佐藤いふみ

0950in、90min、1400円。お洒落マイルド系が続いたせいか、急にCIO行きたいが来て、そうなったらもう、CIO行きたいCIO行きたいが脳幹を突き上げてきて、頭からっぽのままいそいそと準備して早足でエレベーターに突入していた。

カランの設備、新しくなりましたよね！　この施設はもう、行くたびに何か改善してるのが脱帽して最敬礼である。

施設は相変わらず素晴らしかったけど、今日は俺の体がなんか変だった。心拍数が順調に上がって汗が出るのに熱くない、体が冷えてるのは分かるのに冷たくない、風が気持ちいいけどちっとも整わない。3セット目になんとか軽い整いが来たには来たけど、帰路サウナ帰り特有の爽やかさがない。何が起こっているのだろうか？

サウナって微妙な体調の変化に気づかせてくれる。それでどうするってわけじゃないけど。春が近づいてるせいかな？

以上。

初訪問。1440in、2h30min、3080円。LAMPI側。空いてるのかなと思って行ったら、わりと人がいたけど、サ室は広いし数もあるのでゆとりはあった。

良かった点：
・サ室がどれもいい匂いで、同じ匂いではない
・セルフロウリュの取っ手が熱くないし、たっぷり入ってやりやすい
・水風呂の温度がちょうど良く、寝水風呂はゆったりでき、深水風呂は浮遊感があっていい

気になった点：
・サ室と水風呂以外が狭く、窮屈に感じる
・木というより石のイメージ。冬だったせいか足がいつも冷たかった
・3Fの外気浴スペースが寒くていられなかった
・なんか居場所がなくて、落ち着かない。椅子がないせいなのかな？

たまに遊びに行くテーマパーク的なサウナだと感じた。WOODS側は未体験なのでもう一回は行くけど、そのあとは友達に付き合うくらいになりそう。

以上。


追記：サ室と水風呂の感想
・MUSTA　一番良かった。真っ黒のフィンランドサウナ。入って左手前の席は熱すぎてすぐ出た
・BED　寝る。足先が高くなっていて熱くて気持ちいい。いいわーと声が出そうになる
・SOUND　広くて明るくて気持ちいい。音はぴんと来なかったけど不快ではない
・KELO　香りが弱く足先が寒いくらいぬるい。ウィスキング用だからかな

・MATARA　寝心地良し。リラックスして冷やせて気に入った
・SYVA　初の深水風呂体験。深めのプールだな。ふわふわして楽しい

以上。

1400in、2h30min（クリスマスカードの30min延長サービス）、2980円。初心者の友人を連れて訪問。友人は熱いサ室と水風呂に不安を感じるとのことだったので、サウナの心地良いところだけをピックアップしたような、ここサウナラボ神田を初めてのサウナとして紹介した。

現着する前に喫茶店で、サウナの入り方、サウナのマナー、サウナラボ神田について、俺に出来る説明をした。結果、友人の協力もあって、浴場でのコミュニケーションをほぼジェスチャだけにできた。ダイソーのサウナマットをプレゼント。サ室の座面だけでなくアイスサウナで足が冷たかったりするからね。

フォレスト→OKE→瞑想（は、もちろん友人ひとりで入った）、と 3setを一緒にこなしてから個人行動。俺がフォレスト→アイス→OKEとピストンしている間に、友人は 2setしたようだ。

感想を聞いたところ、サ室はOKEが気に入ったとのこと。アイスサウナは気持ち良かったし、たまに来てもいいと言っていた。サ活後に神保町の共栄堂でカレーを食べた。なにやらとても美味しく感じると言っていたが、共栄堂のカレーがたまたま口に合ったのかも知れない。今晩はよく寝られそうだと言っていたが、寒い中たくさん歩いて疲れを感じていたのかも知れない。

いずれにしろ友人は、もっと熱くて水風呂があるサウナにも興味が出てきたようだ。慣れていない人を連れていくなら多少のコミュニケーションは取りたいから、次はレディアンスパかレスタがいいかなと考えている。

