ぽん

本日はホームひづめゆさんへ！
朝活で復活のゆっこさんに行こうとするも、寸前で迷って、金曜日大槌に遠出したしということで近場のひづめゆさんでサ活！！
オープンの10時過ぎにイン、めっちゃ天気良い！
3セット

#サウナ
今日は出入りが少なかったので熱さも逃げずあちあちのサ室で良かったです〜😊
あまみもよい感じ

#水風呂
相変わらずのまろやかで入りやすい水風呂、ずっと入っていたくなる感

#休憩スペース
ウッドデッキの温もりがやっぱり気持ちいい外気浴
天気も良く安らげる空間でしたー

炭酸泉も相変わらずめっちゃ強くて大好き！
水風呂との温冷交換浴はサ活より好きかもしれない☺️

最近色々思うことがあって、今日はまろやかなサ活をしたかったのですが、その通りのサ活ができました！

今日もととのいと安らぎをありがとうございました！

本日は会社の特別休暇日！
大槌まで足を延ばして、1年半ぶりのますとの湯さんへ！
ちょっと早めに到着して6キロほどランしてからのサ活！

#サウナ
90℃で熱々のサウナ室に加えて、一時間ごとに行われる、二つのストーブに4杯ロウリュで火傷レベルの激アツに！
二度受けましたがみなさん耐えてるの凄すぎ・・・
ハイビスカスロウリュだった模様

#水風呂
温度計は18℃、湧水で柔らかな水質、相変わらずめちゃ入りやすかったー！

#休憩スペース
内気浴用にベンチとガーデンチェア一つずつ
外気浴にはベンチ3つ、ガーデンチェア5つ、寝れるチェア2つで十分に確保されてました！
心地よい海風といい天気で、今年一くらいのととのいでした！

自宅から片道1.5時間、往復3時間かかりましたが、来てよかったです！

牛ホルモン焼きそば

辛旨でサウナ飯にぴったり！

本日は２週連続の花巻温泉千秋閣さんへ！
日曜日は朝ウナしたいのですが、ゆっこさんいまだに休業中なので8:00からやっている花巻温泉さんへ！
カナンスパと迷いましたが、風が強くて外気浴はちょっとなので、内気浴のみの千秋閣に決めて8:00にイン！
宿泊客の朝風呂で人がいるかなー、と思いきや、ほぼ貸切でびっくり！意外に日曜日の朝は穴場かもしれない・・・

#サウナ
いつも通り熱々、92℃で最高！MAX3人のほぼ貸切状態で、気楽にサウナ室にいれて良かったです！
#水風呂
いつも通りのちょい冷たい温度。温度計ないけどおそらく16℃くらい、好きな温度で最高でした！
#休憩スペース
内気浴のみなんですが、壁にバラがあって、それを見ながらの休憩は癒されます〜☺️

あまみもめっちゃでて、ととのいましたー！

本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

本日はホームひづめゆさんへ！

サウナ：11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6〜8分 × 4
合計：4セット
温冷交換浴1セット

一言：
本日は、土曜日用事あり忙しくサウナに行けないので、金曜日仕事終わりの夜に訪問。
まずは身を清めて、今日炭酸泉で癒された後のサ活！

いつも通り、サウナ室、水風呂、外気浴場所とも柔らかな感じで癒されましたー。
サウナ室の１段目の一部が腐食が激しかったので、機会見て修繕した方がいいのかな、と思いました！
外気浴もちょうど良い季節になってきたので嬉しい☺️
相変わらず炭酸泉はめちゃくちゃ好き！独特なにおいも。

本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

本日は久しぶりに花巻温泉千秋閣さんへ！
サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット
内湯との温冷交換浴1セット

一言：
本日はいつも日曜日朝ウナしているゆっこさんが臨時休業ということで、お昼過ぎに千秋閣の千秋の湯へ！
熱々サウナとキンキン水風呂に入りたかったし、今日は天気が悪く寒いので内気浴で良しという気分なので。

