あーちゃん

初！サウナラボ神田！
上野で買い物した後、サウナ行くか〜ってことで初参戦してきました✌️

1時間1,500円コース。
まずはシャワーで体を清めて、お風呂はないので早速サウナへ。
まずは大きなストーブのあるフォレストサウナへ。
最初にまずはロウリュ2杯後寝サウナ。
しかし…3分経っても4分経っても全く体が温まらず……
もう一回ロウリュした後は椅子に座って温まりました。
ヴィヒタをした後からほんのり汗が出てきたところでアイスサウナへ。
20秒が限界ですかね…笑

ポンチョを着て外の男女共有のととのいゾーンへ。
クーラーが効いていて気持ち良い風〜🥺
枕とブランケットの貸し出しもあり、お借りしてしばらくととのい。

2セット目はIKEサウナへ。
こちらはいくつかのストーブがあり、個人で目の前のストーブにロウリュができる仕様。
畳が温かくて気持ち良い…😮‍💨
しかしながらここでもあまり温まれず。。
湿度はあるので汗かいているように見えるのですが、脇や膝裏などは冷え冷え状態で時間の関係もあり退出。
ととのいスペースで少し休憩した後、せっせこ髪を乾かして退散しました🏃‍♀️‍➡️

冬はやっぱりお風呂がないと温まりづらいので、ポンチョを着て入ったほうがしっかり温まれるかもなあと思いました。
ウェルビー栄の女性と同様、アメニティは素晴らしくレモン水も麦茶もおいしかったです。。🙌

次は水曜日の入れ替え日に来たいなと思います！✌️

初！季乃彩！

昨日に引き続き実家帰省していたので、実家から行って朝風呂に行ってきました♨️
本当は7:00のオープンに合わせて起きようと思ったのに見事に二度寝してしまい、入場したタイミングは8:20ぐらい。
既にたくさんお客さんがいて驚きました…！🙄
年始の温浴施設はほんとどこも人でたくさん…。
1,100円＋タオルセット350円で入館。

まずは体を清め、下茹でに一番大きい炭酸泉へ。
噂にきいてたいろどりの炭酸泉！温泉もさっぱりしていながらもじんわり温まるとっても気持ちの良い温泉😋
その後はオートロウリュサウナ3セット。
オートロウリュ&送風があると上段はだいぶ熱さを感じました！この熱さ求めてたーーー！！！！とガッツポーズしたくなる好みの熱さでした☺️
オートロウリュがないと70度ちょっとぐらいなので、上段でもそんなに熱さは感じなかったです🧐
箱根駅伝を見ながら母校を応援しながらしっかり温まりました。

水風呂は17度ですがすっきり冷たさがある水風呂です！
井戸水から引いている水を使っているみたいで水のキレがちがった気がしました🥺
内気浴スペースがあったら1分半ぐらいつかろうかと思ってたのですが残念ながら外気浴スペースしかなかったので、30秒ぐらいであがり外気浴スペースへ。

外は3度でしたがサウナがあちあちだったのでしっかりととのえました…☺️
外気浴スペースはたくさんあり、こちらも花景同様ととのい難民は発生しなさそうだなと思いました😳

最後にミストサウナに入り締めました！
帰りは鯵のなめろう丼をいただいて帰りましたー！🐟

季乃彩はリーズナブルに温泉もサウナも楽しめてとても良い温浴施設だと思いました☺️
レストランもお酒やつまみの種類もたくさんあって、風呂上がりに一杯やるにはもってこいだなと思いました☀️

次は岩盤浴エリアも楽しみたいです🙌

鯵のなめろう丼

どろどろ丼最高

初！花景の湯！♨️

旦那は家族ゴルフに行ったので、
ひとり実家に帰省してゆったりまったり入ってきました。
新年初サウナ🧖‍♀️

知り合い情報で、昨日は激混みだったとのことだったので
オープンと同時に入店しました！
オープン5分前に着きましたが既に数組並んでました🙄

事前によみうりクラブで前売り券を購入してました！
通常2,800円のところ前売り券だと2,500円！（岩盤料金別）
直近ではキンクイに行ってコスパ破壊を目の当たりにしたのでやや高いように感じる。。

入店後、まずは大浴場へ。
体を清めた後は露天スペースへ！
今日は雲一つない快晴だったので、露天から東京の東側エリアをしっかり眺めることができました😭空が広くて最高…
お風呂の泉質もとっても良く、短い時間でしっかり温まりました♨️
下茹で完了後はサウナへ。
1セット目はまだそんなにお客さんは入っておらず、私ともう1人のお客さんぐらいでした。
3セット入りましたが毎回最上段。
温度は70度と初心者の方も入りやすい温度設定。
ただ湿度がしっかりあったので3分入る頃には汗が出始めてきました💦
3セット目はオートロウリュのタイミングがあい、最上段で温風を感じる…が、思ったほど熱さが来ずちょっと拍子抜け。。
HPにはあまみが出ますと記載されてましたが、残念ながら私は出ずでした…🥺

水風呂は14.7度としっかり冷たい☺️✨
外気浴、内気浴でそれぞれととのいました🙌
外気浴スペースは今まで行った温浴施設の中では一番多いのでは…？と思うぐらいたくさんありました！🙄
素晴らしいサウナーへの配慮👏

一度館内着に着替えレストランへ🍴
年末年始と食べまくり飲みまくりで胃が疲弊していたので、とろろうどん（温）をチョイス✌️
食べ終わった後はリクライニングスペースで大爆睡かまし笑
岩盤浴着に着替えて岩盤浴エリアへ！

結論、サウナーは岩盤浴ぜったいつけたほうがいいです！
館内着で入れる2名、4名入れる個室サウナがあったり、
アウフグースイベントもやっている大きなサウナ部屋もあり
岩盤浴だけではなくサウナの充実度もとっても高かったです☺️
ロウリュ水を購入すると、個室サウナでかけまくれるという素敵なオプションもあります！

帰りは岩盤浴でかいた汗を流しに大浴場へ。
14:00代はかなり混んでいたので汗流してお風呂にちょっと入ってすぐ出ました🏃‍♀️‍➡️

2,500円はやっぱりこのへんの温浴施設の中では高い気がするけど、トータルでは全てのクオリティが良く満足度は高い施設でした☺️
また来たいです！☀️

初！江戸遊！

今日は仕事納めで早めに仕事終わったので
行ってまいりました💡
アソビューで10%オフクーポンをゲットして入館🏃‍♀️‍➡️

まずは体を清めて下茹で♨️
今日の日替わり湯は赤ワインの湯でした！いい香り☺️
その後マッサージの湯に入り下茹で完了した後サウナへ。
まずはドライサウナから。

かなり広くて大人数入るサウナ。暗さも落ち着きます。
テレビも大きくてよく見えます…！
しかしながらオートロウリュがないとあんまり熱さを感じず。。じっくり長く入るのが好きな方にはいいかも。
いつもより1〜2分長めに入りました🧖‍♀️

水風呂はしっかり冷たいですが長く入れる適温✨
40秒ぐらい入って外の外気浴スペースへ。
ととのい椅子は外にも中にもたくさんあって、難民は発生しなさそうです！配慮がすばらしい👏
その後2セットしてから一旦退出。

ご飯もせっかくなので食べようかな〜と3階のレストランへ。
メニュー見たら、まあ両国価格ですね。。
ハイボールと板わさ、油淋鶏定食をオーダー。
美味しかったけど、次来た時は隣の中華料理屋に行こうかな←

食事後はリクライニングスペースで1時間爆睡決めた後、岩盤浴エリアに行ってじっくりあたたまり、
最後は汗流すためにお風呂に入って、スチームサウナに入ってしっかり温まりました🧖‍♀️
スチームサウナのアロマがいい匂いで気持ちよかったなあ…☺️

明日から祝日料金だったので、なんとなくお得感ありました！✨
デートとかでも使えそうな温浴施設だなと思いましたが
サウナの温度がちょっと物足りなかったなあ…と個人的には思いました。

油淋鶏定食

TOTOPA LD参戦！
仕事を定時であがり行ってきました🏃‍♀️‍➡️

LINEの混雑状況見ると常に50/50となっており、待ち発生が全く分からず（Xにも情報なし…）
19:00ぐらいに着くと7人ぐらいお待ちになってました。
他の場所で待ってる方もいたので、計10組ちょっと待ってたのでしょうか。INできた時間は19:40。
後ろにも団体さん含めかなり待ちが発生してました🙄

入って体を清めます。
シャワーブースは排水溝に髪がめっちゃ溜まっててうまく水が流れない…😅
気を取り直してまずは熱湯から入り下茹で♨️
ちょっと変わったお風呂で、匂いが出汁みたいで落ち着きました☺️笑
ただ女子風呂と比較するとかなり狭いので風呂待ちが発生する場面も…！

まずは左室へ。
オートロウリュのタイミングに入れませんでしたが、思ったよりもしっかり温度を感じました。湿度もちょうど良い。
青い光は最初はなんだ？？？と思いましたがだんだん慣れてきましたね。目を閉じて瞑想モード🧘
7分入ってまずは11度の水風呂へ。
入りたかった深い水風呂ー！♡足つかない！！笑
かなりしっかり冷たくて、体を冷ました後は外気浴スペースへ🙌
外気浴スペース最高でした。光の感じと良いかかっているBGMもインフィニティチェアも全てが最高でした😭✨
家にこんなスペース欲しい！！なんて思ったり笑。

TOTOPA名物のノンアルビールを2杯いただいた後は、右室へ。
薄暗い照明にふかふかのマット。
こちらはかなり温度低めでじっくり温まるタイプのサウナ。
たまたま座れたところが一番ドア付近だったこともあるからかあんまり温まれず…
13度の水風呂に20秒ぐらい入ってちょうど良きととのい。

最後はナ室。ここはセルフロウリュできるんですね！
BGMは昭和歌謡曲が流れてて暗さも良い感じ。
ところどころテーブルがあり、ここは会話しながらドリンクも飲めるカジュアルな雰囲気のサウナ。
ただしっかり湿度があり7分入ったら汗ダラダラに💦
今回は11度の深め水風呂でしっかり体を冷やす。

最後4セット目は一番気に入った左室に入って11度水風呂で締めました！
2時間で入る予定でしたがシャワーとドライヤー混雑を考慮し早めに退散🏃‍♀️‍➡️

男性の方にはずっと行きたかったので行けて嬉しかったですー！☺️LD開催ありがとうございました✨✨

TOTOPAで流れてたBGM、Spotifyでリリースしてほしいな。。笑

初！キング&クイーン！
本日入籍のため有給をとっていたので、役所に行った後彼と行ってきました💡

クリスマスなので混んでるかな…と思いきや、昼頃行ったらめちゃ空いてました…😳
まずは飯田商店とコラボのラーメンを食べて🍜
大浴場へ🏃‍♀️‍➡️

まずは体を清めます。シャワーヘッドがRefa、シャンプー類もDHCとKOSEのいいやつで地味に嬉しい☺️
まずは外気浴ゾーンにある温泉とシルク風呂を堪能して下茹で完了後にQueenサウナへ🧖‍♀️
サウナはサウナマット等引かず、じかに引いてあるマットに座るスタイル。
私は自分の汗が気になったのでタオルを引いて7分じっくり汗かきました💡
まずは名物-20度の部屋のシングル水風呂へ🥺
入った瞬間まず声が出る（笑）
入って10秒で心臓のバクバクがめちゃ聞こえるレベルで血流ぶわーと流れているのがわかりました🤣
その後は外の外気ゾーンでととのい。

2セット、3セット目はハーブサウナに🧖‍♀️
2セット目途中でタオル交換タイムのため退出したため、もう少し長く入ってじっくり汗かきたい…！との思いで2セット連チャン。
一番上に座りましたが、しっかり汗かく湿度でした。
オートロウリュがあると温度もあがって汗かきやすい感じになりますね。オートロウリュないと逆に熱さが足りないかも？👀
2セット目5分、3セット目10分入りどちらもアバント水風呂にドボン😊😊
小さい子がわちゃわちゃしてましたが一緒になって飛び込みました💓
思ったより2mって深くて、最初は足つかなくてもう一回頭から　入り体勢立て直しましたが
2回目は慣れてすぐに浅いところに泳いでいけるようになりました🙌🙌笑
やっぱり頭から水入るのほんと気持ちがいいですねーーーーあまみドバドバでしっかりととのいました🥹🥹

大浴場出た後は岩盤浴スペースで岩盤浴入ったり、漫画読んだりしてリラックスして、
最後帰る前に塩サウナに入り温まった後、22度の水風呂に1分半ぐらい入り体が気持ちよくなった状態であがりました🧖‍♀️

まず入浴料だけで980円って安過ぎます笑。
都内の銭湯よりサウナ込みの値段なら安いです。
女性はヘアブラシとタオルだけ持っていけば、アメニティも充実しているので手ぶらで行けます！
水曜日限定のラーメンだったり、1階のDiningはドリンク半額もやっているので
絶対平日行った方がお得に楽しめると思いました💡

次回は3階のバレルサウナとテントサウナに入りまたすぐ行きます←

飯田商店とのコラボラーメン

永遠に飲んでいられるスープ…😮‍💨

初！ROOFTOP！
西荻で友人とご飯に行った後に行ってきました🫡

3Fで受付後、4Fにエレベーターで移動し脱衣所へ。
脱衣所前でサウナマット、タオル、ポンチョをセルフでとるスタイル。

まずは体を清めてからサ室へ。
サ室は広く、湿度たっぷり。ikiストーブが真ん中に重鎮していて光の当たり方もカッコ良い。暗さもいいですね☺️✨
湯船がないので下茹でがない分、しっかりサウナで温まってから水風呂へ。3セット各10分ぐらいは入ってたかと思います…！
10分毎にオートロウリュがあり、ぐつぐつと水が蒸発する音で癒されます。。
毎時27分にあるアロマロウリュも運良く時間が合わさり、スタッフさんがけっこうな量をロウリュしてくださいました！！汗だらだら出て最高です🥹
水風呂は浴槽タイプの1名入れる大きさのものが2つ。
今日は外気浴だったので30〜40秒と短め。水風呂はしっかり冷たさあり、入った瞬間思わず声が出ちゃいました😂

外気浴スペースはととのい椅子と寝転び椅子あり。
今日は天気が良くてそこまで寒くなかったのでかなり充実したととのいになりました…☺️
満点の空を見上げながらととのうのは最高ですね。。ポンチョが大分寒さを軽減してくれました🤲

初めて行きましたがとっても良かったです！次は昼間に行ってみたい！🫶

初！久松湯！
江古田でランチ後に行ってきました🫡

外観写真からもこれはめちゃ人気銭湯だな〜と思ってましたが
案の定、私が行った時は受付にずらっと人が並んでおり、
男性はサウナ待ち発生してました。
女性は待ちなく入れました。

中もめちゃめちゃ綺麗…
掃除も行き届いており、清潔感があります。
体を清めて、まずはマッサージ風呂で下茹で。
しっかり温かく（42℃）、3分入ったらしっかり温まりました🙌
その後サウナへ。
サウナは外の温度計は70度を指してましたが、中に入ると88度ぐらいを指しており、湿度もしっかりありました。
息苦しくなく、心地よいサウナでした💓
私の好みです🥺

テレビが真ん中にあるのですが、サウナ利用者は首からかける目印を受付で借りて入るのですが、ひとつひとつにひらがなの一文字か数字が入っているみたいです。
パクって持って帰っちゃうことが多発しているようで、テレビの横に「以上の札を持っている人は返してください」と紙が書いてあり、たくさんのひらがなと数字が書いてあってびっくりしました…笑（最初なんだこの記号？？と分かりませんでした笑）
パクった人返して〜

1セット目は露天風呂脇の石に座ってととのい。
この日たまたまマット持ってきてたのですが、貸し出し用がないので冬は直で座るとすぐ冷えちゃうな。。と思いました。持ってきてほんとによかった😮‍💨
あわよくば足引き用に2枚あるとよかったかも。
温泉や炭酸泉を間に挟み3セット🫶
入り口近くに中庭？に出れる扉があったので、マットをしいてその上に立ちながらととのいました🤲笑

家の近くにあったら週1ぐらいできっと通ってしまうんだろうな。。とっても良い銭湯でした！
備え付けのシャンプーなどはないので、持参しましょう💡
体バキバキだったので、併設しているリラクでマッサージやってもらえば良かったと後悔😔

アクア入り納め！

冬アクアは初だったので、あの長めオートロウリュもそこまで高い暑さを感じず、むしろマイルドな感じを覚えるぐらいの温度でした🙌
7分→水風呂30秒→ととのい5分を3セット
外の外気浴に耐えられるか心配でしたが（今日風がびゅーびゅーだったので…）、女子風呂の方は塀が高く風を感じずむしろプールサイドで心地よいととのいを感じられました…☺️

家の近くにあったら間違いなくホームサウナです🧖‍♀️

2日目。

朝5:15起床。
かなり空いており脱衣所もカランもサウナもガラッガラでした👀
カプセルルームはかなり暑く、布団かけないで寝ましたが寝汗しっかりかいていたので、体を清めて風呂→サウナへ。
低温サウナが朝は開放されていたので、1セット目。
スケスケのサウナ室。ほんのり温かさがある優しい温度設定。高温ほど熱くはないですがしっかり6分入ると汗だらだら、体の芯がぽかぽかするサウナでした🧖‍♀️
7分入った後はマイルド水風呂の方へ…と思いきや、なんとマイルド水風呂がぬる湯になってました…！👀
急いで冷たい水風呂の方へ笑
本日も最高な朝水風呂。目が醒めます。

2セット目は高温サウナに。2段目でじっくり…と思いましたが
昨日と様子がまったく違います。
熱い、とにかく熱い…笑 昨日ほど人が入っていない分湿度がなくかなりドライなサウナに進化してました笑　
肌が熱すぎて4分しか持ちませんでた😿
その後水風呂→外気浴へ。

うーん朝は低温と高温の間ぐらいのサウナがあると嬉しいなあ…とかなり欲張り発言をしてみる🫢

3セット目は低温サウナキメて長めにお湯入ってゴール🤲
このまま寝れたら最高だけど、仕事という現実が待っているぜ…と泣く泣くジートピアを後にするのでした。

スタッフさんもとても良い方ばかりで、ご飯もおいしくてそこまで大混雑でもなく、満足度はとても高いです💓
開催ありがとうございました！

初！ジートピア！
LDの予約がとれましたので初参戦しました🤲
今回は宿泊プランにしました✌️

仕事終わりにまずはピーターパンに寄り明日の昼食をゲット🍞笑
その後増やまで軽く食べてからいざ出陣🏃‍♀️‍➡️

20:30ぐらいに入った時は日帰り利用の方は何名か並んでました。タオルや館内着を受け取って、着替えてから大浴場へ。

カラン前にはずいぶん大きい鏡があってびっくりしました笑
体を清めた後は熱湯へ。
天使が船っ水を勢いよく出しております…！
ぽかぽか状態で高温サウナへ。1セット目はちょうどロウリュのタイミングだったので人がたくさん…！
なんとか3段目をゲットできました🙌
いやーーー高温！！30秒入っただけで汗がドバドバです💦
3段目は他の方の投稿にも書いてありましたが湿度が低いので若干肌がぴりつく熱さでした。
それでもしっかり汗かけて気持ち良いです…！
最初は低音の水風呂に。気づいたら3分ぐらい入ってました笑。
その後は外気浴スペースへ。バスタオル貸し出しめっちゃありがたい…！✨
薄暗い中自然の映像が映し出されるスクリーンを見てととのう…良かったです💓

計3セット堪能し、冷たい水風呂でしっかり冷やして内気浴で大ととのいでした☺️☺️
低温サウナはウィスキングで利用しており入れず。
明日の朝にチャレンジします🙌

3セット後はレストランへ。
餃子と黒炒飯、レモンサワーを注文。
餃子は皮もっちりで美味しいです🥰
黒炒飯も最高でしたが、致死量レベルでニンニクが入っており
レディースには中々きつかったです笑。が、とんでもなく美味しかったです🫶

明日も早いので早めに寝ます😴

◾️備忘録
・歯ブラシは有料
・ブラシは脱衣スペースにないことが多いため持参した方が良きかも
・アメニティは男性の最低限のものしかないので、全部持ってくる（特にクレンジングは必須）

黒炒飯

これはレディースには致死量のニンニクでした笑

初！三ノ輪改栄湯！
先日TOTOPAに行きましたが温度が物足りず不完全燃焼気味だったので、ストロングサウナを求めて仕事終わりに行ってきました✌️

駅から歩くとゆっぽくんが描いてある煙突が…！光に照らされていて目印になり地図なくても辿り着けました😂笑
中に入り体をカランにて清める。なんとシャワーがRefaだーーー！！！最高♡
お湯は3種類あり、まずは一番熱いマッサージの湯で♨️
2分入ってたらしっかり立ちくらみするぐらい温まり←
噂のサウナへ🧖‍♀️

サ室はマックスで6人入れるサイズでした。
ストーブの上にアロマ水が鍋に入って置いてあり、良い香り…☺️
2段目はしっかり熱があります！室温見たら105度！！これこれ！やっぱりサウナはこれぐらい温度高くないとね〜🥰とウキウキでした🙌
シャワーを浴びてお待ちかねの水風呂！
バイブラが羽衣壊してきますが、軟水なので柔らかくダイレクトな冷たさを良い意味で感じづらく最高でした💓
そしてなんとここ、頭まで水風呂入れちゃうんです😫😫
もちろん何回も頭突っ込みましたとも😫😫
頭まで入れるとととのい度が増しますね〜♡

水風呂後はしっかり水滴を拭き、お風呂横にあるととのいスペースで休憩。
椅子は5脚あり、ととのい難民は発生してませんでした！
3セットしっかり堪能できました🫶

仕事終わりすぐ行ったのもありますが、混雑しておらずゆったりゆっくり入れました。
館内にジャズがかかっているのも良かったですね。。ラグジュアリーな空間…

確実に家の近くにあったらホームサウナにするレベルでめちゃくちゃ良かったです😭また行きたい〜！
東京銭湯の中でも上位にランクインする理由がわかりました。納得の満足度です💡

初！TOTOPA！
サウナシュラン受賞されたとのことで、気になっていたサウナのひとつです！✨
東京ドームシティでピクミンブルームのイベントがあったので、終わった後来てみました🙌

女性の方はサウナ1つ、スチームサウナ1つのコンパクトめな作り。
体を清め、下茹で♨️
お風呂はBE CHILLの湯だったそうで、緑色のぬるっとした肌触りのお湯でした。
下茹で後はサウナへ。2セット8分→水風呂1分→ととのい5分。
サウナはセルフロウリュできて、ロウリュすると蒸気がふわっと舞い上がり、白樺の良いで満たされます。
コンパクトめな作りで、6人しか入れなかったですね。
2セット目は待ち発生してました。

温度高めのサウナに慣れすぎているのもありますが、
もつ少し温度高いと嬉しかったかなあ…
水風呂がチラー入っており16度でしっかり冷たかったので、それに合わせる形でサウナももう少し温度高いとととのい度が増すかなと思いました。
ただ、雰囲気や暗さ、湿度は素晴らしくサウナシュランに選ばれているだけあるなと思いました。
外気浴スペースも1回入りましたが、窓が空いていてこの時期のとても心地よい風が吹いておりととのえました。

サウナ後はラウンジスペースのすちこ（スチームサウナ）へ。
結論、こちらのスチームサウナは私史上ベストスチームサウナでした…！！！
館内着着て入る岩盤浴スタイルです。寝そべるスタイルで、7人ぐらいは寝そべれる広さです。
両脇に大きい蒸篭？があって、そこから蒸気が出る仕様になっています。
熱すぎず、ただ湿度もしっかりありかなり発汗できます。
館内着にじっとり汗かくぐらい、しっかり汗かけました✨
スチームサウナと岩盤浴の良いとこどりができていてとても気持ち良かったです☺️
このスチームサウナ入るためだけに次回から行ってもいいレベルだなと思いました🤔

ラウンジスペースはドリンク飲み放題！ラウンジは携帯の持ち込みも可みたいです。

2時間3200円は都内の中でも中々の高価格ですが、リラックスしたい時たまにはいいなと思いました🙌
アメニティは全部最高です👌

初！サウナセンター！
LD抽選当りまして行ってきました✌️

45周年で入口はとても華やかになってました✨
受付を済ませて館内着に着替えて6階に。
17:00入店のプランに申し込んだのですが、到着は17:20。
既に上の荷物置き場がパンパンでスペースが全くなく…！
やはり恐るべしLD！ちょうど良く空いたスペースに荷物を入れ大浴場へ。

体を清めた後、下茹でしてサ室へ🧖‍♀️
大きいストーブの横にテレビがあり、無限に流れる焚き火の映像を観ながらしっかり仕上がるスタイル🙌
焚き火のパチパチ音って落ち着きますよね…。
温度はそこまで高く感じなかったのですが湿度も相まって、3〜4分で汗ドバドバです。
6分→1分→5分を4セット。
アイスサウナ？はこの時期はかなり寒く感じましたが、夏には最高なんでしょうね〜〜〜
外気浴スペースでは鶯谷の町の喧騒を感じながらととのい。
サ室横にある氷を口に入れて外気浴スペースに行くと、氷の温度で口の中が冷たくなり、ととのい感が増します🫶

サウナ後は食堂で飲みながら色々頼ませていただきました🤤
個人的には生姜焼きが大優勝でした💓
サウナで大量に汗をかいた後、しっかりした味付けの生姜焼きがご飯に合わないはずないのよ🤦‍♀️

その後は休憩スペースへ。
気づいたら1時間半ぐらい爆睡かましておりました🤷‍♀️

LD開催ありがとうございました！45周年おめでとうございます☺️
機会があったらまた行きたいです！💡

生姜焼き定食セット

生姜焼きタレに沈んでるマカロニサラダ良き

初！THE SPA成城！

有給とって友人達と町田でランチ会後に千歳船橋で降りて気になっていたTHE SPAへ🚶
アソビューのクーポン使って岩盤浴セット利用で。

体を清めた後、温泉、ジェットバスで下茹で後にドライサウナへ🧖‍♀️
ジム併設温浴施設だとヌシ率高めと予想していましたが、予想通り多くの常連様方がテレビ前にひしめきあっておりました。
コンフォートサウナはかなり大きく、サウナストーブ前だと熱をしっかり感じられます。
湿度も十分あり6-7分入ると汗ダラダラです🫠
水風呂は私が入った時は19度でした。サ室前にあって導線完璧です👌
外気欲スペースでは成城の空を満喫しながらととのい…🤤
だいぶ寒くなってきたのでととのい時間も短くなってきましたね。

サウナ満喫後は一度館内着に着替えてサ飯満喫後、リクライニングチェアで爆睡→岩盤浴3セット→またまたリクライニングチェアで爆睡→帰宅前のサウナへ🧖‍♀️

お次はミストサウナと塩サウナへ！
ミストサウナは正直え？この部屋なんの部屋？？レベルでミストも部屋の暖かさも感じられず早々に退出🏃‍♀️‍➡️笑
塩サウナは65度。こちらはしっかり湿度があり、塩で体を覆い15分後には汗でしっとり肌に🫶
成城温泉で最後は締めて帰宅。

結局6時間半ぐらいいましたね。余裕でした✌️笑

平日なのでとにかく空いてましたねーーーー！！
スパ銭は平日に限りますねほんとに。

アジフライ

こんな大きいアジフライが500円。安い。

初！旭湯！

地元帰省がてら（と行っても家までは数キロあります）気になっていた旭湯へ♨️

お風呂が熱湯、座湯、ジャグジーと3種類。
ジャグジーの方は長寿の湯って書いてありましたね。
お湯がぼこぼこわいて出てくるのずっと見れます☺️
下茹で後はサウナへ。

サウナは82度。熱さはそこまでないものの、じっとりじわじわ系のサウナなので長くしっかり入っていられますね…🫠
なんだろう、実家やおばあちゃん家にサウナがあったら多分こんな感じのサウナなんだろうなっておもいますね←
じっくり優しいサウナに癒されました……🥹

