SHIAGARU SAUNA 福岡 天神

2025/1/5筋トレ&しあがるサ活レポ
「サ旅から帰福しホームで、しあがった〜！」

筋トレ:プレフィンランド大分サ旅から夜帰宅し、明日の仕事準備はできて時間があるのでジムへ。
といっても時間が遅れていたので、いつものメニューをサクッとこなす。

本日のサウナ:1時間コース
1セット目:深部
2セット目:末端
3セット目:末端

サ活:年末年始最終日の21時30分過ぎなので利用客は少なく、タイミングでは貸切状態もあった。
サ旅の疲れからか心拍数は6分でサ室を出る頃合いの150を超える。
水風呂はアヴァント体験のおかげかいつもの40秒よりも長く1分ほど。
明日から年始の仕事スタートに日常に戻る切替として良いしあがりだった。


〜フィンランドサ旅プロジェクト〜
・海外旅行としてフィンランドの基本情報を収集
・サ旅出発の時期と予定期間が決定
・実際にフィンランドに行ったことがある人に話を聞く→情報収集に必要な本の調達が必要
・従来通り行きたいサウナから選定を進める

「今年一年に向けて心身の状態を仕上げに」
CBFでのお泊まりを終え、今日のサ巡りはまずは福岡市内へ🚗
今年のサ巡り、そして明日から再開するの日常生活に向けて心身の状態を仕上げるべくこちらにライドオン😁
まず受付にて新年明けましてお愛でとうございます㊗️🎍今年もよろしくお願いいたします🙇とご挨拶して、1時間コースだったので急ぎ浴室に向かい、軽く洗体してセッション開始🔥
今回は趣向を変えて末端→深部→末端という組み立てに😊
末端体温サウナ、今日のアロマはローズマリーブレンド🌸
入ってすぐ左手、アロマスチームが頭上で噴出されるポールポジションに着座💺
真っ暗でストーブがグツグツ音を立てる中で蒸されていると中央のストーブがライトアップされ、HARVIAのタワー型電気ストーブの上に置かれた、ストーンが入った中華鍋に向けてオートロウリュ発動🚰
湿度が更に上がって8分で限界に🥵
深部体温サウナは、ちょうど入ったタイミングでオートロウリュが発動🚰
室内を見渡すと運良く貸切状態だったので、入って一歩右手、2台のパンカールーバー正面に仁王立ちしてオート熱波をまんべんなく浴び、乳首が取れそうに🔥
その後は着座し、貸切状態が続く中で高湿セッティングで汗を流し、7分後に再度オートロウリュが発動🚰
仕上げに再びスタンディングでオート熱波を受けて激熱に🥵
激熱になり、シャワーブースでお湯シャワーで汗を流して水風呂へ😋
今回は空いてたので、全て例の水風呂に✌️
まだまだ全国的に珍しい寝水風呂、リラックスして浸かれるのは本当にいい👍
また水温は8℃とグルシンでキンキン🤤
シャッキリと冷やしてしあがるーむに向かい、偶然さんチェアーにゴロン🛌
しあがるーむも空いていて快適に✌️
サウナ先生atkさん作曲のソルフェジオ周波数のBGMが心地良く耳に入り、松明を模した柔らかい照明を眺めながら、心身が万全な状態に仕上がり、今年を一年これで乗り切れると感じてバチバチに💥
あ〜❗たまらん‼️
今年のサ巡り、そして明日からの日常生活に向けて万全の状態に仕上がったセッションを終えて、ロビーにてオロポで〆🥤
〆を終え、受付にてご挨拶し、改めて新年のご挨拶と感謝を申し上げてから退館し、次の目的地に向かいました🚗
改めまして、SHIAGARU SAUNA様、新年明けましてお愛でとうございます🎍㊗️
久々のライドオンでしたが、じっくりと今年のサ巡り、明日から始まる日常生活に向けて心身の状態を仕上げることが出来ました💪
大変熱く温冷申し上げます🔥🙏
今年も大変お世話になります🙇

昔よく部活の顧問は生徒が悔しいときに流す涙を
「涙は心の汗だ」とたとえ、多くの人々に感動を与えた。

時は変わって、今、サウナにいそしんでいる僕にとって
「サウナの汗は、カラダの涙だ」と言いたいと思っている。

ここで出る汗は、涙が出るときのようにカラダをきれいにすることができ、
更に大量に出ることで、さらなるリラックスを生み出す。
まさに、そんな汗をかいてきた。

2時間コースで、5セットすることができた。
どれも満足なセット。
カラダが喜んでいる。
僕のカラダが感動に震えているのは、そのせいかな？

福岡でのサウナ始めに、シアガルサウナ！

深部サウナ✕3
末端サウナ✕2
、計5セット
順）深部→末端→深部→末端→深部

年明けても変わらず寒いけど、シアガルのサウナはしっかり熱くて汗もダラダラ出て気持ちいいね〜🧖
今年も、シアガルのアッツアツのサウナと、キンッキンの水風呂にお世話になります（笑）
冬休みも今日で終わり…、明日から仕事だぁ…🥺💦

結論　しあがった！

サウナは２つ
1つは、バレル風サウナでオートロウリュ＆オートアウフグース。意外とオートアウフグースも天使の息吹って感じで心地よかった　ここはもうちょっと熱いの希望。
1つは、真ん中にある六角形のフットレスつきサウナを囲むスタイル。足上げれるの地味によかった。しかもサウナずっとグツグツいってんのw部屋真っ暗だけどオートロウリュのタイミングで光ってくれる。そのときに見えたんやけど、鍋みたいなのにサウナストーンが詰められてる？確かではないけどあのグツグツは鍋でグツグツなってんのか…
水風呂も10度ちょい以下でシングルか。これまた気持ちいい。しかも３種！と言っても１種に1人しか入れんけど。寝れるタイプ、座るタイプ、沈むタイプ　みたいな。
ととのいスペースは内気浴でチェアがズラーッと。
良かったんやけど、個人的にはあのこだわりのヒーリングの曲がいらんくて…たぶん私だけかも…みんなあった方がいいんかな…大阪の銭湯で焚火の音がずっと流れてるとこあったんやけどあれは全然良かったのに。。

とにかくサウナと水風呂最高！
でも浴場が欲しいんだ！ちょっとでも風呂に浸かりたい。わがまちサウナとかもそうやったけどシャレオツサウナ施設ってこのスタイル増えてるんかな。

そして何が良いってね
予約制だからか人が多すぎない＆凄く静か。
そもそもコンセプトが絶対静寂空間であり、ちょっとでも喋ってるやつがいたらチクってくださいシステム。
咳払いすら遠慮するw

結論　しあがった！

2025年シアガルはじめ

1セット目深部サウナ
2セット目末端サウナのローズマリーがすごくリラックスできたので珍しく3セット目も末端サウナへ🤤

帰って昼寝が気持ち良かった🥴
今年も宜しくお願いします🙇‍♂️

サウナ：10分 × 4
深部2回、末端2回
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：朝イチで行ったら空いてて良かった！今年もここにお世話になりそう。最近足が冷たくなるのが悩み。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット