ぽん

本日もホームひづめゆさんへ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
温冷交換浴1セット

一言：今日も今日で、仕事の目標とは何か分からなくなったり、妻が体調崩して看病で、メンタル落ち込み、回復を期待しサウナへ。
午後イチイン、祝日も空いててよかったです！
メンタル回復はできなかったですが、ひづめゆさんは相変わらずいいサウナ施設、車ですぐ行ける距離にあるので感謝ですね。今日の水風呂はマイルドでしたー。

明日から仕事、モチベーション考えながら取り組もうと思います。

今日は有給取って4連休の3日目にひづめゆさんへ！
オープンとほぼ同時にイン
体を清め、炭酸泉に少し浸かったのち4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット
炭酸泉との温冷交換浴1セット

一言：みなさん今日は休み取っている方多いのかな、混んでたらなーと思いつつインも、空いている！みなさんお仕事お疲れ様です😌
今日はメンタルがズタボロ+体調崩して回復後のサウナ、10分が限界でした。
しかしやっぱりサウナ、メンタル少し回復しましたー。
今日は外気浴長め、雪がもさもさ降っている中で景色は最高でした！ひづめゆさんにしては水風呂もめちゃ冷たく(12℃くらいでは！？)びっくりでしたが、それも良き☺️
温冷交換浴も鉄板で気持ちよし！

本日も安らぎとととのいをありがとうございました！

町田商店 盛岡津志田店

醤油ラーメン大盛り

やっぱりこれー

早朝ウナしにゆっこさんへ〜
5時前に起床し6:00にイン

サウナ：10分 〜12分× 3
水風呂：1.5〜2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
温浴と水風呂の交換浴:2セット

一言：最近ゆっこさん好きすぎて、平日より早く起きてサウナ入りに行く自分😅
今日もととのいましたー！
7:00前なのにサウナ室に20人くらいいるセットもあってちょっとびっくり。みんなサウナ好きだねー😊
今日はいつも黙浴ルール守らない常連おっさん組もいなくて快適で良かったです！
温冷交換浴がやっぱりめっちゃいいなー、あまみ凄かった😌

今日も安らぎとととのいをありがとうございました！

麺処いっちょう

中華そばと卵かけご飯

専用の醤油とごま油をかけた卵かけご飯が絶品でした！

本日は久しぶりの午後2時過ぎにホームひづめゆさんへ！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
炭酸泉との温冷交換浴1セット

一言：最近ゆっこさんとカナンスパさんに行ってたので2〜3週間ぶりでした！
駐車場はほぼ満杯もイン直後はあまり混んでなかったので女性側が混んでたのかな？
まずはいつも通り体を清めて炭酸泉に少し浸かってからの3セット
いやー、やっぱりひづめゆさん最高ですね！適湿度サウナ室、まろやか深水風呂、ウッドデッキ外気浴、強炭酸泉！ロウリュで汗だくだくですっきり！
帰る頃にはめちゃ混みで脱衣カゴも満杯でした！

今日も喜びと安らぎをありがとうございました！

今日は朝ウナでは初カナンスパさん！
6時過ぎにイン！

サウナ：12分 × 3
水風呂：気分
休憩：気分
合計：3セット
温冷交換浴1セット

一言：朝早いだけに空いてましたー！
やっぱりカナンスパさん好きだなー。良い湿度でのサウナ室、土管風1人水風呂、少し上見上げると空が見える外気浴、あちあちの温浴。
タオル・バスタオル無料貸し出しで持ち物も少なくていいですし。
体調的に激務で疲れすぎていたのか、ととのいはあまりありませんでしたが、良き安らぎを感じられました！
一点、朝明るくなってきたら外気浴場所の照明は消してもらいたいなー、自然の光を感じたいので・・・
でも難しいところもあるんだろうな、と思いつつ・・・

今日も安らぎをありがとうございました！

町田商店 盛岡津志田店

醤油ラーメン大と小ライス

背徳味

本日は朝ウナでゆっこさんへ！
6:00過ぎにイン！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
温浴と水風呂交換浴2セット

一言：ゆっこさん行きたすぎて5時前起きで朝ウナ〜
今日は朝のすっきりした美味しい空気を吸っての、氷点下外気浴が最高でした！あまみ出まくりでした！
朝ウナというか、早朝ウナ大好き🥰

