サライ

蒸し暑い日になりそう☀️避暑希望♬今年行けていない野営地の川を目的地にしてドライブ🚙道中今まで気になっていた看板の先に向かうことに。この道で合ってるか気になりながら到着したパン屋さん🥖お店も店主さんも素敵で豊かで胸いっぱいに。多幸感に包まれたお店での話はコメント欄に。浦臼の道の駅の直売所で野菜を購入。
川に着いたら川の中をじゃぶじゃぶ歩き、サンドイッチを手早く作って食べる🥪まだ湿っぽい水着を着て川遊び。泳いだり流されたり浅瀬でヨガをしたり。夏の川辺のお話もコメント欄に。

川の流れに身をまかせ、自然の中のたったひとつの命の塊になった開放感でむかうは、滝川ふれ愛の里さん。はじめまして☆北のたまゆら系列でスタンプカード押してもらえ〼女子だけ別料金で岩盤浴もできますが、今回は利用せず。ロッカーは100円返却式または籠。ドライヤーは5台。カラン25ありミラブル10も所々に潜みます。

カラダを清めて湯巡り。刺激のないやわらかな天然温泉♨️気泡湯。寝湯。電気風呂。高温湯。低温湯。子供湯。露天は２箇所。

スチームサウナは塩持ち込み可。今日は券売機の60円のお塩を購入🧂虫刺されがあるかの確認と毒抜きができる塩サウナはお外遊びの後の強い味方✨塩が溶け切るまでゆったりもくもく。
乾式サウナは2段定員20人くらい。遠赤外線サウナで後半に汗が出る💦茶色く色づいた背もたれの木から甘い香りがして癒される。88℃でテレビなし。12分計、時計あり。木の座面が熱くなる配慮として1段目の背側の座面に黄色いスポンジ足マットが敷いてあります。ビート板使い放題！なかなか混み合っており8〜12人でセッション。塩サウナ8分、乾式サウナ12分2セット。

水風呂は地下水で夏だからか体感は20℃くらい。まんまるで3人入れるかなくらいのコンパクトさ。底の排水口のようなところから水が出ているため都度足裏をそこで冷やしつつ頸動脈まで4分程しっかり浸かる。

露天スペースにベンチ2脚。内湯は何箇所かお風呂が埋められており、そこにプラ椅子3脚、寝れるプラ椅子2脚。1セット目は外気浴。あとは寝れるプラ椅子で。じっくり冷やしあまみもしっかり。浴場は電球色の灯でうすら暗く落ち着く雰囲気。外の緑が揺れたり止まったり。窓からほぼ無風の景色が額縁に入った絵のようにみえる。時間の流れがゆっくりとろける。

滝川の生鮮おろしさんで鹿肉などを買って帰る。車中で旦那さんと豊かさや思いやりや幸せについて語りながら家路へ。息子の部活の正式な引退日だったので、打ち上げごはん。幸せは幸せに気づくから幸せ。幸せが溢れてさらに人を幸せにできるんだなぁと改めて思った7月の終わりの日。

大安寺の大整寺サウナさんを後にして、アフターサウナへ。むかうは洞爺湖万世閣　レイクサイドテラスさん♬別車で鍛高譚さんと96ちゃん。広背筋マスターくんと幸熱くんと3人我ら2ブロック仲間はちょんまげスタイルで仲良くドライブ🚙車内の話題はもちろん寺サウナイベントのホスピタリティの高さ！サウナ愛について♡

男チームと別れて8階の星の湯へ⭐️入り口のシャンプーバーでお決まりのミキモトを選び脱いの後レモン水で喉の渇きを潤す🍋カラダを清めてすぐサウナ。

サウナマットとテレビなしの2段。使い放題のビート板を敷き入室。初っ端からお一人様✨115℃60%‼️寺サウナで浄化されたシン・サライはもちろんまた熱を求めてロウリュ🔥蒸気が体まで届くまでの熱さのグラデーションを味わう。2段目で窓から見える大浴場とひと続きの洞爺湖と青空。そのあとは5人のお約束中2〜4人でセッション。ラストセットもおひとりさまスタートでしっかりロウリュしてご満悦♥(ू′o‵ ू)

サウナ出てすぐの水風呂は体感13℃くらい。冷たくて透き通る水風呂。今日の蓄熱を体表から奪いからめとる。

休憩は露天スペースのベンチでゴロンや体育座り。目の前に広がる洞爺湖。湖に浮かぶは中島。遊覧船。スワンボート。湖より薄水色の空にはたくさんのツバメ。切り絵のように空に散りばめられ、羽ばたき視界の外に逃げていく。遠く羊蹄山はてっぺんだけ見え隠れ。霞み雲隠れする対岸に広がる風景は蜃気楼のよう。
　　　
2、4セット後はそのまま露天のインフィニティ席で胸まで浸かる。投げ出した足が湖と融合しそうなこの感覚は絶景としか形容し難い。温泉に浸かって今日もらったたくさんの気持ちいいと優しさを頭の先から爪先まで巡る血潮にのせて自分のものにしていく。

脱衣所で着替えの前にレモン水を補給🍋すると他の方とタイミングがご一緒に。譲り合いしているとなんだか見たことのある髪型とお顔。。。なんと旦那さん側のお友達！私ももちろんご一緒にキャンプやおうちに遊びに行ったりする。お互いびっくり‼️旦那さんへのよいお土産話まで携えることができました(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

サウナ: 7分×3／10分×1
水風呂: 1分×2／2分×2
休憩 : 趣くままに
合計：4セット

尽きることない話と笑い。大事な仲間たちと一緒に過ごす時間。好きなものは好き！と言える気持ち抱きしめてたい。

自宅でごはん。家族それぞれの今日の発表会。今日という日が各々楽しく充実したもので幸せ。こんな日のためにまたがんばろうっと(*´∨`*)ﾉ

金曜日は早引きして息子の学校へ。演劇の卒部公演をみて母感激。もちろん泣く。撤収まで手伝って自宅で2時間程仮眠。夜中1時頃出発して息子の音楽大会のため一路釧路まで真夜中のハイウエイ🚙助手席で眠る我が子。頑張って運転する旦那さん。後ろの席から応援する私の布陣。土砂降りの中300km。土日祝は朝6時からやっている大喜湯　昭和店さんで朝ウナいただきました☀️

