藤原 慎

岩手県宮古市からおじさんです！

今日ははしごをすることとしました!

帰りながらサ活出来、行ったことがない施設を探すと、、、

ありましたよ、宮古市の湯ったり館様。過去に食事のみで利用したことはありますがサ活は初めてです!

道の駅さんりくで食事の後、三陸道をひたすら北上。1時間10分で到着しました。15時10分入館。

受付を済ませ浴室へ。

体を清め下茹で。下茹では何度行っても気持ちいい!

サ室へ。
この施設もサ室改修した模様。サ室がきれいです。温度92℃。じっくり蒸し上げます。

水風呂へ
水温14℃くらいでしょうか?十分気持ちいい〜！

外気浴へ
入口が少し低いので注意しながら外へ。イス5脚、長椅子1脚あります。風通しが良いので気持ちいいですよ〜。

サウナ12〜15分
水風呂1分
外気浴8〜10分

渾身の2セット！気持ちよかった〜！

さて、暗くなり始めたので帰りましょう。16時45分退館。

プチサ旅面白かったな。雪道じゃないのがいいかも。

それではまた!

曇り空の岩手県大船渡市からおじさんです!

三連休の最終日思い切った行動をしてみました。

行ったことのないサウナへ行ってみましょう!

ということで大船渡市の夏虫のお湯っこへ。大船渡市民であった過去がありながら夏虫のお湯っこには行ったことがなく、、、はじめましてです!

盛岡から釜石経由で三陸ICへ。国道45号から施設へ向かいますが、結構登るんですね〜。おじさんの軽自動車がうなりながら登ります。やはり軽自動車にはターボが欲しい、、、。

施設着11時20分。階段を登り施設へ。

入浴料500円は破格ですね〜。ありがとうございます!

左側が男湯なので今日は左夏でいいのかな?お邪魔します!

体を清め下茹で。ヘルストロン温泉でゆっくり茹であげます。

サ室へ
改修したばかりの木の香りがふんわり香ります。温度88℃でじっくり蒸し上げます。

水風呂へ
水温計はありませんが体感は13〜14℃くらいかな?かけ流しの水風呂が気持ちいいですよ〜。

内気浴へ
イスが3脚あります。少し暗めで目を閉じるとすぐに、、、。いきました。

サウナ10〜15分
水風呂1分
内気浴10分

渾身の2セットでした!13時10分退館。

さあ、サ飯と行きましょう!

道の駅 さんりく

浜どこラーメン

美味いでしょ、そりゃあ〜美味いでしょ！

それなりに寒い盛岡からおじさんです!

今朝の盛岡の最低気温はマイナス6℃。普通くらいかな?

しかし雪は積もってません。盛岡市内の路面は乾いています。テレビでは連日大雪のニュース。雪と戦っている皆様、十分気を付けてください。

おじさんは本日会社同期と飲み会。それならば午後年休でサウナ経由飲み会がいいな〜ということでホームのゆっこ盛岡へ。途中、コンビニで軽い昼食を購入。極端な空腹は失敗のもと。

勤務を終えダッシュで来ました。13時2分入館。

さすが平日昼間。正月の混雑はどこへやら。空いてます。

体を清め下茹で。炭酸泉も1人独占です。

サウナへ
サ室も空いてます。空いてるとサ室の温度も高く感じます。
最初は下段で蒸し上げます。

水風呂へ
水温15℃。気持ちいい〜。

外気浴へ
気温2℃くらいかな?青空を見ながらクールダウン。そのうち目を閉じます。

サウナ10〜15分
水風呂1〜2分
外気浴10分

本日は4セット実施しました!16時20分退館。

投稿文を入力していると「おお！お疲れ様です!」の声。

声の主は本日年休の直属部下。1年くらい前からトライアスロンを始めた優秀な部下です。因みに夏期間たまにトレーニングを兼ねて自転車で出勤。彼の家から営業所までは40キロくらいあります（笑）

「ランニングしてきたのでサウナの気分になりました!」とのこと。ゆっくり入っておいで〜。

さて、おじさんも家に戻りビビり長男坊を散歩させてから飲み会に参戦しましょう!

