やわめん

週の最後、メンタルケアのためにきました。
22時ごろから1h。
リフレッシュできました。

湯船ができて
セットの組み合わせのバリエーションがふえました。
自分は仕上げに入りました。
小さいですが熱めで短く入るにはちょうどな感じ。

年配のスタッフの方が
丁寧に浴室や脱衣室を見まわっていて感心しました。
やっぱり温浴施設の第一条件は清潔さ
裸になる場所が汚かったら最悪ですから。

ラーメン 豚ギャング 天神店

ギャングラーメン200g

ニンニク野菜マシ、脂普通。特大の豚が3枚入って満足感が高い。

しあがるーむ、お香が複雑な香りだった。
これがホワイトセージか…
肉料理の臭み消しに使う奴かな？うろ覚え。
中年の贅肉の臭みも消して欲しい。

22時から1hコース。

夜響のヴィヒタ水のロウリュ
フワッと香って安らぐ〜

溶岩🌋Wロウリュからの屋上外気浴。
途中から小雪がちらつく寒さ。
良かったです。

帰りは小さい赤コーラを飲んで家路に。

ラーメン 豚ギャング 天神店

ラーメン300g ほぐし豚トッピング

ニンニク野菜まし、脂ふつう。サウナ前に食べました。ほぐし豚入れるとジャンクさ倍増。

今日で正月休みが終わり。明日から仕事
「やだー」っていう気持ちを抑えるために
熱いサウナに入りに行きました。

①ヨーガンWロウリュ
②夜響のセルフロウリュ
③ヨーガンアウフグース

水風呂10℃、外気浴は寒くて冷えました。
おかげでやる気スイッチが入りました。

お風呂もサウナも気持ちよかったです。
そばとからあげもおいしい！
近くに住みたい。

19時半から1hコース。
いつ行っても設定がぶれない。
5分間隔のオートロウリュのおかげで
爆速で身体が暖まるので
自分の場合
3セットしても50分かからない
タイパのいいサウナ。
2025年もお世話になると思う。

13ヶ月ぶりのキャビナス。
家の近くにシアガルとヨーガンができて
ご無沙汰になってしまった。

記憶の中のサウナ室はもっと熱かったような
汗は出るけど自分にはかなり物足りない。
水風呂もぬるく感じる。
これは熱いサウナとグルシンの水風呂に
慣れてしまったせいだと思う。
混雑していたので長居はせずに帰ることに。

松浦産アジフライ

一皿900円もするアジフライ、期待したほどの味ではなかった。ただタルタルソースはおいしかった。

あけ蒸しておめでとうございます。
今年の初サウナはウェルビーにしました。
強冷水、復活してました。うれしい！

15時のロウリュサービスは
久しぶりにメインサウナで受けました。
ウェルビーの口上は聞いていて落ち着きます。
以下

「では時間になりましたので
15時のロウリュをはじめたいと思います。
この回を担当しますいずみです。
まずロウリュとはサウナの本場フィンランドで熱したサウナストーンに水をかけて発生させた蒸気、またはその行為そのものをいいます。当店では水の代わりにアロマウォーターを使用しています。本日のアロマは白樺、松、サンダルウッドの3種類をご用意しました。では、水が蒸発する音、ゆっくりを降りてくる蒸気、アロマの香りを目を閉じてお楽しみください。

(ジュワー)

この蒸気にはマイナスイオンが含まれ、疲労回復、安眠効果、ストレス発散などの効果。また、サウナの後に水風呂やアイスサウナなどに入り交代浴をしますと副交感神経を刺激し大変健康に良いといわれております。なお、水風呂に入る際は掛け湯をして汗を流してからお入り下さい。

では、蒸気が上がってきたところでアウフグースを行います。アウフグースとはロウリュで上がった蒸気をタオルなどで撹拌し風を送るドイツ発祥の心地よい熱のサービスです。体感温度が急激に上がりますので、絶対に無理をせず、ご自身で無理だと思ったら途中退場をお願いします。

では2回目のアロマは松です。

(ジュワー、パサッ、パサッバサバサ…)

それでは3回目、サンダルウッドのアロマを使用します。さらに体感温度が上昇しますので、くれぐれもご無理をされないように。

(ジュワー、バサバサパサッ…)

最後にもう一度、ロウリュをします。ロウリュの余韻をお楽しみ下さい。

(ジュワー)

これで15時の回のロウリュを終了します。最後までご参加いただき、ありがとうございます。

(拍手)