450円でこのクオリティはすごすぎ✨サウナイキタイメンバーズを提示→チルアウトをゲット！脱衣所ロッカーはコインなし。ドライヤーは無料で4台。カランは35台くらいで温度選択可のボタン式。アメニティはなし。

カラダを清めたらお湯巡り。内湯は温泉の主浴槽。かわり湯のバイブラと腰ジェット付き。かわり湯は緑茶。露天風呂は1つ。こちらも温泉♨️本日は2階ゾーンは閉まっている。

サウナスペースは露天側からアクセス。右手に水風呂。水風呂横に水シャワー。左手の飲用水は出しっぱなしで冷たい。右にF式サウナ。左にサウナ。サ室の間に沢山のサウナマットあり。パズルのように組み合わせて使えるマットを使用。
本命F式サウナは海上コンテナを改造したフィンランド式サウナ。ドア正面2段10名ほど。110〜115℃。テレビなし。ストーブは左奥。HARVIA社製。ストーブの上に説明書きあり砂時計15分1杯ローリュ🆗のお約束。座面は1段目広めで段差が高く2段目は天井に近い。程よい広さと天井の曲線が良い仕事をしていて素敵な熱周り🔥あかりは座面正面と、のぼまんさんみたいな座面下から。落ち着く明るさでサウニングに没頭できる♡
左のサウナは新・汗・覚遠赤外線ガスストーブサウナ。80℃。ドア正面に座面あり。明るめで2段15人ほど。座面と対面でストーブ。テレビは右奥📺ぬるくてゆっくりしたい時に最適☆
水風呂は優しい冷たさ。蛇口からジャバジャバ体感16℃。地下水掛け流し少し黄色味がかったやわらかい水。潜水オッケーで天国への扉🚪
露天と内湯の踊り場に1脚。サウナスペース近くにベンチ1脚。露天風呂横に3脚。
あまみ全開でベンチにゴロン。カーポートのように屋根あり雨の朝にもありがたい。露天風呂横の椅子では、木々の濡れる様を観ながらぐるぐるまわる。しっかり冷えたら露天に浸かる。オスパのようなしっかり塩泉が沁み込む。あたたまる。

F式サウナ: 8分×1／10分×2
サウナ: 10分×1
水風呂: 1分×2／2分×1／3分×3
休憩 : 5分
合計：4セット

荒天候や機材の水没や会場変更など、ありえないことが色々起きたけど、尽力いただいて演奏できて良かった☆明日の息子のデートのためにこれから札幌に帰ります💗

※7/21(木)のサ活です

私の職場はどんなかんじか？と聞かれたらタイムプレッシャーがバリバリの仕事です。と答える。昨日今日明日が最近の山場。体の疲れは気の疲れにつながるからサウナで取りたい。息子のスタジオ終わりが23時半。旦那さんが迎えに行ってくれるので、それなら時間までびくドン→サウナって流れに☆スタジオ近くの苗穂駅前温泉 蔵ノ湯さんに行ってきました。サウイキを始める前はよくサウナで訪れていた施設。定食のお味噌汁で、サウナ後の出汁と塩分の沁みる素晴らしさに気付かせてくれたありがたい施設。

450円。ドライヤー3分10円8台➕ダイソン。カラン温度調整可ボタン式60台ほど。リンスインとボディソあり。
カラダ清めてお湯巡り。あつ湯は温泉で43℃くらい。隣のジャグジーはぬるめ。毎週木曜は美しの湯という、かわり湯になっているそう。本日はショッキングピンクの湯。ローズ&サンダルウッド🌹サンダルウッド感はよくわからなかったけど、良い香りでストレッチがはかどります。白湯もあり〼。
露天スペースは温泉の露天風呂と洞窟風呂。

遠赤外線サウナ新・汗・覚🔥90℃じんわり汗💦 マットなしで座面熱くサウナの外にあるビート板を使用することができる。座面あちちなため、みなさん体育座りまたは長座。マイマットと２枚使いで胡座とアグラストレッチもしてみる。ビート板消毒のお約束あり。定員20人くらい。ドア正面と左奥に 2段。ドア右手にテレビ奥にストーブ。座面広い。男子はサ水休全てに待ちありだったらしいですが、女子は3〜10人でセッション。ケンミンショー観ながらゆったり過ごす。

水風呂体感15℃後半。3人くらい。流入口から絶え間なく入水。まろやか冷たくてよき。羽衣を適度に剥がす流水具合が気持ち良い。

休憩は外気浴。プラ椅子9脚、リクライニングプラ椅子2脚、ベンチ1脚。プラ椅子かリクライニング椅子でお休みする。
茶色の高い壁というより塀によって切り取られた空。水面の光が塀に写り、濃い群青色に浮かぶ　ちぎり雲につながる。晴れ間は星が輝いている。内湯側が見える窓。内湯が反射して揺らめいて美しい♡意識も漂う。洞窟風呂の天井のもとに守られながら北海道の夏らしい夜風に当たる。

サウナ: 10分×1／12分×2／15分×1
水風呂: 1分×2／2分×3／3分×1
休憩 : 5〜10分
合計：4セット

息子と息子の相棒くんを送り届け、帰宅後すぐに入眠。若者よ！今が頑張り時だ！！と思いながら朝を迎える。

せっかくお休みの昨日。あぁ血圧下がってる🌀最近しっかりサウナした翌日の血圧が低くなりすぎて具合悪くて参ったなぁ💧そんなこんなで昨日はサウナ行けず。明日から忙しそうなのでサウナに行っときたい！定時帰宅で旦那さんと一昨日の湯の花さんつながり🌼湯の花　手宮殿さんへ初訪問。

100円返却式ロッカーとカゴの2タイプ。ドライヤーは4台。カランは30くらいでボタン温度調整可。ボディソとリンスインあり。
カラダを清めてお湯巡り。温泉はアルカリ性で透明でクセがなく温まる♨️泉質としてはごくシンプル。内湯は主浴槽、気泡風呂、寝湯、打たせ湯。露天は主浴槽と壺湯。
至る所にシンボルキャラクター✨ゆうゆくん🦦✨が名前と共に浴室に散りばめられている。張り紙や表示だけでなく、主浴槽の床のタイル絵や入湯口にゆうゆくん。露天壺湯は信楽焼きのゆうゆくんがお湯を注いでいる。愛らしい♡

