SHIAGARU SAUNA 福岡 天神

至高
大衆浴場は人が多かったりテレビの音があったりするが、随所に「絶対静寂」と記載があり、環境がいい。
一般の浴場より割高だが、プライベートサウナに匹敵するほど自分と向き合うことができる。
温度、音、光、風全てが調整されていた
スタッフさんも親切
ドリンクをサウナ室に持ち込めるのも新しい
コスパ最強できれば週一回行きたい

今日は朝から雪の舞う1日
気温低めでカラダが冷冷
熱いサウナ求めてこちらへ
熱熱からの冷冷からの
しあがるーむでインフィニ昇天
たまらない至極の時間です

14:10 in 16:10 out
9～10分　×5
末端　末端　深部　深部　末端

・外は極寒だけど、ここは関係なし。
・サウナドリンクのおかわりソーダはちょっとずつ足すのがいいと思った。
・夜勤前にしっかり仕上がった。

2025/1/8筋トレ&しあがるサ活レポ
「極寒でも汗かき短めに、しあがった〜！」

筋トレ:凍えるような寒さの中、仕事初め疲れもジムへ。
身体が縮まっていたからか力がなかなか入らず定番メニュー短めにこなす。

本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:深部

サ活:毎週水曜タトゥーデーながらも、21時以降はわりと空いているが深部が多かった。
ジムもそうだが、出る頃合いの心拍数150を6、7分で超えていつもより早い。
末端のほうじ茶ブレンドの香りは年始から多忙な仕事疲れ癒し。
水風呂は30秒ちょいといつもより短いのはやはり外が寒すぎるからかと。
明日から九州でも雪が降るかもしれないけど、しあがってあと2日仕事頑張って3連休が待ってる！


〜フィンランドサ旅プロジェクト〜
・youtubeでフィンランド旅行情報をチェック
・フィンランドの決済関係確認

時間があったので初来店

前から気になっていたけどなかなか決心がつかず延ばし延ばしにしていたけど、いい機会なので行って来ました😀

まず入って驚くのはオートロックでコードを読み込まないと開かない扉！

都会のサウナは始まりから違うなと驚かされます😳

いざサウナへと足を向かわせると中は黒を基準に纏められた落ち着いた空間

体を洗うスペースは最小限に用意されており中のアメニティも結構いい☺️

身体の洗濯が終わった後はまず深部体温へ…

重低音の鳴り響く中の真っ暗な空間で静かに熱を浴びると時間が経つのもあっという間

すぐに7分くらいだったのですぐに水風呂へ

温度も10℃付近と言う冷たさでなおかつ身体の体勢がそれぞれ変えられると言うこだわり

全部体験してみたかったけどそこまでの時間は無かったので断念😬

次は末端温度サウナ

こちらは一般的なサウナなので分かりやすい

手足が段々と暑くなってくる中、アロマの香りで長く入れる気がする

しあがるーむでは部屋に設置された光源が目を瞑っていても光が瞼の裏にぼやぁ…とした感じで現れて不思議な感覚

今回は1時間で予約したがここに行くなら2時間で予約した方がいい

なぜなら1時間では絶対に時間が足りなくなるからだ

どちらのサウナも他にはない仕上がりで長く入っていたくなるししあがるーむでは長く休みたくなるように作られており、実際に長く横になりたかったが、時間が迫って来てるので、仕方なく退館の準備をする羽目になった

SHIAGARU SAUNA 福岡 天神

約3ヶ月ぶりのシアガルサウナ

温度・湿度のバランスが絶妙でしっかりシアガリました。

2025/1/5筋トレ&しあがるサ活レポ
「サ旅から帰福しホームで、しあがった〜！」

筋トレ:プレフィンランド大分サ旅から夜帰宅し、明日の仕事準備はできて時間があるのでジムへ。
といっても時間が遅れていたので、いつものメニューをサクッとこなす。

本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:末端

サ活:年末年始最終日の21時30分過ぎなので利用客は少なく、タイミングでは貸切状態もあった。
サ旅の疲れからか心拍数は6分でサ室を出る頃合いの150を超える。
水風呂はアヴァント体験のおかげかいつもの40秒よりも長く1分ほど。
明日から年始の仕事スタートに日常に戻る切替として良いしあがりだった。