本日もととのいと喜びをありがとうございました！

本日は妻の要望でカナンスパさんへ！
2025年初カナンスパさん！

サウナ：11〜12分 × 4
水風呂：2〜3分 × 4
休憩：6〜7分 × 4
合計：4セット
温浴と水風呂の温冷交換浴1セット

一言：お昼頃に行ったのですが市内は結構混んでました！成人式関係かなあ？と妻と会話しつつ、Monacaでお昼ご飯後のサ活！

やっぱりカナンスパさん大好きだなー！
大好きポイント
①空いてる
②人の出入りが少ないのでサウナ室の温度が下がりづらい
③水風呂の温度心地よい
④熱々の温浴ができる
⑤シャワーヘッドがリファ
⑥全体的に綺麗

今日は風もあまり吹いてなかったので、外気浴も寒すぎず出来ました！あまみ出まくりでした〜🥰

カナンスパさん、ととのいと安らぎをありがとうございました！

新盛岡冷麵とひっつみ 久太屋

期間限定カレーうどん

とても美味しかったです！うどんは冷麺用の麺、牛テールが細かく入ってて、トマトベースの味でした！

休み明けの仕事終わりにホームへ！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
炭酸泉と水風呂交換浴1セット

一言：久しぶりに夜にサ活！車いるも混み混みではなかったので良かった！若者がわいわい会話もBGM化出来たので幸いでした！
家からは星空見えたのに休憩中は雲が出てきて星が見えなく残念でしたが、それもサ活ということで！

本日も良きサ活でした！

9連休も残り2日・・・家事後にホームひづめゆさんへ！
2025年は初ひづめゆさんでした！
車が結構いましたが、そんなに混んでなかったので、女子側が混んでたのかな？

サウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
炭酸泉⇄水風呂交換浴1セット

一言：やっぱりひづめゆさん2025年も最高です！
今年もホームとして毎月数回利用させていただきます！
サウナ室：上段で3セット、いつも通り過ごしやすいサ室でした！
水風呂：マイルド(18℃くらいかな？)でゆったり入れる温度で良きでした！
外気浴：青空の下でのポンチョ外気浴は最高でした！
炭酸泉：いつも通り濃い濃度の炭酸でよきでしたー！

本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

1/2は花巻温泉紅葉館さんへ

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
水風呂⇄温泉の温冷交換浴2セット

一言：花巻温泉さんにはたまに行くのですが、千秋閣・花巻・紅葉館の3館ある中で、いつも、外気浴ができる+景色が良い、紅葉館さんに行ってます！
サウナも適度に湿度があって良いのですが、花巻温泉さんの冬は何と言っても水風呂！！！温度計無いので分からないですが、体感、今日はおそらくシングルでした！めっっっちゃ冷たく、サウナ東京さんのシングルより冷たかったかも💦30秒が限度
ちらつく雪の中の寝椅子での外気浴も最高でしたね！
14時頃から2時間程いたのですが、帰りは正月だからかめっちゃお客さんいましたー。さすが花巻温泉さん！

今日もととのいと安らぎをありがとうございました！

2025年サウナ初めは、ゆっこ盛岡さんへ！
朝風呂で5:15頃イン！

ドライサウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
スチームサウナ：5分×１
シルク風呂⇄水風呂の温冷交換浴：2セット

一言：人生で初めて1/1にサウナ！そこまで自分はサウナが好きで、ライフスタイルの一部なのだと実感。
やっぱりゆっこさんは安定のよきサ活ができましたー☺️
久々にスチームサウナ入りましたが、意外に好き。御船山楽園ホテルの薬草スチームサウナに入ってから好きになりましたね。
鉄板の温泉との温冷交換浴も最高。

2025年、良きサウナ初めとなりました！

本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

今日は今年一年のサウナ納めということで、やっぱりホームひづめゆさんへ！
家で妻と大掃除後、10時過ぎにイン！！

まずは汗をかいた身体を清めて、炭酸泉で温まった後のサ活３セット〜☺️

一言：
相変わらずひづめゆさんのサウナは最高ですね。今年も色々な施設お邪魔しましたが、ホームの安定感！
サ室は人の出入りで温度が下がり気味でしたが、年末感もありヨシ。水風呂は意外に冷たすぎず、これもヨシ。外気浴は雲ひとつなく雪が少し積もってるデッキでポンチョ休憩、最高でした。
３セット目のポンチョ外気浴からの水風呂で冷冷交換浴からの炭酸泉と水風呂の温冷交換浴も２セット、最高っ！

