ぽん

本日は妻の要望でカナンスパさんへ！
2025年初カナンスパさん！

サウナ：11〜12分 × 4
水風呂：2〜3分 × 4
休憩：6〜7分 × 4
合計：4セット
温浴と水風呂の温冷交換浴1セット

一言：お昼頃に行ったのですが市内は結構混んでました！成人式関係かなあ？と妻と会話しつつ、Monacaでお昼ご飯後のサ活！

やっぱりカナンスパさん大好きだなー！
大好きポイント
①空いてる
②人の出入りが少ないのでサウナ室の温度が下がりづらい
③水風呂の温度心地よい
④熱々の温浴ができる
⑤シャワーヘッドがリファ
⑥全体的に綺麗

今日は風もあまり吹いてなかったので、外気浴も寒すぎず出来ました！あまみ出まくりでした〜🥰

カナンスパさん、ととのいと安らぎをありがとうございました！

新盛岡冷麵とひっつみ 久太屋

期間限定カレーうどん

とても美味しかったです！うどんは冷麺用の麺、牛テールが細かく入ってて、トマトベースの味でした！

休み明けの仕事終わりにホームへ！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
炭酸泉と水風呂交換浴1セット

一言：久しぶりに夜にサ活！車いるも混み混みではなかったので良かった！若者がわいわい会話もBGM化出来たので幸いでした！
家からは星空見えたのに休憩中は雲が出てきて星が見えなく残念でしたが、それもサ活ということで！

本日も良きサ活でした！

9連休も残り2日・・・家事後にホームひづめゆさんへ！
2025年は初ひづめゆさんでした！
車が結構いましたが、そんなに混んでなかったので、女子側が混んでたのかな？

サウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
炭酸泉⇄水風呂交換浴1セット

一言：やっぱりひづめゆさん2025年も最高です！
今年もホームとして毎月数回利用させていただきます！
サウナ室：上段で3セット、いつも通り過ごしやすいサ室でした！
水風呂：マイルド(18℃くらいかな？)でゆったり入れる温度で良きでした！
外気浴：青空の下でのポンチョ外気浴は最高でした！
炭酸泉：いつも通り濃い濃度の炭酸でよきでしたー！

本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

1/2は花巻温泉紅葉館さんへ

サウナ：12分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
水風呂⇄温泉の温冷交換浴2セット

一言：花巻温泉さんにはたまに行くのですが、千秋閣・花巻・紅葉館の3館ある中で、いつも、外気浴ができる+景色が良い、紅葉館さんに行ってます！
サウナも適度に湿度があって良いのですが、花巻温泉さんの冬は何と言っても水風呂！！！温度計無いので分からないですが、体感、今日はおそらくシングルでした！めっっっちゃ冷たく、サウナ東京さんのシングルより冷たかったかも💦30秒が限度
ちらつく雪の中の寝椅子での外気浴も最高でしたね！
14時頃から2時間程いたのですが、帰りは正月だからかめっちゃお客さんいましたー。さすが花巻温泉さん！

今日もととのいと安らぎをありがとうございました！

2025年サウナ初めは、ゆっこ盛岡さんへ！
朝風呂で5:15頃イン！

ドライサウナ：11分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
スチームサウナ：5分×１
シルク風呂⇄水風呂の温冷交換浴：2セット

一言：人生で初めて1/1にサウナ！そこまで自分はサウナが好きで、ライフスタイルの一部なのだと実感。
やっぱりゆっこさんは安定のよきサ活ができましたー☺️
久々にスチームサウナ入りましたが、意外に好き。御船山楽園ホテルの薬草スチームサウナに入ってから好きになりましたね。
鉄板の温泉との温冷交換浴も最高。

2025年、良きサウナ初めとなりました！

本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

今日は今年一年のサウナ納めということで、やっぱりホームひづめゆさんへ！
家で妻と大掃除後、10時過ぎにイン！！

まずは汗をかいた身体を清めて、炭酸泉で温まった後のサ活３セット〜☺️

一言：
相変わらずひづめゆさんのサウナは最高ですね。今年も色々な施設お邪魔しましたが、ホームの安定感！
サ室は人の出入りで温度が下がり気味でしたが、年末感もありヨシ。水風呂は意外に冷たすぎず、これもヨシ。外気浴は雲ひとつなく雪が少し積もってるデッキでポンチョ休憩、最高でした。
３セット目のポンチョ外気浴からの水風呂で冷冷交換浴からの炭酸泉と水風呂の温冷交換浴も２セット、最高っ！

また、3セット目は、ハルビアストーブならびにひづめゆさん、ひいては今年のサウナに関わってくださった方へ感謝の気持ちを込めて、丁寧にロウリュさせていただきました！🙏
今日のお客さんはマナーも抜群で、最高のサウナ納めができました！！！

