対象:男女

伊達温泉

温浴施設 - 北海道 伊達市

イキタイ
78

鶏ガラハッター

2024.08.03

1回目の訪問

サウナ飯

5.30s.5、10.40s.4の2セット

大工町寺町米町仏町老母買ふ町あらずやつばめよ 寺山

じゃが祭り怒涛祭りにニセコの花火、なんだいこの、8月第一土曜ってやつは。
お祭り、お嫌いではない。人混みが疲れるだけなのだ。人を憎んで祭りを憎まず。

……いや、人を憎んじゃ、ダメじゃん(・。・)

シゴオワ、せっかくだから見てくるかねと寮を出る。
もうビックリ。土ッ砂降りですよ。「土砂」でない。土ッ砂。
英語でにわか雨のことshowerって言うだけあるなと。これタケちゃん組の若い衆出てきて石鹸で身体洗い出すぞソナチネで観たわってレベルだ。
まぁ……うん(安堵の笑み)。人混みを避ける体の良い大義名分が出来たとばかり伊達に繰り出す。

湯らん銭が、じゃらんの温泉スタンプラリーやってるんだよな〜、と、サンドリの録音で爆笑していたら(不法チン入てwwwww)、そうだッ伊達温泉のが手前ッ! と、少し先のパーキングで引き返す。スタンプもあったような気がするし、ここしかない! と乗り込む。
もう土台がシゴオワの汗だくのうえ雨に降られてますから、耐えられませんでした。

入館、即漂うジンギスカン臭。やめれ、鉄球まるっと飲めそうなほどの空きっ腹なんだから、それだけは、やめれ。

洗体して熱めの塩泉へ。もう、ダメだ。頭の中がジンギスカンでいっぱい。
サウナ、軽くで終わらせちゃおうかな……。いやいやいや、それは、もったいない!
断固たる意志でサ室へ。程よい熱さ、適度な湿度のご存知オリンピア。温度は……覚えてない……けど、確かラム肉を焼いて調理するには難しい、くらいだな。
テレビで宮川大輔が農家のとこに行き、彼らが栽培した生キクラゲを食べている。今はもう羊しか眼中にないのでフーンって感じだ。
なんか、水風呂が前来たときよりキンキンの気がする。
外気浴していると、雨に濡れたお庭が綺麗なんたけども羽虫が身体にくっついて来るので中の寝椅子に寝る。
2セット目、テレビで保護ネコやってる。さすがにネコには勝てない。見入る。
は、腹減った……。

だいぶ邪念が混ざったけども無事キマり、フロントを横切り――あっ伊達温泉はスタンプなかったか、としょんぼり。ここもあったような気がしたんだけどな〜。
ジン定とおにぎり食す。これでいいんだよがピタッとハマり、すんごい美味い。

職場の人から情報もらう。車中泊なら伊達漁港の広場がいいですよ〜と。よし、行ってみっk

武者祭り〜〜➰️➰️➰️〜〜➰️➰️ッッッッ!!!!
(顔が刃牙みたく歪む)