まだIKEサウナに入ったことがないので、次回は水曜日に来たい。

以上。

初訪問。11:15in 20:30out、3480円（120分2880＋一般料金追加600）、ウィスキングベテラン4900円。飲食を加えて1万円弱。大人が1日遊ぶ費用としては妥当。サウナ施設としての充実はもちろん、入浴環境がここまでやるかレベルの他では類を見ない素晴らしさ。

入場時に「おひとり様使用、会話厳禁」に日付と名前を書いて署名。周知徹底になるとともに、サインしていればスタッフさんも声を掛けやすいだろう。サ室内正面には看板レベルの板に「会話厳禁」の掲示。

びっくりしたのは食事処だ。さすがに食事時くらい会話が許可されてるだろうと思ったら、教室みたいに椅子が同じ方向を向いている。休憩所に出前を頼んでいる人が多い理由が分かった。TVを観たいのでなければ、漫画を読みながら食べた方がいいもの。

ここまでやっているので館内は静謐そのもの。友人と来ているであろう若者がアイコンタクトで一緒に行動しているシーンもあったが、その程度なら気にならない。他のサウナだったら彼らはあちこちで談笑していたかもしれない。

タオルの使用自由を初めて見た。浴場に水があって、氷ありなし、果物が入っていて紙コップも自由に使っていい。サウナマットも毎回替えていい。コストは大丈夫なのかなあ、と余計な心配をしてしまった。

ウィスキングも初体験。1セットをどこまでも贅沢にしたらこうなる、という大変気持ちのいいものだった。普段は抽選の薪サウナと水風呂と露天風呂とインフィニティチェアを占有し、1時間弱専門スタッフがつく。独自ブレンドのアロマロウリュの中、白樺と柏の枝を使ったマッサージは新鮮で心地よく、後半は意外にもサ室をかなり高温にしてくれる。内容に対しては妥当でも絶対的には毎回お願いできる価格ではないけど、また受ける。今回は午後の早い時間にしたが、次は締めに持ってきてもいい。薪を炊いた山小屋のサウナで植物に包まれて1日を終えたい。

いつでも行ける距離なのに何だか緊張して行くことが出来なかった、かるまる。噂に違わぬサウナのテーマパークであるとともに、浴場に静かさを求めるサウナーの聖地と言っていい施設でした。

以上。

初訪問。1150in、2h、2900円（指定席と30minで1000円プラス、火曜日1000円引き）。110度サウナが故障中のため、90度サウナと80度サウナのみ。浴室に10名くらいで、施設の規模からするとガッラガラ。

俺はボナサウナが好きらしい。みっちりした熱の密度が癖になる。110度が使えなかったのは残念だったけど、80度サウナでも十分満足する気持ち良さだった。水風呂が浴室の真ん中にあるのは壮観だし、9度と15度があるのも楽しい。休憩スペースは指定席で鍵付きのボックスまであってふかふかで、あっという間に心拍数が下がる心地よさだった。

ただ……

土地柄、そしておそらく施設のお洒落でラグジュアリーな方向性ゆえに、浴室に10人いないガラガラ状態で、2人組ひとつ、4人組ひとつ。どちらも若者でドラクエ行動。大声で話すわけじゃないけど、サ室水風呂休憩スペースで楽しく談笑。

小ぢんまりした80度サウナに気持ちよくひとりで座ってたところに、4人で入ってきて俺を囲むように座って談笑し始めたときにはさすがにうんざりした。

耳栓をしておけば、ぼんやりする程度の声なのでそこまできつくなかったけど、いつもCIOとかサンフラワーとか、サウナで話すなんてもったいないと言わんばかりに黙々とサ活する場所に出入りしてるので、少し残念だった。

こんなちょっとの会話が気になってしまうなんて自分でも嫌だけど、無視しよう気にしないようにしようと頑張っても駄目なんだから、自衛してサウナを選んだ方がいい。あの若者たちだってルールを破ってるわけじゃないんだから。

サウナ施設として充実してて、指定の休憩スペース、アンビエントなBGM、水着着用でスマホ持ち込み可、丁寧な接客、良い立地――ラグジュアリーである。でも何がラグジュアリーかは人それぞれで、俺にとってのラグジュアリーとは違うみたいだった。