退場の際は天井低くなっておりますので、ご注意下さい。」

以上、口上はこんな感じ。
メインサウナの方が
蒸気やアロマの香りを感じられて
自分は好きです。
今年もよろしくお願いします。

ベトコンチャーハン

石焼きで焦げたご飯が香ばしい！

9時前から1h。
外気浴、天気に恵まれて
気持ちよかったです。

1セット目、2セット目　小雪
灼熱の溶岩からの吹雪を味わいました。
こんのコンボ、最高です！

3セット目　晴れ
長浜の空はトンビが飛んでます。

帰り際は小雨
天気のタイミング良かったです。

元祖ラーメン 長浜家

なしかた

朝なので油なしにしました。

仕事納めの帰りに寄りました。
忙しくて、今月初ウェルビーでした。
金曜日なのに浴室は空いてました。

強冷水が故障中で水温20℃にはがっかり。
年末年始は宿泊客でいっぱいだし
普段行かない施設を回ろうかな…

ベトコンラーメン

生ビールと枝豆も食べました。

取材で温浴施設に行ったけど
サウナ入れずだったので…

溶岩アウフグース1セット
夜響1セット
屋上外気浴いつもより長め

サウナの中で昨日のサ道SPのことを思い出した。
あのナカちゃんさんは自分のようだった。
50歳過ぎて結婚もせず、両親を看取ってしまった。
ドラマのセリフにはないが
「親に孫の顔を見せられない親不孝もの」
ドラマのナカちゃんは後悔している
その証拠に亡き母が食べたいと言っていた
あんみつを食べに行っている。
この年まで
後悔しない人生送っている奴なんているのか？
自分は後悔、反省、悩み、つまづきの連続だよ
そんな痛みはサウナ行ったぐらいでは
どうにもならないのだけど
ほんの少しだけ、自分を見つめ直す時間をくれる
そして明日も前を向いて歩ける。
そんなことを考えながら夜空を見ていたら
風邪が悪化したみたいです。寒気が…

ラーメン 豚ギャング 天神店

ラーメン300g

ニンニク普通、やさいマシ、油普通 朝から何も食べないのでガッツリと

19時45分ごろから1h。
20時からのアウフグースに参加。
いつもより始まる時の室温が高かったです。
3段目の人全滅でした。
自分は下段にいたので最後まで耐えました。
そのまま水風呂に入らずに屋上外気浴へ
寒くなってきたのでちょうどいい冷やし加減です。

溶岩の出口でよろけて
お尻が壁に触ってやけどしました。
気をつけて下さい！壁が熱いので。

最近お客さん多くなったと体感します。
収益が安定すると
サービスが向上につながると思うので
少しの混雑は個人的には歓迎します。
できれば深夜営業もしてくれるとありがたい。

19時半ごろから90分。
20時からゲリラアウフグースがありました。

夜響のキューゲルで癒され
赤熱ヨーガンのアウフグースで焼かれ
グルシンの水風呂で急冷
冷たい風が心地いい屋上の外気浴
完璧なととのいコンビネーションでしたを

バルコニーの外気浴スペース
照明が変わってました。
4本ダクトの風
「キレイな空気が出ています
ご安心ください」
後半の休憩はここが良いです。
真っ裸で行けるので時短できます。
久しぶりにしっかり汗かきました。
良かったです。

9時に家を出て
会社に行く前に90分コース。
気持ちスッキリ。
朝ごはんも食べて
ついでにビールまで飲んで
やる気出して出社。
午後から頑張ります！

和朝食

鯖塩焼きがうまかった。ご飯が多かったのでもう1品おかずを追加注文すればよかった。

前回、オートロウリュの水量が少なくて
しばらく来てませんでしたが
今日は湿度も高いし
ロウリュの水量も多かった。
正常に戻って安心。
心臓の鼓動が大きくなる感じにしあがりました。

20時から1h
アツアツのＷロウリュからの
雨の外気浴は気持ちいいのではと思ったので
試してみたら…

うん、冷たい雨がホカホカの体に当たって
ショーシャンクの空に状態だけど

2分でギブアップ！
雨粒が顔に当たるのが不愉快で
我慢できなかった

雨の日はベランダが良いです。
雨にも当たらず快適で
外気浴も楽しめる。

19時から1時間
19時半からのアウフグースも受けました。

1セット目は夜響
水風呂からの外気浴へ
オーバークール気味、寒い！

2セット目はアウフグースから
水風呂に入らずに外気浴
これがバランス良かった。
長く外気浴が楽しめるのが良いです。

水風呂は外気浴しない時だと良いです。
3セット目は残り5分しかなかったので
時短目的で水風呂へ。8℃でした。

九州ジモサウナデーの
イオンウォーターとステッカーを頂戴しました。
施設と大塚製薬さん、九州とサウナさんに感謝。
このキャンペーン、地元愛高まり大好きです。
応援してます！

今週は1度もサウナに行かず
どうにか１週間を乗り切った。
仕事のストレスでどうにかなりそうだった。
日常の辛さにくらべれば
サウナシアターの3段目なんてなんともない。
激熱だけど、その後の爽快感があるので耐えられる。

リニューアルで不満なとこは
浴室からトイレが遠くなった。
のれんがあるところまでは
サウナパンツで🩳で行ければいいのに。

追伸、ウェルビー福岡で300回目のサ活。

辛味噌鉄板定食

キャベツが高騰しているのでありがたい。

19時のショーアウフグースに参加。

音楽は
1/3の純情な感情
Get Wild

ふなづくん、若いのに意外な選曲。
そして、意外とアウフグースの動きと合うなあ
Get Wildは途中退場しているお客さんも
なんかかっこよく見えた。

ウィスキング用サウナの前室に
インフィニティチェアがあって
あまり使われていないので
穴場の休憩スポット。
天井の木目が美しいです。

ウインナータコス

フィンランドのソーセージ「マッカラ」とキャベツ、サルサソースをタコスで挟んで食べる。うまい。