また、3セット目は、ハルビアストーブならびにひづめゆさん、ひいては今年のサウナに関わってくださった方へ感謝の気持ちを込めて、丁寧にロウリュさせていただきました！🙏
今日のお客さんはマナーも抜群で、最高のサウナ納めができました！！！

今年も一年、喜び、安らぎ、そしてととのいをありがとうございました！！！
来年もよろしくお願いいたします。

今日から９連休😭年末の仕事の激務を乗り越えて、今年も一年お疲れ様+年末残り大掃除頑張るぞ、の意味を込めて、ゆっこさんへ！
朝ウナで6時過ぎにイン！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
温冷交換浴2セット

一言：やーっぱり年の瀬はゆっこさんに行きたくなる病発動するので、車で40分かけて行きました！休日の朝、それほど混んでなくて良かったです！相変わらずサウナ最高、水風呂も好きな温度で浮かべるし最高！！！今時期外気浴は寒かったですが、それも冬サウナあるあるということで。
仕事の疲れからかめちゃくちゃととほいました〜🥰
31日も朝ウナ行こうか迷ってるw

本日もととのいと喜びをありがとうございました！

激務の一週間を癒しに、やっぱりホームひづめゆさんへ！
13時過ぎにインしました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
温冷交換浴2セット

一言：本日は本当に身体も心も疲れていたからなのか、サウナ室やポンチョ外気浴中夢見心地でした！
新発見で、3セット目の外気浴からの水風呂(冷冷交換浴？)を試してみたところ、水風呂が少しぬるく感じて結構気持ちよかったです☺️
その後の温冷交換浴はやっぱりめっちゃ最高でした！
また、先週アディロンダックチェアを内気浴用に室内にどうかと投稿したところ、そのように変更されてました！ご意見組んでいただきありがとうございます！今日室内アディロン大人気でしたよ！

今日もめっちゃととのわせていただきました！
ありがとうございました🙇

今日は激務の一週間を癒しにひづめゆさんへ！
13時前にイン、まずは体を清めて炭酸泉に数分浸かって温まってからのサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

炭酸泉⇄水風呂の交換浴2セット

一言：
本日もホームは良きでしたー。外気浴はやはり寒かったですが、いい青空だったので良かったです！
皆様外気浴に出る方が少なくなっている気がするので、アディロンダックチェア2脚ほど、内気浴用に室内に入れた方がいい気がしてます！(去年もそのような冬季運用だった気が)
今日も安らぎとととのいをありがとうございました🌿

仕事の疲れを癒しに週末ホームひづめゆさんへ！

サウナ：11〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：6〜8分 × 4
合計：4セット

炭酸泉⇄水風呂の温冷交換浴1セット

一言：本日は佐賀の嬉野ほうじ茶ロウリュイベントということで、14時からのイベに合うように13時前にイン
最初めっちゃ空いてましたが、徐々に混み始め、イベント時は結構人たくさん！
皆様ほうじ茶ロウリュ目的かな？
ほうじ茶ロウリュは、先日行ってきた御船山楽園ホテルの部屋にあったサウナ用ロウリュの香りと同じで、とても良かったです🍵！
最初お茶の香ばしい香り→後からふんわりとほうじの甘い香り、最高でしたね！！
御船山の記憶が思い起こされ最高でした！

サウナはマイルドな感じ、水風呂はキンキン、外気浴は晴れ、意外とポンチョ無しでも行けました！
ととのいました〜

本日もととのいと安らぎをありがとうございました😊

今日は九州旅行以降初サウナということで、やっぱりホームひづめゆさんへ！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
炭酸泉⇄水風呂　1セット

一言：13時過ぎに伺いましたが、結構混んでました！が、やっぱりホームは安定感抜群！安らげましたー☺️
今日は時間があったので1セット多い4セット！
水風呂は外気の影響かいつもよりキリッと冷たかったですが、自分好みの冷たさでした！
外気浴は冷たい風が吹いてましたが、ポンチョ使用で寒さ軽減できました！

今日も安らぎとととのいをありがとうございました！

町田商店 盛岡津志田店

ラーメン大

やっぱりこれ！