ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
木曜 ヨガ🧘&サウナ🔥デイ
いつもは朝にランニング🏃&サウナ🔥で、慌ただしく出勤しますが、木曜だけは、夜にホットヨガのクラスにエントリーして、サウナに入って帰宅します!
40分ランニングして、中生🍺2杯分の権利獲得😁
すでに汗びっしょり💦
ホットヨガ45分🧘
走ったあとなので、すでに下茹で状態!
38℃のスタジオに入るやいなや、汗ダラダラ💦
だいぶ出来るようになってきた🦾
最初の頃悶絶しっぱなしでしたが、普段使わない部位を伸ばしたり、固まりつつある関節を動かすので、いい感じです!
まったく出来なかった、フラミンゴ🦩みたいな、木のポーズが少し出来るようになって、嬉しい😭 体感アップしとるがな〜😁
調子こいてたら、よろけて、オットット 隣の女性に向かってよろけて、驚かせてしまい、スイマセン! とみたら、知っているリサさんで、ひとり吹いた🤣
ホットヨガ なんか楽しくなってまいりました🤟
体脂肪率も、正月前に戻ってきました!
帰り際、ビューティーな先生とちょっと喋れて "チャレンジしてましたね〜" って素敵な笑顔で言われて 天に昇りました😇
さぁ ふわふわしながらGoToサウナ🔥
やっぱり仕事のあとはいい❗
朝と同じサ室だけど、リラックス感がまったく違う🍀
夜はメッチャ混んでるけど、まったく気にならない!
ずーっと入っていたい!
若い人多いなぁ～ 皆んな輝いてるよ✨ 眩しいぜ😎
オートロウリュ🔥2回受けて、水風呂もたっぷり入れた🧊
たまらない🤤
もっといたかったけど、お腹すきすぎて、たまらず退館!
家帰って、無糖氷結イッキ飲み😆
NHKでback numberのLIVE観ながらまったり🍺
いい曲だな〜🎶
ボーカルのひとの名前がわからなくて、奥さんと同時に"この人" ゲラ笑い😂
ハニューさんに 水平線 の替え歌リクエストしよう😁
週末に愛車が戻って来るみたい😭 嬉しい✨✨✨
でも土日も仕事だなぁ～😭
水平線に向かって、走って行きたい🚙💨 たかの湯さんまで🎶
↓ 朝のJexer すいていて最高🏃
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もっと便利に！
あはは体感→体幹ですね! 昔はフジテレビで綾パンが生体肝を性○帯と間違えたみたい🤣🤣 そして"ハットヨガ"のさりげないボケ（笑）次回サウナハットかぶって、ホットヨガやればいいのね🤣 やっぱゾンビさん🧟最高やん😁 ん? 破壊🤔
ハットかぶれば大人気間違いなし😁👍🎉もしくは、冷たい目線で見られるか…😑🌀笑笑 さぁ、勇気を出してチャレンジですaさん🧟♂️✨笑笑 次回のサ活&トレーニング&ホットヨガ楽しみにしてます😁👍✨
やはりここまで考えてたか（笑） さすが週末さん←懐かしい😂(去年の今頃 絡んでました なんでWKEDなの?🤣) プロレスラーみたいなピンクの虚無僧でやって、マジひっくりかえって救急車🚑ﾁｰﾝ
男だったら、泣いたりせずに♪ チョキさん濱○さん大事にしてね〜♪ 瀬戸ワンタンの続きね😁 あぁ私が40連勤務になりそうです😭
すけきよさん! 歳とってくると、なんでも機械さ頼るんです（笑）オート洗浄、オートクルーズ、オートロウリュ あらっロウリュは手動がいいっすな💦 ぶら下がり健康器で懸垂やりました! 40回くらいへっちゃらだった気がしますが今は腹筋10回🤣
おー!いいですね〜 ←すぐ調子に乗る😅 この勢いでそろそろやりますか! ミーティング🍻 プロテイン談義もね😁
朝いいですよ～✨ サ室も最初 一人か二人🌟 魚靖さん まじ凄い! 田園なら倍するよ! HANAさん情報は、ためになります! 11:30過ぎは混むから、13:00〜14:00がおすすめです! やまびこさん近いしね😁
早起きは得意ですが、夜は22:00には酔い潰れます💦 金曜日はジム休館日なので、夜更かしです😁 亘理荒浜の北寄は身が厚くて柔らかいですね! NSBさんの書き初めみましたよ😎 サウナ行きたいね😉
サウナに安くたくさん行きたいという、当初の狙いに、思わずオッサンがときめく副産物が発生しまして、道頓堀のグリコなみに、2度美味しいサ活となりまして、匕・ヤクテキ にサ活数が伸びてます😁 繰り返すホントはウソですよね🤣
いいサ活してますねーグンマーが生んだ3Bの1組backnumber…いい歌ばかりですよねー西藤公園は実在しますよーBOOWYもいいですけど自分も酒活サ活かなぁオジィ系サウナーなんで
