対象:男女

ジェクサー・ライトジム&スパ24仙台

スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ

イキタイ
88

リサ

2025.03.31

593回目の訪問

・今日のレッスン→なし

早起きできたのでクロストレーナー20分やってから朝風呂、朝ドラ、朝ウナ。
本日は順番を変えて「朝風呂、朝ウナ、朝ドラ」に。
今日から新しい朝ドラ「あんぱん」がスタート。北村匠海くんによる最初のセリフ「正義は逆転する」でお風呂に入っていた皆様の目線がTVに集中した。そして、今田美桜さんが登場した瞬間の神々しさ。絵になる。
すると、サ室から出てきたオレンジさん(仮名)が大声で「ああ、今日からなのね、前のより良さそうね」と。すまんな、私は「おむすび」も好きなんだ。というか「みんな違ってみんないい」作品だから比較したくないのだ。そしてセリフが聞こえないから静かにしてくれ。

出勤して退職される方へのご挨拶と翌日からいらっしゃる方の研修準備。
メイン講師は同僚に引き継いで私はサポート役。新年度も何かしらがんばろう(ドアラ)

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4

ほんま

2025.03.31

939回目の訪問

【年度最終日】

 昼ごはん食べてからジムへ。
 あまり時間がなく、運動は省略。炭酸泉から2セット。

 今日で年度が終わるが、明日からはより大変なので、ちょっとブルーになりながら蒸される。

 13時半には会社へ。久しぶりに会う同僚と挨拶してから研修。定年者や異動者のあいさつなども聞いて、仕事も無事に終了。

 明日から何とかまた頑張ります。とりあえず12時から0時までのロングラン勤務が、無事に終わりますように。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.4℃
36

Senka Senrui

2025.03.31

59回目の訪問

チェックイン

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あおばた

2025.03.31

580回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:6分 × 1
合計:1セット

2024年度が締まりました!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
25

蒸され屋 YOSHI

2025.03.31

307回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃

リサ

2025.03.30

592回目の訪問

・今日のレッスン
ホットヨガビギナー(7:30~8:15)

前日の豹華ももさんによる「美しくなれる」熱波のおかげか、一晩経ってもお肌がいつもより格段にツルツル。そして和漢ハーブのおかげでポカポカ。

久々の朝活ホットヨガも、呼吸をしただけで汗がたくさん出る。でもサラサラ汗なのでしんどくない。レッスン後にトレッドミルで20分だけウォーキング。

出勤前のサクッと1セットwith小顔体操。日曜の朝なので少し混んでたけど平日より静か。いつものオシャベリーヌ不在だからか。ジワジワと汗をしっかり流して出勤。
オノマトペ多めでお送りしました。

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14

サウナー416

2025.03.30

122回目の訪問

チェックイン

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  • 水風呂温度 17.7℃

蒸され屋 YOSHI

2025.03.30

306回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.7℃

ほんま

2025.03.30

938回目の訪問

【雷神はさすが】

 昼ごはん食べてからジムへ。徒歩8分だが、道中寒い。つい数日前は20℃あったし、温度変化が激しすぎる。
 40分走って20分速歩。723kcal消費でした。

 炭酸泉から2セット。今日もですが、いつでも発汗いいですね。さすが私。

 16時から0時まで仕事だけど、早めに行って競馬観戦。雷神モレイラ騎乗のサトノレーヴに本命を打っていたので、無事に的中。2着に1番人気が来たので、配当は安かったものの、今年のGIは2戦2勝でプラス12990円に。
 まあ、他のレースでそれ以上負けてますけどね。

 明日は新年度のメンバーが来て、研修の先生役。何年ぶりかで会う後輩もいるし、大変だけど楽しみです。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.6℃
84

K.K

2025.03.30

102回目の訪問

ジェクサー立ち寄り
温まり&サ

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16

あおばた

2025.03.30

579回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:6分 × 1
合計:1セット

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.7℃
23

サム

2025.03.30

255回目の訪問

チェックイン

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マリオ

2025.03.30

627回目の訪問

チェックイン

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蒸され屋 YOSHI

2025.03.29

305回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

ラーメン カラテキッド

海老の濃厚汁なし麺TP佐藤マサオ

サイドは【本鮪ステーキご飯ミニ】と【本鮪出汁ワンタンスープ】で昇天😇

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
22

ほんま

2025.03.29

937回目の訪問

【年度末】

 昼ごはんを食べてからジムへ。
 時間がなかったので、15分走って5分速歩。244kcal消費でした。

 炭酸泉から2セット。このまま昼寝出来たら最高だけど、やむなく会社へ。

 14時から0時まで仕事。年度末なので、色々なことが重なって大変。とりあえず当分は2役をこなしながら頑張ります。

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17.6℃
98

K.K

2025.03.29

101回目の訪問

今日の仕事疲れをサと水素水でデトックス
年度末お湯かれ様でした

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.6℃
15

サム

2025.03.29

254回目の訪問

チェックイン

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マリオ

2025.03.29

626回目の訪問

チェックイン

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がんばっぺ

2025.03.29

513回目の訪問

チェックイン

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リサ

2025.03.27

591回目の訪問

・今日のレッスン→なし
(仕事で受けられない日々が続いてますがそろそろ恋しいので受けたい)

代々木上原のYOQへの弾丸サウナ旅を終え、17時に新宿発のバスで仙台へ帰ったら…強風で1時間45分遅れの深夜1時着。帰宅即寝るはずが、TVを見てたら2時半。
YOQはコンパクトながらいいサウナなので、東京に行く機会があればぜひ。
帰りのバス車内では「サ道 OFF ROAD」を前編後編ともに視聴。
ナカちゃんも偶然さんもいい表情。蒸し男くんにも会いたかった。

で、朝、5時半に起きた。えらい。でも眠いのでストレッチのみにして歩いてジムへ。
朝風呂、朝ドラ、朝ウナで出勤前にスッキリ。の予定が、スパエリアに入った私の目に入ったのはリモコンを持ってZIPに変える方の姿。先客の方があがってCMになったタイミングでチェンジ。半分だけ見られました。
そういや、終盤にヒロインの娘役で出演の新津ちせちゃん。3年ちょっと前は「カムカムエヴリバディ」で子供時代のヒロインでした。スパエリアで見てたのがついこないだと思ったのに、大きくなって(親戚目線)

朝ウナは出勤前なので小顔体操しながらサクっと1セット。
大声での会話と場所取りNGと貼り紙してるのに堂々と破るBBAの皆様。
スタッフが注意しないから甘く見られてるかも。
貼り紙の文字、もっと大きくシンプルにしていと思う。

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登録者: ちゃべ。
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