それではまた!

ネギレバ串

これがうまいのよ!

小雪舞う盛岡からおじさんです！

昨日は仙台まで遠出。嫁と娘のリクエストです。年末年始どこへも連れて行っていないのでおじさんは運転手となり尽くします（笑）
アウトレットとコストコへ。おじさんはアウトレットで見るものはないため車で昼寝。コストコもほぼカートを押して支払いのみ活躍（笑）これでいいんです（笑）

今日は昨日の疲れもありゆっくり寝坊。しかし、ビビり長男坊が「そろそろ散歩とご飯を頼む!」と泣き出したため起床&散歩とご飯。
その後まったりしてから活動。昨日、高速道路で融雪材を浴びたので洗車。あ、おじさんも洗車しなければとサウナへ。正月休みの最後までサ活頑張ります（笑）

今日は比較的空いてるかな?14時32分入館。今日はアカスリもお願いしました。アカスリは1時間後。皆様、アカスリはする派？しない派？

体を軽く清め下茹で。シルク湯で茹であげます。

サ室へ
一昨日に比べると空いてるかな?最上段で蒸し上げます。

水風呂へ
水温16℃。安定の水温。いいね👍️

外気浴へ
外気温は3℃くらいかな?いいですね～。

2セット終了後にアカスリのお時間。よろしくお願いします🙇

丁寧におじさんのアカを落としていただきます。気持ちいいですね～！たまらん!
おじさんの洗車終了！

アカスリ終了後2セット実施。汗の出方が違います。ああ～気持ちいい!

サウナ10〜13分
水風呂1分
外気浴10分
アカスリ1セット

本日は4セット実施しました!

サ活後、初詣へ。お守りを購入し今年の安全を祈ります。でも運気は悪いらしい、、、。おみくじは大吉だったんだけど、、、。サ活で運気を上げましょう（笑）

さあ、明日から仕事です!行きたくないですね（笑）そんなわけにはいかないので仕事します。

それではまた!

盛岡からおじさんです!今日も寒いです。明日の最低気温はマイナス6℃予想！

ここ数年、正月に必ず見る箱根駅伝。その前までは全然見なかったのに。今日も中継に釘付けでした。年を取ったからでしょうか（笑）

今日は箱根駅伝を見てから洗車。その足でホームのゆっこ盛岡へ。「今日もサウナ入ってくるよ～」と嫁に言ったら「また〜？3日連続よ〜？」だって。風呂には毎日入るのにサウナになると見る目が変わるのはなぜか?趣味の延長線上と思っているのか、、、。ま、趣味ですけどね（笑）

駐車場は、、、うお〜混んでいる、、、。駐車スペースが見つからない。

やっと見つけたスペースに駐車し15時26分入館。

受付も混んでますよ〜。正月三が日は仕方ないですね。

浴室へ
洗い場も浴槽も人、人、人、、、。初めて見る光景かな～。家族連れが多いようです。
見つけた洗い場で体を清め下茹で。

サウナへ
予想通りほぼ満員！隙間にお邪魔します。

水風呂へ
水温17℃。多くの人が入るので水温も少し上昇。でも気持ちいい〜。

外気浴へ
タイミングが良かったのかととのい難民にはなりませんでした（笑）

サウナ10〜12分
水風呂1分
外気浴7〜8分

本日は4セット実施しました!18時10分退館。

明日は遠出予定のため、サ活ナシかな～。

それではまた!

盛岡からおじさんです！寒いです（笑）明日の最低気温はマイナス6℃予想。ま、こんなもんでしょ。

実家での正月を終え自宅へ。ビビり長男坊を散歩させてからホームのゆっこ盛岡へ。今年もよろしくお願いします🙇

駐車場混んでいます。県外ナンバー結構あります。休憩の方が多いのかな～？19時7分入館。

体を清め下茹で。炭酸泉が空いてました〜。じっくり茹であげます。

サウナへ
思ったほど混んでいない。時間帯がズレたのが幸いしたかな?最上段で蒸し上げます。

水風呂へ
安定の水温。いいですね～。

外気浴へ
たぶん氷点下になっている外気のもとクールダウン。キリッとした空気が気持ちいい〜。

サウナ8〜12分
水風呂1分
外気浴10分

今日は3セット実施しました!

