サウナリウム高円寺

久しぶりにサウナリウム高円寺さんでアウフグースイベントでした！
アウフグース初めての方が多く色々とやらせて頂きましたー！楽しかったといって頂きうれしいかったですね！ありがとうございました！

『サウナライダー　＊✖️サウナリウム』
昨日の平和島でお見かけして、お話していたら本日サウナリウムで扇ぐという事が判明し急遽サウリウム高円寺へ再訪🏍️

家から10分ぐらいで来れるからアクセス抜群👍
サウリウムはイベントの時しかお邪魔しないので、前回はテッドくん＆やすくん以来。

19時回から参加できるように18:46イン！
まずは身体を清めます。
サウナリウムに湯船もあったら完璧👌なのですが、スペース上致し方なし😉

19時回は準備運動も何もせずでしたが、まぁいけるだろう！という事で5分前から三段目へ🧎
Euro beat Mickey Mouse🎶
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Young Man【参加型アウフ】
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曲忘れた😅←ここでしっかり熱くなります🔥
下段に座っていた若者が三段目に上がってくるものの叩き落とされて、急いで逃走していきました🤣
（若者よ、もっと修行を積んでから挑戦だ❗️）
と思いながら、終了です🔥
途中皆んなでYMCAをやったので身体の芯から温まりました☺️

この時期のサウナリウムの屋上外気浴は最高ですね！溶けてました🫠
まさかのここでクールスウィングしてくれるとは思わなかったです🤤

20時回【ブラックフライデー】
ファミマ入店音＆
ドンキホーテーのテーマソング
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ヨドバシカメラのテーマソング
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蛍の光

蛍の光で熱々に🔥
三段目完走行けるか⁉️
と思いきや、蒸気の中でのスイングで危機を感じ20秒ほど二段目に叩き落とされました🤣
その後三段目に戻り終了🤗

アスタリスク＊ヨースケさんのタオル捌きと身体のキレは体型からは想像できないぐらい軽やかでキレッキレッ✨
風も強弱が効いてて気持ちよかった〜😆

本日はアスタ＊ユウスケさんのアウフグースを受けました
心地良い熱波とエンタメ性のあるアウフグースで最高でした
ぜひまた受けたいですね

おっはよ〜ございます。朝ウナ行ってきました。8時からやってるサウナすごーい。電動キックボードでビーィーン。

事前に皆さんの投稿とアルピーさんの動画を拝見して準備バッチリ👍2時間プラスポンチョで受付。受付後ろのドアを入るとすぐ脱衣所。お着替えして脱衣所のを抜けると、サ室へ繋がる通路兼シャワー室兼水風呂兼荷物置き。シャワーは普通のシャワーとオーバーヘッドシャワー。オーバーヘッドシャワーってなんかワイルドですよね。

サ室へ。お、案内が書いてあるぞ。足に敷くビート板と、ベージュのタオルを持ってお入りくださいとな。サ室を覗くと何も敷かれていない。なるほどね( ^ω^ )
テレビなし、ミュージックあり、セルフロウリュウあり。綺麗なサ室ですね。まずは中段から。いいですねぇ。しっかり10分。

サ室を出だ左に水風呂。汗を流してドボン。冷た〜い！！温度計はないので体感ですが15、6℃？でしょうか。10秒ちょいで上がり、いよいよ外気浴。ポンチョを着て屋上へ。今日は天気が良く気温が高い。そして太陽の位置も高い。椅子は10脚以上置いてあり十分。太陽の光を浴びながら、、、サンアタァァクと心の中で叫びながらととのう。今日は日の沈むタイミングで行ったらすごく気持ちいいんだろうなと🥴休憩終わりに屋上をぐるっと。気持ちいい🧖‍♂️