脱衣所にある数種類のシャンプーが選べて使えるのが嬉しい☺️
まずは身を清めて、新しくできた壺湯に入りつつ打たせ湯も堪能した後の3セット。
予想通りの熱々サウナと、キンキンではないがしっかり冷たい水風呂で内気浴ととのいでした〜。
たまにはサウナでテレビ見ながらもいいですね！(いつもはテレビついてても目を閉じて無視してる)

内湯も広々しっかり熱々なので、温冷交換浴にもぴったり！
泊まって、
サウナ→バイキング→少し休憩→サウナ→次の日朝ウナ
もいいな！

今日はしっかりサウナと水風呂堪能できました！
本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

本日は仕事を早めに切り上げ、ホームひづめゆさんへ！

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット
炭酸泉との温冷交換浴1セット

一言：
今日は自部門の組織再編が告げられ、残念な１日となってしまいました・・・
サラリーマンなので仕方ないんですがね。
そんな傷心を癒しにサウナへ。

15時過ぎにイン、流石に空いてます。
いつも通り3セットと炭酸泉との温冷交換浴1セット。
傷心には暑すぎないサウナと水風呂、あたたかみのあるウッドデッキでの外気浴が優しく包み込んでくれる気がして安らげました。

何はともあれ人生は進んでいくので、何事もポジティブに考えていくことが必要かな。

そういえば、最近見ないなと思っていた、立ち上げからいらっしゃった女性マネージャーが退職したとのこと。色々頑張って企画や運営してくださっていたので応援していたのですが、とても残念でした。

朝ウナにゆっこさんへ！

サウナ：11分 × 3
水風呂：2〜3分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット

一言：
4:00過ぎ起きで約30分かけて朝ウナにゆっこさんへ！
5:00過ぎにイン！

身を清めて露天風呂からの3セット！

本日は気持ちが微妙にもやもやだったのであまりととのえませんでしたが、ゆっこさんはいつも通りでした！
外気浴が気持ちのいい季節、安らげましたー

本日は有給取りひづめゆさんへ！

サウナ：11分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事がある程度落ち着いているので、有給取りホームへ！
本日はお茶ロウリュの日ということで、ジャスミン茶ロウリュで癒されました〜。
水風呂はマイルド温度、外気浴は晴れて少し暖かい感じでよきでした〜。
本日も安らぎをありがとうございました！

焼肉冷麺やまなか家 紫波店

冷麺(大)

平日は770円、コスパ良くめちゃ美味しかった！

本日は朝風呂開催のひづめゆさんへ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット
炭酸泉との温冷交換浴1セット

一言：
本日は毎年恒例、月に一回ひづめゆさんで実施する朝風呂が開催されたので、8:00過ぎにイン！
家事で汗をかいた体を清めて3セット！
なんと1ヶ月ぶりのひづめゆさんだったのですが、ハルビアストーブの熱さ、マイルドな水風呂、デッキ外気浴は相変わらずよかったです！
本日はかなり強めの雨だったのですが、そんな中での外気浴もたまにはいいかな、と思いました！
強炭酸泉も相変わらずめちゃくちゃよかったです！

本日も安らぎをありがとうございました！

GW連休、ラストはゆっこ盛岡さんへ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：8〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
朝ウナで8時前にイン！車はたくさんいましたが、それほど混んでおらず4セット！
サ室は78℃でしたが相変わらず良き湿度で滝汗でした！
水風呂は入りやすい温度で外気浴も良きでした〜！

GW連休のラストはゆっこさんで締め！
本日も安らぎをありがとうございました！

町田商店 盛岡津志田店

醤油ラーメン

いつもの！

本日は長期連休ラスト2日目、焼走りの湯さんへ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1〜1.5分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット
内湯との温冷交換浴１セット

一言：
長期連休はちょっと遠出しようと決めていて、一時間弱かけて八幡平市の焼走りの湯さんサウナへ！
実は八幡平市は私の地元。5年前くらいはたまーに来ていましたが、改めてサウナ好きになり来訪。

