なおカツヽ(ヽﾟﾛﾟ)

何ヵ月も投稿していなかったよー。
温泉&銭湯行っていたけど、投稿おさぼりだったなぁ。

年末年始は、不幸が続いて、気が滅入っていたけど。

サウナで全身温まったら、代わるよねー(^_^)気分が
モチベーションがあがるよねー。

やっぱりサウナはいい！！

元気をくれます！

ありがとうって。感じたさ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

13時インです。
近所のおばさまたちに混ざってサウナタイム。私語多い。テレビが故障中。

垢擦り幸せ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

7時着
平日の朝イチはすいていた。

三人のご婦人に混ざり、自分も婦人ですが、ゆうがに温泉を堪能です。

私以外はサウナを利用しないため、貸し切り状態。
蒸され蒸され、水風呂、ジャグジーと
(・´д｀・)なんて幸せなんだろうと、往復していたら、女湯に私以外はいなくなった！！８時の出来事。

人気のさぎりゆにもこんな時間があるんだなぁと思ったのでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近はもっぱら、こちら。
遠赤外線強め&小さな露天に、身体の芯まであっためてもらってます。

最近は一気に寒くて寒くて辛かった。サウナ入ったら生き返る。

細胞ひとつひとつに熱が伝わってー、思いながらサウナタイムはあっという間。

(;´д｀)あがったら、また寒い日常だわー。

10時30分着

平日朝のサウナの入りは以外に人気。座る場所には困らないが出入りは多い。

岩盤浴は空いてました。ぬるめが人気。熱めはすかすかでしたよー。

今日はサウナ2セット。岩盤浴４セットでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
20時着、何ヵ月ぶりに来ただろう。

露天の外気浴が気持ちよし。

貸し切りみたいに空いてる時間帯。

サウナ&露天をのんびり静かに満喫できて幸せでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平日サウナ、９時インです。
サウナは満室で入れ替えしてくれる人がいたり、場所取りしていたり(*_*)洗い場は空いてました。マナー大事です！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

２連休(^^ゞ
12時イン
サウナの遠赤外線じわじわくるー。幸せです。久しぶりに昼のバラエティーみたなぁ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナハットを被ったベテランさんお二人がずーと、ずーと、
サウナ室・外気浴場で、仕事の愚痴を話していた‼️

気にしちゃいかんな。黙浴守られていた時期は
よかったなぁ。

サ室は床まで熱々でバスタオルが減ってしまって、座れる場所が減ったなぁ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：5セット

13時30分いん

はじめは空いていました。
ロウリュもしまして、汗だく。
最高の源泉水風呂を寝ながら満喫です。
15時には宿泊者も来ていて混んできた。

露天と源泉を満喫してアウト。

室蘭でテントサウナ。お寺主宰があるみたい。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：だんだん投稿が疎かになっている。サウナ記録つけれていなかった(‘０’)ぁ。

また頑張ろう。

土曜日、白老で貸し切りサウナだった。混まないって嬉しいんです。

一言：久しぶりにサウナー。
１ヶ月ぶりのサウナ。
汗腺だめだめで、ジメーっとした汗しかかけなかったなぁ。
また連続して通わないと！

#サウナ
90度の普通のサウナ。
50度のスチームサウナ。もくもく過ぎて前が見にくい(笑)しかし、体感は気持ちよくじわじわ蒸され、毛穴全開でそのあと米ぬか洗顔した。

#水風呂
なかなかの冷たさ。ただ、深さがない。腰まで肩まで一気にとはいかない。

となりにぬるめのジャグジー。休憩→ジャグジーしてもリラックスするー。

#休憩スペース
ととのいイスあるし、外はマイナスの気温だけど、心地よし。


今日は悪天候だったし、道路もガタガタだったが、

市の除雪車やホテルのスタッフの皆さんのおかげで、安心して来れました！

誠に感謝です。
スタッフがいるから、私のようなにわかサウナーが幸せの有頂天になれます！

#サウナ
富士山と岩盤浴で蒸されました！

最高に気持ちよきを堪能しました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
外 岩座り：5分 × 3
合計：3セット

一言：ラストはシャバシャバの汗。上段でしっかり温まります。

水風呂は深くて最高です。

チビッ子よ！温水プールチャーンス。

ヘルニア痛のため軽く運動しようと思って来てみたら、あら空いてる。
チビッ子三人しかいない。

こりゃお正月からプール貸し切り三兄弟が泳ぎまくってました。楽しそうで微笑ましい。

600円で６時から23時まで、温泉とプール三昧。広間で弁当広げて、休めてさぁ。良い三が日になるよねー！！
明日が仕事じゃなきゃ行くのになぁ。

サウナ：10分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

サウナも貸し切りでぬるいからパンチはないけど、じっくりじっくり汗だしましょー。

今年も温泉とサウナを楽しみます！

(*´∀`)♪

今年もあと２日。
サウナはエンドレスです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
続いての岩盤浴のまたサウナー！

富士山サウナー。岩盤浴ー。
サンマー麺。

幸せの極み。

なまら久しぶりに苫小牧に来ました。

ほのかの岩盤浴&富士山サウナ

富士山サウナは二回目。夏だとあっちぃって弱気になったけど、冬は最高(^o^)vです。あっついあっついあっつい。上段よね。30分に蒸気でるのでのがさないで。

岩盤浴。寝ちゃうなぁ。暖かいなぁ。最近気温差で神経が乱れまくりだったなぁと実感したサウナでした。

今はととのう感謝祭で、サウナハット売っていたよ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

久しぶりにサウナに来ました。
また寒くなってきたから、汗腺鍛えないと‼️改めて修行のし直しです。

今日は寒かった。雪と風に身体に鞭打たれ、ぼろぼろになった、身体が、サウナによって、癒され、蘇りまた。

サウナはザオリク&ベホマラーのような、生命体には欠かせない。