男性専用

男女入れ替え施設

サウナリウム高円寺

温浴施設 - 東京都 杉並区

イキタイ
2805

入れ替え頻度:レディースデー不定期(公式Instagramで要確認)

サウナ室

温度 108

収容人数: 13 人

  • ドライサウナ
  • 対流式(ストーン)
  • 電気
  • TV無
  • ヒーリングミュージック

収容人数はおおよその数。

水風呂

温度 14

収容人数: 3 人

  • 水深60~80cm

水深の目安

ロウリュ(アウフグース)
有り
スタイル:タオル
オートロウリュ
無し
セルフロウリュ
有り
外気浴
有り
休憩スペース(ととのいスポット)
有り

●内風呂 イス: 8席 ベンチ: 2席

●外気浴 デッキチェア: 9席

ウィスキング
無し


イオンウォーター
有り

500ml有り

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サウナ室

温度?

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ロウリュ(アウフグース)
オートロウリュ
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休憩スペース(ととのいスポット)

設備・ルール

  • 24時間営業 -
  • 館内休憩スペース
  • 食事処 -
  • 漫画 -
  • Wi-Fi
  • 電源
  • 作業スペース
  • 給水器
  • 駐車場 -
  • ウォシュレット
  • 岩盤浴 -
  • タトゥー

支払い方法

  • 現金
  • クレジットカード
  • 電子マネー

タオル・館内着・サウナマット

  • レンタルフェイスタオル
    無料(1枚)
  • レンタルバスタオル
    無料(1枚)
  • 館内着 -
  • サウナマット
    無料(タオル地・1枚)

アメニティ

  • シャンプー
  • コンディショナー
  • ボディーソープ
  • フェイスソープ -
  • カミソリ -
  • 歯ブラシ -
  • ナイロンタオル -
  • ドライヤー
  • サウナパンツ使い放題 -
  • 化粧水
  • 乳液
  • メイク落とし -
  • 綿棒

リラクゼーション

  • ボディケア -
  • アカスリ -
  • タイ古式 -
  • ヘッドスパ -

施設補足情報

給水はデトックスウォーターが置いてある。

水曜日の混雑傾向

ユーザーさんの投稿を基にしたデータを表示しています。

直近約3ヶ月の集計データ

時間帯 空いてる 普通 混んでる 待ち
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04:00-06:00
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06:00-08:00
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08:00-10:00
0
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10:00-12:00
1
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12:00-14:00
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14:00-16:00
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16:00-18:00
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18:00-20:00
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20:00-22:00
1
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1
22:00-24:00
1
0
0
すべての時間帯を表示

サ活

chanNABE@サウナハット発売中!

2023.08.21

1回目の訪問

■大人な空間でととのう

▶︎アクセス、外観、内装
高円寺駅北口より徒歩約7分のビルの4階にあります。入口は際立つ水色の柱が目安になります。

▶︎靴箱、券売機、脱衣所、洗い場、お風呂
4階まで階段で上がり受付をします。そこでロッカーキーとビニールバックに入ったフェイスタオル、バスタオル、お尻マットを受け取り振り返ったドアより脱衣所に向かいます。浴室に入るとすぐ内気浴スペース、奥に水風呂、左手にシャワースペース、サウナ室とコンパクトにまとまっています。内湯はないので、シャワーで汗を流しサウナへ!

▶︎サウナ、水風呂
受付で受け取ったお尻マットと入口にある足置き用ビート板を持って入ります。サウナ室は対角線の3段になった座面になっておりなかなか見ない形状です。間接照明の効いた落ち着いた室内で14名程度が座れそうです。そこと向かい合う形で大きいストーブが鎮座しておりセルフロウリュが可能です。おそらく85度程度の熱すぎずぬるすぎずの温度帯です。初めは1番下に座りましたが、すぐに汗が吹き出してきました。じんわりくる熱さです。6分程で退出、水風呂へ。3、4名くらいのサイズで深さもあります。なんと言っても温度が15度とめちゃくちゃ冷たくすぐに脱出しました。ととのいスペースは外気浴スペースもありますが、ポンチョに着替える必要があり今回は浴室内でととのいます。イスとベンチがあり空調が効いており涼しい空間でととのえます。サウナに戻りセルフロウリュを試してみます。浅めのラドルで2杯ほど注ぐとおそらくほうじ茶⁇の香りが充満するとともに一気に体感温度が上がり肌が赤くなり始めました。大量に汗をかけました。2段目3段目に座ると座面がとても熱く、お尻部分は元より足も熱いので足置きビート板があるのはありがたいです。計4セットをじっくり楽しみました。汗を流し出ました。