今日のサ室、外気浴スペースは思ったより混んでなかったなと思うおじさんでした。21時10分退館。

正月休みも終盤。行けるだけサ活しましょう!

それではまた!

焼き鳥

そりゃー美味いでしょ（笑）

岩手県紫波町からおじさんです！

今年もよろしくお願いします🙇

とりあえず無事に大阪から帰ってきました。甥っ子は2回戦で敗北。だけどよく頑張りました！

30日15時30分頃大阪を出発。実家到着は31日8時30分頃。やはり17時間位かかるんですね〜。

少し休んだあと、年越しのために盛岡の家族を迎えに。家族とビビり長男坊で実家に向かい年越し行事🍺🍺🍺といった具合でした。

さてサ活です。

新年一発目のサ活はラフランス温泉館様へ。

今日は混んでいるだろうな〜と思いながら館内へ。

やはり混んでいる。みんなお風呂入りたいよね〜。

体を清め下茹で。ここの温泉はアルカリ性で美肌効果がある温泉でず。じっくり茹であげます。

サ室へ
サ室も混んでますよ〜。温度110℃のサ室がいっぱい。うまく座れたのでじっくり蒸し上げます。気持ちいいですね～。

水風呂へ
ここの水風呂はかなり冷たいです。温度計がないので温度は不明ですが、夏でも入っていると手足の先がジンジンするほど。でも気持ちいいんだよね〜。

外気浴へ
外の締まった空気が気持ちいいですよ〜。イスも4脚あります。

サウナ10分
水風呂1分
外気浴7〜8分

本日は3セット実施しました!

さあ、帰って飲みましょう（笑）

正月中はやることないので集中サ活を考えています。どうなるかは分かりませんが、、、。

それではまた!

実家で正月セット

飲めればいいんです（笑）

和歌山県白浜町からおじさんです！

初和歌山県です。

昨日は甥っ子の試合初戦。息詰まる接戦でした!
なんとか初戦を突破！甥っ子よくやった!
相手チームも最後の最後まで攻め続けとてもいいゲームでした。

初戦突破のため、延泊決定です。

弟友人の紹介でエクシブ白浜アネックス様へ宿泊。お世話になります。

祝勝会を実施したため夜はサ活なし。朝のサ活を実施。

入口でロッカーキーを受け取り脱衣場へ。

体を清め下茹で。あ〜しみる〜。

サウナへ。
温度94℃。いいですね～。

水風呂へ
水温18℃くらいかな?万人受けする温度です。

外気浴へ
眼の前には南紀白浜空港と太平洋が。いい眺めです。

こちらにはもう一つサウナがあります。スチームミストサウナとでも申し上げましょうか、天井から結構強めのミストが出ています。これが結構気持ちいい〜！おじさん、こういうの好きです。

サウナ10〜12分
水風呂1分
外気浴10分

本日は3セット実施しました!

次の甥っ子の試合は30日！今日は別の宿に泊まる予定。流浪の旅はまだ続きます（笑）

それではまた!

朝食バイキング

今日１日の活力源

大阪府大阪市からおじさんです!

大東洋様2泊目、です。

全国高校ラグビーの開会式を見て、他校の試合を観戦してからホテルに帰る組を乗せてホテルへ。本気で試合見る組は心ゆくまで試合観戦。

帰る組を送り届けて大東洋様へチェックイン。今日も頑張ります。

今日は御用納めということもあり大混雑！
サウナも待ちというかサ室を覗いて撤退する人多数！
仕方ないですね。
おじさんは明日朝入れますので1セットで終了。皆さん、サ活楽しんでください!

サ飯へ
今日も飲みたいもの、食いたいものを頼んでサ飯を楽しみます。肉すいは忘れずに（笑）

今日も充実してました!ありがとうございます😊

さて、明日が試合本番!必死に応援しましょう!
その為にも朝ウナで気合入れます!

それではまた!

肉すいうどん入

これしか勝たん!

冬晴れの大阪府東大阪市からおじさんです!