幌別ダムのとこの球場公園まで移動して、今日の寝床とする。
おじさんが一人静かに寝られる駐車場あらずやつばめよ。

ジンギスカン定食

ライス足らない。おにぎりも頼む。家庭味っぽいジンギスカンなのが、今日のクチにとてもしっくり来る。

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41

当然さん

2024.07.28

1回目の訪問

サウナ飯

今日は、サウナの直後に汗を流して熱い湯に入り、それから水風呂に入って休憩すると気持ちよくなれる、というサ活を書きます。


◆忙しい方向け
サウナの直後に汗を流して熱い湯に入り、それから水風呂に入って休憩すると気持ちよくなれます。






◆もう少しちゃんと読んでくれる方向け
この入浴法は、「熱湯(あつゆ)ブースト」と呼ばれているものです。
サウナであたたまった後は、水風呂、休憩というルーチンをこなす方が多いと思いますが、水風呂の前に熱い湯につかると、あたためた身体を更に熱い熱でコーティングすることができて、温浴における爽快案を劇的に高めることができます。
この文脈では、サウナは主に体内温度を上げるために入ります。いつもの入り方でよいです。十分あたたまったら、1度汗を流してから、熱い湯につかります。
理想は45-48度くらいの温度帯ですが、そんな熱い湯に入れる施設は限られているので、43度upくらいでもなんとかなります。サウナの後にこれくらいの温度帯の湯につかると、体表よりも湯温の方が高いことがわかります。つまり、サウナでは体表を43度あたりの温度まで高めることは難しいのです。サウナであたたまった体内温度を、熱い湯につかることでしっかりと熱の層で包み込むことができて、そう簡単には冷めることのないつよつよボディができあがります。
ここまできたら、もう好きなだけ水風呂に入りましょう。体内に熱い熱い熱を蓄積した状態で、体表で冷たい水を存分に楽しみます。
好きなタイミングで水風呂を上がったら、好きなだけ休憩しましょう。サウナ浴におけるベストコンディションとは何なのか、脳で直接感じることができるはずです。

◆ヒント
・熱い湯の温度帯が肝になります。45度超えの湯があればものすごい世界にたどり着くことができます。
・私の体感だと、気持ちよくはいれる熱湯の温度帯はせいぜい48度くらいまでと思っています。そこを超えてくると傷みを伴う熱さが修行色を強めてきます。
・熱い湯が熱くて入れない方は、生まれて初めて水風呂に入った時の事を思い出してください。同じ入り方で入れるようになります。
・そんな熱い湯がある施設は近くにないよ、って方もいらっしゃると思います。そんな時に俺の必殺技、「あちちシャワーブースト!」。 50度弱くらいの湯温に調整可能なシャワーがあれば、サウナ後にコレであちちしながら汗を流しながら体表をじっくり焼いて、それから水風呂に入ると熱湯ブーストと近い効果を得られます。私はジムサウナで毎日実践しています。
・十分に熱い湯があるなら、やはり水風呂は冷たければ冷たいほど気持ちがいいです。

ジンギスカン定食

炒め具合が完璧。幸せいっぱい。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 12.6℃
200

ナベ

2024.07.26

1回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

マルトマ食堂

ホッキカレー

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1

タキツバ

2024.07.15

2回目の訪問

キンキンの水風呂に入りたくて近場のこちらへ。サクッと9分2セット。〆は温冷交代浴でスッキリ!

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  • サウナ温度 85℃
106

ポカリス

2024.07.14

2回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

ラーメンの味楽 醤油ラーメン

値上がりしても必ず立ち寄る故郷の味

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91

マッソーけいご💪

2024.07.13

1回目の訪問

陸上全道大会のため伊達温泉に宿泊イン✌️

高校3年生の国体予選か北海道選手権がたしか室蘭で一回泊まったことあったけど、サウナは入らなかったのでお初です。

浴室は至ってシンプル。
熱湯と極熱湯、水風呂、露天風呂

そしてシャンプー類ないので注意⚠️

サウナはドライ(遠赤外線)80〜90度
2段で📺あり。
水風呂は13度くらい…結構冷たい。

4セット気持ちよかったっす。

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48

Yuki H Otsuka

2024.07.13

3回目の訪問

サウナ飯

伊達温泉♨️ひょうたん型の露天風呂が39℃で、いつまでも入っていられるやつです。ご〜く薄濁りの薄い塩泉、茶系の湯華がたくさん。

内湯は朝で42、44℃の二槽。夜は高温浴槽が45℃程度に感じましたが、ジョギング後だったので錯覚かも?私の見立てでは、高温のみかけ流し、中温と露天は循環かけ流し併用ですね。