▶︎全体的感想
全体的にシックで落ち着いた雰囲気で大人なサウナだと思います。その中でも正方形のサウナ室を効率よく入れるようにした対角線座面のアイディアは素晴らしいです。また、物置棚、サウナハットフック、フリーウォーターとホスピタリティもバッチリでした。

▶︎数字情報
・脱衣ロッカー:21
・タオル:フェイスタオル、バスタオル、お尻マット付き
・洗い場:立ちシャワー4と併用
・シャンプーリンス/ボディソープ:あり
・お風呂:なし
・水風呂:15度3名程
・サウナ:85度(体感)/3段14名程/セルフロウリュ/時計あり/温度計あり/テレビなし→BGM
・外気浴スペース:あり※ポンチョ等必着
・ととのいイス/ベンチ:イス8、ベンチ1
・立ちシャワー:オーバーヘッドシャワー4

▶︎今回のコース:2時間コース2200円

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6

unknown

2023.12.17

9回目の訪問

「サウナ室、外気浴、浴場、すべての雰囲気が良い」

サウナ室の雰囲気がとても好み、それに加えて超開放的な外気浴ができる。

かつては混み合わず使い勝手が良かったが、最近はタイミングが悪いとキャパの小さなサウナ室がパンパンになってしまう。

# サウナ
3段8名ほどのサウナ室。座面は三角形の不思議な構造。上段ほど席が少なく、最上段3名でやや窮屈。

設定温度は分からなかったが、90℃くらい?の熱感。マイルドで気持ちのいい熱さ。セルフロウリュ可能で湿度は高く保たれている。ロウリュ水はジャスミン茶?のような香り。以前はほうじ茶のような香りだった気もする。

温度はマイルドだが湿度が高いので発汗作用はかなり強め。だくだくの発汗で気持ちいい。

サウナ室は少し暗めの照明と浴場に流れているBGMと波音が少し聞こえる。以前はもう少し明るくBGMも大きかった気がするが多少セッティングが変わったか。

サウナ室内はテレビ無し、しっかり熱と向き合うことができる。12分計もあるが現在は故障中だった。これにより滞在時間が分からず温度とも相まって出るタイミングを逃す。

以前は明るく新品のサウナ室という感じだったが、照明が暗くなっとのも相まってサウナ室の木も使い込まれた感が少し増してきた。

トータルでサウナ室の雰囲気はとても良い。

# 水風呂
定員2名程度で家用バスタブを3まわりくらい大きくしたようなサイズの長方形の浴槽。

冬でもキンキンに冷えた水が入っている。深さもあるので全身を一気に冷やすことができて気持ちいい。

# 外気浴
ポンチョを着用して1階登ると外気浴スペースがある。周囲には高いビルがあり、日常の中で休憩している感が実にいい。

導線は確実に悪いがこの外気浴のためなら大抵のことは許せる。

浴場内に内気浴スペースもある。浴場の換気は強く、内気浴でも最低限の気持ち良さはある。

# 全体
サウナ室の雰囲気と外気浴スペースが個人的にはとても好き。

ただ混み合うようになったのはとても惜しい。一時期は空いていて静かだったのになあとつい思ってしまう。

とはいえ施設としては客入りがないとやってられないしね。仕方ないね。ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

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20

メープル

2023.12.10

1回目の訪問

サウナ飯

【屋上外気浴・セルフロウリュサウナが絶妙なサウナ特化施設】
95/100

#サウナ
マイルドでじんわりと身体が温まる。長めに入れる。最上段は天井に近めのため、セルフロウリュをすると熱々になって締めにいい。香り付きの水が置かれている。この日はほうじ茶でいい香りが広がり、リラックスできる。3段で10数名収容。立方体のサ室に、直角二等辺三角形型の席で珍しい構造。その分、下段の方はスペースがある。1セット目はアウフグースのちょっと前だった関係で)空いており、後半は1人で、好きな加減でセルフロウリュができた。2セット目は、ゲストアウフグースが開催されており、とてもいい風を受けれた。あとからSNSを見ると、定期的にスタッフやゲストのアウフグースがあるみたい。い貸与されるベージュのサウナマットとサ室の前に置いてある足置き用マットを敷く方式。ヒーリングミュージックが流れている。