今日は洋風温泉(入口左側)でした。
まずは身を清めて、熱々の内湯に少し浸かったあとのサ活！
いやー、サウナ熱々！温度計見たら96℃！？これは県内でもなかなかない室温！東京サウナ旅で100℃超えのサ室に慣れていたとはいえ、結構沁みる・・・かなりいい・・・いや、すごくいい！汗が滝のように流れていく・・・
サウナストーブの上には寸胴があり(中身は見てこなかった)、おそらく湿度を保つための役割なのかな？と勝手に思ってました。

そして10分蒸され水風呂へ！
キンキン！！！体感14℃くらいかな？温度計無かったんですが、北欧の15℃より冷たく、13℃まではいかないかな、と言う感じ。熱々に蒸された体がキンキンの水風呂で冷やされていく・・・。ここでもうかなり気持ちいい。

1〜1.5分冷やされたのち、内気浴へ！
内気浴は椅子３個しかないも、午前中のこともあってか難民にあまりならずで良かった。いやー、めちゃくちゃととのいました！自分がかなりいい感じでととのうときの感覚って、目の前の景色が「ぐにゃ〜〜ん」って上下に動く感じするんですけど、まさにそれでした！
やっぱり「適度な疲労感+熱々サウナ+キンキン水風呂」のコラボでしょう！
めちゃくちゃ気持ちよかったです！！！

八幡平市にこんないい熱々サウナがありますんで、みなさんぜひ来てみてください！

食堂 むら重

ミックスフライ定食

これで1100円はコスパ良すぎ！温泉たまごが味変に嬉しすぎる。めっちゃうま！！！

東京サウナ旅4日目！北欧さんで朝ウナ！！
混みすぎないうちにと思い、5:00過ぎに起床しサ活！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨日は珍しく深い眠りだったので体が軽い！身を清めてサ室へ！
やっぱりあちあちの106℃！まずは下段でまったり蒸され水風呂からの外気浴。今日の上野はめっちゃ天気いいし、寒すぎず熱すぎずちょい冷たい風が最高でした！！！
2,3セット目は上段で蒸され水風呂からの外気浴！
3セット目では寝椅子で上野の雲一つない青空を見上げながら外気浴でした！
さいっっっこうっっ！！！上野でこんな外気浴ができるとは・・・
ラストはトゴールの湯、露天→内湯からの水風呂で締め！！

東京サウナ旅、終わりも良くて全て良かったです！
最後は館内図をつけて

北欧カレーとオロポ

感動のうまさ、七味も最高！これを超えるサ飯はあるのだろうか・・・

東京サウナ旅３日目！北欧さんへ！
今日の宿泊先です、1年ぶりっ！！

サウナ：6分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：6分 × 1
合計：1セット

一言：
帰ってきましたね、北欧さんに。去年から1年ぶり、去年も雨で今年も雨・・・なんですが、北欧さんは変わらず！
去年は場所分からず右往左往しましたが、今年は迷わずバッチリ、15:30頃イン！
18時から友達と飯の予定があるので、サクッと1セット！
いや、相変わらずあちあちの上段106℃、水風呂15℃の適温、上野外気浴、間違いないですね。
今までの旅で自分の好きな水風呂の温度は15℃ではないかと思うくらい、水風呂気持ち良かったー
明日の朝、またサウナ堪能します！

東京サウナ旅３日目！かが浴場さんへ！
王子という最寄駅から徒歩10分の場所にあり、ナビ頼りに到着、10:10頃イン！

#サウナ
00分と30分に行われるミュージックロウリュを経験しに、10:30、11:00会に参加！温度計は90℃もめちゃ熱！！！オートロウリュ2分くらいじゃない！？肌が焼ける〜
どうりで4段造りの1,2段目に座ってる方が多いはずだわ。4段目でロウリュ受けてる人の体の構造が知りたい・・・３日目ということもあり、疲労が蓄積していて熱さ我慢できず、5〜8分のサ室滞在となってしまったが、良い経験でした！