今年も一年、喜び、安らぎ、そしてととのいをありがとうございました！！！
来年もよろしくお願いいたします。

今日から９連休😭年末の仕事の激務を乗り越えて、今年も一年お疲れ様+年末残り大掃除頑張るぞ、の意味を込めて、ゆっこさんへ！
朝ウナで6時過ぎにイン！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
温冷交換浴2セット

一言：やーっぱり年の瀬はゆっこさんに行きたくなる病発動するので、車で40分かけて行きました！休日の朝、それほど混んでなくて良かったです！相変わらずサウナ最高、水風呂も好きな温度で浮かべるし最高！！！今時期外気浴は寒かったですが、それも冬サウナあるあるということで。
仕事の疲れからかめちゃくちゃととほいました〜🥰
31日も朝ウナ行こうか迷ってるw

本日もととのいと喜びをありがとうございました！

激務の一週間を癒しに、やっぱりホームひづめゆさんへ！
13時過ぎにインしました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
温冷交換浴2セット

一言：本日は本当に身体も心も疲れていたからなのか、サウナ室やポンチョ外気浴中夢見心地でした！
新発見で、3セット目の外気浴からの水風呂(冷冷交換浴？)を試してみたところ、水風呂が少しぬるく感じて結構気持ちよかったです☺️
その後の温冷交換浴はやっぱりめっちゃ最高でした！
また、先週アディロンダックチェアを内気浴用に室内にどうかと投稿したところ、そのように変更されてました！ご意見組んでいただきありがとうございます！今日室内アディロン大人気でしたよ！

今日もめっちゃととのわせていただきました！
ありがとうございました🙇

今日は激務の一週間を癒しにひづめゆさんへ！
13時前にイン、まずは体を清めて炭酸泉に数分浸かって温まってからのサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

炭酸泉⇄水風呂の交換浴2セット

一言：
本日もホームは良きでしたー。外気浴はやはり寒かったですが、いい青空だったので良かったです！
皆様外気浴に出る方が少なくなっている気がするので、アディロンダックチェア2脚ほど、内気浴用に室内に入れた方がいい気がしてます！(去年もそのような冬季運用だった気が)
今日も安らぎとととのいをありがとうございました🌿

仕事の疲れを癒しに週末ホームひづめゆさんへ！

サウナ：11〜12分 × 4
水風呂：1〜2分 × 4
休憩：6〜8分 × 4
合計：4セット

炭酸泉⇄水風呂の温冷交換浴1セット

一言：本日は佐賀の嬉野ほうじ茶ロウリュイベントということで、14時からのイベに合うように13時前にイン
最初めっちゃ空いてましたが、徐々に混み始め、イベント時は結構人たくさん！
皆様ほうじ茶ロウリュ目的かな？
ほうじ茶ロウリュは、先日行ってきた御船山楽園ホテルの部屋にあったサウナ用ロウリュの香りと同じで、とても良かったです🍵！
最初お茶の香ばしい香り→後からふんわりとほうじの甘い香り、最高でしたね！！
御船山の記憶が思い起こされ最高でした！

サウナはマイルドな感じ、水風呂はキンキン、外気浴は晴れ、意外とポンチョ無しでも行けました！
ととのいました〜

本日もととのいと安らぎをありがとうございました😊

今日は九州旅行以降初サウナということで、やっぱりホームひづめゆさんへ！

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット
炭酸泉⇄水風呂　1セット

一言：13時過ぎに伺いましたが、結構混んでました！が、やっぱりホームは安定感抜群！安らげましたー☺️
今日は時間があったので1セット多い4セット！
水風呂は外気の影響かいつもよりキリッと冷たかったですが、自分好みの冷たさでした！
外気浴は冷たい風が吹いてましたが、ポンチョ使用で寒さ軽減できました！

今日も安らぎとととのいをありがとうございました！

町田商店 盛岡津志田店

ラーメン大

やっぱりこれ！

来週はついに御船山楽園ホテルへサウナ旅！
今週はサウナ我慢しようかと思ってましたが、疲れた身体を癒したくお邪魔しました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

炭酸泉での温冷交換浴1セット

一言：
今日もホームは安定の良きサウナでした！
疲れた身体を十分癒していただきました！

本日も安らぎとととのいをありがとうございました！

心がざわざわしていたので、癒しに久しぶりの花巻温泉紅葉館へ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