#水風呂
水風呂はしっかりと冷えており、サウナとの相性が良い。サ室のすぐそばにあり、動線もいい。オーバヘッドシャワーで冷水を浴びてから入ることもできる。

#休憩スペース
外気浴は1階上に登った五階の屋上。ポンチョ(200円でレンタル可能・マイクロファイバー製)もしくは着衣が必須。デッキチェア6脚とリクライニングチェア5脚(コールマンと幅が少し広いヒョウ柄)。フルフラットで青空を眺望出来て最高だった。晴れで涼しい絶好の天気だった。
内気浴は浴場内に椅子が8脚とベンチが2台。きちんと涼しく休憩に向いている。海を泳ぐウミガメの映像などが流れるTVや海辺のさざなみのようなBGM、観葉植物がある。

#お風呂
内湯なし。シャワーは通常のとオーバヘッドがある。他の人が使用していると弱くなるのが難点。

#今日のサウナドリンク
デトックスウォーター
サーバーがあり、無料で飲める。

#その他
鮮やかなターコイズグリーンのロゴや壁が印象的。ビルの階段を上るとある。コンパクトめなスペースに整うのに必要な設備が揃う。バックをもらい、ラックにかける。アメニティも充実。サウナ・スパ健康アドバイザー割引の200円引き。初めて来た高円寺駅でスマホの充電が切れているっていう絶望的な状況だったが、一瞬見たグーグルマップというかすかな記憶とほぼ直感で歩いたら、奇跡的にベストルートでたどり着けた。

#今日の工夫
サウナ用マスクを着用。あまり普及していないが、息息をしやすかったり、頭の熱を防げたり、喉を守れたり、自分の世界に入り込みやすかったり、実はかなりいい。現時点では、OVERRIDE(息がしやすい)とコンテックス(熱めで熱を防げる)を主に使用している。

エシャロット

ラム肉トマト煮込みクスクス

ボリュームいっぱいでおいしかった。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
28

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基本情報

施設名 サウナリウム高円寺
施設タイプ 温浴施設(スーパー銭湯・サウナ・スパ施設)
住所 東京都 杉並区 高円寺北3-45-13 ドモスオウトス4F
アクセス JR中央線高円寺駅北口から徒歩7分
駐車場 無し
TEL 03-5356-8982
HP https://saunarium-lava.com/
定休日 なし
営業時間 月曜日 08:00〜24:00
火曜日 08:00〜24:00
水曜日 08:00〜24:00
木曜日 08:00〜24:00
金曜日 08:00〜24:00
土曜日 08:00〜24:00
日曜日 08:00〜24:00

最終入館は23時
料金 1時間:1500円
2時間:2200円
2時間のみサウナ・スパ健康アドバイザー200円引き
ポンチョ貸出:200円
30分延長ごとに550円

写真ギャラリー

ユーザ投稿画像

登録者: さとみん♨️
更新履歴

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HOTTERS24高円寺店 写真

サウナリウム高円寺 から0.28km

HOTTERS24高円寺店

  • サウナ温度 98 ℃
  • 水風呂温度 10 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 242
  • サ活 3958
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サウナリウム高円寺 から0.40km

大和湯

  • サウナ温度 60 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 45 ℃
  • 水風呂温度 無し
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 55
  • サ活 42
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サウナリウム高円寺 から0.51km

上越泉

  • サウナ温度 101 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 228
  • サ活 138
saunaサンデッキ 写真

サウナリウム高円寺 から0.68km

saunaサンデッキ

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 16.5 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 968
  • サ活 3068
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サウナリウム高円寺 から0.81km

昭和湯

  • サウナ温度 102 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 88 ℃
  • 水風呂温度 19 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 237
  • サ活 480
玉の湯 写真

サウナリウム高円寺 から0.94km

玉の湯

  • サウナ温度 120 ℃
  • 水風呂温度 18 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 473
  • サ活 1402
たからゆ 写真

サウナリウム高円寺 から1.17km

たからゆ

  • サウナ温度 106 ℃
  • 水風呂温度 16 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り

  • サウナ温度 93 ℃
  • 水風呂温度 17 ℃
  • 外気浴の有無 有り
  • ロウリュの有無 有り
  • イキタイ 1837
  • サ活 2482
香藤湯 写真

サウナリウム高円寺 から1.32km

香藤湯

  • サウナ温度 90 ℃
  • 水風呂温度 22 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し

  • サウナ温度 87 ℃
  • 水風呂温度 19 ℃
  • 外気浴の有無 無し
  • ロウリュの有無 無し
  • イキタイ 740
  • サ活 1215

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