まつ

【締めのホーム】

二月も終わりですね〜、早い。
今月の締めは仕事で遅くなったのでHOTTERSへ。
実はマイアロマ（希釈されててそのまま使えるやつ）も今年から試験導入し常にいい香り、いい熱、いい湿度。
もはやこれを超えるサ室はないかもしれない（たぶんある）

今日は暖かくて外気浴も長めにできましたね。
何より帰りのともちんラーメンは罪悪感というスパイスで最高に美味い（笑）

高円寺 ともちんラーメン

チャーシューメン

罪悪感という味（笑）

【いつもメシが食えない】

仕事が早く終わるからラクーアで待ち合わせ。
のはずだった。
3時間押して向かう。
初の岩盤浴、広い、長居したい、がメシの為に切り上げる。
一旦サウナ、メシの為に一セットで切り上げる。

しかし、ベトナムも和食も閉まってる（リサーチ不足）
昨日パスタ死ぬほど食べたのでカレーかなとおもってたら、
「今日米が品切れで…」
メシ難民確定💀

仕方ないので蒸されに戻る…。
ラクーアに来ると、いつもメシが食えない。

【音楽とととのい】

本日も外仕事、駒澤大学へ。
ギリギリ21時過ぎまでに終わり、急ぎ向かうはSAUNAS。
時間もフルではないしそれ考えると安くはないが、
連休最終日、ということは空いているはずだ。

狙い通りほぼ貸し切り同然。
しかしまぁなんだろうSAUNASはととのえるのだ。
WOODSだった今日はHARMAAで軽く熱を入れ、
TEETAで追い込む、TUULIを挟んで、TEETAでいじめ抜く（笑）
ラストはHARMAAで少し熱を入れて、熱湯シャワーで締め。

しかしまぁTEETAでいじめ抜くとこの時期でも水風呂全然冷たくない。
一分入っても木ベンチでととのえる。

その瞬間気づいた。森ゾーンの音楽が大きい。
あれ、こんなに鳴ってたっけ、今日だけ？
サ道ちゃんと見たせいもあるかもしれないけど、
とくさしさんの音楽って本当にサウナの為に出来ている。
なんか似たような音楽をみんなかけてるんだけど、違う気がする。
（唯一、TOTOPAだけはアリ、もしかしてとくさしさん？）

【忘れ物】

サウナハットを忘れるということは、
そのうち何か仕事の大事なものを忘れるのだ。
サウナハットを忘れた事を忘れてはいけない。

とまぁ偉人の言葉のような始め方をしてみたものの、
そうです、忘れました。SSD。
よりに寄って麻布十番、遠い時になぜやるのか。
慌てて開始前にタクシーを飛ばして往復。
なんとか間に合ったものの、仕事は一時間ちょっとで終わり、
結果、今日の現場赤字（笑）

そんな反省を洗い流す為（否、身に染みさせる為）
サウナに行こう。ループを飛ばして田町は、PARADISEへ。

説明うけるなり、「今日は貸切は大丈夫ですか？」
「空いてるならつけます」
赤字の反省の色は無し（笑）

待合室はクールなクラブミュージック、
脱衣所は落語？が流れるアーバンレトロな銭湯？
フロア（じゃなくて風呂場）に繰り出すと、
意外と期待してたより狭い？
でもなぜかあまり狭さを感じさせない作り。

まずは共有サウナへ。畳マットいいかんじ。
あと、サ室全体にタオル敷いてあって歩きやすい。
お気に入りは三段目。意外と皆さん行かない？
ロウリュには出会う事なく退出。湿度あっていいサウナ。

水風呂は三つあるのですが温度差はそんなになさそうで、
一番左の入ってからわかった水流あり12℃。
割としっかり冷えます。（そりゃそうだ）

その後、導線微妙じゃね？と思いながら階段を上がり
二回のととのいスペースへ。座ると気づく。
意外と導線悪くないかも。

後で気づくのですが、全体的に気流がちゃんとあって、
なんというか、気がいいんですねここ。ちょっと不思議。

その後貸切サウナでロウリュ+寝サウナをキメて満足。
ロウリュはし放題とは行かずでしたが
（昨日HUBHUBでやりすぎて物足りなくなった）
寝サウナ保証なら¥1000はわるくないか。

