ガイちゃん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時刻は午前2時。眠れない。サウナ行こう。
前回はメンテナンスで入れなかったけど、今回は使えるカランが減ったものの入ることはできた。
深夜のアサヒサウナは初だけど、テレビが止まってヒーリングBGMが流れていた。入浴のお客さんは割といたけどサウナ利用者は1、2名。

最近はサウナに入っている時間もまばらなので、ここは初心に帰って10分3セット！
水風呂も心なしか前より冷えているような気がして気持ちいい。

1、2セット目は浴室のイスで、3セット目はロッカールームの横になれるイスで休憩。3セット目には開いた口から魂が抜ける気分。これで帰ったらぐっすり眠れそうだ。

サウナ：5〜7分 × 8
水風呂：30秒〜1分 × 8
休憩：5〜10分 × 8
合計：8セット

一言：2023年8月、秋田県大仙市にある神宮寺観光果樹園にサウナがオープン。最近ネットでそのことを知り、早速予約して行ってみた。

園内の奥にある建物で受付・支払いを済ませ、2階で着替える。本来はサウナの隣にあるドームテントで着替えることになるのだが、今日は暑いので特別に館内で着替えてよいことになった。

建物の裏手に周り、いざサウナへ。最初は煙の匂いが充満していたが、スタッフに教えられて休憩前に薪で扉を少し開けておくと匂いが薄まりヒバの香りが広がる。
サ室内のストーブは自分で薪を入れて調整するタイプで、90度から110度くらいで前後した。スタッフからラドルを渡されるので水風呂用のホースから地下水を汲み、サウナストーンへ水をかけてセルフロウリュができる。ロウリュをするとかなり熱い。かける水の量は少なめでよさそうだ。

水風呂はサウナを出て目の前にある。空の岩風呂の中に木組みのバスタブがあり、そこへ地下水がホースで注がれる。公式サイトでは岩風呂が水風呂になっているとのことだったが、岩風呂が使えない事情があったのだろうか。
水温は持参した水温計で22度。暑いので水温も上がっているようだ。それでも体感はもっと冷たく、地下水を使っているからかまろやかな感じ。

休憩は水風呂の周りにあるベンチで外気浴。日差しは強いが風が心地よい。観光果樹園なので付近ではさくらんぼ狩りを楽しむ家族の笑い声が聞こえる。なんとも楽しそうだ。120分のコースで8セット堪能できた。

サウナ後は着替えてヴェルジュウォーターなるものをいただいた。レモン水のような風味だった。建物内にあるシャワーが利用できるとのことだったが、今回は利用しなかった。シャワーのアメニティも気になるところ。
帰り際にスタッフに挨拶をしたら、サウナを新設したが利用者は少ないことを教えていただいた。バレルサウナを2時間利用で3000円は割とリーズナブルだと思うので、もっと話題になってほしいものだ。

ヴェルジュウォーター

レモン水のような風味。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 → 7分 → 10分
合計：3セット

一言：秋田市御所野のイオンで買い物の後、近いサウナを探して訪問。

サウナは温度計が70度を指していたが体感はそれ以上に熱く発汗も良し。他のお客さんは1人だけで混雑も無し。

水風呂は水温が23度とぬるめ。最近暑いから水温も上がっているのだろうか。羽衣を剥がしてようやく少し冷たい程度なのでいつもより長めに入浴。

休憩は1、2セット目は内気浴、3セット目は脱衣所で休憩。内気浴はあまりととのえなかったが、脱衣所では扇風機の前のベンチに座って涼みながら休憩できたのでよくととのえた。

サウナ：5分 → 10分
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：天気が良かったので秋田駒ヶ岳を登山。体力はまだ余裕あったけど筋力が限界。日頃の運動不足を実感した。
そして帰りに麓の東風の湯へ。機械の故障でしばらく休館だったけど6月から再開したようだ。

サウナの温度は1セット目がなんと100度。ただ体感はもう少し低い感じ。2セット目は96度に下がったけどそれでもいい熱さ。

水風呂は体感14〜15度。ストロングなサウナにキンキンの水風呂は最高。

水風呂の後はすぐ近くのイスで休憩。サウナ、水風呂、休憩イスがそれぞれ近くて導線がいい。登山の疲れもあってよくととのえた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：6月の初サウナはまた奥羽山荘へ。朝からいい熱さのサウナといい冷たさの水風呂が相変わらず最高！8時過ぎに訪問したけど、セット数を重ねるごとにサ室のお客さんが増えていく。みんな朝からサウナイキタイんだなー。サウナの日で朝からサウナに入れるのは大正解だ。

サウナ：6分 → 7分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大学時代の友人から教えてもらい、岩手の安比温泉へ。

サウナは中央にストーブがあってコの字に座るスペースがある。ずいぶん広い。30人以上入れるんじゃないかってくらいスペースがある。サ室の一番奥にある温度計は86度を指しているが体感はもっと熱い。ストーブが近いからかな？

水風呂は4人くらい入れる広さで水温は16度くらい。水風呂の横にある水温計が5度刻みだからたぶんこれくらい。いい冷たさ。

休憩は露天風呂で外気浴。露天風呂にベンチと浴槽が点在していて、他のベンチでは寝転がっているお客さんも。屋根付きの休憩スペースで雨が降っても大丈夫。いい風が吹いてととのえた。

サウナ、水風呂共に広くて外気浴スペースも十分にある。それでもスキーシーズンになれば混み合うんだろうな。
本人はサウナに入らないのにいいサウナを教えてくれた友人よありがとう！

サウナ：6分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：今日は下北半島に用事があったので、道中に見つけたスパ・ウッド観光ホテルで1セットだけサ活。男女週替わりで今回は右の温泉へ。

サウナは定員6名で入口前の壁に厚いビート板が掛けられている。温度は98度。湿度も高い。この熱さでも地元のお客さんたちはお喋りしながら長く入っている。これが5セット目だと言うお客さんもいた。

水風呂はサウナを出てすぐ右。温めの水風呂で長く入っていられそうな感じ。

休憩スペースは浴室内には無かったので脱衣所でバスタオルを腰に巻いて休憩。

再訪の機会があれば左側の温泉とサウナも入ってみたいな。