ぽん

今日は激務の一週間を癒しにひづめゆさんへ！
13時前にイン、まずは体を清めて炭酸泉に数分浸かって温まってからのサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

炭酸泉⇄水風呂の交換浴2セット

一言：
本日もホームは良きでしたー。外気浴はやはり寒かったですが、いい青空だったので良かったです！
皆様外気浴に出る方が少なくなっている気がするので、アディロンダックチェア2脚ほど、内気浴用に室内に入れた方がいい気がしてます！(去年もそのような冬季運用だった気が)
今日も安らぎとととのいをありがとうございました🌿

仕事の疲れを癒しに週末ホームひづめゆさんへ！

サウナ：11〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：6〜8分 × 4
合計：4セット

炭酸泉⇄水風呂の温冷交換浴1セット

一言：本日は佐賀の嬉野ほうじ茶ロウリュイベントということで、14時からのイベに合うように13時前にイン
最初めっちゃ空いてましたが、徐々に混み始め、イベント時は結構人たくさん！
皆様ほうじ茶ロウリュ目的かな？
ほうじ茶ロウリュは、先日行ってきた御船山楽園ホテルの部屋にあったサウナ用ロウリュの香りと同じで、とても良かったです🍵！
最初お茶の香ばしい香り→後からふんわりとほうじの甘い香り、最高でしたね！！
御船山の記憶が思い起こされ最高でした！

サウナはマイルドな感じ、水風呂はキンキン、外気浴は晴れ、意外とポンチョ無しでも行けました！
ととのいました〜

本日もととのいと安らぎをありがとうございました😊

今日は九州旅行以降初サウナということで、やっぱりホームひづめゆさんへ！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
炭酸泉⇄水風呂　1セット

一言：13時過ぎに伺いましたが、結構混んでました！が、やっぱりホームは安定感抜群！安らげましたー☺️
今日は時間があったので1セット多い4セット！
水風呂は外気の影響かいつもよりキリッと冷たかったですが、自分好みの冷たさでした！
外気浴は冷たい風が吹いてましたが、ポンチョ使用で寒さ軽減できました！

今日も安らぎとととのいをありがとうございました！

町田商店 盛岡津志田店

ラーメン大

やっぱりこれ！

来週はついに御船山楽園ホテルへサウナ旅！
今週はサウナ我慢しようかと思ってましたが、疲れた身体を癒したくお邪魔しました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

炭酸泉での温冷交換浴1セット

一言：
今日もホームは安定の良きサウナでした！
疲れた身体を十分癒していただきました！

本日も安らぎとととのいをありがとうございました！

心がざわざわしていたので、癒しに久しぶりの花巻温泉紅葉館へ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

温泉水風呂の温冷交換浴2セット

一言：
久々の花巻温泉でしたが、あまり混んでおらず堪能できましたー！水風呂はもっと冷たいと思ったのですが、思った割には冷たくなかったです！
相変わらず露天風呂はアチアチで大好きな熱さ、紅葉も相まってめっちゃ癒されましたー！
露天風呂と内風呂との温冷交換浴も最高でしたね！！！

本日も安らぎをありがとうございました。

ほぼ1カ月ぶりにホームひづめゆさんへ！
特に理由はないのですが、最近カナンスパさんに入り浸っており来れてませんでした。
今年最後の朝風呂ということで、わくわくで8時過ぎにイン！
まずは家事後のうっすら汗かいた身体を清めて炭酸泉で少し温まった後のサ活！

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

炭酸泉⇄水風呂温冷交換浴
2セット

一言：
最近来てなかったので、最初は少しふわふわな気持ちでしたが(?)やっぱりホームの安心感や安定のサウナ水風呂内外気浴で最高でしたね！

サウナ室にはロウリュ用砂時計が設置され、皆さまルールを守ってロウリュしてました！
外気浴時はサウナポンチョの季節となりました。ほかほか外気浴はやっぱりいいですねー！
ひづめゆさんにしては水風呂ちょい冷たい感ありましたが、それもよし！

炭酸泉と水風呂の温冷交換浴はやっぱり最高。
この強炭酸は他では味わえない。水風呂後炭酸泉の全身スースーピリピリ感たまらないです！

そういえば1ヶ月ほどお邪魔してなかったので、以前との変化点あったかも
・サウナストーブのサウナストーンの量が約1/2に
・サウナ室2段めの板が新品に交換された、かな？
・外気浴ドアが軽くなった
サウナストーンの量が半分になったのはなぜか、興味あるのでぜひ理由知りたいです！

今年最後の朝風呂を堪能させていただきました！
ひづめゆさん、今日も安らぎとととのいをありがとうございました！

本日は妻とカナンスパさんへ！
最近ごはん目的で肴町界隈に行くので、ついでにカナンスパさんに寄りサ活率高い☺️
ホーム感あるな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