などと苦言を呈したけど、110度のサ室が直ったら再訪したい。若者が会話してるサウナだとあらかじめ分かっていれば気持ち的に少しはましだろう。ドラクエが嫌だからと避けるには惜しい施設だ。

以上。

初訪問。11:45in、3h、1390円。サウナのしっかりしたスパ施設。意外なほど混んでいて驚いた。前半あまりの民度の高さに感動 → 後半黙浴破壊で台無し。

サ室は満員で10名、狭い浴室に30名くらいいてカランは5人並んでいる状態。パンパンの激混みだったが、みんなの行動が異様なほど成熟しており、まったくの無言でゆずり合って黙々とサ活をこなしていて圧巻だった。若者からお年寄りまで区別なく、我が国のサウナ文化もここまで来たかと感動もひとしおだったのも束の間、お洒落ひげを生やした30代前半くらいの2人組が入ってきた。

この2人がしゃべるしゃべる。友達と来た若者が黙浴に耐えきれずひそひそ話すような可愛いものではなく、まるで自分の部屋かのように、サ室でも浴場でも大声で笑いながら楽しそうにお話。喧嘩するよりましとはいえ、まわりがここまで沈黙しているのによくできるなと逆に感心するほどの傍若無人ぶりだった。

満員だったサ室も2人が入ってくると人が出ていくため半分ほどの入りになった。水風呂でも、つめてえ〜と叫びながら頭まで潜る（そしてすぐ出る）。休憩中も声が反響するのも構わず談笑。俺はいつもより長めに休憩をして2人とサイクルをずらしたが、浴室が狭いため逃げ場はないに等しかった。

初めてのボナサウナでサ室にこもる熱量に驚いたり、炭酸風呂の気持ちよさをじっくり味わったり、書きたいことが色々あったのに、たった2人の男に全て持っていかれてしまった。

サ室や浴室で探しても黙浴については何も書いてなかったので、施設として会話は問題ないのだろう。そうなると、他人の会話がどうしても気になってしまうサウナーには心地よくない状況になるかも知れない。サ室がとても気持ち良くてコスパもいいので残念だ。

以上。

初訪問。11:55in、2h、2980円。浴室に 1〜3人。サ室が3つなのでほぼ貸切。ずっと気になっていてやっと訪問。90minだったのが 2hになったと知って背中を押された。

強い整いを目的としたサウナとは真逆の施設。サウナ道場の正反対と思えば正しい（サウナ道場はガチ方面の素晴らしい施設です）。ということは、熱いサ室が意味わからん冷たい水風呂が怖いというサウナ忌避民に勧めやすい施設ということだ。

強い整い目的だと、
　熱い　→ 冷たい　→ リラックス
だが、当施設は、
　熱リラックス　→ 冷リラックス　→ リラックス
と表現できる。

緊張を強いられる時間はなく、常に心地よく過ごせる。フィンランドサウナの世界観が素敵で、ちょっとした旅行気分になる。

タオルに加えてサウナハットとポンチョが付いていて（お得！）、ポンチョを着たままサ室に入れる。初体験だったが、全身がサウナハット状態で、熱いのも冷たいのもマイルドになり、ロウリュの熱も肌にこない。これが、このサウナの世界観とマッチしているように感じて、ずっとポンチョを着ていた。

サ室→アイスサウナ→浴室外の休憩場所（ポンチョ着用が必要）と、ボンチョを着たまま行動できる。水風呂がないからこそ可能なやり方で、強い刺激からはますます遠ざかるけど、当施設に来たらこうするのがいいんじゃないかと思う。

熱も冷もマイルドで自然と 1set が長くなるから、90minだったらもの足りなかったかも知れない。2hをみっちり使って 4setだった。高低差が大きいのも気持ちいいけど、高低差が小さいのも誰かに優しくされてるみたいで癒しでした。

クリスマスカードを頂き、24/1/5 - 24/2/29 にカード提示でサウナ30分追加 or 甘酒ジンジャーとのことで、非常にお得である。次はせっかくなので水曜日の男女交換の日に行きたい。

以上。

初めての利用。12:23in、90min、1800円。「13:55分を目安にご利用下さい」とフロントのお兄さんが言ってくれた。5分で繰り上げてくれたわけだ。こうして退出時間を言ってくれると安心する。1set目は浴室にひとり、そこから段々増えて最後は5〜6人くらい。

数十年ぶりにセンター街を歩いたけど、昼間だったせいか随分清潔になったもんだ。自分が若かったせいかもしれないけど、よく遊んでた頃はもっとどろどろした印象だった。そんな世界の渋谷のど真ん中にサウナですよ。しかも、がっつり系で私語厳禁の張り紙。とてもいいね。

サウナは100度超（TVなし無音←重要）、水風呂は10度。セットを回していると、1時間に3回やってるロウリュサービスにだいたい当たるので、マイルドなサ活はできない正に道場。1set目はサ室にひとりだったので、最初から個別で煽いでもらった。オートロウリュもいいけど、礼儀正しいお兄さんに声をかけてもらいながらのロウリュは贅沢感がある。

10度の水風呂は初体験ながら、1minは入っていられた。15度の水風呂で指先にくる痺れる痛みが全身にくる感じ。これまでで一番強くあまみが出たんじゃないかな。

浴室の真ん中にインフィニティチェアがずらりと並んでて、実はこの椅子、これまで一度も倒すことができなかった。でも今回ついに、足でバーを持ち上げながら寄りかかれば上手く倒れることを発見して初リクライニング。頭が低くなると整いやすい。

整いのために必要なものがぎゅっとつまっていて、狭いんだけど、導線が良いというか何もかも目の前にあって、サウナってむしろ狭い方がいいんじゃないかと思わせられた。

胡座がかけるでっかいビート板、サウナハットハンガー、メガネ置き、もの置き、ドリンクを冷やす桶、給水機、オロナミンCとポカリが売ってる自販機の横にオロポ用の紙コップ、ダイソンのドライヤー。欲しいものを理解しすぎ。

ひとつだけ難点を上げるなら、温かい風呂の塩素をきつく感じたけど重箱の隅です。

帰りも清潔なセンター街を渋谷駅に向かって歩きながら、きっと真面目な人が作ったんだろうなと思ったよ。また来たい素晴らしいサウナでした。

以上。

10:00in、90min、1400円。価格改定後初めての訪問。終始浴室1〜2人というほぼ貸切状態。ひたすら集中して充実のサ活となった。

それにしても、サウナは時間が過ぎるのが早くて驚く。見えるものも聞こえるものもほぼ変化しないのだから（特にCIOのサ室は無音）暇だろうと思うのだが、もくもくとセットをこなす内に90分はすぐだし、気がつけば帰路についている感じだ。

熱くなったり冷たくなったりリラックスしたり、自律神経は忙しくしていて、つまり体には次から次へと刺激がくるから時間が経つのが早いのだろうと推測している。

TVも見てない、本も読んでいない、ゲームもしていない、人と話しているわけでもない。それなのに飛ぶように過ぎる90min。サウナの非日常性を改めて実感しましたとさ。

以上。

1240in、2h、1500円。4set。浴室2〜4人でとても空いていました。

約1月半ぶりのCIO。浴室のごええという異音がなくなって静寂が素敵だった。さすかオーナー、対応して下さってました。

今日は心拍数がスムーズに上がらなかった。ここ最近のやる気が出ない重たい体調が現れているのかなと思った。4set目にようやく熱が体に入ってくる感覚があって、体の芯を下から上へ何かが昇っていったけど、あれは何かな。元気になるかな。

水風呂に頭まで入ってぶくぶくする人がいたり、ずっとぶつぶつ言ってる人がいたり、でも嫌な感じがしなかった。これまでも、外気浴スペースで仕事の話をしてる若者、サ室でタオルを絞るおじさん、サ室にペットボトルを持ち込んで飲んでる人、水風呂ざぶんどぶんばちゃばちゃ、などなど遭遇して、まあ嫌だったり迷惑だったりしたけど、そういうのも生命力というか活力というか、色んな人がいる雑多な感じが、それはそれで癒しなのかも知れないと今日は思いました。

