青蜂

通常営業のサウナサンへ満タンスタンプカードで来蒸。いつもいつでも安心かつ寛げる。今日はアウフグースはないけれど、ドライと世知原くき茶の和香とローズマリースチームでバチバチに。

仕上がりすぎてサ活あげ忘れ。
午前中に仕事が終わり、サウナチャンス到来。バイクで来蒸シアガルサウナ。本日はキューゲルの日。2時間にて蒸される。

深部から始めて交互に、2セットずつ計4セット。しかし、キューゲル投下時間を把握しておらず、投下時にしあがるーむで寛いでしまうという誤算。どうりで深部サウナ入室時に良い香りがしていたのか…。

ほうじ茶アチアチ末端と深部のキューゲル残り香で、しあがりました。

前日にキャンプの準備を周到にするもONDCAMPの予約を失念してしまい、ノーサウナで佐世保市内にてキャンプ。どうしてもサウナに入りたいため考慮の末、明日がONDSAUNAのLDのため妻とこちらに来蒸。

SUMIとMAKI＋BONAは、相変わらずアチアチで最高。今回休日のためか同席の方が多め。ロウリュ待ちなのかカラカラ好きかどうか分からず牽制状態、思い切って声をかけると快諾いただけたので安心してロウリュ。

ラストのMAKI＋BONAで薪入れのタイミングに重なり、ストーブから漏れ出る煙。タールの香りでスモーキーな良い感じに。

ととのいました。

帰りに、積雪で来蒸できなかった九州レディーマンス2025ステッカーのOND HOTEL版と黒牟田焼のサウナストーンを購入。SUNNY SIDEにて今日のサ室のアロマと同じっぽいHARVIAのHerbsのアロマを購入。次回のテントサウナが楽しみに。

久しぶりに来蒸。受付にてランタンフェスティバル仕様のステッカーを頂きました。

鍵がかからない箇所が多くなったパウダールームのロッカーに経年の波が。浴室のスチームサウナがととのい部屋になっていて修繕と改良により館内は清潔かつ変化を楽しめる場所になっていました。

サ室は相変わらずアチアチ。ロウリュタイミングが変則的のようで短時間に数回たったり間隔おいて一回だけだったりとアチアチ回とじっくり回にて楽しめる。

水風呂と極冷サウナでクールダウン、いつもの極冷サウナ前のととのいスペースに加え、天窓開放により外気浴ができるようになっているととのい部屋で休憩。

ととのいました。

家族でスタジアムシティに来場。妻は先にyukuluを満喫。子供2人とVS STADIUMで汗を流し、そのまま来蒸。

夕方でしたが空いていてゆっくりと快適。サウナエリア無料開放されていましたがあまり時間無かったので次回に。ドライサウナにて3セット、ととのいました。

yukuluを利用すると駐車場が3時間無料になっていてより来蒸しやすくなっていました。

休みがとれたのでチエノワLaboさんでのサ前飯からの久しぶりの来蒸。平日は空いてるのか退館まで貸切状態。スタッフさんのご厚意により、他のお客さんが来るまでだったら音楽をかける許可をもらえました。早速とくさしけんごさんの『MUSIC FOR SAUNA』をセレクト。サウナヨーガン福岡天神の夜響サウナのような最高の環境で蒸される。

快晴の長崎の空の下、ととのいました。

新しい食堂 チエノワLabo

鯖の味噌煮定食（ちょこっとビンダルー付き）

味が染み込んでいてホロホロで美味い。

完全なるサ活あげ忘れ。久しぶりに家族で来蒸。まずは総ヒノキのサ室。某アイドルの問題の番組を視聴しつつ、ロングオートロウリュで蒸される。1セット目はブルー水風呂。インフィニティチェアにてバチバチにととのう。

続いて、海の見えるサ室。日替わりでの緑茶とほうじ茶ロウリュだったが、ほうじ茶固定に。
最後に瞑想サ室。こちらもほうじ茶ロウリュのみに。

快晴の空の下、有明海を眼下にととのいました。

ONDCAMPでキャンプしてONDSAUNAで蒸されて、今日はキャンプ終わりにONDHOTELのサウナに来蒸。ONDPARKを満喫しています。

まずはMAKI＋BONAにて1セット目からととのう。そしてSUMIで瞑想。明るくなると音楽が聞こえてくるようになっていた。ロウリュの説明文と砂時計でかけすぎ対策もバッチリ。