サウナはガスストーブ84℃、二段10人ほどの定員。タオルマットは定期的に交換、その上にビート板を敷きます。臭いもせず快適。
午前中は残念ながらサウナ休止。

水風呂は、夜の水をじゃんじゃん出した状態で体感12℃、朝のちょろちょろで18℃。

ととのい椅子は露天に三脚、内湯に寝椅子三脚。

あじ亭

生姜焼き定食おかず大盛り

しょっぱい

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 12℃
13

ws

2024.07.12

4回目の訪問

チェックイン

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ws

2024.06.28

3回目の訪問

チェックイン

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タキツバ

2024.06.23

1回目の訪問

室蘭で用事を済まし帰る途中にゆららでサ活予定でしたが、トラブルでサ室が温まるまで1時間くらいかかるとの説明を受け諦めました⤵
伊達方面に向かうも湯らん銭まだやってないので1年ぶりの伊達温泉♨
浴室は水風呂、中温湯、高温湯、露天風呂の4つ。浴室中央にリクライニングチェア3脚、プラ椅子1脚。露天スペースにプラ椅子3脚。
サ室は2段、ガス遠赤ストーブで85℃、体感はそれ以上でたっぷり汗が出ます。水風呂は14℃くらいでキンキン。
10 9 9 10の4セット。外気浴は日差しがあたると暑く、後半は浴室リクライニングチェアで整いました!〆は高温湯からの温冷交代浴。帰り際ジンギスカンのいい匂い、食べたかった~

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  • サウナ温度 85℃
122

ws

2024.06.22

2回目の訪問

チェックイン

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さすらいのサウナー

2024.06.19

1回目の訪問

水曜サ活

弾丸函館ツアー。19時に札幌を出発し、23時まで営業している伊達温泉に立ち寄る。浴場は広くないが温泉の泉質が良さげで肌ツルツルに。
サウナは遠赤で鼻から息を吸うと少し痛い感じだが、しっかり熱く塩泉系の温泉と相まり瞬く間に発汗。水風呂井戸水+冷たいでほてった身体を引き締める。水風呂の蛇口から水を飲んでいる方がいたので恐らく飲めるのだろう。今夜の車中泊地も未定のドタバタ旅だが引き続き函館目指していきます。

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13℃
61

ws

2024.06.05

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8 分、10分 、12分
水風呂:30秒、1分×2
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々に行ったけれど、とてもよかった。
昭和ストロング、原点回帰という感じ。
水風呂も冷たくて最高。
でもちょっと自分が思い出せないだけかもしれないけど、フラットなビーチチェアは一年中内気浴用だっけ?
外気浴用の椅子もあるけど、外にも寝そべる椅子があると文句なし!
あと2日、お仕事がんばろう。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13℃
13

トモ

2024.06.05

1回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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小林 高志

2024.05.24

1回目の訪問

平日の夕方利用、サウナは二段式で4人くらいがゆったりできる。サウナ計にテレビ、スポンジマット、水風呂、リクライニングベットが三脚他。地元の方でいっぱい。

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12

Takumi

2024.05.22

5回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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ぼっちゃん333

2024.05.21

1回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

伊達温泉内の食堂

風呂あがり一杯呑みたくなってしまうメニュー構成🍺ビール飲みながらジンギスカン食べてる人多し🤤

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82

Yuki H Otsuka

2024.05.18

2回目の訪問

サウナ飯

伊達温泉♨️明日洞爺湖マラソンなので賑わっています。
サウナはガスストーブ80〜84℃、二段8人ほど収容、TVあり。リモコンも外にあり。

ほんのり藻類臭かおる塩泉、あつ湯44℃、中温42℃。露天は空気を読まない若者のグループに独占談笑されて居心地悪し😓

ここは模様入りの方も多いですね。そういう方はマナー良し。

ローリエ

メガサイズ🤭ハンバーグセット

メガサイズ🫣

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 13℃
20

✩さゎこ✩( ˘ᵕ˘ )

2024.05.05

2回目の訪問

チェックイン

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サウナー20230629

2024.05.03

2回目の訪問

壮瞥公園の梅林を見て伊達温泉の桜並木🌸鑑賞

昨年は雨の中だったが今年は晴れ
空は最近の黄砂の影響か?青とはいかないがゆっくり歩けてよかった

歩行者優先だが後ろから自転車のおじさんがなにか声を発していた
真ん中危ないと言っていたとの事

10時15分開始♨︎😌
祭日は10時からとなっていた
サウナ&冷水は10分✖️5セット
冷水は首までの高さが無いので届くところまで

サウナ飯
大徳さんの鴨蕎麦🎶

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登録者: しげちー
更新履歴

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