日テレ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

いつものサウナでいつも通り、休憩挟みつつ6セット。
締めの熱波が最高でした。

約3ヶ月ぶりのシアガルサウナ

温度・湿度のバランスが絶妙でしっかりシアガリました。

今年の初サウナは約3ヶ月ぶりの湯らっくす

MAD MAXな水風呂は何度体験しても最高で、しっかり整いはじめ出来ました。

また来ます。

1ヶ月ぶりのホームサウナ

やはり落ち着きます。
年末最後にしっかりと整いました。

サ旅６日目（最終日）
半年ぶりの草加健康センター

サ室は相変わらずの激アツ、バイブラの効いた水風呂も最高でしっかり整いました。

この時期なので、外気浴は短めにして内気浴も利用したのですが、お風呂から漂う温かい湯気と送風機による風のバランスが丁度よく大変心地よかったです。

そして健康ドリンクがやはり美味い！

また来ます。

サ旅５日目
4ヶ月ぶり、かるまる池袋

岩、ケロともに安定のアチアチでした。
サンダートルネードからの冷冷冷交代浴が素晴らしく心地よかったです。

都内における私のホームサウナはやはり最高です。

また来ます。

サ旅４日目
初訪問の品川サウナ

こちらはオープンして新しい施設ですが、今年のサウナシュランにも選ばれており、かつ宿泊も出来るということで行きたかった場所でした。

広めでシックな雰囲気のKUUではアウフグースが定期で行われており、皆で歌を歌うという少し変わった内容でしたが、声出すのでめちゃくちゃ楽しい雰囲気でした。

もう一つのZENは一部席にホースがついており、好きなタイミングで頭から冷水を浴びることができる仕組みを導入してました。サウナ東京にも同じ仕組みがありますが、これがとんでもなく気持ちよく、クセになります。

休憩スペースも内気浴と外気浴でそれぞれしっかりと空間が作られており、大満足でした。

また来ます。

サ旅3日目
約１年ぶりのスカイスパ横浜

メインサウナから眺める夜景は圧巻の一言、毎回惚れ惚れします。また、以前あったミストサウナがリニューアルされており、本格的なドライサウナに様変わりしていました。セルフロウリュウも出来るため、体感温度としてはこちらの方が熱いです。
景色を楽しめるメインサウナ、熱さに集中できるナンバー２サウナと、うまく差別化が出来ていると感じます。

なお、この日は運良く、有名なアウフギーサーの方（箸休めサトシさん、鮭山未菜美さん）のアウフグースがあったので参加してみました。
3回に分けた合計1時間ほどのプログラムでしたが、お二方ともタオル捌きが圧巻で時間が経つのもあっという間でした。

ちなみに鮭山さんのアウフグースは1年ほど前に北欧でも受けたことが一度あるんですが、サウナシアターの方が空間広めということもあり、テクニカルな技がより多く見れた点も良かったです。

また来ます。

サ旅2日目
半年ぶりの黄金湯

扉を開けて広がる銭湯の光景にテンション上がります。
ここはサウナ、水風呂、お風呂、そして全体的な空間がうまくデザインされていてセンスの塊という感じがします。

特に夜に入るサウナは、めちゃくちゃムーディでそれだけで幸福感あり。
今回は聴くサウナということで音楽もかかっていたんですが、エモい選曲でこれまたセンスの良さに脱帽でした。

この時期ということもあり、あつ湯が最高に気持ちよく、薬湯もチョコレートということで初体験でしたが甘い香りが心地よかった。

また来ます。

サ旅１日目
約半年ぶりのしきじ

フィンランド、薬草ともにアチアチで最高でした。
その後の水風呂の気持ち良さは言うまでもなく。

また、この時期ということもあり、薬草風呂がより気持ちよく感じました。

また来ます。

約1年ぶりの大東洋。

ロッキーサウナの熱さが最高でした。
今回もカプセルホテルで宿泊したんですが、毎回ここはしっかり快眠出来ます。部屋内の空調も完璧で、全体的に居心地の良さが際立っている施設だと感じます。

また来ます。

約半年ぶりの訪問。

フィンランドサウナの雰囲気が最高でした。
また来ます。

1ヶ月ぶりの湯らっくす

サウナ、水風呂、アウフグース全て最高でした！

特に早朝アウフグースを担当されてる方は、タオル捌きもさることながら盛り上げ方がうまく、朝からテンション上がりました！

また来ます。

1ヶ月ぶりの湯らっくす

やはりここは水風呂がとんでもなく気持ちいい。
MAD MAXの効果も相まって脳天から足のつま先までしっかりと冷やすことが出来るので、その分めちゃくちゃ気持ちよく整えます。アトラクションという面でも最高です。

アウフグースも毎時充実しており、メディテーションサウナ含め至高の時間でした。

また、今回初めてサウナシアターも体験しました。
基本的にはスカイスパ横浜をリスペクトした作りになってるんですが、音響や照明などで独自性を出しつつ、プログラムの内容も一人一人に氷水をぶっかけるものがあり、中々の衝撃でした。

また来ます。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

アイスロウリュウいつもよりアチアチでした

今日は休みを取ってホームサウナへ

サ室はいつもより若干熱め。
その分水風呂が気持ちよく、しっかり整えました。

3ヶ月ぶりの訪問

しっかりと整えました
また来ます

初めてのタイムズスパレスタ

個人的には池袋と言えば「かるまる」ということもあり、中々訪れる機会がなかったのですが、今回時間もあったので訪れてみました。

店内の至る所が綺麗でリゾート感に包まれている感じが何とも心地よかったです。
サウナも3段あり上段はしっかり熱めで整えました。
また機会あれば訪れたいと思います。

半年ぶりの北欧
やっぱり雰囲気あります。

今日のサ室は常時110°あり、しっかり熱めでした。
アウフグースもいい感じでしっかり整えました。
また来ます！

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

久々のホームサウナ、しっかり整えました。