まだ仕事少しあったので軽めでしたが、
夜遅くまでやってるし、近かったらリピートするかもなぁ、
という感じの良き極楽浄土でした。

【貸切ロウリュサウナ】

本日は下北近辺にて仕事。先日仕入れた水着。
勘のいいガチサウナーの方なら多分お気づきだろう。
そう、HUBHUBだ。

仕事も無事早く終わり、徒歩で突撃。
なるほどA棟が共用なのね。ふむふむ。
というわけで水着持ち込みで参戦。
と思ったら誰もいない。
A棟には二つサウナがあり、一つは狭めのお茶ロウリュ。
もう一つは写真のところ、5、6人入れるサイズ。
こちらは今日はアロマ。
とことん一人でロウリュを楽しみ、両方ニセット計四セット満喫。
終始貸切状態。多分隣の棟から女子のテンション高い声がしてた。
二人以上なら貸切の方行くのもありだよな。

というわけでちょっと新しい近場の遊び場見つけました⭐️

【プロの風】

また来ちゃった❤️
一日開けての再訪。良さが忘れられなくて…
ではなく、サウナハットを忘れたから（笑）

暫くまとまった時間での訪問は難しそうなので、
取り急ぎ仕事前にサウナハットだけ取りに…行くわけがない。
14時からの永井テツヤ氏のアウフグースに滑り込む。
前口上からの安心感。そして舞ってた。スカイスパを感じた。
5台のヒーターがつながって横長のあれにみえた（笑）
で、天然水シャワーからの外気浴。最高。

その後バーデのミストサウナ、水風呂、
温浴のフィンランドサウナ、アヴァント、外気浴
と露天を一時間ちょいで味わって退館。
しかしまぁ平日昼ですけど結構人いますね。びっくり。

【意外と遠くない】

知ってはいたけど、そんなに遠くないけど、なかなか行けない所。
花景の湯、テルマー湯、そして庭の湯。
彼女と仕事後に待ち合わせるのに遂に行ってみました。

バーデは水着着用とのことで…買っちゃうかw
（HUBHUBも気になってるので）
というわけで季節外れに水着を購入して…
まずは温浴ゾーン。

サウナコーナーが分かれてて内装がなかなかオシャレ。
アクリルアヴァントもある！（絶対一度しか入らないけど）
まずはミストの方へ。テルマリウム？ローマ式？
お、なかなかの温度…だけど足元が冷てえ。
5〜6分頑張るも温まりきらず、フィンニッシュの方へ。
こちらはいいですね。ちゃんと汗かけます（笑）

で、初回はちゃんとアクリルアヴァント。
綱を引くも水は全部空振り（笑）
でも内気浴も外気浴もあってバランスいい。
アディロンダック多くて好き〜。
あとここ、温泉いいです。しょっぱい。

で、ちゃんとニセットやって、バーデゾーン。
プールなんていつぞやのユネッサン以来…などと入ったら、
ほぼお風呂のあったかさ。これはいつまでも居られるな。
と、ここで彼女が合流し、外のジャグジーへ。
ちょうど21時のアウフグースを受けられて、
そのアウフもちゃんといい熱波もらって最高。
からの外気浴も最高。あれここ結構いいですやん。

というわけで水着も買ったしリピート確定だな。
何より中野坂上で乗り換えてそこそこすぐ着くの好き〜。

【中抜け不感】

珍しく朝早い（いうて9時だけどw）入りの仕事。
昼過ぎまでやって14時から19時過ぎまで空き時間。
Mステかよ（通じないw）

しかし私にはサウナがある。（末期）
代々木周辺で昼に時間があるときはまぁあそこですわな。
というわけでサウナシュラン受賞以来避けてきたTOTOPAへ。

久々に来たわけですがまぁ安定の湿度のサ室。
半分弱くらいの人が避けてる気がする深水風呂（笑）
飲み放題デカラ。相変わらずデトラ（デトックスで薄めたダカラ）が一番好きだけど。
やはり安定の良さ。

