SHIAGARU SAUNA 福岡 天神
温浴施設 - 福岡県 福岡市 事前予約制
2025/1/8筋トレ&しあがるサ活レポ
「極寒でも汗かき短めに、しあがった〜！」
筋トレ:凍えるような寒さの中、仕事初め疲れもジムへ。
身体が縮まっていたからか力がなかなか入らず定番メニュー短めにこなす。
本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:深部
サ活:毎週水曜タトゥーデーながらも、21時以降はわりと空いているが深部が多かった。
ジムもそうだが、出る頃合いの心拍数150を6、7分で超えていつもより早い。
末端のほうじ茶ブレンドの香りは年始から多忙な仕事疲れ癒し。
水風呂は30秒ちょいといつもより短いのはやはり外が寒すぎるからかと。
明日から九州でも雪が降るかもしれないけど、しあがってあと2日仕事頑張って3連休が待ってる！
〜フィンランドサ旅プロジェクト〜
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