SHIAGARU SAUNA 福岡 天神

2025/3/23筋トレ&しあがるサ活レポ
「絶好のコンディションで、しあがった〜！」

筋トレ:昨日はめっちゃ楽しみにしていた鹿島酒蔵ツーリズム参加を兼ねた新規開拓サ活で大満足な1日だったのでゆっくりと過ごす。
夕方からジムで筋トレメニューの最終セットが明日からだと思いながら取り組む。
そして有酸素運動も程よくこなして良い状態に！

本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:末端

サ活:昼間は上着入らずの暑い日曜19時前入りで利用客多いかと思いきや、意外にも少なくて快適！
まずは深部で個人的ヌシ席に座れて7分いい感じで♪
そして末端も7分2セット。
本日は大好きな玄米茶ブレンドの良い香りをしっかり堪能できて良かった！
最終セット末端がいっぱいになったが、1番奥中央のフットレスト避けなし席に座っていたので、気にせずにいい感じ♪
水風呂は1分ちょっとをいつものジャグサウナーで。
しあがる〜むはインフィニティチェアに座れて大満足にいい感じにしあがる！
明日から今年度最終週を絶好のコンディションで最後まで走り抜けます！

『クオリティー高！！』

やっぱり、良い施設です♪
サウナ室の環境、水風呂の冷たさ、そして必ず眠りへと誘うリラックスゾーン！

家の近くにあれば毎日通いたい施設です♪

筋トレ後GO。

3セット。
深部→末端→深部。
いつも通り水風呂がシングルできっちりキマッた。
個人的に割引クーポン発行を忘れてしまい、ミスってしまったので次回に使おう。

土曜日のお昼はSHIAGARU SAUNA 福岡天神さんへ
仕事前、博多グルメランチも良いけどやっぱりサ活という事でお伺いさせて頂きました、初訪問です！
会員登録&予約を済ませていざ入館！静かでスタイリッシュな雰囲気のあるご施設で素敵です

サ室は2つ
広めのサウナは半バレル式となっていて、オートロウリュが頻繁にあります。薄暗くてオリジナルBGMが流れ、適度な湿度と熱さ含めて静かにくつろげるサ室といった印象です。
もう一つの円形サウナはストーブの縁になんと足置きが！これは初めて体験しました。八角形の席毎にフットレストが付いていてストーブの縁やそこに足裏をそこに置くと、発汗がさらに促されるのかじわーっと汗が吹き出てきます
これ気持ち良いですねぇ、ハマります
10℃前後の水風呂でキリッと身体を引き締めて外気浴へ。インフィニティチェアと椅子が絶対静粛なスペースに所狭しと置かれておりととのい難民も皆無です。

そして、フットレストと併せてオリジナルだなぁとハマったのがオリジナルのアイスボックスソーダ。初めは様子見してたのですが棚に置かれた名前入りのボトルやサ室内で飲まれてる人をお見かけして真似させて貰うと、これが美味いなんてもんじゃなくて、サ室内でも外でもめっちゃ飲んでしまいました。炭酸水補充がフリーなのも太っ腹（笑）飲みまくってすいませんでした

最近サウナ特化施設にハマってるのは、この静けさやホスピタリティとサ室の素晴らしさ。みんな違ってみんな良いサウナですがワタクシのブームは当面続きそう。
SHIAGARU SAUNAさんもまた来ます！

2025/3/20筋トレ&しあがるサ活レポ
「良い未来を信じて、しあがった〜！」

筋トレ:明日が大事な日もあり、祝日らしい特別なことせずゆっくり過ごした木曜日。
夕方ジムに行き、いつもの筋トレメニューはしっかり負荷をかけてこなす。
もちろん有酸素運動もしっかり長めに。

本日のサウナ:1時間コース
1セット目:末端
2セット目:末端
3セット目:深部

サ活:4月から料金体系やサブスク等色々変わるホームイン。
祝日ですが19時台はぼちぼちな利用客の入り。
今週ペアイベントを行っているからかペアもぼちぼち。
木曜日は30分毎に深部でキューゲルイベントなので、まずは末端で7分2セット。
西洋ハーブブレンドの香りで清々しく汗をかく。
そして30分ちょうどに深部へ！
本日のキューゲルは桜のアロマの良い香り♪
卒業シーズンかつ春を感じながら8分、タイミングよく貸切で個人的ヌシ席に座れたのはラッキー♪
水風呂は1分15秒ほどと長めに冷やす。
しあがる〜むはインフィニティチェアには一度しか座れなかったが、重大な明日を良い結果で終えることを信じながらしあがる。
今週末は半年ぶりの新規開拓、その後に美味しい酒を明日の祝杯として存分に楽しみたい！