湯船探検後水通し。水風呂は冷鉱泉で弱アルカリ性。肌馴染みがよく気持ち良い☆体感16℃くらい。

まずは乾式サウナを3セット。86〜90℃。ドア左手の壁に砂時計。テレビとストーンのストーブ✨(洋風は北村のような遠赤らしい)ドア正面は3段。ドア右手は失念。2段だったような気がする。30人くらい入れるこちらをお一人様時間〜3人でセッション！今時珍しく座面にはしっかり厚手のサウナマットが敷き詰められており、昔懐かしのサウナの雰囲気。タオルの効果もあるのか、湿度しっかり。広いのに素晴らしく熱周りが良い🔥あしべさんや番屋の湯さんのような玉汗💦最高じゃないかぁ💖

次は湿式サウナと乾式サウナを1セットずつ。しかも貸切寝サウナで堪能(;//́Д/̀/)湿式は天井のパイプ７箇所からスプリンクラーのようにミストが降り注ぐっ👍仰向けで寝ていると水中にいるような少し息苦しささえ感じる贅沢ミストまみれ。後半バカンススタイルで温まると、首筋や背部から流れてくる感触。粗塩さんやBB8さんのような官能的な表現を彷彿とさせる。水風呂後に打たせ湯ととのい。2本の細めの滝を肩や首や頭に当てる。体に当たり弾け躍る音を聴いてグラグラ揺れる。

休憩は露天の庭園を見ながら座り心地の良い岩に腰かけて。テレビの音が遠くなり、岩と私の伸びた影をぼんやり眺める。時が経つのを忘れてしまいそう。露天の縁に座って内湯を見ると灯台と鰊御殿と海の壁絵がみえる。洋風は小樽運河らしい。ここは思い出の小樽なんだと裸で気がつける。

乾式サウナ: 6分×2／8×1／10分×1
湿式サウナ: 8分×1
水風呂: 1分×2／2分×2／3分×2
休憩 : 5分
合計：4セット

高速から夜景。なんてよい宵🌙

雨予報で野営を諦め悲しんでいる私に旦那さんからの新規開拓ダブルヘッダーのお誘い☆1軒目の湯の花　江別殿さんで食べたランチが多くて満腹。道の駅に寄るが近くでやっているガーデンフェスタの影響か駐車場難民に。道の駅は断念しリサイクルショップを覗いてから、恵庭温泉　ラ・フォーレさんに行ってきました💖

こちら440円でボディソとリンスインの備付けあり。何度も入り放題‼️ドライヤーは6台で3分10円➕ダイソン1台。カランは35台くらい。温度調整なしボタン式。内湯は白湯で主浴槽にジャグジーとジェットバスもありたくさんの人で賑わっている。打たせ湯もナイス♬

露天風呂は塩分ありのモール泉。大好きな美肌の湯❤️1軒目の湯の花さんより塩っぱ味も色の濃さもマイルド。テレビありで、大きな湯船一点豪華主義。奥に寝湯スペースもあり、2/3くらいは屋根あり東屋スタイル。プラ椅子は3脚。

サウナと水風呂は2種類。内湯は低温塩サウナ。ご時世的に4人のお願い。テレビあり。水の流れる音も穏やか。ストーンありのストーブは暖炉や採暖室のようなイメージ。ゆっく〜り塩が完全に溶けるまでくつろぐ。競馬中継は函館🏇馬の無駄のない筋肉に見惚れながら、おなかの肉にのせた塩を撫でる。水風呂は出て隣。15℃くらい。塩ですべすべになった肌に染みこむ爽やかさ。

高温サウナは露天風呂からのドアをあけるとあらわれる。プラ椅子と棚がある区域の隣に、シャワーは水のみと、水とお湯がでるもの2つ🚿水風呂は蛇口全開🚰12℃。冷たくて上がる時に変な動きになるやつ💖
ドアをあけサ室へ。80℃。ご時世で13人のお約束。3〜6人で過ごす。ドア左手にテレビとストーンありのストーブ。ドア正面2段。右側3段。木の座面。すごく乾いたパイン材のような木の薫り。ホームセンターの資材館の匂いのあとに、梅ミンツのような、ゆかりのような薄い香り。2セット目以降は気にならず。熱周りがよくマイルドだがしっかり滝汗💦

休憩は露天のプラ椅子や縁にゴロン。じょうろで水やりしているみたいな降り続く雨☔️風はなく雨は暖かい。不感湯に近い環境。肌に当たり流れる雨粒。水を吸い上げ枝葉から滴らせる針葉樹の気分🌲晴れた日の光合成のような外気浴も良いけど、優しい雨浴びるこんなセッティングに感動すら覚える。

サウナ: 8分×1／12分×2
スチーム : 20分×1
水風呂: 1分×4
休憩 : 3〜5分
合計：4セット

帰宅すると息子の音楽仲間の集いが2階で開催されている。旦那さん手作りの海老だしココナッツミルクカレー🥥とサライ福神漬けを振る舞う🍛彼らも良い時間を過ごしている♬
今日もいい夢みれそう🌙

復活した息子は毎日忙しい♬元気そうなのでお昼ご飯プレートを作り、今日は旦那さんと野営🏕。。。全道各地のお天気は☔️予報。今にも降り出しそうなしっとり湿度にOMG ꒰⁎′̥̥̥ ㅁ ‵̥̥̥ ꒱野営を諦めがっかりしている私に旦那さんから新規開拓ダブルヘッダーのお誘い♬もちろん行きます❣️待機時間が満了してから出発🚙まずは、湯の花　江別殿さんを訪問٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡

和風と洋風大浴場があり毎日入れ替え制。本日女子はわっふぅ。450円で入り放題のありがた〜い施設。ロッカーは100円返金式で2サイズ。ドライヤー4台。カラン45台くらい。ボディソとリンスインあり。

カラダを清めてまずはお湯巡り♨️
、、、と思ったら「サライさん」と声をかけられる。あっ！TCMワイフさん♡サウナのタイミングはあまり合わなかったけど、蒸され重なる時間もありなんだか癒された〜☆サウイキつながりのサ中偶然は初めてだったので密かにテンション上がりました💖ワイフさんが上がる時に「また30日ね」と言われ、寺サウナが近づいていることに気がつく💓

内湯も良いけど、特に露天スペースが素晴らしい✨プラ椅子4脚。風呂4つ。まんまるの美人の湯。ぬるめの寝湯スペースもあるくつろぎの湯。石風呂は大きめの壺湯のようなかんじ。和風呂は縁が檜。テレビなしで車が盛んに行き来する音が人の行き交う場所にある施設なんだーと思い出させる。

