サウナリウム高円寺

#サウナ
2セット

連休の最後にまた時間が取れた。
近くに新しいサウナができたようで話のネタに行くことにした。

パッと見てここにあるとはわからない場所である。雑居ビルの4階まで階段で上がるとそこは新しいサウナが。

今までのサウナで洗い場がないのは吉祥寺駅のモンスターサウナと同じくシャワールームで洗うタイプでアカスリは置いていない。鏡もないので髭剃りができない。おじさんとしてはどうもこのタイプは好きではない。

やはり他の施設と比べてしまうが、
水風呂は循環していない。
外気浴は上の階でポンチョはレンタル料金がかかる。
このあたりはマイナスポイントになろう。

渋谷のサウナ道場と比べてしっかりとしたサウナの熱さは同じレベル。セルフロウリュができるがどうせならスタッフによるアウフグース（団扇で扇ぐ）があればまだましか？

なんにせよ惜しい。
おしゃれサウナとして高円寺の若者の憩いの場になれば良い。

サウナ：10分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：

友達に誘われてクロウゼンのウエモリさんのアウフグースを受けに☺️
18:50にインして身体洗って
19時の回、2段目中央に鎮座。
ウエモリさんイタリアの大会に行く前の最終調整らしい！！良かった！
音楽がスタートしてタオル捌きを間近で見てたんだけど
めちゃくちゃ綺麗〜上手い！すごかった。
タオルが目の前数センチギリギリ当たらないぐらいの
ところを通過するんだけど本当に自分のリーチを完全に
把握してる感じがして感動した！
外気浴の時もクールスイングしてくれて感謝。
星空を眺めながらの外気浴はヤバかった。
ポンチョも着てるからだいぶ暖かい。
そのあとも色々あったけど省略🤭
ウエモリさんイタリアの大会頑張って下さい！！
戻ってきたらまた受けたいなぁ。

大阪たこ焼き じゅげむ 高円寺店

たこ焼き

良い店見つけた！

【蒸されオリオン座】

「TV見たいし外気浴寒いから内気浴でいいかな。じゃあサンデッキでいいかなぁ。」と思ったけど何となく蒸気とアロマの香りを堪能したいと思う。

少しだけチャリを漕ぐ時間を増やし、辿り着いたサウナリウム。

結論、大正解。

まず一セット目、ほぼソロのガラガラサ室。ほうじ茶？セルフロウリュウを堪能する。ここは非常に汗の出が良くワクワクする。カラカラの床に滲む結晶＝汗

水風呂は15℃。キンキンに冷たい。そして柔らか

外気浴のためポンチョに着替えているとぞろぞろとお客さんが入ってくる。

聞くに19時からからクロウゼン　ウエモリさん？というゲストアウフグーサーの演目らしい

5分ほど外気浴をする、体は瞬で芯から冷える。

そして18時56分にサ室へ。

19時から合計15分、3種の香り。アウフグースの詳しいことはわからないが三日後から世界大会らしく国内最後の調整回だったらしい。大きなタオルをクルクル。さらに２倍ぐらいのタオルをブンブン。バサバサ。まるで鳳凰が羽ばたくようだ！鵬翼天翔！

花が咲く。フォレスト、ベルガモット、ラベンダー、ブラットオレンジ全部好き。さながらコース料理

個人的にはアウフグースの一番好きな瞬間は換気後のぬるいけど酸素量多い常態から扉を閉じて一ロウリュウ目に森系、徐々に体感温度が上がり華系。

つらくないからアロマをゆっくり感じることが出来る。二ロウリュウで汗を意識し、三ロウリュウでアチアチの柑橘系。

その間7分位が素人ながら好き。

※サウナ東京行かなくなったのは換気しないから

というわけで完全に没入し15分サ室で心からアチアチになる。出るときのビート板の汗の量よ。

三アロマ目の途中で水風呂へ退避。

完遂せず少しだけ早めに出る。掛け湯で混雑しないから。

水風呂を出たときに丁度演目がおわり皆が出てくる「ほらね？俺じゃなきゃ見逃しちゃうね」

ヘロヘロになりながらポンチョをきて上に上がりガラガラのインフニティチェアへ身を委ねる。一セット目は早めだったからここで外気浴を堪能する回。

ここは高い建物が他にないから半月やオリオン座などが観れる。いいじゃない。輝く星さえ見えない都会でポンチョ着てるからスマホ使えるので星座を見「何座？」と検索する。サウナリウムでプラネタリウム。

改めてポンチョ一枚あるとサウナ後にちょうどいい体感気温。寒すぎない絶妙

完全にとろけました。

最後はアウフグース後の残り香を一人味わい綺麗に1時間三セット。

今日の俺の選択、金メダル

在宅時の手札が増えた。

ラーメン華族

生ビール

サウナ三セット→家近くで生ビール。我ながら完璧なセットリスト

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最高でした！

2セット
いつもどおりサ室は湿度高めの最高に気持ちいいセッティング
外気浴に備え水風呂は20秒ほどに
それでも今日は風も強くて外気浴寒すぎた
ものすごい気持ちいいんだけどすぐ寒くなっちゃいますね
あまりの寒さに3セット予定を2セットに変更
そりゃ空いてるわな