2、3セットはセルフロウリュウを楽しみ、最後は内気浴でフィニッシュ。内気浴(通路)には空調があり風が心地よい。サイコー(๑>◡<๑)
ありがとうございました。

あったかかったので、屋上の外気浴最高！
ほんとに、外気浴が階段登らずに行けたら、
マジで良いサウナなんだけど、おしい！

初のはしごサウナ。
来たかったところ。
21時in 1時間コース 3セット

サウナ熱い！滝汗だ。
ここ最近で1番汗出た説ある。
セルフロウリュもできて
きもちー！

外気浴は間違いなく都内最高レベル。
何気に初ポンチョでもある。

動線は悪いけど静かな都会のビルの薄暗い屋上にひろーく置いてあるデッキチェア。
気温的に寒いかなーって思ったけど丁度いい。

また来たいと思える施設でした！

ただなー、料金高いな。
せめて90分にしてほしい。。
2時間だと長いし。。

結構時間気にしちゃったな。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：〜極上外気浴〜　
高温多湿ほうじ茶のセルフロウリュにキンキン水風呂。
屋上に上がればオアシスがあった。
都内トップ3には確実に入る外気浴。
富士山も拝んで大満足です。
また来ます。

【ジオサウナ】


今日の朝7時に目が覚めた。
洗濯やら床拭
ジムとか読書とか。
所定の用事は済んでもまだ昼。

「山手線とまってるしなぁ。」
と選択肢が狭まる。
そうなるほどセンサーは研ぎ澄ませれる。

サイクリングがてら前々からアルピーチャンネルで見て気になってた高円寺サウナリウムにやって来ました。

まず階段で4階へ。
下の階のガールズバーは「オロポ飲み放題」と共存共栄の街。

で2200円二時間。
まぁマルシンスパぐらいか。
多分家からの位置的にも同じかな？

ではでは。浴室へ。
おっ！アロマ加湿器でアロマの香りが森っぽい。好き。

体を洗ってデトックスウォーター（無料）を飲んでいざサウナへ

♯サウナ

正方形のサ室。
兎に角デカいストーブ。
アチアチの木の床。

自分しかいない。
と言うことまずセルフロウリュ。熱い&焙じ茶が良い香り。
徹底的に木や花に拘る感じ。

二段目に座る。癒やし系BGM。

湿度を己で上げたこともあり
湿度でじっくり汗かけるタイプ。
今の季節好きだ。
100℃程度だが体の汗を拭いても拭いても滝のように出てくる。
「嘘だろ？」と思うぐらい滝汗。嬉しい

内省するのにもってこい。
何もないからこそ集中出来る。


♯水風呂

しっかりと芯まで熱くなったら
キンキンの水風呂へ
下に水流があり羽衣ブレイク。

スッキリとした肌触りで
キリッと淡麗な水風呂。

といいつつ実際は15℃なので
アチアチに火照った体を長く冷やすに相性がいい。

外の光と観葉植物がまた地球っぽい

♯休憩

内気浴はテルマリウム的な動画を見ながら楽しむ事も可能。
が一度服をきる（ポンチョを借りるか私服か）は面倒くさいが
服を着て上へ。これはマストですよ。

屋上には東は新宿の街を
西は富士山を眺められる
ルーフトップみたいな空間がある。
抜群に風の抜けがいい。

サ活を見ると「ルーフトップの下位変換」など書いてあるがこれは別物。

まず人がすくない。
後服を着てるのでスマホ見てる人や喫煙所もあるのでタバコ吸ってる人、比較的ソロで自由に楽しんでる感じ。

派手さはないが
随所にこだわりがあり凄く良いサウナ施設だ。

サウナリウムということで
地球と一体になるジオな感じで
スピリチュアル的にchillに入りたい時に、オススメのサウナだ。

それにしても雲一つ無い青空。
涼しい秋の風。
最高。。やっぱり秋好きだなぁ。

昨日に引き続き空の青さを知る

おしまい

いやあ、ばちばちにととのったなあ。
最高の外気浴日和でした。
丁度、時間の時にアウフグース始まって悔しかった。熱波浴びたかったあ。