おじさん、なぜここにいるか、、、甥っ子が全国高校ラグビー大会に出場するので両親、弟家族、おじさんの6名で応援📣に来ました！

移動手段は、、、おじさんの愛車です笑

25日21時に実家を出て東北道→圏央道→東名道→名神道を走ってやっと到着。休憩、仮眠でゆっくり行ったので17時間半かかりました（笑）
もちろんおじさん一人の運転です!

おじさんの宿泊先は大東洋様。お世話になります。因みにその他メンバーは別のホテルへ。

リニューアルされたとのことで全てがきれいピカピカ。

ロッカーに荷物をしまいいざ浴室へ！

体を清め下茹で。白湯で茹であげます。

サ室へ。ロッキーサウナをチョイス。じっくり蒸し上げます。オートロウリュウもあって気持ちいいですよ！

水風呂へ
つぼ水風呂や普通の浴槽タイプもあります。さらにぬるめ、冷た目の水風呂が用意されており初心者さんや冷たい水風呂が苦手な方にも優しい！

外気浴へ
浴室内のイスでクールダウン。運転の疲れがどっと出てきます。あ〜幸せ。2セット目のクールダウンで30分くらい寝てました（笑）

さて、夕飯です。

お決まりの🍺、オロポっぽいやつから酎ハイ、最後は焼酎ロック。
おつまみ3品くらいと肉すいうどん入を食べて終了！
肉すいは初めて食べましたがすごく美味かったです！また食べたい！


食べるんです（笑）食べられるんです!
甥っ子の試合は明日なので今日も大東洋様へ宿泊（笑）
今から楽しみです!

それではまた!

肉すいうどん入

お出汁ががとっても美味いです!

みぞれ降る盛岡からおじさんです!

今週は寒かったですね〜。盛岡でも朝の最低気温がマイナス10℃近くになった日も、、、。盛岡は雪はそんなに降りませんが寒さがキツい。今シーズンはどうなるでしょうか?

昨日は事務所の忘年会。お決まりのビンゴゲームの景品でMOKUタオルをゲット！嬉しいですね～！

新しいタオルを持って今日もホームのゆっこ盛岡へ。

車に乗りエンジンスタートしてから塩飴2個を頬張り向かいます。

体を清め下茹で。今日は炭酸泉が空いていたので炭酸泉へ。じっくり茹であげます。

サ室へ
混雑度普通。じっくり蒸し上げます。

水風呂へ
水温16℃。いつも通りの気持ち良さ。

外気浴へ
おじさんお気に入りの場所が空いていました。ここは外気浴スペースで雨が当たりにくい場所。

サウナ9〜11分
水風呂1分
外気浴8分くらい

今日は3セット実施しました!

今日は冬至。1年で最も日が短い日。露天風呂ではゆず湯のサービス。ありがとうございます！明日から、来年の夏に向かい日が長くなっていきます。それも楽しみにしましょう。

最後の締めはシルク湯で!

シルク湯あがったあと、炭酸泉を覗いたら奇跡の無人。締めおかわりを実施（笑）

これで厳しい冬も乗り越えられるでしょう!

今日もありがとうございました🙇

それではまた!

盛岡からおじさんです!

今日は実家にコメ泥棒（米をもらうことね）と除雪車の点検へ。

除雪車は案の定、バッテリーが死んでます。マイナス端子外しても寒くなると駄目ですね〜。車体から取り外し充電。明日までじっくり充電しましょう!

帰宅後、ビビり長男坊をロング散歩してからホームのゆっこ盛岡へ。おじさんも充電しましょう。

17時35分入館。今日は休憩用ロッカーの鍵が渡されました。ということは混んでる？

体を清め下茹で。炭酸泉は今日も人気。シルク湯で茹であげます。

サ室へ
やはり混んでいる。施設側としては喜ばしいこと。隙間にお邪魔し蒸し上げます。

水風呂へ
水温17℃。安定の水温。

外気浴へ
気温1℃。この頃、外気浴時間が短くなっています。無理はしません。

サウナ8〜14分
水風呂1分
外気浴7〜8分

本日は4セット実施しました!