スチームサウナは廃止で休憩室になっていました💧ざんねん🌀
サウナの前後に水風呂へ。体感16℃後半で入りやすい。入水口はジャバジャバだけど羽衣つくりもはかどる好みのタイプ♡

サ室はでドアの左側にテレビと左中央に遠赤外線ストーブ。ドア正面が3段。ドア右側が2段。広く30人以上は入れそう。ザ遠赤外線サウナなかんじの熱くはないけどしっかり汗が出まくる良環境💦座面は3段めだけ狭めだが、あとは広々。サウナマットなしで硬いプラスチックのスノコが座面に敷き詰められている。素肌が当たると熱いのでサウナマットか厚手のタオル必須。80℃。6〜10人でセッション。時計なし🕰砂時計あり⏳世界陸上を観ながらストレッチしたりボーっとしたり。

休憩は露天スペースで！途中からついに雨が降り出し、プラ椅子や檜の縁で。小学校低学年の雨の日の帰り道。大きな道路を通って帰宅する様に言われていた。車の音と雨音がその時の寄り道や水たまりに入りながら帰っていた記憶を思い出させる。

サウナ: 10分×2／13×1／15分×1
水風呂: 1分×4／3分×2／4分×1／5分×1
休憩 : 5〜10分
合計：4セット

サ飯を食べて休憩したら、次行ってみよ〜‼️

※7/14寝る前サ活です
朝起きてお弁当を作って息子を送り出し会社へ急ぐ。そんないつもの朝が戻ってきた。
毎日のルーティンワークもなんらかの事情で出来なくなると、無性に恋しくなる。遠ざかっては、また手に入れる日常の有り難みに気がつく。

仕事でへとへとに疲れた今日は、連れて行ってもらうって決めていた！1ヶ月半くらいご無沙汰してました💦番屋の湯さんへ夫婦で訪問。今日はポイント2倍デーでラッキー✨

ミラブルでカラダを清めて、ジャグジーでしっかりストレッチ。濃い番茶色のヌルヌル美肌湯にうっとり♡今日は全体的にお湯がぬるめで低温湯は37〜38℃くらい。

サ室は90〜93℃。熱まわりが最高に良い湿度たっぷりの大好きなサ室。常連のハッターさんが来られていたので、今日は勇気出して話しかけてみよう！！と思ったら「可愛らしいハットですね♡」と、まさかのハッターさんからお声掛けしていただく☆夜に来るといつもだいたいいらっしゃるサウナハットを被っているこちらのお姉さんのことを、ハッターさんと密かにお呼びしていたことや、サウナのこと家族のことなどをタイミング合う時にお話しする💓ほぼ毎晩来られているようで、また番屋の湯に来る楽しみが増えました♬ラストセット以外はふたりでサウニング(∗ˊ꒵ˋ∗)

本日のアロマタオルは①吉野ひのき➕ライム②グレープフルーツホワイト➕ホーウッド③青森ひば➕メイチャン④ファーニードル➕ローズウッド。ウッド系に爽やかさやスパイシーさをプラスして。アロマタオルを忍者巻きに🥷さらに上からハットもかぶりつつ、時折メガネもかけながら。顔面情報が多すぎて変態チック。

水風呂は20℃くらい。ぬるいけどのんびりまったりゆったり入ってゆらゆら。

休憩はいつもの低温湯と寝湯の間の縁か、露天風呂の縁で。露天風呂の縁や露天風呂に浮いている虫。茶色いきらきらしたコガネ虫🪲のような彼らは、上手に温泉を泳ぎながら近づいてくる。ぎっしりいると気持ち悪いが、パラパラいるなら昆虫と混浴も悪くない。肌には触れたくないから、近づいては返す波。虫が苦手な人はキツいかもしれないが、小さな訪問者に癒され小さな時に昆虫採集をした記憶を思い出す。

サウナ: 8分×3／10×1
水風呂: 1分×1／2分×1／3分×1／4分×3
休憩 : 5〜10分
合計：4セット

ロビーのテレビ近くに新しい湯姫ちゃんが増えている♡癒される〜☆みなさんも訪問された際には見てみてくださいね♫

10日くらいぶりのサウナ☆
私には大学受験をひかえた愛息子がいるのだが、半年ほど前に左肺気胸になり手術。今回高校最後の学校祭3日前に右肺気胸に🫁学校祭のテーマソングを作ったり、コロナ禍で今までできなかった青春の1ページを書き進めるチャンスに激痛💣右肺が半分以下にしぼんでしまったので、すぐ入院して胸腔ドレーンを入れて。本人から学校祭にどうしてもでたいと強い要望があり、医師や学校の先生や息子の友人たちの協力のもと、学校祭前日に手術→学校祭当日の朝9時に退院！なんとか車椅子で金土と学校祭に参加。ご時世の配慮で保護者は1人のみ、学校祭期間2日のうち1日だけ参加可。決められた2時間程度のみという制限の中、体調不良や休息などにすぐ対応できるよう保護者参加時間以外は、旦那さんと学校近隣で待機。できるかぎりのバックアップを行い、無事に　息子の『空瓶と①回目の夏』は最高の色濃い思い出に🍉術後の経過も落ち着いているので、肩の力を抜きにホテルエミシアのスパアルパさんへ。しごおわでひとりイン。

こちらはクレンジングから乳液まで揃い、タオル、バスタオル、ガウン使い放題❣️飲み物持ち込み不可なれど、新しくなった給水機もキンキン✨手ぶらでバッチリ満足できる♡カラダを清めて、ジャグジーで下茹でし、深い低温湯のジェットバスで全身ほぐし。
高温サウナ。85〜87℃。使い放題のタオルとバスタオル寝サウナに勤しむ♬バスタオルサンドで裸の岩盤浴気分。食後のうたた寝気分を味ったり、とにかくリラックス。
スチームサウナ。壁の下のパイプから噴き出るスチーム！45〜47℃。無限フィーバーモードにしてバスタオルでセルフ熱波🔥真っ白な熱気が肌をかすめて、包んで、汗と蒸気を滴らせて。
水風呂はスタッフさん測定で15.7℃。ゆったりした水流に身を任せ、カラダが悦ぶ冷え具合を目を瞑って感じる。今だ♡もうぐるぐるふわふわ。

