SPA銭湯ゆっこ盛岡

秋雨降る盛岡からおじさんです!

肩がまだ痛いです、、、。

本日は2週間に1度の身体メンテの日。整骨院で肩の痛みを相談。

答えは「巻き肩」

姿勢が少し悪く巻き肩になっているからとのこと。施術とストレッチを教えてもらいました。

「サウナ後にでも実施してください!」と先生。
アドバイス助かります！

さて、サ活です。

通常通りホームのゆっこ盛岡へ。

三連休初日とあって混んでます。駐車場も満車状態。
受付も長蛇の列。すご！
スタッフの皆様お疲れ様です!

身体を清め下茹で。

サ室へ
おお、混んでいる。隙間を見つけ蒸し上げます。

水風呂へ
汗をかけ湯で流し入水。ふう〜気持ちいい!

外気浴へ
やはり混んでいる。たまたま空いていたイスに座り、深呼吸、、、。いいね〜!

サウナ8〜12分
水風呂1分
外気浴10分

本日は4セット実施しました!

明日は晴れるらしいので実家で農機具整備等実施予定です。

来週はなんか雪マークついていたな、、、。冬タイヤ交換も出来るうちにしておきましょう。

おじさんは自分の車と実家の車、計6台のタイヤを自力で替えています。次の日は筋肉痛確定（笑）
小学校の頃から親父殿に教えられ毎年交換しています。
タイヤ交換歴38年です（笑）

三連休でサ旅の方々、気を付けて楽しんでください!

それではまた!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日はサ活場を決めるのに迷いに迷って、結局、盛岡のゆっこへきました😅
サ室の温度計は76℃でしたが、湿度の関係で体感温度は90℃以上。
広々としていて、心地よく汗がかけました😆

この施設は、スマホでさういきの会員ナンバーを見せるとタオルセットを無料で貸し出してくれるので、すごくお得感があります😃

本日は激務後の平日有給でゆっこさんへ！
5キロハイペースでランしてから8時くらいにイン！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ水風呂最高！安定のゆっこさん好き😊
露天風呂に出るドアが壊れていて、1,2セット目は外気浴できず内気浴でしたがめっちゃととのいました！やっぱり疲れてたからかな？
シルク風呂と水風呂との温冷交換浴も最高でした！

本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

町田商店 盛岡津志田店

醤油ラーメン　大盛り

岩手きっての有名スパ銭ゆっこ盛岡
館内とても綺麗で、浴室内はタイル調の落ち着いた感じ

サ室は広く、ダブルストーブ
まぁ、至って普通と言えば普通だけれど、しっかり熱くて汗はかける
温度計、絶対壊れてる

外気浴は足置きがあって良い
夜空が見えて綺麗

水風呂広い

テルマエって感じの施設でしたね
岩手の星、ゆっこ盛岡！

急に空き時間ができたので水曜サ活へ。

何も調べずに行ったらサ室が暗かったのでやっていないかと思って焦りましたが、今日は「静寂のサウナ」の日でした！

テレビが消え、いつもより薄暗く、平日昼間なので人も少なく最高！
広いサ室に1人だけになる時間もありました。

水風呂にも備長炭が入れられて少し得した気分になりました。

外気浴もまだまだ寒すぎず良い感じでした。


個人的にはもう少し静かめのBGMか無音だったらもっとよかったのになーって感じでした。

ラーメン☆ビリー 盛岡フェザン店

ラーメン大盛り