先日§enさんから教わった呼吸法を実践。グルシンキンキン水風呂に1分余裕で入れるようになった。呼吸法ってすごい。


ロビーにはオリジナルサウナグッズが充実。黒牟田焼のサウナストーンが3つのサイズがあったが、キャンプ帰りの荷物満載状態だったので断念。サウナストーンを買いついでに来蒸する口実が出来ました。

本日は§enさんによる和香サウナでのウィスキング。人生初のウィスキング。一言でいうと『覚醒』でした。プラーナ・ヤーマという呼吸法を取り入れていて、施術中も終わった後もリラックスしながらも視界が冴え、思考も落ち着いてクリアに。体験する前と後では世界が一変しました。

今まではサ室・水風呂・休憩と深呼吸は心掛けてはいたものの、新たに教わった呼吸法を実践するとこれまでとは一味違うととのいに。

今日はホームにて呼吸の新たな重要性に気付き、ととのいました。

リアタイで沼ハマにてカリメロくんの勇姿を拝見。

サ活あげ忘れ。妻がサウナヨーガン福岡天神さんのレディースデイに行っている間にショートで来蒸。ショートだと深部・末端1セットずつでちょうどいい時間。それでも完璧に、しあがりました。

本日は職場の宴会前にちょいとひと蒸し。サイコロチャレンジにて『5』、幸先良し。今年もいいことありそうです。
2セットまではいつものルーティンで。3セット目をスチーム→和香→ドライのサ室ハシゴに。これはこれで良き。

ととのいました。

メガハイボール

丁度ほろ酔いに。

最早サウナ初めとは言えませんがサウナ初め最終施設。リニューアル後、初です。館内ほぼ全てキレイに変わっててびっくり。ロッカー奥にあの方専用のロッカーを発見しニンマリ。

からふろがセンサー調整中だったが利用は可能。従来よりもパワーアップしてパワフルに。

森のサウナとフィンランドサウナは従来通り安定の良さ。

新設のサウナシアターが想像していたよりもかなり良き。渋谷サウナスのサウンドサウナの如く座面が音と共に僅かに振動。

19時のふなださんのアウフグースを受けました。柑橘系・ヒノキ・金木犀の3セット。音と光、キレキレの技、熱波と香りで最高でした。アイスサウナでクールダウンかつ休憩中にサウナファンでのアフターアウフでいい感じにととのいました。

サウナ初め5ヶ所目、今年最初のSHIAGARUSAUNA。去年は10回しか行けなかったが今年は20回を目標に。

今日はヒーリングとしてホワイトセージの御香の香り。2セットのみでしたが、しあがりました。

サウナ初め4ヶ所目、平和台ホテル天神さんに空きを見つけすかさず予約。かつ宿泊特典で来蒸。

入口にグッズのガチャが設置、混雑具合もYouTubeで確認できるようになっていて来るたびにブラッシュアップされています。

本日はキューゲルとグレープフルーツのアロマ。爽やかな香りでジワジワ蒸される。その後、ヨーガンにて00分丁度のアチアチオートロウリュでバチバチに。

曇天だが寒空で丁度良い外気浴でととのいました。

サウナ初め3ヶ所目、去年リニューアル前に行った際にガチャで当たった2時間無料券を使うべく来蒸。だいぶ間が空いたのにスタッフの方が覚えてくださっていたので嬉しかったです。

浴室洗い場がスッキリとなって内湯が広くなっていたので驚きました。

サ室は変わらずの2つ。メディテーションはエレメントが焚き火の熾火の如く煌々と赤熱し、ロウリュしたそばからストーンが乾いていく。数分でバチバチに。

2セット、ととのいました。

カツカレー

コクがあってアツアツで美味い。

今年はかなり遅めの蒸し初め。年始の御挨拶と共に来蒸。

宇治抹茶風呂とローズマリーのスチームで下茹し、ドライサウナで1セット。世知原ほうじ茶の和香で2セット目。3セット目はスチーム、和香、ドライのハシゴサウナ。

4セット目は21時のナガオカさんのアウフグース。白樺のヴィヒタのロウリュでとても良い香り。キレキレアウフグースでバチバチになったところで足立社長からの使用許可が出たというサウナファン熱波。休憩中にもアフターアウフグースで涼しい風。ととのいました。

いつものホームで最高の蒸し初めでした。

サウナ納めで来蒸。去年からニアミス偶然しまくっていた地元の友人と20年ぶりに再会。今年は色々とありましたが何とか乗りきりました。来年も健康で無事に過ごせるように祈念しながらホームのプレジスと和香とドライにて蒸される。

友人とのようやくの再会で何だかいつもよりも、ととのいました。