水風呂横のプラ椅子休憩で脱力。ゆらゆらカクカクとろとろ💓惚け顔で水の音に溶けこむ。低温湯で休憩中、今回息子の社会を垣間見て、彼も幸せに生きているだなぁとしみじみ。フィナーレの花火をフェンス越しに見上げる🎇花火ってこんなに感動するんだ。若さのエネルギーと多幸感で涙が次から次に溢れ出る。帰宅後学校祭最高に楽しかった♬という満面の笑みをみて母号泣。そんな2日間を振り返りながら湯船が滲む。

サウナ: 8分×1／10×1／12分×3
スチーム : 8分×1／6分×1
水風呂: 1分×2／2分×1／3分×4
休憩 : 5〜10分
合計：7セット

あとは寝るだけの時間に退館。また明日からがんばれそう🎵もう気胸再発しませんように✨

※7/2のサ活です。
午前半日勤務からの待機。。。の予定がKDDIの通信障害で連絡が取れないため、他のキャリアをつかっている人と交代。いきなり午後ヒマになった！そうなると行くよねサウナ。
最初は北村温泉予定でしたが、旦那さんの提案で、ずーっと行きたかったyumecoちゃんのホーム青の洞窟温泉 ピパの湯 ゆ〜りん館さんへ初訪問✨

着いたらまず玄関先の花が可愛らしくてズキューン💗中に入るとめちゃくちゃ綺麗で木がふんだんに使用された明るい施設にワクワク💓
休憩室やお風呂は2階。ドライヤーは6台➕有料ダイソン1台。洗い場は左右に分かれて25。仕切りありとなしの場所があります。
今日女子はグッドシャンプーの日だったようで馬油のシャンリン。普段はよく見るリンスインらしい。ボディソは今回もそれ。
清めたら湯巡り♨️低温湯、泡湯、高温湯。内湯はそれなりに歴史を感じる佇まい。露天スペースは岩風呂、洞窟風呂。お湯は透明。トロスベの高級美容液みたいな質感✨刺激が少なくひたすら肌を甘やかす美肌の湯💖
細部にまで気遣いが感じられとにかく居心地が良い。内湯の投湯口からには激しく湯が出ないようにアクリル板の囲いがある！露天と内湯の間の通路は脱臭の炭が置いてある！！露天風呂の湯に沈んだ階段状の岩に、ステーキやハンバーグのような網目模様が掘ってあって滑りにくい仕様になってる！！！こういう配慮が嬉しい(*´∨`*)ﾉ

満を持してサ活。火照った体を水通し。水風呂3人くらい。1段降りて深く浸かれるバイブラなし。蛇口ちょろちょろ。13℃くらい。すごく好みである♡

サ室入ってすぐストーンのストーブ。奥行きがあるサ室。2段15人くらい。テレビの下に黄色のマット1人一枚使用可。各自敷いているマットを取り替えたりその上に敷いたり。85℃前後。ゆったりのんびり汗が出る穏やかさがよい☆音楽番組やニュースを観ながら2〜6人でセッション。窓からは露天の洞窟風呂が見える。明るい木で座面も広く心地よい。

休憩は露天の洞窟風呂にあるプラ椅子で。夕方まだ明るいうちから洞窟のブルーライトが点灯されている。水面に映る色濃くなった木々の輪郭と色彩を愛でる。視線を奥に移すと自然光と青の光が映り込み、薄すみれ色の湯気が真直ぐに立ち昇る。泣く幼な子をあやす親とその姉たち。目を細めその様子を見守る人々のやわらかさ。実に平和で美しい。

サウナ：12分×4
水風呂：1分×3／2分×2
休憩 : 5〜15分
合計：4セット

帰りは美唄の地元スーパーに寄り道。ご近所の方たちの名前を表示した激安野菜に興奮‼️それを使った夏ごはんを食べて寝る。満足な1日になりました🥒

今月も最終日。今年が始まってから半分が経過。楽しいけど体力不足を感じる今日この頃。最近は雨も続くし頭も重い。こんな時は、夏を感じるサ活がしたい🍉夏季限定！ぬる湯に誘われてあしべさんへ行ってきました☆

久しぶり。安定の昭和感。幼い日に訪れた温浴施設の風貌そのまま時の流れを感じる。昔家族で行った、たくさんの家族風呂や健康センターの類いの温浴施設や温泉旅館。そのときの気持ちよさを思い出す。小学校低学年の時にサウナに入れる大人な自分に酔いしれていた、オシャマな自分のことを思い出してちょっとソワソワする。
カラダを清めて主浴槽の温泉であたたまる。打たせ湯からの替わりバイブラの薔薇の湯。薔薇というより、ハマナスのような色🌺目の覚めるようなバイブラに揺らぎながら股割りやストレッチが捗ります。

ストレッチで小汗かきながらさらに汗出すサ室へ。80〜90℃。2〜6人でセッション。やっぱりいい♡みなさんなんとなく定位置が決まっていたので、ストーブ前。最上段の3段目に座ってテレビ観て📺無理せずゆったり。

水で締めてから楽しみにしていたぬる湯へ。バイブラぼこぼこ。体感33℃くらい。泡に浮かび充実した脱力タイム( ꒪﹃ ꒪)
その後も水通ししてからサウナに入ったり、露天風呂の新設のキャンプ椅子に座って惚けたり(∗ˊ꒵ˋ∗)ゆるりゆるり。だらりだらり。

最後は露天風呂の漢方薬健湯へ♨️熱めで良い香りの薬湯で日常のわちゃわちゃした脳みその疲れを湯気とともに飛ばしていく。ぼやっとする方法が板についてから、リセットとリラクゼーションは親戚なんだなぁと感じる。

サウナ：8分×1／10×1／12分×2
水風呂：2分×2／3分×3／4分×1
休憩 : 存分に
合計：4セット

もう眠さ限界リラックスしておやすみなさい⭐

※6/26のサ活です
エレガントワタシラのテントサウナ会✨
発寒川🏕のアフターサウナでぎっちょさんと花ゆづきさんにさっぱりしに行ってきました♨️
強流の湯、爽流の湯、泡流の湯の故障でお湯がはられていない内湯3姉妹。こんなあらわなお姿拝顔することもないので、まじまじ見ちゃう。ジェットの音がしないのでわりと静かな浴室。まずは汗だくなカラダを清めてめずらしく空いている高濃度炭酸泉へ。ぎっちょさんとゆったりまったり。あぁ癒される♡

