SHIAGARU SAUNA 福岡 天神

2025/6/22筋トレ後しあがるサブスクサ活レポ
「夢優先で明日から仕事前に、しあがった〜！」

本日のサウナ:90分コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:深部
　
サ活:大牟田再訪と玉名新規開拓でプチサ旅2軒ハシゴサウナを楽しんで、玉名飲んべえサ飯まで充実した昨日。
一方本日は買い物やら英会話で次回長期サ旅準備を…そして夕食後筋トレ終わり。
梅雨の戻りだからか、週末21時台は利用客少なめで快適に過ごせてラッキー♪
メンソールシャンプーで身を清め、熱さとの落差を楽しみに1、3セット目は深部！
7分ほどゆったり汗をかいてリラックス♪
2セット目は末端で本日漢方の良い香りで週末遠出疲れ？を解消しつつ、7分汗をしっかりかく。
水風呂はジャグサウナーで1分15秒ほど、筋トレクールダウン&ジメジメ解消。
しあがる〜むはフルセットインフィニティチェアに座れて大満足にしあがる♪
今後のことを色々考える必要が出てきたのですが、近々迫る夢の実現を優先に考えて、明日からまた1週間仕事頑張ろ！


フィンランドサ旅まであと78日

贅沢に本日は短時間で隙間サウナ
深部➡️水シャワー➡️末端➡️水➡️休憩

本日は時間制限の中汗をかきたくサウナイン。
末端は漢方のフレーバー。成分は不明だが体調がみるみる回復。

本日は隙間時間に贅沢なサウナを堪能。
冷や汗からの良い汗をかいて、入替完了。

生ビール

打ち上げのビールは至福

5セット
2025年累計：140セット

本日はヒノキ蒸し🌳
末端サウナ室の漢方ブレンド良き🧖‍♀️
福岡のサウナは相変わらずここが一番好き。

ラーメン れんげ (Ramen RENGE)

期間限定・昆布水つけ麺

ザ・つけ麺の麺とは大違いで、ツルツルとした自家製麺。 さっぱりしてておいしい。

西1出口を出て、すぐ横の路地に入り1本目を左折すれば到着

飛び込みの場合は次の予約枠での案内になるため、少し待ち時間が発生する可能性もあるので要注意

完全黙浴が徹底されていて素晴らしい

2つあるサ室はどちらもとにかく熱いし水風呂も最強に冷たい

ond3セットシアガル4セット。
今日の深部熱スギィ！神
しあがるーむの臭いだけ気になったけどあれ何？ポマード？

深部体温　３セット　末端体温　2セット
交互に利用

11時頃出先で公式LINEに1000円offのクーポンが届いているのに気付き、慌てて予約、14時に入館
普段サウナに行く時、耐熱防水だがチープカシオの腕時計（3000円ほど）をするのだが、持ってくるのを忘れてしまった。全て感覚頼りで2時間ペース配分して過ごすことに。偶には腕時計に縛られずに蒸されるのも悪くない。
予約制の店だから全体が混雑している訳ではないのだが、最初の２セット、休憩SHIAGARUスペースのコールマンチェアが全て埋まっていた上に整い椅子もほぼ埋まっていた。仕方ないので他の人とタイミングをずらすために、２セット目の休憩を早めに切り上げ、３セット目も短めに。それ以降は無事コールマンチェアで横でゆったりすることができた。整い椅子でぼーっとするのもよいが、コールマンチェアで横になった方がシアガル効果倍増する感じ。
滞在時間感覚頼りのため、いつもより短いスパンでサウナ室を切り上げているはずなのだが、名前の通り深部末端まで身体が温まっていて10℃の水風呂が物凄く気持ち良い。外気浴に向いていないシーズンには室内で全て完結する施設の方が良いのだろうな…（気まぐれ）。
120分タイムアップで店を後にする。今日はヨモギ蒸しの日。この投稿書いている21時現在でもほんのりヨモギの香りが身体を纏っている。加齢臭対策には良いのかな。
出先で慌てて予約したのもあって、実はクーポン利用した予約ができなかった。今月一杯使えるので、来週末にも訪れよう。

20250619
⑤
85

本日、夕方訪問。
深×3、末×1の4セット。
どちらもサウナのセッティングがよく、汗が出やすくて良い。
　水風呂も10℃ぐらいで冷たく、整い場所も良い雰囲気で、リクライニングで休むとついつい長く休んでしまう。
　サクっと行くのに良いサウナだと思う。