サウナリウム高円寺

サウナの室温は良かった。

雨が結構降っており、外気浴もしたのだが少しでも雨が遮れる所があれば良かったな～。

5ヶ月振りの訪問。
通算4回目。
本日は4セット消化。
●サウナ6〜10分、水風呂40秒、外気浴12分
4セット目は、女性熱波師にんにんさんのチャイナアウフグース。とってもよかったです。
外気浴も安定しており、安定のサウナリウムでした。

本日は大都会高円寺でサウナ活動。
良い感じに抜け感がある大人のオシャレタウン高円寺でととのいを目指す✨
高円寺駅北口から純情商店街に入り、庚申通り商店街に合流し、抜けた所に隠れ家のように登場。高円寺『サウナリウム高円寺』さん。名前の由来はプラネタリウムやアクアリウムで感じられる癒しをサウナ施設で体験してもらいたいからだそうな🌃
最近よく見るビルのワンフロアを使ったマンション型サウナだ（私の造語）🏢
屋上が外気浴スペースとなっているらしい。
ルーフトップさんとしつらいは似ているが運営は違う会社のようだな🤔

受付で1時間コース、外気浴用のレンタルポンチョをオーダー。更衣室で服を脱ぎ、いざサウナリウム体験へ🌃
５機用意されているシャワーで身体を洗い、湯船はなく直接サ室へ。3段雛壇型のサウナにはセルフロウリュウ用のバケツと柄杓のみで、テレビはなくヒーリングミュージックだけが流れる。水風呂は温度計が無いものの、体感で15℃を少し下回るくらいか。

ととのいイスは室内に8脚、屋上にはインフィニティチェアが10数台プラステーブル・チェアセットが1組。
本日は曇り空ながらも外気温度はちょうど良い🙆

1セット目は2段目、2.3セット目は3段目に陣取り、バッチリ甘みが現れる。んー、都会の外気浴でととのうのは格別やね。
3セットで1時間のリミットギリギリに退出💨

帰りは少し品がよろしくないですが、コンビニでビールを買って歩き飲み🍺これがンマイ🤤
純情通りを歩きながら気分良くSIAM SHADEの6枚目シングル「1/3の純情な感情」を口ずさむ（え？デビューシングルじゃなかったの⁈）

本日もととのいました🌃🌃🌃

サウナ×2
水風呂×2
ととのい×2
小雨の中での外気浴良き。

【無印良品】

サウナは水風呂の為に入ると思い出してはや数ヶ月、
まだまだ奥深い世界がある事を知りました。

水風呂は外気浴の為にあります。はい。
ぬるバイブラにゆるゆる入っているうちは甘かった…。
グルシン一歩手前のキンキンの水風呂で身体をいじめ抜いて。
青空の下の外気浴に！

マルシンが好きな理由は外気浴がちゃんとできるからだったのかもしれない。
あのマルシンをも上回る外気浴。
視界を遮るものは一才ない、一面の空の下。

まぁ今日は雨に降られたんですけどね…☔️
とはいえポンチョ貸出もとてもありがたく、
内装は無印良品って感じのシックな作り。
水とデトックスウォーター完備で割と完璧じゃないか？
風呂がない事くらいかな？
（今日は大学生二人組がノー掛け湯で水風呂入っててガッカリしたけど）

次はやっぱり朝イチに来てみよう☀️

今日は高円寺。
一昨日も来てその時はマットレス、今日は電子レンジをジモティーでいただきに。

電子レンジを引き取って高円寺近くの焼肉屋さんで食事しながら、近くにサウナないかなーと検索。

商店街抜けた早稲田通り沿いにあった。
友達とLINEしてたら新宿にいると。なら高円寺こない？と聞くと行くって。
新宿から高円寺って6分でこれるんや。意外と近い。

駅前で待ち合わせてサウナリウムへ。
普通のくたびれたマンション。とてもサウナ入っているとは思えなかったけど、階段で4階まで上がり21時半頃入館。

外気浴したいからポンチョもレンタル。
湯船もないサウナ特化施設なんだね。
シャワー浴びてからサウナ室へ。室内は対角線で段となっており変わった室内。

湿度高めで数分で汗だく。
水風呂は丁度よい少し冷ため。
ポンチョを着て一回店外に出て階段上がり屋上ルーフバルコニーへ。
全面テラスなので広々、インフィニティチェア5脚、リクライニングチェア6脚。
いやー、空が広く感じられて気持ちいいね。