#水風呂
13℃、めちゃ冷たい！30秒で限界。熱いサウナに合ってる温度。慣れればクセになりそう。

#休憩スペース
内気浴4つ、外気浴7つの休憩椅子あり。外気浴は良い感じの風が吹いていて気持ちよかったです！あまみ出まくりでした〜

総合
こちらの施設も激熱が好きな方はぜひ行ってみてほしいです！体調が万全の時にまた来たいかな！
また、グッズがたくさんあって楽しかったです！
モクタオルSL買っちゃいました
安らぎをありがとうございました！

濃厚つけ麺・ラーメン 八重桜

豚骨魚介特製つけ麺

濃厚で美味しかったです！

東京サウナ旅３日目！黄金湯で朝ウナ！

サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
あつ湯との温冷交換浴1セット

一言：
サウナイキタイアプリで、混雑度が朝も凄いようだったので、恐る恐る6時過ぎに朝ウナへ
いや、めちゃ空いてますやん！
サウナは数人の利用者のみ。めちゃ堪能出来ましたー！
相変わらずサウナ室は110℃でめちゃ熱、朝は軽くにしました！
外気浴では一定の場所で「黄金湯」という煙突が見えました、あの景色は一生忘れないでしょう。
あつ湯(42℃)と内湯にある水風呂(18℃)との温冷交換浴もさいっこうでした！
朝からばっちり気持ちよかったです！

デニーズ 錦糸町駅前店

ベースドエッグモーニング

朝はやっぱりこんなんでいいんです！

東京サウナ旅２日目！黄金湯さんへ！
宿泊先でもある黄金湯さんに16時過ぎにイン！

#サウナ
サ道そのままのシンプルな熱々サウナ！12人くらい入るかな？
温度計見たら110℃を指している・・・どうりで暑いはず。やはり東京では100℃越えが当たり前なのか。けど心地良い熱さなのでめちゃ気持ち良い。
そして15分ごとに行われるオートロウリュなんですが、開始して・・・いや、いつまで続くの！？体感30秒くらい続いていた気が。時間にびっくりだし、めちゃ気持ち良いロウリュでした！

#水風呂
サウナ隣に15℃および内湯内に18℃の計２つ。
サウナと同じくシンプルに適度な冷たさの温度。作りはコンクリートで無機質ですが、御船山楽園ホテルの部屋の水風呂を思い出す。8人は余裕で入れそうな大きさ。
いや、これこれ。このシンプルさがいいんですよ。まろやかな感触だしめちゃ気持ちよし！

#休憩スペース
外気浴場所はととのい椅子7個、ベンチ1個(2名)。サウナ人数に対して少ないですが、スペース無いので致し方なしかな。
空が見える。ぐわんとととのいました。東京に来てから空を見ての外気浴は初でしたが、やはり「サウナ✖️自然=最高なととのい」の方程式は間違っていないと実感。

総合
人気の施設だけあって、サウナも水風呂も最高でした！
宿泊もドミトリータイプですが、カプセルよりは広くきれいで静かなので良かったです！

黄金湯さんありがとうございました！

東京サウナ旅2日目！生姜サウナ金の亀さん！
ずっと前から気になっていた金の亀さんに行ってきました！

#サウナ
1つだけ、20人くらい入れる大きめのサウナ３段
てかあっっっつ！！！
温度見ると108℃！？！？112℃の時もありました！
過経験した中で一番の熱さでびっくり！！！
00時に焼生姜？ロウリュを3段目で受けたのですが、本気で肌が火傷するかと思うくらい激アツ熱風！
めっちゃ熱いサウナが好きな方は、絶対行ったほうがいいです！
30分には生生姜ロウリュ、こちらは匂いがマイルドでとても癒されました！が、めちゃ熱！

#水風呂
１つ、生姜水風呂、で、めっちゃ冷たい！！！
体感12〜3℃くらい、七時雨山荘さんの水風呂くらい冷たい！30秒が限度でしたが、熱々のサウナとの相性抜群だと思いました！