温泉水風呂の温冷交換浴2セット

一言：
久々の花巻温泉でしたが、あまり混んでおらず堪能できましたー！水風呂はもっと冷たいと思ったのですが、思った割には冷たくなかったです！
相変わらず露天風呂はアチアチで大好きな熱さ、紅葉も相まってめっちゃ癒されましたー！
露天風呂と内風呂との温冷交換浴も最高でしたね！！！

本日も安らぎをありがとうございました。

ほぼ1カ月ぶりにホームひづめゆさんへ！
特に理由はないのですが、最近カナンスパさんに入り浸っており来れてませんでした。
今年最後の朝風呂ということで、わくわくで8時過ぎにイン！
まずは家事後のうっすら汗かいた身体を清めて炭酸泉で少し温まった後のサ活！

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

炭酸泉⇄水風呂温冷交換浴
2セット

一言：
最近来てなかったので、最初は少しふわふわな気持ちでしたが(?)やっぱりホームの安心感や安定のサウナ水風呂内外気浴で最高でしたね！

サウナ室にはロウリュ用砂時計が設置され、皆さまルールを守ってロウリュしてました！
外気浴時はサウナポンチョの季節となりました。ほかほか外気浴はやっぱりいいですねー！
ひづめゆさんにしては水風呂ちょい冷たい感ありましたが、それもよし！

炭酸泉と水風呂の温冷交換浴はやっぱり最高。
この強炭酸は他では味わえない。水風呂後炭酸泉の全身スースーピリピリ感たまらないです！

そういえば1ヶ月ほどお邪魔してなかったので、以前との変化点あったかも
・サウナストーブのサウナストーンの量が約1/2に
・サウナ室2段めの板が新品に交換された、かな？
・外気浴ドアが軽くなった
サウナストーンの量が半分になったのはなぜか、興味あるのでぜひ理由知りたいです！

今年最後の朝風呂を堪能させていただきました！
ひづめゆさん、今日も安らぎとととのいをありがとうございました！

本日は妻とカナンスパさんへ！
最近ごはん目的で肴町界隈に行くので、ついでにカナンスパさんに寄りサ活率高い☺️
ホーム感あるな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5〜7分 × 3
合計：3セット

温冷交換浴
熱湯船：10,5分
水風呂：2分×3
内気浴：3分×1

一言：今日は三連休の真ん中日曜日ということもあり、いつもより混みめでしたがいいサ活できましたー！
やはりこの季節は外気浴が寒くなってきました。内気浴一度試したのですが、めちゃ良かったので、次回は内気浴メインにしようかな！
サウナもいいのですが、やっぱり熱め湯船と水風呂の温冷交換浴が最高すぎる😊
謎なんですが、水風呂って2人しか入れないのに並んでいるの見たことない。偶然かもですが、皆さまタイミングがいいのかな。

カナンスパさん、本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

日替わり定食

キーマカレー美味しすぎ！ 店主のママがめっちゃ明るくて元気になります！

本日は激務後の平日有給でゆっこさんへ！
5キロハイペースでランしてから8時くらいにイン！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：6〜10分 × 4
合計：4セット

一言：
サウナ水風呂最高！安定のゆっこさん好き😊
露天風呂に出るドアが壊れていて、1,2セット目は外気浴できず内気浴でしたがめっちゃととのいました！やっぱり疲れてたからかな？
シルク風呂と水風呂との温冷交換浴も最高でした！

本日もととのいと安らぎをありがとうございました！

町田商店 盛岡津志田店

醤油ラーメン　大盛り

本日妻とひづめゆに行こうとするもサウナ調子が悪いようなので取りやめ、カナンスパさんへ！

Monacaの久太屋さんで冷麺食べてから散歩後にイン！

３セット+温冷交換浴2セット

一言：
相変わらず、綺麗で空いてるしサウナもあつあつだがロウリュで湿度保てるし最高ですね！熱めの通常お風呂とぬるめ炭酸泉の２種類あるのも、温冷交換浴楽しめるので良きー！

カナンスパさん、ととのいと安らぎをありがとうございました！

新盛岡冷麵とひっつみ 久太屋

冷麺といなり寿司

ガツンと牛感スープと冷麺の相性抜群でした！具材のローストビーフも柔らかく美味でした！

本日は初東和温泉さんへ！

#サウナ
小さかったですが、あちあちでロウリュもできるので湿度高くもでき、良かったです！

#水風呂
入れて２人の大きさ、ぬるめなのでした。冷たい水風呂が良い人は物足りないかも。

#休憩スペース
外気浴イスが２脚、小さめベンチが２個。イスが絶妙に太ももに当たる違和感あり・・・
もうちょい座りやすいイスがよかったかな・・・

温泉は44℃であちあちでしたが、熱め温泉大好きなので良かったです！サウナも良かったですが、温泉と水風呂の温冷交換浴もオススメです！