そして今回改めて気づいたのが不感が31℃‼️
これは！と思い一セット目から
右→深水風呂→不感湯へ。
バキバキに決まるじゃないかこれ。

ニセット目は
左→深水風呂→不感湯。

三セット目は普通にととのいたくなって
右→水風呂→外気浴

その後探究心が出ちゃって四セット目
左→深水風呂→水風呂→不感湯
これ小さな発見なんですけど、
水風呂の差が3℃（11℃→14℃）だと冷冷は成立しません。
ただ冷たいだけです（笑）
すぐ不感湯に移動してととのう。

仕事の合間だってのに四セットも決めてフワフワですわ。
ちょっとこのあとカーシェア寝しますわ〜（笑）

【エモサウナ】

サウナに良く一緒に行っていた後輩が旅立つ。
他事業の開発的なもので、一人で沖縄に発つことに。
お別れ会のあと、男五人でサウナ東京へ。

炭酸泉で別れ、それぞれととのい、炭酸泉に集まる。
ちょっとしんみりしてくる。
朝イチ空港行きの後輩はサ東に朝まで滞在。
というわけでエントランスでお別れ。

過去一エモいサウナ。
後輩くんに幸あれ。

【不感風】

ラクーアに来た。男女で来られる施設はそう多くない。
かつ、夜遅くまでやっている。よき。

久々のラクーア。
まずは前回入らなかったオールドログ。
この手の作りの部屋はセルフロウリュになりがちだが湿度も温度も保ってて安定感のあるこのタイプって結構レアかも。

なんか以前はととのい場所があんまりかなとか思ってたけど、
そんなことなかった。不勉強でした（笑）

なかでもやはり露天入口付近のあのチェアは出色なんだけど、
今日は外扉を少し空けてそこから外気が流れてきてて、
その涼しい空気と、外の露天の温かい空気が混ざって交互に
押し寄せてきて、さながら不感風（笑）
マジでトリップできますねあれは。

サ室もやはりどれも湿度を保っていて過ごしやすい。
お値段なかなかだけど、満足度もなかなかではある（笑）

【ケガの功名！？】

昨日はサウナスの余韻のまま下北で待ち合わせして飲んで帰ることに。
新台北のいんげんの肉味噌みたいなやつ死ぬほど美味い。
いんげんって個人的にはなくなっても困らない野菜上位に来るなーと思ってたけど一気に困る方になった。依然一位はロマネスコ（笑）

なんて気分良くタクシーで帰ってたら降りたあとのコンビニでスマホが無い💦
その場で彼女にタクシー会社に電話してもらい折り返しを待つ。
15分くらいして折り返しがあり、現在恵比寿です、と。
メーター入れてきてもらうか、竹の塚の営業所に取りに行くか。
前者を勧められたものの行ったことない土地を聞くと心の中でサウナ！と思ってしまう性癖（否、性質）になっているワタクシは固辞wして取りに行くことに。

翌朝やや寝坊よりの早起きをキメてカーシェアで竹の塚でスマホを回収。
さてここからがメイン（笑）
北上してSKC？いや、行ったことあるしな。
南下してロスコ。ずっと気になってたし、あり。
お？かが浴場って朝からやってるのか。
先日蒲田のミュージックロウリュの話をサウナ女子から聞いていたのでこれは、となり、決定。

階段を上がってフロアに入るなりクッションフロア。
ととのうわぁw
全体的に明るい雰囲気で他のリノベ系と違った親しみやすさが。
変わり湯は薬湯。最近薬湯率高し（笑）
朝だし、下茹ではそこそこにサ室へ。
あ、もうサイレント始まってる？というタイミングで入ったせいか、なかなか強めのサ室。様子見の中段。
そこからロウリュ開始…長い長い長い！（笑）
しきじの薬草かって状況に。これ最上段死ぬぞ。

そこから頭上シャワーもあって水風呂も深め。
15〜6℃の最適解。しらんけど。

からの外気浴コーナー。
一つしかないアディロンダックには巡り会えなかったものの、
扇風機下をゲット。あまみブワー（笑）

そして少し休むともうお目当てのミュージックロウリュの時間。
今回の選曲は葉加瀬太郎の「情熱大陸」
あー大学時代に片想いの子とフェスで聴い…
…回想してるとミュージックスタート。
お馴染みのイントロから…バイオリン入ってくる前にフライングロウリュ（笑）
あ、曲の構成とかはあんまり関係ないのねw
しかしまぁ熱いのなんの。二段目で完走目指したから耐えられたものの他二人（最上と三段目）は間奏前後で退出してた。