#休憩スペース
内気浴コンセプトが森ということで期待
・・・いいっ、めっちゃいい！
壁紙森、天井森のすごい森感、コンセプト通り
しかも20人くらい一気に休憩出来そうな各種椅子やハンモック、寝スペースなどあり
極め付けはちっさい薪ストーブを模した温風ストーブがあり足元を温めてくれる休憩場所も。冷え性なのでめちゃ自分好み、内気浴場所で一番好きかもしれない。
初めて休憩で寝たかも。

補足情報
・店員さんがこまめに見回りや清掃などやってくれてました。サービスものすごくいい！
・飲み物もめちゃ充実　ウォーターサーバーに加え、生姜水、生姜味噌汁、生姜昆布汁など。生姜味噌汁は整った後めちゃくちゃ美味しかったです！
・「朝勝」というプランあり(平日のみかな？)、9時〜14時まで+昼ごはん付きで3500円という安さ！リーズナブルすぎる。

総合
生姜好きな方はもちろん、めちゃくちゃ熱いサウナ、冷たい水風呂、森内気浴が体験したい方はぜひ行ってほしい！

金の亀さん、ありがとうございました！！！

生姜サウナ 金の亀

生姜焼き+角煮定食

生姜効いてるし角煮とろとろでめちゃうま！

東京サウナ旅２日目！朝ウナ品川サウナさん！

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：12分 × 3
合計：2セット

一言：
宿泊
昨日夜は人が溢れすぎており落ち着かなかったので、朝ウナでリベンジということで、6:00前にサウナへ！
昨日とはうって変わってめちゃくちゃ空いてる〜！！！

まずはzenサウナの畳で心を落ち着けつつサ活！サウナ内にはガーデンチェアにも座れる作り、いい経験になりました〜！

2セット目はkuuサウナ、上段に鎮座
うわー、めちゃ熱い・・・が、気持ちいい・・・
ツインストーブの威力すごい
汗が滝のように流れた後の、シングル水風呂からのリトルマーメイド(18℃)からの不感リラクゼーション湯、最高！！！不感湯入りながら、「天国ですかここは・・・」と思うくらい。
また、昨日は入らなかった星空内気浴で休憩、もうめちゃ最高！ラベンダー？のアロマの香りが充満した休憩室で、プラネタリウムでの星やオーロラを見ながらの休憩はなんとも言えない心地よさでした！

2セットで終わるつもりが、ついつい3セット入ってしまった😅

いやー、品川サウナさんの良さがわかりました！空いてる朝が狙い目ですね！

皆様是非一度は行ってみてください！

朝セット

盛り方雑ですけど、蕎麦は美味しかったです！

東京サウナ旅１日目！
2施設目は宿泊先の品川サウナさん！
めちゃくちゃ評判いいので期待して16時過ぎにイン！

#サウナ
kuuとzenの２種類あり
サウナはどちらも湿度高め、温度も90℃くらいのサウナ
kuuは20人、zenは10人くらい入れるが、ほぼ満員でびっくり
しかも水風呂にも外気浴場所にも洗い場にも人が溢れている・・・
サウナは申し分ないのだが、人が多すぎてあくせくしてしまう感あり、自分には合わないかもしれない

#水風呂
シングル、通常、不感の3種、通常のみ味わいました！
普通に良かったです

#休憩スペース
3階が休憩スペース、チェアがかなり置いてあって外気浴の方のことを考えて作られているなと思いました！
畳スペースや壺湯もあり嬉しい

総合
サウナはもちろんなのですが、施設自体も狭い土地に宿泊スペースや外気浴スペースもありとても工夫して作られたりサービスを提供されていることが分かりました！
が、人が多すぎて、ゆったりを求めていた自分には合わなかったかな・・・
早朝のセットでゆっくり楽しもうかな！

三代目うなぎ・むら上

うな重

ふっくらでめちゃうま！