2セット目に屋上上がるとまさかの土砂降り。仕方なしに下に戻り内気浴。

3セット目は、土砂降りの中外気浴したったww
途中雨が上がったけど、ポンチョびしょびしょなので絞ってから戻りシャワー浴びてから退館。

動線は悪いけど、そこまで混んでなく、広々テラスでの外気浴はよかった。

友達を中野駅まで送ってから帰宅。

仕事終わりに4ヶ月ぶりのサウナリウム！

レディースデーの日程もっと欲しいくらい、ここのサウナ大好きすぎる。

私が行く日ほぼほうじ茶ロウリュなんだけど茶葉？みたいなやつでした
匂いはほうじ茶の方がしっかり感じていい感じかも。

湯船がないのでいつも通りシャワーの湯でしっっかり身体あっためてからサウナ室へ！

この日は人が少なくてすごく快適だった！

デフォルト100℃近いサウナ室にセルフロウリュし放題で、なんといっても外気浴が神なので遠いけど何度でも通ってしまう〜。
最近熱波師さんいないな、いる日に行きたいなー。

サ:10分×3
水:1分×3
休:15分×3

そしてサウナ終わりに高円寺のビール工房でビールをたくさん飲んだ！

初！サウナリウム！

LDがあるのはインスタで知っていたのですが今まで行けておらず。
夜の時間に3時間でIN🙌

サウナは100度！いやーセルフロウリュせずともしっかり暑い🫠
2分ぐらい入ったら汗じっとりかいてきて、4分後には滴るぐらいドバドバ出てきます😱
セルフロウリュは一回しましたが、とにかく床が熱くて歩くのがやっとなのでセルフロウリュ後の記憶があんまりないです…笑
水風呂はチラー入っているから体感より冷たく感じるもののほんとに14度！？氷でも入っているんじゃないの…？と疑うレベルでキンキン🥶
おかげさまで水風呂出たらぐわんぐわんになったので、もはやととのいかけている中ポンチョを着て屋上へ。
いやーーー満天の星空見ながらととのうの最高すぎる☺️☺️☺️
スパ銭の外気浴スペースは視界は広いけど、建物とか目の前のお風呂とか達人とかどうしても目に映っちゃうと思うんですけど、
ここはそんな障害が一切なく、インフィニティチェアに座ったら自分が見る空だけ🌌
ととのいスペースで見る空、当たる風が気持ち良すぎて気持ちながめに休憩してしまいました✨

サウナ8分→水風呂40秒→休憩6-7分を3セット🧖‍♀️
帰りはオロポとステッカーシールをいただいて帰りました！

外気浴の気持ち良さ、レベチです🥹
次はカレーを食べにまた来ます！！

毎月恒例の第一水曜LD
NAPSで3時間+ポンチョ代200円

本日のアロマロウリュはクラフトほうじ茶
いい香りでくんくんしてた

サウナ熱くて水風呂バチバチに冷たくて黙浴徹底が最高！👏
夜は外気浴日和の気温🍂

サウナリウムのポンチョは吸水性の良い薄タオル生地の半袖だから真冬はさむいかな〜

おなかぺこぺこではじめてサウナリウムでご飯食べたらめちゃくちゃ美味しかった！
外気浴で飲食可だけど、ととのってるみなさんの横でカレーのにおい撒き散らしながらうどんすする勇気はないのでカフェスペースでいただいた
食後の喫煙所利用もウェルカム対応で本当にありがとうございます🥹🙏

LD3時間なのもゆっくり身支度できてありがたい

有給取って17時までのフリータイム利用したいな〜
NAPS使えるのだろうか🤔

木製ロッカーがちょっとカビ臭いけどそれ以外は完璧すぎる
どうかLDなくなりませんように🙏🙏🙏