最後に炭酸泉へ、、、満員でした。

シルク湯で温め、、、浴室に置いているイスへ。

あ、気持ちいいですね～。冬季間はこんな締めもありな気がしてきました。次回もやってみましょう!

20時45分退館。

今日の失敗
忘れ物多数。乳液、男梅グミ。次回はしっかり持参しましょう。

風呂上がりにフルーツ牛乳を飲んでみました。たまにこういう変化球もいいですね～。

それではまた!

気温0℃の盛岡からおじさんです!

今日もサ活しましたが、主目的はサ時計のレポートです。

サ活はサラッと触れます。

高速洗体から下茹で、サウナ、水風呂、外気浴で3セット実施しました!

さて、サ時計です。現場のおじさ〜ん！



はい、現場の東海林、、、じゃなくておじさんです。本日からゆっこ盛岡でサ時計の貸し出しが始まるとの情報をキャッチし現場へ急行しました。年休をとって急行です。

17時ちょうどに入館。入館受付の際に「サ時計お願いします！」というと「次回は18時回になります。」との返答が。ゆっこ盛岡では5組のサ時計を貸出ており、2時間限定の貸出となります。偶数時間の貸出と覚えてもらえればいいかな?貸出の際は名前、携帯番号、ロッカー番号を控えられました。

2セット実施後、受付へ向かいサ時計を借り、3セット目に突入！

以下、おじさんの感想
文字盤は小さめ。おじさんのG-SHOCKと比較した写真を参照願います。
装着感はロッカーキー🔑と同じ。違和感ないです。
文字盤の裏にも何やら記載が、、、しかし、おじさんの老眼＋乱視でよく見えず。上がったあとにスマホカメラで拡大してみると「腕から外さない」「無理せず」の記載。心使いが見えます。
操作ボタンは2つ。向かって左のボタンがモード切り替えボタン。現在時刻モードとサ時計モードの切り替えです。
向かって右のボタンはリセットボタンでサ時計モード時にリセットする時に使います。
サ時計モード時は長針が分、短針が秒を示します。
もちろん、防水です。5気圧防水なので風呂、サウナでは十分活用できます。

総評
いいと思います!時計が常設されていないテントサウナとかはさらにいいかも。
贅沢言えば文字盤がもう一回り大きければおじさんのような老眼＋乱視等の人には見やすいかも！

貸出記念のカレンダーとステッカーを頂いて18時55分退館。以上、現場のおじさんでした。

写真添付しますので参考としてください!

それではまた!

盛岡からおじさんです!

寒いっす。冬ですね～。

午後から本社で打ち合わせ。ちょっと早めに終了したのでクイックサ活です。

安定のホーム、ゆっこ盛岡へ。

サウナイキタイで紹介されていたサウナ時計は明日から貸し出しのようです。受付でも準備万端でしたよ〜。

高速洗体から下茹でへ。今日も炭酸泉は空いてない。シルク湯で茹であげます。

サ室へ
本日はテレビなし、照明も少し落としての設定。ホラン千秋の声を聞けないのはさみしいが、これはこれで良い感じ。目を閉じゆっくり蒸されましょう!
今日は空いていた感じです。

水風呂へ
水温16℃。いいですね～。

外気浴へ
気温グルシン、風ありで1セット目からジワ〜っと来ました！いいですね～！

サウナ10、12分
水風呂1分
外気浴8分くらい

本日は2セット実施しました!

最後はシルク湯で温浴。
さて上がろうと思い炭酸泉を覗いたら奇跡の無人！

炭酸泉をいただきました!あったまる〜！
やんべぬくたまったじゃあ〜！

サウナ時計使用の感想は後日投稿します🙇

それではまた!

オイルサーディン

家にストックしている。コストコで買えます。これ、美味いっすよ!

気温グルシンの盛岡からおじさんです!

