masa4sauna

4/21
15時45分に行き8人待ち。
土日の夕方は待ち確実になってきてます。
15分で入室。ラッキー。
本日は、4セット消化。
●サウナ9分、水風呂1分、外気浴8分✖️4セット
●熱湯3分
水風呂が狛江の地下水であることを本日知りました。
こちらの水風呂は15度でもかなり刺さります。
だいぶ暑くなってきたので、整いスペースのクーラーの風力を強めていただきたいです。

4/17
熱海から東京に戻り狛江湯へ。
自身初の1日ま2施設。
サウナーにとっては至福の休日。
4セット消化。
①サウナ9分、水風呂2分、内気浴7分
②サウナ8分、水風呂2分、内気浴7分
③サウナ10分、水風呂2分、内気浴6分
④サウナ9分、水風呂2分、内気浴6分
熱湯3分。
本日も湿度が高く、88度でもしっかり蒸されました。
水風呂も体感13度程度。
本日は18時半に行きましたがサ室は満席。
サ室待ちはありませんでしたが、平日の早い時間も人気のだと知りました。

4/17
朝サウナで2セット消化。
①サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分、露天風呂3分
②サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分、露天風呂3分
昨日同様92度ですが、体調要因なのか今日の方が熱く感じました。波音と小鳥の囀りしか聞こえない環境での外気浴が最高でした。外気浴好きの方には大変お勧めです。

和朝食御膳

4/16
初訪問。
ハーヴェストクラブ4施設目。
本日は3セット消化。
①サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分、露天風呂3分
②サウナ12分、水風呂2分、外気浴8分、露天風呂3分
③サウナ13分、水風呂2分、外気浴8分
サ室は92度ありますが、湿度が低い為時間で調整。
水風呂はサウナイキタイ情報では20度ですが、もう少し低いという印象です。水は地下水利用かは不明ですがとても柔らでした。
外気浴はハイクオリティで、海風でしっかり整った以外にも、海と初島の見える景観がとても良かったです。
整いチェアと寝そべりソファもあり、外気浴のクオリティは過去に行ったハーヴェストの中で個人的にはトップです。

4/12
オールドルーキーサウナ渋谷。
渋谷店通算2度目。
飲みまでの時間調整で訪問。
3セット消化。
①サウナ6分、水風呂15秒、内気浴5分(高湿度サウナ)
②サウナ7分、水風呂15秒、内気浴5分(高温サウナ)
③サウナ6分、水風呂15秒、内気浴5分(高湿度サウナ)
高温、高湿度、床熱々と相変わらずのオールドルーキークオリティでした。
ただ、外気浴好きの私としましとは、内気のスペースの扇風機を常時かけていただきたいです。
せっかくのハイクオリティなのに、しっかり整うことが出来ずあまりにもったいないという印象です。

ラーメン王 後楽本舗

ラーメン、炒飯、餃子

4/7狛江湯♨️
16時5分に着いて初めての待ち。
10人待ち。
35分待ち入室。
本日は3セット消化。
①サウナ10分、水風呂60秒、外気浴5分
②サウナ10分、水風呂60秒、外気浴6分
③サウナ10分、水風呂60秒、外気浴7分
熱湯43度、5分。
サ室は待ち無し入れました。
本日もしっかり整いました。

千吉 表参道店

辛吉カレーうどん　ちくわ天、半熟卵トッピング

4/6
ゴールドジム原宿東京から直行。
本日は4セット消化。
①サウナ7分、水風呂15秒、内気浴5分
②サウナ5分、水風呂15秒、内気浴5分
③サウナ8分、水風呂15秒、内気浴5分
④サウナ6分、水風呂15秒、内気浴5分
今日は混んでいて、初めてサ室前で並びました。
ロウリュサービスは3回。
気持ちよくしっかり整えました。
熱湯も42度で私好み。
しかし洗い場の数の問題か、帰り際は洗い場が3人待ちになっており構造上の課題を認識しました。
そして整いチェアAmazon basicなのも本日知りました。
勝手にコールマンと思っておりました。