結局のところ生まれては死んでいく僕ら。巡り合わせひとつひとつに丁寧に接して、生きている間だけ味わえるこの全てを、大らかに受け入れていけたらいいな。

以上。

1300in、90min、1200円（誰でもなれる会員価格）。スチーム1〜2人、ドライ2〜3人。とても空いてました。

スチーム→ドライ上段→スチームの3set。ハーブの香りに包まれるスチームが大好きなんだけど、3set目がスチームだとなーんかもの足りない。でも、スチーム1回だと寂しい。良い入り方を開発したい。

1set目スチームはとても良かった。2set目ドライ上段もとても良かった。3set目をハイブリットにしようと考えてるけど、ドライ→スチームにすべきか、スチーム→ドライにすべきか、それが問題だ。

今日も非日常的な暑さだったけど、サウナ上がりは爽やかで気持ちがいい。もう1週間続いている昼夜逆転がサウナ効果で整うといいな。

以上。

1010in、2h、1500円。4set。最初はサ室4人、ラスト1setは浴室に僕ひとり。

1ヶ月半ぶりのCIO。通っていたプールの工事が終わらず公営プールに行ってみたら思いのほか本格的なサウナがあって、数回CIOチャンスを逃していた。とはいえ公営プールには水風呂がありませんから、やっぱりサウナはサウナに行かないとね、と思ったよ。


今日はサウナハットなしで入浴してみた。MOKUタオルを頭に巻いて代用できれば荷物が減ると考えてテストである。結論は、やっぱりサウナハットは必要。その理由は以下。

1：ロウリュのとき耳が痛すぎ。よくみんなハットなしで平然としてるな
2：サ室内で汗を拭えない。タオル2つ持って入るのは本末転倒かな
3：サ室から出たあと結び目を解くのが意外に面倒。結ばない被り方もあるんだろうけど

というわけで、やっぱり僕にはサウナハットが必要そうです。いまはポケット付きのウールパイルのハットを使っている。ちょっと重い。ポケットは鍵の他にも耳栓を入れたりできて便利。次はポケット付きのタオル地の軽いやつが欲しいけど、サイズが大小あって迷います。


排水溝の音は今日もゴエゴエ鳴っていて、鳴り出してから数ヶ月経ってるのでデフォになっちゃうのかな。内気浴のときにうるさいので直ったら嬉しい。


さすがのCIO。公営プールのサウナとは比べ物にならないほど整いました。帰りは雨に降られてずぶ濡れになったけど、むしろ清々しかった。


以上。

1215in、90min、1200円（会員価格：その場で誰でもなれる）。サ活後は外へ出ても熱暑を感じない。夏休みのプールや海水浴のあとの、あの爽やかな感じがやってきて気持ちがいい。

2度目の訪問。私、このサウナ好きです。ドライはヒリつく熱さで素晴らしい、スチームはミントの香りで最高に心地よい。水風呂は広くて十分冷たい。施設はとっても綺麗。平日昼間とはいえそれなりに人がいるのに、他のお客さんの声をまだ一度も聞いたことがない黙浴ぶり。

たったひとつの合わないポイントは、ドライサ室にTVの音が流れていること。私は喫茶店でも周囲の会話を無視できなくて（どうしても会話の内容を聞いてしまう）きつい時があるので、人の声にしろTVの音声にしろ、意味のある会話が流れるのが一番効く。とはいえ、以前から施設を利用している先輩方にとっては必須だと思うので、昭和を懐かしみつつ耳栓をして乗り切っています。

3set目に、ドライ8分＋スチーム2分にしてみて、これだ！　と思った。次は、1set目：スチーム、2set目：ドライ下＋スチーム、3set目：ドライ上＋スチーム、にしようと思う。