水通ししてから遠赤外線サウナの熱気風炉へ。3セットとも5段目最上段に座れる♪お互いのペースで蒸され、水風呂からの外気浴。寝れる椅子や座流の湯へ。座流の湯で休憩中いつも川にいるみたいって思うけど、やっぱり川の流れの豊かな音の広がりは真似できないなぁとしみじみ。水の音に癒される。
ぽつりぽつり気を遣わず吐息を出すような自然な会話を楽しみながら、スチームの漢方薬炉へ。換気の時間もあり2人のタイミングはお話しながら。ゆっく〜り蒸される。ストレッチもはかどる。〆は湯通し➕ストレッチでぽかぽかの体にさらに熱を当てて。
露天でうっすら汗かきながら楽しかった今日をふたりでおさらい。来月の寺サウナもご一緒に連れて行ってもらう予定なので、ワクワクが止まりません。

サウナ：8分×1／10分×1／6分×1
スチーム : 20分×1
水風呂：1分×4／3分×2
休憩：ほどほど
合計：4セット

混みこみの食事処でご一緒ごはん🍱
いつも通っている施設。ひとりもよいけど仲間と行くのもたのしい♫私はひとりっ子なので、本当のお姉さんのようなぎっちょさんのひととなりのよさに甘えながら、ゆったり着地♡本当にありがとうございます💖今日は朝から晩までふやけ通し(◍′◡‵◍)一足早い夏休みのひとときのよう🍉

帰宅後イベント帰りの旦那さんとスタジオ帰りの息子とそれぞれのハッピーな1日の報告。みんな疲れてるけどニコニコしていてうれしい❣️
ベッドに入って息子の作った学校祭の曲を聴く。私にとって何回目の素敵な夏の日。青春は過ぎてしまっても仲間と家族と過ごす日々は輝ける。1日の幸せを締めくくる曲。もし興味のある方はサライの息子の曲聴いてみてください☆ https://www.youtube.com/watch?v=HDyqVhRBn4E&t=16s

今日出逢った全ての人に感謝しながらおやすみなさい⭐

※6/19日曜日のサ活です
金曜日。研修もフィナーレを迎え一日中結論に向けての話し合い。こういうの好きだけど、この1週間仕事で体を動かしていないせいか、その前の夜はあまり寝られず。こんな日はクタクタに疲れるまで遊ぶが良い♪
金土日と2泊3日。旦那さんとその仲間たちと音楽を聴いたりしながら過ごす♫今年初テント泊🏕撤収の日以外は過ごしやすい天候🌞初夏の訪れを感じる。予定通りクタクタヘトヘトの最終日。絢ほのかさんに寄って帰りました☆

がっつりカラダを清めて、まずは清めの塩スチームサウナ🧂藪蚊かダニに喰われただろう首に塩がしみる〜❗️ご一緒の方が途切れる度にスチームモクモク熱々に‼️肌スベスベになって、露天の真ん中のベンチにゴロン。曇天の空を見上げて吹き下ろす風を感じる。また雨降りそうだな☂️

次はオートローリュ目がけてイン。3段最上段のホットスポットに鎮座。ロッキーのテーマに合わせ熱が寄ってくる🔥B地区はタオルでガードしていたので快適。滝汗でぬるめの水風呂でのびのびする。休憩は露天のインフィニティチェアーで。良い角度💖脱力するなぁ。ヘロヘロからの隣の高濃度炭酸泉38℃へ。ぷしゅわゎゎゎゎゎ(๑ ́ᄇ`๑)縁を枕にして気泡に包まれる…うわぁ。やば！意識飛んでた！！！気持ち良すぎて夢の世界に誘われかける。今日はキャンプ疲れでクイック予定だから、うっかり寝るとか危険⚠️目覚ましも兼ねて薬湯湯に入る。トウガラシ🌶などなどの成分が入った温まる湯に浸かり虫刺されの毒抜きにかかる。４３℃弱でしっかり汗が出る。赤みがかった濁りのある湯。もちろんストレッチ！半身浴の腰掛けにちょうど良い岩が多数ありいくらでも入っていられる素晴らしさ✨

薬湯で温まった体を水風呂で〆て、ラストサウナへ。最高だよね〜♡疲れた身体に熱と冷が幾重にも重なり、気持ち良すぎ(*´╰╯`๓)♬水風呂後また露天風呂のベンチでゴロン。ポツポツ雨粒が落ちて素肌を優しくマッサージ。

塩スチーム:8分×1
サウナ: 8分×1／11分×1
水風呂: 2分×1／3分×3
休憩 : 5分×3
合計：3セット

帰りの車で意識失って気がついたら家🏡まるでどこでもドア🚪久しぶりに会う息子とその友達とジンギスカン🐑心もカラダもリフレッシュしたよき週末(⑅˃◡˂⑅)♡

※6/15(水)のサ活です。
研修がトラブルで急遽午前中で終了。研修で出会った方とお互い持ってきていたお昼ごはんを一緒に公園で食べる。風が強いが花を愛でながらの外ランチは気持ちが良い🌹所用を済ませ、今日の帰りに寄ること誓っていたプレミアホテル-CABIN-札幌さんへオープンすぐからイン❣️

水曜日。女性サウナはアロマロウリュの日🌼本日はローズゼラニウム➕ラベンダー。女子力が上がりリラックスできるブレンド💖水曜日は仕事が週の中で一番忙しいのでなかなか休みが取れず。今日のタイミングは絶対に逃せない‼️と研修が決まった時点からワクワク楽しみにしていたのです(∗ˊ꒵ˋ∗)
大好きな香りのZIRAが設置してあるシャワーで清めて、もういい気持ち〜♡化石海水のススキノの湯に浸かりしっかり湯通し。札幌の街中では一番好きな天然温泉♨️

満を持してサウナへ☆78℃スタート。滞在時間ではMAX86℃でした。昨日に引き続き本日の施設も「話の早いサウナ」！！サウナストーブの素晴らしさと熱まわりのよさが最高です✨もちろんウォーリュもさせていただく。1〜4人でセッション。入ったときには1人のことも多かったので、1〜2杯のロウリュ。ラドルがプラスチック性の大きなものになっていました。軽いので、気分によって蒸気の上がり具合や香りの立たせ方も工夫しやすくgood🔥先人の方がいらっしゃる時は、作っていただいた良セッティングを楽しませていただくっ💕良い香りに抱かれながら、水中から出た時のような、すごい発汗と湿度💦とにかく気持ちいい〜♫さらにはラストセットずっとひとり❣️はい‼️やっちゃいました！‼️‼️熱々ロウリュからのセルフ熱波からの寝サウナ♡♡♡

