富士山天然水SPA サウナ鷹の湯

バレルのコツを掴んだ2日目。19時すぎ96℃くらいで優しめな気もするバレル。ラスト4発目浴びて来来亭に行こうと思ったらラストは会心の一撃であった。

来来亭 富士宮店

塩ワンタン麺

今日はデトックスデーの鷹の湯へ。
デトックスウォーター４種類飲み放題。
持っている鷹の湯のボトル２本無料で注水。

今日はNOバレルデーにしようと思い😁、スチーム系の高温高湿度サウナを選択して入室。

室温６３℃🥷忍者にならなくても呼吸が出来る😁
少し熱痛い体感。老眼でストーブ側の砂時計を確認したら１分２分３分と書いてあったΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
入口側の５分の⏳砂時計をセットして⌛完走〜外ヒノキ水風呂（富士山🗻伏流水）〜外気浴。

次は入口側５分計終了からストーブ側の砂時計セット
動くとヒリヒリが凄い😭砂時計も熱くなっていて触るだけでダメージ😭１分の⏳砂時計は落ち切ったが２分は落ち切らなかったので６分ちょっとの敗戦。😭

次も同じ事を繰り返したが誰も入ってこない室内は蒸気で視界不良の熱痛ヒリヒリ体感にまた６分ちょっとのノックアウト😭

負け負けのまま茶風呂（２５〜３０℃）でゴルフ⛳帰りの常連さんとまったりして一緒に高温高湿度サウナに
入室。常連さんは３分で今日はヤバいと言っていたが、
自分はいつも通り⏳砂時計⌛５分完走して外ヒノキ水風呂〜外気浴〜デトックスウォーター給水。

６本目室温６４℃⏳砂時計⌛５分完走してバテバテで
外ヒノキ水風呂〜外気浴。

その後、バレルサウナ😁に常連さんと入室。
奥室温は９２℃だが人が入ってこないので体感UPの熱痛モードの室内。ニック氏は１７時まで駐車場🅿に出店しているブルリェを買いに帰った後だったのでバレル友の会メンバーは１人しか残っていなかった。

３名のバレル室内で１２分毎のオートロウリュ〜熱風ブロワーをひょっこりはん側真ん中椅子壁向きで体の前後に受ける。

今日は計４回真ん中椅子左右２回づつ熱風を浴び😁
ソロの奥室温９４℃の時は体感は凄かった。温度は関係ないのね。熱が降り注ぐ降り注ぐ。熱風ブロワー１分後に退室するが出口まで痛😢痛😢１人のサ室は破壊力😱凄いと思いました(ﾟдﾟ)！

また、高温高湿度６４℃⏳砂時計⌛５分✖２で終了。

結局、高温高湿度１０回目標だったが８回でバテバテ

今日も良き温度で楽しいサ活😁
ありがとうございました🙇

朝イチ3セット。
小籠包もっと熱くなるといいです。

開店まもなく、来館😊

今日は、高温バレルサウナの攻略方法を考えてきた😃

いつも、首の付け根から肩。腕と太ももの内側が熱くて、慌てて逃げ出してしまう。
だから、そこを隠せば良い。

攻略方法
★長いタオルを首の付け根から肩にかける。
★もう一つのタオルを太ももにかけて、腕の内側を体に密着させながら、太ももの裏に手を入れて、タオルの裾を太ももの裏でおさえる。

結果
ロウリュ&熱風を耐えました。しかも、2セットいけました😊
ただ、腕の外側にダメージ😵💦

改善方法
もっと長いタオルで、首、肩だけじゃなく、腕も隠れるようにする。

めっちゃあまみでた😃🎵

今日のバレルは少し優しめ

バレ神が何故かバレルに入らず高温高湿度に入り浸り。
何故？と問うと
「しきじ対策」と。
しきじに行きたいらしい。
確実にしきじより鷹の湯の方が熱くて痛いと思うよ。

アイスブリュレを買うために早めに終了しました。

バレルができてから来るのは8回目
何度も何度もバレル奥側のオートロウリュに挑んでは熱くて逃げた
逃げ続けた僕が今日ついに耐え抜いた😭😭😭

達成感ありすぎ

水曜日はレディースDAY٩(ˊᗜˋ*)و
2ポイントGETで25枚目のポイントカードがいっぱいに！
これを使うタイミングなのかと思ったら、溜まったところでプレゼントが貰えるんだと(*'▽'*)♪

なかなかのサイズ。しっかり厚手で使い勝手が良さそう。さて、いつ使おうかな(oˆ罒ˆo)


女湯は、レディースDAYだからか、いつもより若干 人が多め。こういう時は、いろんな人がいる(^_^;)
露天の水風呂に足先と手先にしか掛水しないで入る若い子が…と常連さんがお怒り。
カッコばっかりで、ちゃんとマナーができてないと…
教えてあげようとしても、「は？」という顔をするから気分悪いと…
そういう人を見かけた時には、できるだけ声をかけさせて貰うようにはしてるけど、公共浴場の使い方を知らない方が多い…当たり前のことなんだけど、知らなくてやってる人もいる。
常連さんがマナーがいいだけに、たまに来る方が悪目立ちしちゃうのかな(¯―¯٥)
みんながわかりやすいようにできるといいな(特に水風呂)