ナナメさんありがトンです! オジイ系に私も一票（笑） グンマアリーナ出てましたねぇ～ 仕事もジムもサウナもすべて、帰って酒飲むためにやっている気がしてますよね〜🤤 高嶺の花子さんの替え歌 レベチの息子さんやりますか?😁
どらさん❗ ❤️心の友❤️ とお呼びします😁 最近妄想へきが凄くてヤバいんです😅 確かに左の男性の方には、行かなかった😂 って、なんてこと言わせるんですか🤣 奥さんチェックしてるんですから😱
あはは! 水平線は老若男女 知らないひと ほとんどいないんじゃないかな? スローなメロディーなので、天才をいかんなく発揮してくださいね～ 急がずにじーっくりお願いします←とプレッシャーをかける😁😁
いやあ～ 走って、ホットヨガのあとのサウナはすでに茹で上がっているので、凄く気持ちいいですね! ものすごく汗かくので、無糖氷結飲みまくります🚰 さぁ3月まで忙しい〜😵💫
あはは😅結構真面目にやっているんですよ! 日々ささやかな喜びを肴に、酒呑んでおります! 車直ったら、高源ゆさんリベンジです😁 仕事忙しいから、春になりそうですが😭
最初はサウナ目的でしたが、タナボタでいろいろ楽しくて、ストレス解消となっております😅
雪ダイブ イキターーイ😋 テントサウナの温度が、アチアチになるかが課題ですね👹 ふたりで虚無僧君かぶって、やまびこさんの最上段でしれっと、スタンしてるのも面白いかも🤣🤣 レ道のかたがた アイツラなにもんだ??🤣🤣
にゃぴちゃんありがとうございます! 寒いから行っちゃうよねぇ～🍜 山形はホントにラーメン屋さん多いからね! 美味しいのって、自然とスープもなくなるからヤバいです😱 ホッキ飯、やまびこさんのそばだから、セットで来てね🫰 久々に感動しました😋
からから♨さんありがとうございます! 私の運動&サウナは、減量目的からスタートしております💦 熱波またやるの? アグレッシブなからから♨さん! 素敵です😉 いい汗かいて下さいね🤟 応援してます!
aavenueさん、減量も何キロかされたんじゃないですかー？結構頑張って持続されてますもんね！😀✨️熱波またやります～🫶🔥熱波楽しいです！！🥰 ありがとうございます😭‼️
去年76kgで健康診断でﾚｯﾄﾞｶｰﾄﾞ🟥貰って10kg落としたんですけどね💦 今は70kg前後で一喜一憂です😅 じょんのびさんのからからさんのポスター見ましたよ! バックシャン✨ イケてます🫰
レッドカード😱あと何キロ落とさないとなんですか？それでも10kgは凄いですよ!!🥹ほんと努力してますね✨️ ありがとうございます😁顔出ししないのでせめてバックプリントで感謝を伝えたくて..🫣
腎臓に石→尿酸値高い→痩せないとダメ なんですよ😭 からから熱波🔥大盛況だったようで✨ なにより御自分が楽しむことが、みんなを楽しませることに繋がりますよね🫰 いつか受けに行きたいなぁ～🌀🚀
ジムから帰ると、今日やったぜベイビー感🤟があって、飲む気満々になります😁 たまにTVで昭和の唄特集とかやっていると、あーハニューさんとめーさん見てるかなぁ～と思いながら氷結無糖飲んでますよ😉 男子の若いマッチョな先生のスタジオ💪 楽しいよ😁😁
aavenue さん、こんばんは🌇ヨガ🧘♂️&サウナ、体幹も鍛えているって、凄いです🙆♀️早朝のジムって、こんな風景なんですねー⤴️見入ってしまいました😃ホッキ丼がめちゃくちゃ美味しそう🤤
こんばんは! 私もニャロさんと一緒で仕事凄く忙しいです! でも毎日仕事前にジム&サウナがあり、ストレス発散できるので、なんとかバランスとれてます! 春のわにかむさんとか、人参ぶら下げまくってモチベアップさせてます! お互いに頑張りましょう!🤟
みちさんこんばんは! 私もカラダの硬さは筋金入りで、立位体前屈マイナス15cm😭 おヘソマイナス5cm潜るし🤣 先生可愛いんだよね～😛 おじさんの小さな恋のうた🎶 って今日たかの湯さん行ったでしょ🥲 後でイヤミたっぷりコメしとこ😁
みつおさんこんばんは! 毎年3月末までは激しいの続くのです😭 だから強制的に泊まりサウナとかブチ込んで息抜きします😎 ジム&サウナはもう生活の一部化してまして、家の風呂ほとんど入ってません💦 ガス代値上げしたからちょうどいいです😁 山崎さんと南大門行かなきゃ🚀（笑）
ジム&サウナの後は何飲んでもガブ飲みしちゃいますね! ビールマンさん🍺はずっとビールかと思ってました（笑）
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