早くも再訪が楽しみ。

以上。

0945in、2h、1500円。前半はサ室ひとりもあって空いていたが、後半は6人のときもあった。みなさんマナーよきなので人数が増えても快適さに変わりはなかった。

4set定期。それで15分くらいあまる。まあ、気持ちの余裕があっていい。

浴室の音は今日もあった。細やかに管理しているオーナーが放置しているとは思えないので、直すのけっこう大変なのかな。会話やTVの音に比べれば全然いいけど、どっか壊れてるの？感が醸し出ているので直ったら嬉しい。

自前のサウナマットを外気浴スペースに忘れて取りにもどったら見知らぬ若者が使用していた。備品と思ったようで、「僕のです〜、すいません」と告げると恐縮していた。ああいう時、そのまま知らぬふりをして使ってもらって、後で回収する選択肢もある。そっちがより気がきいていたかな、とサ室で考えていた。

今日はあまり整えなかったけど、サウナは大変気持ちよかったです。

以上。

初訪問。1320in、90min、1200円。はじめてです、と伝えたが会員のお誘いがなかったのでこちらから申し出て会員になった。その結果初日から、90min 1400円→1200円。

僕はスチームサウナが好きなようだ。50度ということで今はなき上野プレジデントの60度激アツに比べるとマイルドだけど十分熱い。プレジは天井からの熱滴が怖すぎたが、こちらは、あっつ、くらいで済むのもよい。スチーム→ドライ→ドライの予定でいたのに、スチームに入りたすぎてスチーム→ドライ→スチームになった。

ドライサウナはTV画像音声有りで明るい昭和式。正直苦手だが、105度程度の肌にチリチリくる熱が心地よい。うまくロウリュを体験できたのも良かった。1杯、2杯、3杯、4……え？　5杯、6杯とたっぷりかけてくれる。猛烈に熱い上にその熱がずいぶん長く残る。アロマの香りも良かった。水風呂もしっかり冷たいし、欠点といえば浴場での内気浴しかない点だが、むしろ導線がよくて整いやすいまである。

店内はまっ白の印象で清潔で綺麗。トイレもシャワートイレだし、新しい施設だと感じるけどリニューアルしたんですよね。あと、どこまで裸で歩いていいのかイマイチ分からなかった。トイレもフロントから見えそうな位置で、タオルで前を隠して行った。男性専用施設だから、まあその辺は緩めなのかも知れない。スタッフのおじさんたちは、にこにこ愛想たっぷりというわけではないけど、すれ違うたびに挨拶してくれるし、すっきりした接客でいいと思う。

駅近で安いし、だって90min 1200円で2種類のサウナが楽しめるってすごいじゃないですか、また是非お願いしたいです。

以上。

1330in、2h、1500円。

ゆったりと 4set。前半はサ室ひとりの時もあって空いていて快適だったが、すぐに 3人程度になった。施設のためにはこのくらい入っていた方がいいのだろう。

風呂と水風呂の間の排水溝のような所から、おじさんのエズキみたいな音が二時間ずっと鳴っていて、何かの不具合であろうから早く直るといいと思う。浴室もサ室も静かなので、その音だけが延々と鳴り響いていた。

ベランダ外気浴のスリッパが綺麗に整列されていた。あれはお客さんがやったのかスタッフさんか。いつもはバラバラです。全部のセットで使わせてもらって、最後は私が元のように整列しておきました。

梅雨前の良い陽気で外気浴が気持ちよく、快適なサ活でした。いつもありがとうございます。

以上。

合計：4セット

1245in、2h、1500円。突然の33度強の夏日。サ室3人程度で空いていて、最後のセットはサ室にひとりだった。今日のサ室は木の良い匂いがした。

昨晩多少の寝不足で臨んだせいか心拍数が上がるのが早い。1セット目下段で3分で135を超えてしまった。体調を崩しかけているのかしれない。

セットを繰り返しても、整いも神経が覚醒する感じもない。いつまでもぼんやりしていて、サ室の熱気も水風呂の冷気も、体の芯に染みてくるあの感覚がない。

それでも粘り、4セット目にシーソーしてなんとか整った。たまにこういう風に、心拍が早く上がって整いがこない時がある。体に何が起こっているのだろう。本来はサウナに入るべきではないのだろうか。

CIOを出て家についてこれを書いているが、いま、ものすごい眠気が来ている。1615なので寝てしまったら夜寝られなくなる。ああ、でも、もう……だ……め……

以……上……

合計：2セット

1300in、1h、800円。浴室に常に 4〜5人、サ室は 1〜3人、椅子は 4脚中 2脚が埋まっている感じ。

いつもなら CIO に行く所を、たまには新規開拓ということで、気になっていた SHIZUKU を訪問。TV無し音無しのサ室、コンパクト、高コスパと、ホームのCIOに似ている。浴室や施設全体の雰囲気が明るくて好印象。トイレはシャワートイレだったけど、故障しているのかシャワーが出なかった。

1h 800円で延長は 15分 200円。ようは 15分 200円で、最低 1hからということ。CIO は 1h だと1000円だが、2hだと1500円（SHIZUKU は1600円になる）なので、1hと2hでコスパが逆転する。しかし、3hにすれば SHIZUKU は1600円なのでまたもや逆転。コストを考えるなら電車賃だって加味するべきで、細かく計算するのは無駄と言っていいだろう。どっちも安いということ。

サ室はこれまで経験した中で一番コンパクトで5人入ればいっぱいで、つめて7人かな。温度湿度ともに素晴らしいセッティングでしっかり熱い。入った瞬間、木の良い香りがして癒される。このサ室の半分の大きさのサウナが家にあったら幸せだ。夢だよね。

水風呂は20度を示していて、CIOが15度と考えると、たしかに20度くらいだろうと感じた。冷たいけど、手指や足指を水に入れておいても痛くならない。キンキン感はないが、じっくり入れる温度で、これはこれで気持ちがいい。

さ室の真横に水風呂、水風呂の真ん前に椅子があって、移動はそれぞれ一歩。最高の導線である。湿度の高い浴室内での休憩も気持ちがいい。みなさん無言なので整いに集中できた。あと湯船が大きいのでお風呂が好きな人はいいかもしれない。

わざわざ途中下車して来るほどではないけど、上野に来た際には是非利用したい。美術館に来たら寄ろう。紙コップで飲める給水機もあったし、タオルもついてるし、手ぶらでの気楽な訪問が、サウナ全体のサイズ感と合っていいと思う。

以上。

合計：3セット

1400in、2h、1500円。

15時あたりから、第3次サウナブーム前からのベテランであろう先輩方が増えてくる。年配の方はタイムスケジュールが決まっていると思うので、いつもだいたい午後半ばにいらっしゃるのだろう。

うなったり、水音をさせたりする様子は、古き良きサウナの嗜みを見る思いだ。最近のサウナブームと増えたサウナ人口に思うところもあるだろう。CIOにも長く通ってらっしゃるはずだ。こういう先輩方がいらっしゃるのもCIOの格だと思う。

先輩方にあてられたわけではないが、今日は 3セット目を、サ→水→サ→水→休憩の昭和ストロングイメージのルーティンにしてみた。サウナしてるな！　という満足感がすごいが、素直に4セットやるのとどっちがより整うかは分からなかった。水風呂直後のひんやり肌でサ室に入るのは新鮮な感覚だ。またやりたい。

今日は雨が本降りで、外気浴のベランダにも吹き込んで情緒がありました。

　　春雨や蛍舞い飛ぶ外気浴

以上。

合計：4セット

1245in、2h、1500円。1、2セット目はサ室満員だったが、3、4セット目はひとりになるときもあった。後半に波が引いていくと得した気分になる。晩春の陽気で外気浴が気持ち良すぎた。

4セット目はピストンに挑戦。つまり、サ→水→サ→水。さすが昭和ストロングな入浴法は満足感がすごい。がっつりサウナやってます、という気になってくる。

でも、2hだからとのんびりやってたら意外に時間が経っていて4セット目は休憩できなかった。次は3セット目にピストンしよう。

波が去ったあと、ひとり王様椅子で浴びるオートロウリュは最高だったなあ。


　夏近し王様ひとり蒸気雨


以上。