サウナ室すぐの水風呂は潜水可。いつも通り頭のてっぺんからしっかり温かシャワーをしてから入水時または出水時に潜水💧水面に上がる時にどうしても声が漏れる。体感13℃程度。もうきもていぃ〜💓

内湯のととのいスペースや内湯に1人きりのタイミングで内湯の縁にゴロン。または露天スペースのベンチでゴロンや露天風呂の縁で体育座り。どれもすごく良くて何度も感覚の世界に身を委ねる( ꒪﹃ ꒪)♡サウナ後の温泉も沁みる〜♩¨̮⑅*

サウナ: 7分×6／8分×2
水風呂: 1分×6／2分×2
休憩 : ゆったりと
合計：8セット

北海道神宮祭の真っ只中。上空を飛ぶヘリコプターやすれ違う浴衣の美しい人。3年ぶりの祭りに街が活気付いているのを感じながら帰宅。今日もサウナと大好きな生まれ育った街札幌に癒されました( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ )

今週は普段の業務を離れて街中で研修。慣れないパンプスや服装もいつもと違って新鮮。
せっかく街中に来てるんだもの帰りは寄り道サウナで頭の疲れを癒したい！ 天然温泉ホテルリブマックスPREMIUM札幌大通公園さんにお初で訪問しました。

1階のフロントで料金を払いタオルとバスタオルと洗体用の圧縮スポンジをもらう。脱衣所のロッカーに鍵がかからないので、貴重品あれば預かりますと言われお財布と携帯とモバイルバッテリーをフルネームを名乗り預ける。

3階にあんま王2台と自販機、ウォーターサーバー(男脱衣所にあったものらしく今は脱衣所にないらしい)などちょっと休めるスペースあり。ロッカーは正方形のもので鍵が全て抜かれている。アメニティはポーラとDHC。クレンジングオイルも完備。ドライヤー3台。女はウォーターサーバーあり。

浴室は主浴槽1つで5人も入ればいっぱいのコンパクトサイズ。登別から運搬しているというカルルス温泉が定期的に流入。洗い場はオーバーヘッドシャワー1、仕切りのあるカランが3。シャンコンボディソもDHC。休憩椅子はなし。ビート板は３枚。時計を探すが、脱衣所、浴場、サウナ全てに設置なし‼️ 今度は時計持参で来ることを決意⚡️⚡️

サ室は入って左にストーブ。ドア向かいに2段で5〜6人で満員の広さ。ストーブも部屋も小ぶりだが、すぐ熱々の話が早いサウナ。木の小ラドル3杯とストーブ囲いのレンガを湿らす。83〜90℃。テレビなし。BGMはビートルズを期待していたが、色々なジャンルのオケバージョンが静かに流れている。フカフカのマット。計7セット中6セットは寝たり女豹したり。他1セットも大股開いてストレッチなど。したい放題✨…なぜかって⁉️最初カラダを清めた時だけお姉様がいたが、そのあとは脱衣所、浴場、サウナ全て貸切♡♡♡もう最高❣️
女は水風呂なしなので冷たいシャワーで引き締めて、お風呂の縁に寝そべって休憩。最初は慣れなかったけど、段々要領がつかめ気付けばあまみまみれの脱力しっぱなし♬

実は最近寝付けず早く覚醒する日が続いた。この仕事を若い時はずっとむいていないと思っていたけど、家族や自分の大切な人の役に立てることが増えてやりがいと生きがいにも似た側面も感じるように。今回仕事仲間の病に早期に気付くことができず、私を含めたくさんの人が落ち込んだり後悔したり。もっと立ち入るべきだったか。思考がぐるぐるする。それでも本人も周りも進んでいくのだ。無心になるまで温冷を繰り返し、思考のうずが頭の奥遠くに行くのを感じる。

水風呂がなくても温冷で脱力。今日もサウナに救われました。

※6/9夜のサ活です
仕事はスニーカー、プライベートはスニーカーか長靴ばかりの私。慣れないパンプスを履いて所用で街へ。午前の仕事中は全く痛くなかったのに、パンプスで歩くたび左足裏のウオノメに激痛が⚡️タクシーで行こうかとも思いましたが、自宅で仕事準備中の旦那さんへ🆘街まで送り迎えしてもらう。街中サウナして帰る予定も断念💦帰宅後早めの夕ごはんを食べて、やっぱり行きたいサウナ。スニーカーでチャリ漕いで花ゆづきさんへピットイン🚲

カラダを清めて、電気風呂から。座る腰タイプは慣れたけど、肩のやつは今回も心臓がぎゅ〜ってなって苦しくてリタイア。まきぞうさんに教えてもらった腕出しもしたけどなかなか難しい。
湯通し後に遠赤外線サウナの熱気風炉88℃を3セット。4〜5人でセッション。明るいサ室で自宅のようにリラックスして過ごす。水風呂は16.3℃ゆったり浸かれるよき温度。備長炭効果かすっきり揺らぐ。休憩は露天スペースの座流の湯やリクライニングチェアや主浴槽の縁など。〆はスチームサウナの漢方薬炉40℃。水風呂なしで外気浴。外気浴のあとは決まって露天の超音波で真っ白な白雲の湯でストレッチ&マッサージ。

アロマタオルは①パチュリ➕ティートリーレモン②ゼラニウム➕レモン③ローズマリー➕ティートリー④レモングラス①パチュリの土の香りと華やかなフローラルで癒されます②ゼラニウムの薔薇の香りと薄くレモンの爽やかさ③ローズマリーの薬草の香りとティートリーの落ち着いた樹木の芳香。ローズマリーは薄めて強くなりすぎないように④香りが強いので外気浴だけで使用。つんとくる柑橘の香り。

最近思う。何に趣きをおいて生きるか。主観の捉えは人それぞれ。人生のステージや周りとの関係性で考えは大きく変わる。でも考え方や思考の癖は自分で意識すれば、コントロールできる。悲しいことがあっても、人を下げて自分を高めず、明るい方へ進んでいきたい。なんてことを最近出会った人や出来事の外枠をぼんやり思い出しながら、頭の引き出しにしまっていく。サウナ後の休憩はその作業との親和性が抜群によい。私が私らしく生きていくために、なくてはならない時間。密なようで空っぽのような癒しの時間。