今日の本気サウナは久しぶりの鷹の湯。
仕事終わりの19時ごろ入館。それほど混んでませんでした。
洗体後、バレルへ直行。入って直後にオートロウリュタイムに直撃してしまい熱風の洗礼を受けました。しょっぱなの熱風は厳しいです。耳ちぎれました。
その後、ドライサウナとバレルを交互に5セットで終了。
ここの檜水風呂の温度が丁度よくて最高。

日々壁際について研究し試行錯誤している。水曜日はノーバレルデーにしているがふとアイディアが浮かんだのでバレルへ

熱いのは1分以内だから呼吸法や身体の使い方でなんとでもなるのでは？

オート始まる前腹式呼吸で筋肉に酸素を十分に行き渡らせ注水終了間際から身体全体力を入れて筋肉を硬直させる。アストロンのイメージ　

細く息を吐きながらなるべく動かないようにすればダメージは少ない。ジタバタしてもノーモーションでもどっちみち痛いからノーモーション推奨。

今日の4発目のバレルで力を入れるタイミングを完全に掴んだと思う。日々戦いは続く

今日は子供の眼科の後にチェックイン。
夕方のメンバーが帰る中、洗体して高温高湿度サウナからサ活スタート。

室温６３℃🥷にならなくても呼吸が出来る。
人が入ってこないので砂時計を入口側とストーブ側両方セットして入口の５分終了して少し過ぎストーブ側を見たら砂が落ち切っていた。７分は計れないのかな？
蒸気で視界不良なのでしっかり確認できなかったので、
また後日に奥の砂時計を見たいと思います。

常連さんと同級生と茶風呂（２５〜３０℃）に入浴でまったりして常連さんに誘われドライサウナに入室。
TVを見ながら室温１０６℃１０分で喉がカラカラ。
デトックスウォーター給水。

外ヒノキ水風呂（富士山🗻伏流）ヤッパリ、水が軟らかく気持ち良くイイ😁からの外気浴。

バレルにEさんが入って行ったので釣られ常連さんと入室。奥室温１０２℃で病み上がりのもっちーさんと久しぶりの再会。ひょっこりはん側真ん中椅子で１２分毎のオートロウリュ〜熱風ブロワーを浴び😁満足。

効率良く熱風を浴びたいので人が入らない時は真ん中椅子を中心のバレルループ。

高温高湿度に戻り室温６１℃⏳砂時計⌛５分
人の出入りで室温は下がっていたが居心地がイイ室内。
ハードを求めバレルループにまた戻る。

大学生のルーキーも久しぶりにバレルに入室。
パワーアップした室内に驚いていた。

１９時くらいにサーファー🏄のお兄さんとサ山田氏も
奥の部屋に登場。３人のみの奥室温１０４℃。
ノーヘル壁際のサ山田氏を見ながら真ん中椅子で座っていると「そのポジション好きですネ。」とサ山田氏から言われ、壁際座り続ける彼にその言葉を返す😂
ロウリュ〜熱風ブロワー〜水風呂〜外気浴✖３
を奥部屋３人で繰り返し自分は終了。

NOバレルの予定だったサ山田氏はまたバレルに向かって行った😂

今日はいつもと違うメンバーと楽しく良い温度でのサ活
でした🙇

今日のバレルはめちゃくちゃ熱かった。
初オロポうますぎで2度ととのった

今日の午前中は休日出勤😗

午後から鷹の湯
バレルを15:36～18:24までひたすらループして…
そのまま他のサウナは入らず今日のサ活は終了🥵

今回気付いたのはよく平日昼間の100℃と休日の100℃は全然違うと聞いてたけどホントだった🙄96℃でフツーに熱かったわ🤣
やっぱり密閉時間が長いと違うね…


ちょっと人目を気にしてしまったのが売店で買ったデトックスウォーターの日付が昨日の日付を書かれてしまってた事…
クーラーボックスに入れてから一時間以上経ってから気付いわ🤢他のボックス利用者からはセコいやつが混ざりこんでると思われてたんだろうな🥲



以上…今日のサ活でした。

もつ鍋(800円)🍲ラーメン・雑炊セット(200円)🤗前回食べてかなり気に入ったので今回はラーメンと雑炊の食べ比べ😋

どちらも旨いが😋雑炊セットの方がお得感があるかな🤗雑炊ウマシ

熱かった、痛かった、、
今日は特に高温高湿
自分の熱耐性が弱くなったのか
それとも高温高湿か熱いのか
いつも５分入れていたのに今日は入れなかった、、、

くっ、

という事で明日も行くぞォォォ🔥🔥🔥

湯殿館から流れるように鷹の湯へ。

ほとんどの時間バレルひとりきり。
90℃前後をウロウロしてるわりに痛みは抜群で
せっかく出た純あまみがあっという間に毒あまみに。

一度出た毒あまみは二度と消えないのはわかってるけど
わかるわけにはいかないんですよ。

もうこっち側の人間になっちゃったから諦める事にします。