3/31
3月最後のサウナは狛江湯へ。
今月3回目。
通算4度目。
15時半過ぎに入った為、過去1空いてました。
その後、16時半過ぎから混み出さした印象。
本日は4セット消化。
①サウナ7分、水風呂60秒、内気浴7分
②サウナ7分、水風呂60秒、内気浴7分
③サウナ7分、水風呂60秒、内気浴7分
④サウナ9分、水風呂60秒、内気浴5分
最後は熱湯で締めました。
1,200円で得られる至福。
本日も最高でした。
外気浴があったら言うこと無しですね。

3/28
今月2度目の狛江湯。
通算3回目。
仕事帰りの訪問。
入り口で10人程の中学生がいた為、待ちかな〜と思いましたが待ちなしで入れました。
本日は3セット消化。
①サウナ10分、水風呂1分、内気浴5分
②サウナ10分、水風呂1分、内気浴5分
③サウナ10分、水風呂1分、内気浴5分
サウナは88度ですが湿度が高い為、体感温度が高く5分でかなりの汗がでます。
今日は1セット目から10分いけたので尚更出ました。
水風呂も変わらず体感温度が低くしっかり絞まります。
内気浴も良好です。
〆は43度程度の熱湯でしめました。
シャンプー、コンディショナー、ボディソープ付きなので仕事帰り今日は助かりました。
渋谷区在住には遠いですが、行く価値ありの銭湯サウナだと思います。

3/24
サウナリゾートオリエンタル赤坂。
2年振り2回目の訪問。
2時間2,100円。
本日は4セット消化。
①サウナ10分、水風呂(16度)1分、内気浴8分
②サウナ10分、水風呂(8.9度)15秒、内気浴7分
③サウナ8分、水風呂(8.9度)15秒、内気浴6分
④サウナ9分、水風呂(8.9度)15秒、内気浴6分
2セット目は『おふろの国』の熱波師、豹華ももさんのアウフグースを体験。100度で湿度高めのサウナでのアウフグースは最高でした。
サウナストーブもHARVIAの大型ストーブに変更され、2年前よりパワーアップした印象(私の記憶ベース&私見。違ってたらすいません)。
シングルの水風呂も安定しており、10秒過ぎからはかなり足の指に痛みがきました。
熱湯も安定の43度弱。
自宅からの動線もいいので、赤坂のサウナは行きやすくて助かります。
強いていえば、サウナブームの乗っかったマナーの悪い若者が多く、スタッフの方々が注意していたのが残念でした。
マナーなよい若手サウナーもたくさんいる反面本当に残念です。

3/23
新規開拓でアクア東中野に訪問。
1,070円で時間制限無し(ハンドタオルは別料金。料金50円。込みで1,070円)。
最近銭湯サウナも時間制になりつつあるので嬉しい限りです。
本日は3セット消化。
①サウナ7分、水風呂30秒、外気浴6分
②サウナ9分、水風呂30秒、外気浴7分
③サウナ10分、水風呂30秒、外気浴7分
サウナは105度で湿度は低くもなく、高くもない丁度良い印象。苦しくなく心地よい感じですが、5分程度でしっかり汗が出ます。
水風呂は15度ですが、体感はもっと冷たく感じます。
30秒程度で適度に指先に痛みがきました。
外気浴は、アクア東中野の売りである、屋外プールサイドで。
心地よい風がありしっかり整いました。
地元の子供〜おじさん、おじいちゃんまで楽しんでいました。
サウナの高額化が進んでいる中、貴重なコスパ良好な銭湯サウナでした。

3/22
オールドルーキーサウナ銀座中央通り店に初訪問。
オールドルーキーは新宿、渋谷に続き3店舗目。
本日は4セット消化。
①サウナ5分、水風呂10秒、内気浴5分
②サウナ5分、水風呂15秒、内気浴5分
③サウナ6分、水風呂10秒、外気浴5分
④サウナ5分、水風呂10秒、外気浴5分
サ室は95度ですが、湿度が高いため体感温度はかなり高いです。新宿店の110度と遜色ないというのが個人的見解。
オートロウリュの熱波が更に体感を上げてくれます。
水風呂はオールドルーキークオリティのシングル。
本日はガンガンに整いました。
〈個人的希望〉
●外気浴スペースをインフィニティチェアにしていただけたら最高です。
●絶対静寂ですと、友人と行けないなので、もう少し緩和していただけると大変ありがたいです。

3/17
新規開拓。
2時間で2,700円。
システムについて説明していただけなかったので、ロッカーの選択に苦戦しました(靴箱のキーがロッカーキーになっているが、番号は同一ではなく、空いてるロッカーにいれるシステム)。
サウナは、２つあり、タワーサウナとメディケーションサウナ。
●タワーサウナ
入り口に110度と表示されているが、サ室内の温度計は95度。
●メディケーションサウナ
95度の入口表示に対し温度計は100度。
タワーサウナは30分に一回オートロウリュがあり、最上段だとかなり熱くなります。
メディケーションサウナはセルフロウリュがありますが、一回あたり一杯且つ15分以上あけるよう注意書きあり。
ロウリュ好きにはかなり物足りないという印象。
本日は5セット消化。
①タワーサウナ6分、17.3度水風呂90秒、外気浴6分
②タワーサウナ10分、7.2度水風呂10秒、外気浴6分
③メディケーション5分、17.3度90秒、外気浴6分
④タワーサウナ7分、7.2度水風呂10秒、外気浴6分
⑤タワーサウナ8分、17.3度水風呂90秒、外気浴6分
2セット目は、ロウリュブラザーズのトルネードK山さんのアウフグースを受けました。コアのファンが多数いた為、それなりに盛り上がってましたが、お笑い中心であっ為、私の好みとは異なってました。
外気浴に関しては、風邪はほとんど入りません。
内気浴の方が扇風機があるので風邪はきます。
内湯は、39.7度と43.5度の2種類有り、熱湯の43.5度に入りました。
若いサウナーが多いという印象です。
サウナ、水風呂、外気浴の動線はいいですが、4階受付＋更衣室、3階内湯、2階サウナなので、とにかく階段を上って下ります。
土地柄、サウナ好きの友人と3セット消化してから飲みというような利用形態もいいかも知れません。

小諸そば 新橋店

月見蕎麦

3/10
2度目の訪問。
3人待ちでしたが10分程で入室。
本日5セット消化。
①サウナ7分、水風呂60秒、内気浴5分
②サウナ6分、水風呂60秒、内気浴5分
③サウナ6分、水風呂60秒、内気浴5分
④サウナ9分、水風呂60秒、内気浴5分
⑤サウナ6分、水風呂60秒、内気浴5分
88度ですが、湿度が高い為体感温度は高いという印象。
オートロウリュがさらに熱波を送ってくれます。
前回訪問時より寒かった為、内気浴がだいぶ良好でした。
バイブラ付きの熱湯も好み。
アクセスに難ありですが、2時間1,200円と価格も安い為十分かと。
個人的小田急沿線のナンバー1サウナです。

3/3
新規開拓でSPA BLIC赤坂湯屋へ訪問。
ゴールドジム原宿東京から直行。
2時間2,200円。
とても綺麗且つシンプルでお洒落な施設という印象。
従業員さんの接客もよい。
2種類あるサ室のうち薙は64度と低温すぎる為、荒のみで5セット消化。
①サウナ6分、水風呂90秒、内気浴5分
②サウナ7分、水風呂90秒、内気浴5分
③サウナ9分、水風呂90秒、内気浴5分
④サウナ9分、水風呂90秒、内気浴5分
⑤サウナ6分、水風呂90秒、内気浴5分
ストーブはHARVIAの大型ストーブ。
3分に1度セルフロウリュを実施。
湿度も高い為、84度でもかなり熱くいい感じになります。
内気浴も良い風がありしっかり整いました。
内湯も41.2度でいいお湯でした。
再訪確定の良い施設。