その後同じく扇風機下でととのい、あまみブワー2nd。
朝だし寝不足なのでこれにて終了。
いやーここも本当いい銭湯。
サウナ激広だし、サウナハットかけの数（笑）

そうなると他のCOCOFUROも気になってきたなぁ。

【やはりサウナス】

渋谷で仕事。21時に終わった。
即サウナス。あたりまえ（笑）

しかも今日は祝日の夜じゃないか！
空いてるぞとは思っていたが空いていた。
そしてお喋り族も居なかった。

そういう日のサウナスは本当に天国。
サウナ好きしかいない。愛が溢れている。

惜しむらくはフードが22時で終わってた。
ポテトつまみに飲みたかった。（大葉がずっと気になっている）

ありがとうサウナス。
ありがとう渋谷のおしごと。

【研究】

マイサウナ、HOTTERSへ久々に。
散々サ旅とかしてきてもういいかな？となるかと思いきや。
やはり素晴らしきホーム（笑）
マルシンとここと品川サウナはまず嗅覚でととのうんだよな。

さて、今日のテーマは、
「水風呂なしの最強ルーティンはどうなのか」でした（笑）

まず一セット目は
水シャワー、チラーシャワーからの氷点下クーラー

続いてニセット目は
ぬる湯シャワーからの氷点下クーラー長め

そして三セット目は
チラーシャワーのみ

三セット目が良かった気がするけど三セット目だからなのか、
急激に短時間だけ冷やした方がいいのかなぁ？
まだまだ研究が必要だ…。

【サウナジャンキー第二弾-二日目】

無事hiki strgazing sounaでstargazingした後は、
路面電車に揺られ、夜の街流川町を歩き、
その先でたどり着いたニュージャパンEX。
大阪行く前に広島で来ちゃった（笑）

飯も食って飲んで、夜の街もそれなりに楽しんだので、
一旦カプセルで休憩。
その後25時過ぎからとりあえず風呂を探索。

フロア着くなり風呂場（ととのい場）という不思議設計に一瞬戸惑うものの、棚を見つけ館内着をぬぐ、そこに
「只今より、オートロウリュを〜」
そりゃ行くしか無いよね。急ぎで体を清めサ室へ向かう。

あれ、ヒーターさん、どこかでお見かけしました？
あ、私、最近は竜泉寺さんとかにお世話に〜
という会話はなかったが、かのバズーカロウリュのアイツが鎮座。
とか考えてるうちに音楽がスタート。
あれ、メッツァ（ドラゴンロウリュ）の方？（笑）
ですが奥の壁側の石を水が流れるロウリュの地味さ（ごめん）と、
ブロワーの不気味さ（ごめん）はまさにバズーカそのもの！
でも当然竜泉寺より狭いのもあっていい熱さ。
ニセット目にはなかなかの滝汗。これ次はもしかしたらやばいかも。
と思ったらニセット仕様でした（笑）

水風呂はしっかり冷えていていい感じ。ちょい浅め。
ととのい椅子もあって、外気浴は立ち椅子。
さすが肝を抑えてるニュージャパン。

次はフィンランドサウナ。
これがなかなかで、ロウリュありきではあるけど、
とてもいい感じの熱の降り方して温まるし汗かきやすい。
お気に入り。

ラストはよもぎスチーム。
ロウリュの後ってのもありちょっと物足りなく感じたけど、
多分長く入ると結構キマるやつだと思われる。

その後温泉に入りポカポカで就寝。
（もっとクールダウンしても良かったw）

朝はお気に入りのフィンランドから。
やはり外れない。とてもいいサウナだ。

その後バズーカには出会えなかったけど、
通常運転も味わってニセット。
市街地だけど外気浴の空気はやはり都内より全然綺麗な気がする。

で、着替えて原爆記念碑を拝んで帰路へ。
煩悩と学び、快楽と反省の合間のサウナ。
次はゆっくり資料館も見てその後にサウナでじっくり考えたいな。
などと、まだまだ奥深い街、広島でした。