サウナ：10分×2／8×1
スチーム : 8分×1
水風呂：3分×3
合計：4セット

自転車で緩やかな坂道を下る。なんか心も身体もすっきり。また明日から楽しむために頑張ろう☆

やった❣️平日休み✨旦那さんの愛車クロヒコも車検から無事に戻ってきて嬉しい。ふたりで朝からウドとワラビしばりでお出かけ。汗かきかきザクザク採って、腹が減ったらピザを食しにルスツ道の駅へ🍕軽く食べたらさっぱりしたいよね✨青空に上昇気流が起きていそうな雲の形。羊蹄山に抱かれた裾野。まだ土の色味残る畑の美しさ！ナイスドライブ🚙。。。開け放った窓から激臭=3くっさっっっ‼️‼️ 家畜糞堆肥だな💦今まで嗅いだどの堆肥より臭くてビビる。そんなスパイスもありつつ、ニセコ駅前温泉　綺羅乃湯さんに行ってきました♪

旦那さんと訪れる時は必ず男子洋風、女子和風の日。奇数ばっかり綺羅乃湯チャンスなんだなぁと思いながらカラダを清めて、内湯の檜風呂でしっかり湯通し。

サウナ→水風呂→外気浴→露天風呂がそろってる素敵な露天スペース💖コンパクトな作りでサウナがはかどります。2重扉の中部屋にミニサイズのサウナマットが積まれており、使い放題。扉を開けると左にサウナストーブ。2段。88〜90℃。1〜5人でセッション。ニセコのお母さんたちがじっくり蒸されるタイプだったので、ひとりのタイミングでロウリュ1・3・5セット。ロウリュ用アロマ水はHikobayuさんのブレンド精油。本日はゆず。アロマポットで楽しむよりロウリュの方が熱塊で香りが生きる。柚子、ベルガモット、プチグレン、ニセコトドマツ、シナモンが調香されているらしく、いつかロウリュ用にこんな素晴らしい香りを組み立てられたらよいなってニコニコになる。それに合わせてアロマタオルは
①②ホーウッド③ベルガモット➕ホーウッド④ローズウッド⑤パイン(松)とウッド系で愉しむ✨2段目に長座が体育座りでお行儀よく熱を受ける。５セット目はお一人様時間。待ってましたのロウリュ→旋回→寝サウナもう気持ち良すぎる(๑•̀ㅂ•́)و✧
水風呂は出しっぱなしで体感15℃くらい。しっかり冷えてじっくり入れる好きな温度。
休憩は露天乃ベンチか、露天風呂の縁で。季節外れの桜が満開な脚🌸傾く体感。風が吹き苔生す岩の間の可愛らしい濃紅色乃花が揺れている。気がざわめき、ひぐらしの鳴き声が続く。ずっと風が腕を撫でさらさらしながら過ぎてゆく。

サウナ: 6分×2／10分×2／12分×2
水風呂: 1分×1／2分×5
休憩 : 5分
合計：5セット

余市の柿崎商店さんでお買い物をして明るいうちに帰宅。天気の良い景色の美しいドライブ🚙実は半分以上寝てた！家着いても寝ていたので、ワラビの処理も夕ごはんの仕度も旦那さんがやってくれる。起きたらごはん。幸せな1日でした◊ ( ∩ˇωˇ∩) ◊

待機の拘束時間も満了して自由の身。ベッドで2時間ゴロゴロしてから、お庭の水やり。自転車でご近所パトロール🚲お洗濯。昨日のカレーを食べて🍛出発の玄関先で、息子と話をしていたら予定の列車にギリギリ乗り遅れ。良い天気の駅のホームで20分くらい日向ぼっこ。こんなのんびりした日もよいよね☀️上野幌駅から歩いてすぐ！いつもの森のゆさんは我慢して、はじめましての湯処ほのかさんにひとりで行ってきました♨️

手前のエリアにカラン19台。壁に腰ジェットがある白湯。ジャグジーの湧泡の湯。水風呂。高温サウナとスチームサウナ。露天風呂は真っ白な絹の湯。テレビあり。奥のエリアはカラン3台と塩サウナ用のシャワー2つ。腰掛けの湯。壺の湯。高濃度炭酸泉。浅いこども湯。塩サウナ。露天風呂はかわり湯の郷の湯。紫陽花の湯。薄紫色のほんのり良い香り。テレビなし。
サウナは男子2つ。女子3つ♡
塩サウナの熱塩風炉。定員15人くらい。8人のお約束。2段。79℃。テレビなし。入り口のビート板を使用。スチームの力を借りずともしっかり塩と汗が融合💦肌すべすべになる感覚✨好き💓扉の外から内側にむけて時計が🕰こうゆうサウナ愛がたまらない。
高温サウナ🔥定員20人強くらい。11人のお約束。2〜6人でセッション。3段。90℃。テレビあり。注目すべきはライトアップもされずタイミングも知らされず、粛々と仕事するオートローリュ。ピタゴラスイッチのような可愛らしい木製の装置で控えめにカタン！！と鳴って。ししおどし下の升からロウリュされる仕様。ジャーシュワ〜と蒸気がマイルドに伝わる💖
スチームサウナの薬草蒸気風炉。10人くらい。1段。50℃。テレビなし。蒸気は一番奥の備長炭の置かれている縁と薬草の匂い袋が中にぶら下げられている壺の２箇所から。甘めの薬草と一定の濃度を保ちこまめに出るスチーム。曇る大きな窓から見える浴場が幻想的。
水風呂は19℃くらい。1/4円型。バイブラなしで水流は穏やか。5人くらい。マイルドでゆっくり入れる気持ちよさ。

前半は塩サウナ1セット高温3セットスチーム1セット。1人焼肉からのお昼寝を挟み、同じ順で各1セット➕塩サウナもう1回。あまみまみれ🦒🐄
高温サウナ：10分×2／12分×1／14分×1
塩サウナ: 10分×3
スチーム : 13分×1／7分×1
水風呂：1分×2／2分×4／3分×1
合計：9セット

ゆっく〜りのんび〜りする裸の休日。あぁ極楽ごくらく✨