冬ですね～。午前中は快晴。しかし風が冷たい。
午後から曇り空。風が冷たい。
盛岡周辺は昨日からうっすら雪化粧。喜ぶのはうちのビビり長男坊くらいでしょうか（笑）

本日も通常通りホームのゆっこ盛岡へ。

今日のサ活はアドベントカレンダーの記事内容を参考に塩飴なめなめサ活をしてみようとコンビニへ寄り道、、、。

塩飴がない、、、。どうしよう、、、と悩む。

もう一度記事を読み返すと「男梅グミ」の単語が！
これでもいいのか、と探してみたら、、、ありましたよ！
さっそく試してみましょう。

今日は早めの17時30分入館。理由は黄色のレシートでくじを引くため。

入館したら、ありましたよ!係の人にレシートを渡しガラガラを回す。


ジュース2本と入浴優待券が当たりました。おじさんにしては上出来です!いつもティッシュ位なので。

脱衣場で男梅グミを口に含み浴室へ。
体を清め下茹で。今日もシルク湯でじっくり茹であげます。

サ室へ
通常の混み具合。最上段でじっくり蒸し上げます。

水風呂へ
水温17℃。安定の水温。

外気浴へ
気温2〜3℃。時より吹き抜ける風が冷たく、いつもより短めの外気浴。でも気持ちいい〜!

サウナ8〜14分
水風呂1分
外気浴7〜8分

本日は4セット実施しました!

最後はシルク湯で温め終了。21時退館。

さて、男梅グミの効果ですがいつもより楽に蒸し上げられたと感じています。途中で2粒追加したのも良かったのかな?なんか癖になりそうです（笑）

注意点はなめすぎに注意することかな?実際、今日はサ活中にペットボトル2本分の水分を入れていますが終了後ものどのか湧きを感じ久しぶりにコーヒー牛乳を飲みました（笑）

さあ、帰ってビール🍺を飲みましょう（笑）

それではまた!

雪がうっすら積もった盛岡からおじさんです!

といっても天気が良かったので午前中で雪は消えました。

ただ、風があり体感は昨日より寒い感じ。

いろいろやろうと思った週末ですが、今日は１日家でゴロゴロ。明日頑張ります（笑）

さて、サ活です。
ビビり長男坊をブラッシングして散歩してからホームのゆっこ盛岡へ。18時10分入館。

昨日お邪魔したときにいつもと違う黄色のレシートに気がついていたのですがスルー。今日改めて確認したら何やらイベントを行っている模様。

7周年感謝くじだそうです。5000円以上のレシートで一回参加可能とのこと。

おじさん、こういうので当たった試しがない、、、。

ま、気が向いたらやってみましょう!
（イベント詳細はご自身で確認願います）

体を清め下茹で。炭酸泉は激混みのためシルク湯で茹であげます。

サ室へ
おお、混んでいるね!本日も最上段から攻めましょう。昨日もサ活したせいか、速攻で汗ダラダラ。気持ちいい〜。

水風呂へ
水温17℃。安定の水温。助かります。気持ちいい〜。

外気浴へ
風が少し強いせいで昨日より寒く感じます。あまり長くいると風邪ひくのでいつもよりやや短めに。
おじさんの目安は体の水滴が消えたら終了としています。

サウナ8〜14分
水風呂1分
外気浴7〜8分

本日は3セット実施しました!20時45分退館。

今日の失敗
おじさん愛用の乳液を持ってきたと思ったら娘のクレンジングを持ってきてしまったこと（笑）洗面所暗くてよく見えなかったので、、、。

皆様、冬の盛岡もいいもんですよ。ぜひいらしてください!

それではまた!

気温4℃の盛岡からおじさんです!

今朝方は北の方で雪が降った模様。高速道路が50キロ制限。冬ですね～。

金曜日の午後、部下たちが一人、また一人と年休で帰っていく。今週は大きなイベントがありお疲れ模様。おじさんもそれにつられ2時間年休を取得。サ活で元気取り戻しましょう!

ホームのゆっこ盛岡へ。16時35分入館。

中に入るとクリスマス色に染まっています。そうね〜今年もあと1ヶ月だね〜。忘年会ラッシュも始まります（笑）

体を清め下茹で。この頃、炭酸泉が混んでいる。寒くなったせいか？隙間にお邪魔し茹であげます。

サ室へ
今日は最上段から攻めましょう。
炭酸泉で茹であげた効果ですぐに汗ダラダラ。爽快じゃ〜!

