので、普通に働いてから運動しに行って、50分ぐらいウォーキングすると、閉館時間を考えて1セットが限界か…。
定時に上がりたい…。定時に上がりたいなあ。
せっかく水風呂に入れるのに…。

平日の20:00以降はマシン使ってる年齢層が若い。おばちゃんたちはだいたいプールのプログラムに出ているようだ。
風呂やサウナがプール終わりのおばちゃんたちとかち合って混み気味。

サウナ：10→12→13
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今日は雨。気温も昨日から10℃くらい下がってる。外での運動に適さないから、やはりジムに行くしかない。
今週土曜から女湯側が高温サウナだしね！！！！
今日は飲料水が出る水道が不調なので水飲まないでくださいって言われた。
コロナ禍でウォータークーラーが利用禁止になってるのは変わらずで、そろそろ復活させてもいいんじゃないだろうか。

ダンベル体操→ランニング→ウォーキング、からのサウナ。
高温側は安定の90℃。でも昨日の草加健康センターと比べると2℃しか変わらないのにぬるい感じがする。不思議だ。

水風呂もちょっと長めに入ってしっかり冷やしてみる。
それであまみは出るには出るが、SKCほどガッツリしたあまみじゃない。あそこ、凄かったなあ。
最寄りじゃここが最高温度だよ…。
まあ気持ちいいからいいか。

麦飯石サウナ：5→7→10→12分
ミストサウナ：5分
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：行ってきましたよ、SKC。結城に行った帰りに草加に寄れるのでは！？と思い立って。
入口から、うわーサ道で見たやつだーー！嬉しい。
GWだしもっと混んでるかと思ったらそうでもなかった。女湯だからかな。
シャンプー類はDHCだ。そこそこいい。

まず硫黄の湯、からの薬湯。
なるほど…これは千葉の薬湯市原の上位互換だ…。すごいぞ…。硫黄の匂い最高だし、漢方の痺れも最高。
薬湯市原では、薬湯→サウナ→水→休憩のルーティンをすすめてたので、薬湯後すぐに高温サ室へ。

おわーーーすげーーーー！あっつ！！！
METOSのストーブ２つある！？
lkiストーブだ！知ってる！！！！！
あっつ！！！つまり最高ってわけ。
露天にある水風呂もバイブラでかなり冷える。気持ち良すぎる。でも温度にむらがあるな。水風呂に12分計ついてるの初めて見たわ。
薬湯とサ室と水風呂行ったり来たり。

ととのったーーーーーー。やば。
これはいいぞ。
露天にサ室、水風呂、椅子が揃ってると完璧な導線で全てがスムーズ。
みんなマナーがいいし、飲み物を氷入りクーラーボックスにいれておけるから、キンキンの麦茶がうまいうまい。

ミストは蘇我ほのかの方がいいね。

サ飯もうまいし、薬湯のおかげでずっとぽかぽかなんだわ。健康になった気がする。
関東のサウナーは一度訪れるべき。

蕃茄酸辣湯麺1辛+健康ドリンク

マイルドな一品って書いてあったから1辛にしたら辛っ！健康ドリンクうまい

サウナ：12分 × 2
水シャワー：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

一言：金曜日は本来なら休館日。でも今日は祝日ってことでやってるらしい。いつもより空いてる。プログラムの難易度が低いので、午前からみっちり運動。おばちゃんに「プールにも参加してみたら？」とすすめられる。検討するかあ…。

女湯は今日まで低温サウナ。なので、ダイソーで買った折り畳みの布製団扇をもってきた。セルフアウフグースや〜。案の定いつもより気持ちいい。
更に風も感じず涼しくもない内気浴でも団扇は抜群だった。風だ〜〜。ととのいはこないけどいいや。

それにしても、昨日行った太陽の里よりここの方が綺麗だし、スタッフの見回りや温度チェックも多いな。
KONAMIさんありがとう。

ココス 東金店

カリブチキンとカリフラワーライスのヘルシープレート

ジャークチキンだこれ。うまい。カリフラワーライスもいいね。

サウナ：12分 × 2, 10分 × 1
塩サウナ：20分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：いい天気なので家の近くをウォーキング。午後になってからどこかの風呂入りに行こうとして、近めなところで久しぶりの太陽の里。
GW料金でタオルなし1,500円。
16時ごろ、結構人が多い。海まで来た観光客だろうか。
ここはシャンプー類は業務用量産型なので持参した方がいい。

露天の黒湯入ってからサウナ。
サ室はサウナマットが少なめで、交換も少ないし、広いのに座る場所が限られている感じ。常連はサウナマット持ってくる。私も持参。
TVは何故か画面の下の方が見切れて映らない。テロップが隠れる感じ。
音を立てて唸るストーブ、温まり方は結構いいと思う。

隣に座ってた母娘が会話していた。
「ここ、脱衣所の床に髪の毛がたくさん落ちてる。全体的に清潔じゃない。銚子の太陽の里の方が全然いい」と。
設備が古いのは承知してたけど、そういえば清潔かどうかあまり意識してなかったかもなと改めて見てみた。
カラン前の風呂椅子は場所によって種類が異なる。低い方は新しく綺麗、高い方はオレンジの水垢がこびりついている…。これは交換した方がいいよ。

水風呂は気持ちいいし入りやすい。
外気浴は背もたれある椅子があればなあってところは変わらずだが、今日の海風は最高だった。いい天気だし。ふわふわする浮遊感あるととのいが訪れる。
ここ、露天風呂のひとつを潰してるし、足ツボ湯と外の水風呂が利用不可になってる。
そのスペースを利用してバレルサウナでも置いて、水風呂復活させれば最高の導線が完成するのになあ。サーファーも海水浴客もみんな来るんじゃないのかな。
サウナの知見あるアドバイザーが太陽の里グループには必要なのでは。

ここの塩サウナは私が初めて塩を体験した場所。つるっつる。今思えば蘇我のほのかの方が暑く感じるな。

脱衣所は結構頻繁にスタッフが清掃しているのが見える。床も、ロッカー内も。
でもそれがちょっと雑なのか、頻度を上回る高齢者の毛が抜けているのか知らないが、確かにちょっと汚れてるかもな…何かを踏んづけた…。

外に出たらフラダンスショーをやってた。GW限定のイベントらしい。
太陽の里、運営頑張ってくれ。数少ない外房サウナなのだから。

kawa no saki

アラビアータ

丁寧に作られていて、サラダもスープもパスタも美味しい。隠れ家イタリアン。