蕎麦いまゐ赤坂店

蕎麦半カレーセット

3/2
新規開拓で生姜サウナ金の亀へ訪問。
120分サ飯付きコースを選択。
LINE登録で200円OFFになり3,600円。
本日は4セット消化。
①サウナ8分、水風呂30秒、外気浴8分
②サウナ9分、水風呂30秒、内気浴7分
③サウナ8分、水風呂30秒、外気浴7分
④サウナ11分、水風呂30秒、外気浴7分
サウナは高温、湿度高めで自分好み。
生姜ロウリュは4セット目に体験。いい感じ。
水風呂は温度計がない為、正確にわかりませんでしたが、かなり冷たい印象(15度はサウナイキタイ情報)。
内気浴、外気浴はバリエーション豊富。
外気浴好きなので、外気浴中心になりました。
サ飯の生姜焼きはボリュームがあり、サウナ後の空腹に最適という印象です。
従業員さんの接客もよく好印象でした。

生姜焼き

2/24
サウナリウム高円寺に訪問。
2日連続での新規開拓。
ゴールドジム原宿東京から直行。
本日の新規開拓は大正解。
サウナ、水風呂、外気浴共に素晴らしかったのですが、特に外気浴がハイクオリティでした。
屋上が外気浴スペースになる為、一回ポンチョを来て階段に登らなければならいないのですが、広い屋上全てが外気浴スペースで、駅から離れている為とても静か。
周りに高い建物もなく、綺麗な夜空を見ながら整うことができました。
本日は満月がとても綺麗でした。
整いチェアも複数種類ありますが、選んだのは、1番好きなコールマンのインフィニティチェア。
セルフロウリュもアロマ入り且つ、定期的に補充していただけるので、ロウリュ好きの私には助かります。
本日は2時間で5セットを消化。
●サウナ6〜7分、水風呂1分、外気浴5〜7分。
ロッカーもわりと大きく収納は良い方だと思います。
施設全体が綺麗で清潔感は高いと思います。
注意点については、
※エレベーターがない為、4階まで歩きます。
※タトゥーオッケーの為、それなりにいます。
今後も定期的通うこと確定の素晴らしいサウナでした。

すしざんまい 高円寺店

13貫＋茶碗蒸＋あおさ汁

2/23新規開拓で湯パークレビランドに訪問。
本日は3セット。
①サウナ12分、水風呂2分、外気浴2分、露天5分
②サウナ5分、水風呂2分、外気浴4分、内風呂4分
③サウナ6分、水風呂2分、外気浴3分、内風呂5分
サウナはタオル付きですが、バスタオルのみでハンドタオルは無し。全裸になった後に気づいた為、本日はタオル無しで対応。
サウナは84度で湿度も低い為、高温好きには物足りない印象。
水風呂も16.3度の表示ですが、体感20度ほどかと。
外気浴も、本日寒すぎの為楽しめず。
価格は900円と良心的ですので、近所の方は気軽に行けそうです。

2/19東急ハーヴェストクラブVIALA鬼怒川渓翠。
朝サウナで6時半より4セット。
①サウナ12分、水風呂1分、内気浴10分、露天5分
②サウナ7分、水風呂2分、内気浴5分、露天風呂5分
③サウナ8分、水風呂2分、内気浴5分、露天風呂5分
④サウナ9分、水風呂2分、内気浴5分、露天風呂5分
ハーヴェストは、軽井沢、箱根と3施設目ですが、鬼怒川のサウナが1番好みです。
なんといってもサ室からの景観が素晴らしい。
水風呂も天然水だと思われ、非常に柔らかくしきじを彷彿とさせる感じです(個人的見解)。
外気浴後に露天風呂を入れることにより、サウナの体感温度が高まります(高温好きの為。景色も最高)。
外気浴があれば更によしかと。
宿泊費はそれなりにしますが、宿泊される方は是非。
サウナ初心者の方にもオススメです。

和朝食膳

ゴールドジム渋谷から直行。
通算3度目の訪問。
2月1回目のサウナ♨️
◼️サウナ95〜98度
◼️水風呂12.7度
◼️4セット(サウナ7〜9分、水風呂30秒、内気浴5分、巨大団扇アウフグース1回)
◼️内湯41.7度
17時15分に入りましたが、過去1の混雑具合。
しかしサウナ待ちはなく、しっかり4セット消化。熱湯にも5分浸かって、90分フルに堪能しました。
巨大団扇鍛錬は35発！店員さんに配慮しましたが、限界までなら100発はいけそうです。
ロッカーが小さいのと、シャワーの水圧が弱いところを改善していただけたら最高です！
是非ご検討下さい🙇