温冷交換浴
熱湯船：10,5分
水風呂：2分×3
内気浴：3分×1

一言：今日は三連休の真ん中日曜日ということもあり、いつもより混みめでしたがいいサ活できましたー！
やはりこの季節は外気浴が寒くなってきました。内気浴一度試したのですが、めちゃ良かったので、次回は内気浴メインにしようかな！
サウナもいいのですが、やっぱり熱め湯船と水風呂の温冷交換浴が最高すぎる😊
謎なんですが、水風呂って2人しか入れないのに並んでいるの見たことない。偶然かもですが、皆さまタイミングがいいのかな。

カナンスパさん、本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

日替わり定食

キーマカレー美味しすぎ！ 店主のママがめっちゃ明るくて元気になります！

本日は激務後の平日有給でゆっこさんへ！
5キロハイペースでランしてから8時くらいにイン！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ水風呂最高！安定のゆっこさん好き😊
露天風呂に出るドアが壊れていて、1,2セット目は外気浴できず内気浴でしたがめっちゃととのいました！やっぱり疲れてたからかな？
シルク風呂と水風呂との温冷交換浴も最高でした！

本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

町田商店 盛岡津志田店

醤油ラーメン　大盛り

本日妻とひづめゆに行こうとするもサウナ調子が悪いようなので取りやめ、カナンスパさんへ！

Monacaの久太屋さんで冷麺食べてから散歩後にイン！

３セット+温冷交換浴2セット

一言：
相変わらず、綺麗で空いてるしサウナもあつあつだがロウリュで湿度保てるし最高ですね！熱めの通常お風呂とぬるめ炭酸泉の２種類あるのも、温冷交換浴楽しめるので良きー！

カナンスパさん、ととのいと安らぎをありがとうございました！

新盛岡冷麵とひっつみ 久太屋

冷麺といなり寿司

ガツンと牛感スープと冷麺の相性抜群でした！具材のローストビーフも柔らかく美味でした！

本日は初東和温泉さんへ！

#サウナ
小さかったですが、あちあちでロウリュもできるので湿度高くもでき、良かったです！

#水風呂
入れて２人の大きさ、ぬるめなのでした。冷たい水風呂が良い人は物足りないかも。

#休憩スペース
外気浴イスが２脚、小さめベンチが２個。イスが絶妙に太ももに当たる違和感あり・・・
もうちょい座りやすいイスがよかったかな・・・

温泉は44℃であちあちでしたが、熱め温泉大好きなので良かったです！サウナも良かったですが、温泉と水風呂の温冷交換浴もオススメです！

本日は三連休の最終日、妻と一緒にお伺いしました！
家事・ランニング、あとスポーツの日ということで1人サッカーした後に、オープンとほぼ同時にイン⚽️

身体を念入りに清めて炭酸泉からのサ活３セット！

サウナ室：本日も適度な湿度で良きでした！岩手山サウナの日なので白樺ロウリュも実施されてました！大好きなアロマなので癒されましたー！
水風呂：いつも通りの冷たすぎない温度、まったり入れて良かったです！
外気浴：秋になり肌寒い気温になりましたが、雲一つない青空の中の外気浴で最高でした！

いつも通りの炭酸泉水風呂温冷交換浴も2セット、良かったです！

今日もととのいをありがとうございました！

本日は久しぶりにカナンスパさんへ！

訪問する前に、初麺やいおりさんで煮干しラーメン食べてから、12:30にイン。
4セット

サウナ室:相変わらず板が熱々でしたが、ロウリュでいい湿度でサ活できました！
水風呂:ぬるすぎず冷たすぎずで油断するといつまでも入っていれそうでした！
外気浴:天気も良くて心地よい風、外気浴日和でととのわせてもらいましたー！

カナンスパさん、安らぎとととのいをありがとうございました！

麺屋 いおり

特製煮干しラーメン

煮干しが強すぎずあっさり、豚バラチャーシュー美味しかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット+炭酸泉水風呂温冷交換浴2セット

一言：久々に平日午後きました！癒されましたー！
自宅から数分で来れる、最高のサウナの場所、感謝です！

一週間の疲れを癒しにホームひづめゆさんへ
久しぶりに仕事終わりの夜に

3セットと炭酸泉の温冷交換浴1セット

癒されましたー、ありがとうございました😊

今日も一週間の疲れを癒しにひづめゆさんへ！

まずは身体を清めて炭酸泉数分からのサ活４セット

・サウナ室
まろやかハルビアさんで良きでした〜
・水風呂
いつも通り冷たすぎず心地よかったですー
・外気浴
かなり強い雨でした！
雨に打たれることで水風呂の代わりも兼ねながら外気浴しましたー。自然の雨に打たれるというのもいいですね😊

毎週サウナに入れることが普通になってますが、その裏には、色々な人の努力があってなんだよな、と改めて思いました。
自分の人生の幸せのコンテンツを提供して頂けて、改めて感謝します。

ひづめゆさん、今日も癒しや幸せをありがとうございました！