サウナリウム高円寺

■大人な空間でととのう

▶︎アクセス、外観、内装
高円寺駅北口より徒歩約7分のビルの4階にあります。入口は際立つ水色の柱が目安になります。

▶︎靴箱、券売機、脱衣所、洗い場、お風呂
4階まで階段で上がり受付をします。そこでロッカーキーとビニールバックに入ったフェイスタオル、バスタオル、お尻マットを受け取り振り返ったドアより脱衣所に向かいます。浴室に入るとすぐ内気浴スペース、奥に水風呂、左手にシャワースペース、サウナ室とコンパクトにまとまっています。内湯はないので、シャワーで汗を流しサウナへ！

▶︎サウナ、水風呂
受付で受け取ったお尻マットと入口にある足置き用ビート板を持って入ります。サウナ室は対角線の3段になった座面になっておりなかなか見ない形状です。間接照明の効いた落ち着いた室内で14名程度が座れそうです。そこと向かい合う形で大きいストーブが鎮座しておりセルフロウリュが可能です。おそらく85度程度の熱すぎずぬるすぎずの温度帯です。初めは1番下に座りましたが、すぐに汗が吹き出してきました。じんわりくる熱さです。6分程で退出、水風呂へ。3、4名くらいのサイズで深さもあります。なんと言っても温度が15度とめちゃくちゃ冷たくすぐに脱出しました。ととのいスペースは外気浴スペースもありますが、ポンチョに着替える必要があり今回は浴室内でととのいます。イスとベンチがあり空調が効いており涼しい空間でととのえます。サウナに戻りセルフロウリュを試してみます。浅めのラドルで2杯ほど注ぐとおそらくほうじ茶⁇の香りが充満するとともに一気に体感温度が上がり肌が赤くなり始めました。大量に汗をかけました。2段目３段目に座ると座面がとても熱く、お尻部分は元より足も熱いので足置きビート板があるのはありがたいです。計4セットをじっくり楽しみました。汗を流し出ました。

▶︎全体的感想
全体的にシックで落ち着いた雰囲気で大人なサウナだと思います。その中でも正方形のサウナ室を効率よく入れるようにした対角線座面のアイディアは素晴らしいです。また、物置棚、サウナハットフック、フリーウォーターとホスピタリティもバッチリでした。

▶︎数字情報
・脱衣ロッカー：21
・タオル：フェイスタオル、バスタオル、お尻マット付き
・洗い場：立ちシャワー4と併用
・シャンプーリンス/ボディソープ：あり
・お風呂：なし
・水風呂：15度3名程
・サウナ：85度(体感)/3段14名程/セルフロウリュ/時計あり/温度計あり/テレビなし→BGM
・外気浴スペース：あり※ポンチョ等必着
・ととのいイス/ベンチ：イス8、ベンチ1
・立ちシャワー：オーバーヘッドシャワー4

▶︎今回のコース：2時間コース2200円

「サウナ室、外気浴、浴場、すべての雰囲気が良い」

サウナ室の雰囲気がとても好み、それに加えて超開放的な外気浴ができる。

かつては混み合わず使い勝手が良かったが、最近はタイミングが悪いとキャパの小さなサウナ室がパンパンになってしまう。

# サウナ
3段8名ほどのサウナ室。座面は三角形の不思議な構造。上段ほど席が少なく、最上段3名でやや窮屈。

設定温度は分からなかったが、90℃くらい?の熱感。マイルドで気持ちのいい熱さ。セルフロウリュ可能で湿度は高く保たれている。ロウリュ水はジャスミン茶?のような香り。以前はほうじ茶のような香りだった気もする。

温度はマイルドだが湿度が高いので発汗作用はかなり強め。だくだくの発汗で気持ちいい。

サウナ室は少し暗めの照明と浴場に流れているBGMと波音が少し聞こえる。以前はもう少し明るくBGMも大きかった気がするが多少セッティングが変わったか。

サウナ室内はテレビ無し、しっかり熱と向き合うことができる。12分計もあるが現在は故障中だった。これにより滞在時間が分からず温度とも相まって出るタイミングを逃す。

以前は明るく新品のサウナ室という感じだったが、照明が暗くなっとのも相まってサウナ室の木も使い込まれた感が少し増してきた。

トータルでサウナ室の雰囲気はとても良い。

# 水風呂
定員2名程度で家用バスタブを3まわりくらい大きくしたようなサイズの長方形の浴槽。

冬でもキンキンに冷えた水が入っている。深さもあるので全身を一気に冷やすことができて気持ちいい。

# 外気浴
ポンチョを着用して1階登ると外気浴スペースがある。周囲には高いビルがあり、日常の中で休憩している感が実にいい。

導線は確実に悪いがこの外気浴のためなら大抵のことは許せる。

浴場内に内気浴スペースもある。浴場の換気は強く、内気浴でも最低限の気持ち良さはある。

# 全体
サウナ室の雰囲気と外気浴スペースが個人的にはとても好き。

ただ混み合うようになったのはとても惜しい。一時期は空いていて静かだったのになあとつい思ってしまう。

とはいえ施設としては客入りがないとやってられないしね。仕方ないね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