水風呂は動線完璧でサ室の隣に。
私が入る時は19度でした。バイブラなしですがサウナがそこまで熱くない分水風呂温度もちょうど良し🙌
内気浴スペースなどはないですが、私が行った時は脱衣所も
混んでなかったので体拭いて脱衣所内の椅子でととのわせてもらいました…🧖‍♀️
いやあなんか不思議と何回も通っているかのような錯覚。。ほんと落ち着くんですよねえ…

駅前の桜湯は中々混んでますが、旭湯は混んでおらずのんびりお風呂もサウナも入れたので、ゆっくりしたい方にはかなりおすすめです✌️

初！清水湯！

以前近くを通った時に行こうと思ったらまさかの休館日で悔しい思いをしたためリベンジ戦でした🔥
店内はお土産？コーナーとっても充実！
ビールも飲めるみたいで、次はぜひビールチャレンジしたいです🍺♡

お風呂の種類は3種類。
ジェットバスは水圧やばすぎてめちゃ痺れました🤣笑
熱湯はこの時期一層気持ちよくなりますよね〜☺️
シルキーバスと炭酸泉を経ていざサウナへ🧖‍♀️

サウナは85度ぐらいでガツンと暑さがあるわけではなかったですが、
5分置きのオートロウリュが常にサ室を温かくしており、オートロウリュ後は蒸気がふわっときて汗が吹き出ます🥹
そんなに高い温度ではないのにさっぱりした汗がしっかり出ました！
水風呂もキリッとした冷たさで3人ぐらい入大きな広さ。
1人の時は足広げてゆったりしちゃいました✌️

内気浴スペースの椅子は3セット毎回座れました🙌
入った時間がちょうど19:00ぐらいだったのでそんなに混んでおらずゆったり入れました💡
それ以降の時間だとおそらく混んでくるのかなあと🤔

口コミで聞いてたヌシ的な方は思ったほどいませんでした（ひとりビート板しかずに水風呂あがりのまま入って髪の毛サ室で絞っている人はいましたが😡）
銭湯サウナの中ではタオル込みで1300円代、中々のお値段ですがサウナクオリティはとても良いので次も空いている時狙って行きたいです👌

初！SHIZUKU上野！
本日はLDと聞き、参戦してきました🧖‍♀️

本来1時間のところを30分プラス利用できて800円…！
安い、安すぎる…。

大浴場は割とコンパクトですが、内気浴スペースもありととのい椅子は4脚。
まずは体を清めて下茹で♨︎
ここのお風呂、めちゃめちゃちょうど良いお湯加減です…✨
暑すぎずぬる過ぎず、ほんとちょうど良い…。
サウナ入る前にはもってこいの温度でした。ずっと入っていられそう😆笑

そしてお目当てのサウナへ。
サ室は8人入れるぐらいのコンパクトめなサウナ。
息苦しくなく、しっかり汗かく温度も湿度もかなりちょうど良いです🫶
1セット目は入って1分でじっとり汗かき始め、6分入ったら滝汗かいてました💦笑
水風呂はサウナの隣にあり、導線完璧👌
私が入った時は10度とかで、え！！思った以上に冷たそう…！と入る前には思っていましたが、
入ったらもうととのうしかない適温…！チラーも入っており、汗だくだくかいた体を鎮めるかの如くしっかり冷ませました🥰

内気浴スペースでととのいましたが、
ここのサウナは不思議なことに…
2、3セット目でととのった時も1セット目と同じぐらいのととのうことができました😭
個人的に、何回もセットやっていると途中からととのいが薄れていく感覚を持つのですが
SHIZUKUでは、水風呂入った際の羽衣がまとわりついてずっと離れない感覚がありました…！
サウナ×水風呂の組み合わせがほんとにいいんでしょうね。。ぜひ入ったことない方には味わってもらいたいです💓

帰りはオロポ飲んで帰宅🚶
オロポ頼むと更に延長30分無料でした✌️
1200円でサウナとオロポを2時間楽しめるなんて最高すぎました😭😭LDコスパ良すぎなので絶対また来ます🥹