広島空港

広島名物あなごめし

むさしは営業前で手に入らず。でもこちらもうまい！

【サウナジャンキー第二弾】

今度は広島だ。そして時間はない。
夕方前に着いて次の昼までだ。
だがしかし、ジャンキーは調べに調べ、二軒の予約をした。
うちの一軒、Hiki stargazing sauna。

羽田を飛ぶのが一時間半も遅れ（ありえない！）
問い合わせたものの電話繋がらず。
仕方なくもうひと枠予約してバスの臨時便でなんとか到着。
五階まで階段ね、とか、エントランスのキーはトラップ、とか、
今回は事前に下調べが済んでいたのでスムーズにイン。
ちなみにキーはまずロゴを押す、が答え。
分からなかった、という他の方のサ活にこれ書いてなかったから結局同じ罠にハマる所だった（笑）

確かに脱衣所は狭い。けどそんなに気にならず。
アメニティも水もしっかりある。
（デトックスが瀬戸内のレモンのせいか美味く感じる。）
荷物置く台やハット掛けは無い。極端に無い（笑）
そして外気浴は寒い。そりゃ気温0度ですもんね。今日。
水風呂も意図せず？グルシン化疑惑（笑）

とまぁ色々ありながらも、さすがのサウナシュラン施設。
サ室は中庭の眺めが素晴らしい。物想いに耽れる。
ボナのおかげで湿度もあって、ロウリュでトドメをさせる。
ちゃんと熱が入るサウナ。

水風呂は石風呂？ちょっと黄金湯的なクールさ。キンキン。

そこから、木のベンチ、奥のソファー、中庭と選べるととのい。
木のベンチに寝そべって上を見上げると空が抜けていて、
恐らくそれがStagazingなのだろう。

一セットめは中庭。
ニセットめはソファ。これがすばらしい。
三セットめは木ベンチ。
といただきつつ、ソファー最高（笑）
柔らかいとととのいが増すのかもしれない。
そういえばかるまるのあれも…。

などと考えているとあっという間の90分。
なんというか、もっと何セットもいたくなる素晴らしさでした。
帰る頃には前枠キャンセルしてくれたとの通知が来ておりました。
（ありがたし）

ひろしま丸かじり 中ちゃん

スペシャル

麺がパリパリなのかっ！？っていう驚き。

【エピソード0】

明日からのサ旅を前に、エピソード0的な訪問。
当時、日々座り仕事で身体の凝りに悩まされていた私は、
血行促進には炭酸泉と聞き、なごみの湯に定期的に訪れていた。
当時岩盤浴は別料金で、岩盤浴エリアの休憩室が空いていた為、
そこを使うべく岩盤浴もセットにしていた。

そこで出会ったのがロウリュであった。
まさかサウナより先に出会うという（笑）

💦💦💦💦💦💦💦
ドーム型の黒龍という部屋の真ん中のサウナヒーター。
そこにかけられる（初体験からほうじ茶だった（笑））アロマ水。
身体を包み込むしっとりとした熱気。
じわりじわりと身体から滲み出る汗。
タオルで送られる熱波。個人で受けながら謎の一体感。
そしてクールダウンの爽快感。
なんだこれは。こんなに気持ちいいものがあるのか！と。
21時の熱波隊ロウリュに間に合う日は足繁く通うようになった。
ちなみにまだ彼はサウナのサの字も知らない。
💦💦💦💦💦💦💦

久々にちょっと早めに来てみたらあんなに閑散としていたオートロウリュも時間に合わせて人が集まっていた。（あの時は遅い時間だったからいなかっただけか？）

ここがなければきっとサウナのために知床行ったり、
大分に飛んで佐賀熊本弾丸レンタカー旅したり、
広島…←🆕
なんてサウナバカは生まれなかったはずだ。

まぁ、相変わらず【ボナ→水風呂→外気浴】の動線はクソ程わるいけどな！（笑）
そういえば、ボナ新しくなってすごい良くなってた！
遠赤もボナも上段のマット？の攻撃力（デブの尻に刺さる）だけなんとかしてくれ！頼む！（笑）

メガコーラハイときゅうり漬け

きゅうり漬け率が高い気がする今日この頃。