〜フィンランドサ旅プロジェクト〜
・海外旅行としてフィンランドの基本情報を収集
・サ旅出発の時期と予定期間が決定
・実際にフィンランドに行ったことがある人に話を聞く→情報収集に必要な本の調達が必要
・従来通り行きたいサウナから選定を進める

「今年一年に向けて心身の状態を仕上げに」
CBFでのお泊まりを終え、今日のサ巡りはまずは福岡市内へ🚗
今年のサ巡り、そして明日から再開するの日常生活に向けて心身の状態を仕上げるべくこちらにライドオン😁
まず受付にて新年明けましてお愛でとうございます㊗️🎍今年もよろしくお願いいたします🙇とご挨拶して、1時間コースだったので急ぎ浴室に向かい、軽く洗体してセッション開始🔥
今回は趣向を変えて末端→深部→末端という組み立てに😊
末端体温サウナ、今日のアロマはローズマリーブレンド🌸
入ってすぐ左手、アロマスチームが頭上で噴出されるポールポジションに着座💺
真っ暗でストーブがグツグツ音を立てる中で蒸されていると中央のストーブがライトアップされ、HARVIAのタワー型電気ストーブの上に置かれた、ストーンが入った中華鍋に向けてオートロウリュ発動🚰
湿度が更に上がって8分で限界に🥵
深部体温サウナは、ちょうど入ったタイミングでオートロウリュが発動🚰
室内を見渡すと運良く貸切状態だったので、入って一歩右手、2台のパンカールーバー正面に仁王立ちしてオート熱波をまんべんなく浴び、乳首が取れそうに🔥
その後は着座し、貸切状態が続く中で高湿セッティングで汗を流し、7分後に再度オートロウリュが発動🚰
仕上げに再びスタンディングでオート熱波を受けて激熱に🥵
激熱になり、シャワーブースでお湯シャワーで汗を流して水風呂へ😋
今回は空いてたので、全て例の水風呂に✌️
まだまだ全国的に珍しい寝水風呂、リラックスして浸かれるのは本当にいい👍
また水温は8℃とグルシンでキンキン🤤
シャッキリと冷やしてしあがるーむに向かい、偶然さんチェアーにゴロン🛌
しあがるーむも空いていて快適に✌️
サウナ先生atkさん作曲のソルフェジオ周波数のBGMが心地良く耳に入り、松明を模した柔らかい照明を眺めながら、心身が万全な状態に仕上がり、今年を一年これで乗り切れると感じてバチバチに💥
あ〜❗たまらん‼️
今年のサ巡り、そして明日からの日常生活に向けて万全の状態に仕上がったセッションを終えて、ロビーにてオロポで〆🥤
〆を終え、受付にてご挨拶し、改めて新年のご挨拶と感謝を申し上げてから退館し、次の目的地に向かいました🚗
改めまして、SHIAGARU SAUNA様、新年明けましてお愛でとうございます🎍㊗️
久々のライドオンでしたが、じっくりと今年のサ巡り、明日から始まる日常生活に向けて心身の状態を仕上げることが出来ました💪
大変熱く温冷申し上げます🔥🙏
今年も大変お世話になります🙇

昔よく部活の顧問は生徒が悔しいときに流す涙を
「涙は心の汗だ」とたとえ、多くの人々に感動を与えた。

時は変わって、今、サウナにいそしんでいる僕にとって
「サウナの汗は、カラダの涙だ」と言いたいと思っている。

ここで出る汗は、涙が出るときのようにカラダをきれいにすることができ、
更に大量に出ることで、さらなるリラックスを生み出す。
まさに、そんな汗をかいてきた。

2時間コースで、5セットすることができた。
どれも満足なセット。
カラダが喜んでいる。
僕のカラダが感動に震えているのは、そのせいかな？