水風呂へ
混んでいないので水温は16℃。ちょうどいい温度ですね～。

外気浴へ
シングルの気温でクールダウン。気持ちいいですね～！

サウナ8〜14分
水風呂1分
外気浴10分

本日は3セット実施しました!18時55分退館。

さて、今週末は何しましょ。天気次第ですかね〜。サ活は忘れませんよ（笑）

それではまた!

冬の気配が日に濃くなっていく盛岡からおじさんです!

今日は勤労感謝の日。といっても何もありませんが。

今日は普段活躍しているおじさんの愛車を洗車。乗り始めて13年、車齢24年の愛車を磨き上げていきます。
忙しくて洗ってあげられなくてごめん。

3時間ほどかけて磨き上げました!

まだまだ乗りますよ～!近日中に大規模修理を実施します!新車の軽トラック1台買えるくらいの金額で（笑）

さて、おじさんも磨き上げましょう。

曇り空の下、ビビり長男坊をロング散歩させてからホームのゆっこ盛岡へ。17時50分入館。

体を清め下茹で。炭酸泉にじっくり浸かります。

サ室へ
18時台はそれなりの混雑。1段目で蒸されましょう。
炭酸泉効果かすぐに汗ダラダラ。
8分で退散。

水風呂へ
水温17℃、混んでいるときは水温も少し上昇します。でも気持ちいいですね〜。

外気温へ
気温は1桁台。目を閉じクールダウン。

サウナ8〜12分
水風呂1分
外気浴10分

本日は3セット実施しました!

最後は炭酸泉で温まり終了。20時15分退館。

明日はビビり長男坊を洗う予定です。

それではまた!

天気ぐずつく盛岡からおじさんです!

雨が降ったり止んだり。しょうがないですね～。

本日は大谷選手のMVP記念でサ活しようと決めました。

仕事を休んでホームのゆっこ盛岡へ。16時入館。

おお、奇跡的に17番のシューズロッカーが空いていました!迷わず靴をねじ込みます。

体を清め下茹で。本日は炭酸泉でじっくり茹であげます。

サ室へ
水滴を拭き取り入室。空いてます。１段目でじっくり蒸し上げます。ああ～気持ちいいですね～！

水風呂へ
今日の水風呂は16℃。気温が下がってきたせい？気持ちいいですよ〜！

外気浴へ
外気温がたぶん一ケタかな?知らんけど。そよ風もあり気持ちいいですね～！

サウナ10〜12分
水風呂1分
外気温7〜8分

本日は5セット実施しました!

本日は大谷選手MVP獲得したので晩酌はビール🍺2本行きましょう！

それではまた!

田山ドライブイン

カツカレー

今日の昼飯。ピリ辛のルーが好きです!部下２人はきのこラーメン🍜を食しニコニコでした!

満月🌕️きれいな盛岡からおじさんです!

今日は実家でおじさんの軽自動車タイヤ交換、5台分のタイヤ洗浄・乾燥・格納、軽トラ2台とお袋の軽自動車の洗車とフルに稼ぎました！ああ～サッパリした！

ついでにおじさんもサッパリしましょう!

家に帰りビビり長男坊を散歩してからホームのゆっこ盛岡へ。18時40分入館。

受付で渡されたロッカーキー🔑の番号がなんと「137」

今日のサ活はいい予感ですね～（笑）

体をしっかり清め下茹で。

サ室へ
混雑度は普通。最上段で蒸されましょう!
昼間も汗をかいたせいか、すぐに汗ドバドバ！いいですね～。

水風呂へ
かけ湯で流し入水。ちょうどいい温度🌡️いいですね～。

外気浴へ
ありゃ、雲がかかってきた。明日は雨予報。しかし、今は爽やかな風が吹き抜け気持ちいいですね～。

サウナ7〜12分
水風呂1〜2分
外気浴10分

本日は3セット実施しました!

体を動かした後だからか、いつも以上に気持ちよかったです!

明日は家の掃除🧹をしてから本屋にでも行ってみよう。どうせ雨だし。

それではまた!