のりぴっぴ

2020年のサウナ初めは久しぶりにゆぴあすへ( ˘ω˘ )

週ごとの入れ替え制で、今週は和風風呂が女湯。
コンパクトながらもいいサウナ。
ドアの開閉で若干室温が変動するけど85〜90度をキープ。
湿度がしっかりあるから汗もかけていい感じ( ˘ω˘ )
水風呂はなんと15度！冬だからかな？
すーっと全身が冷えていってちょっと遅れて頭まで爽快感が行き渡る感じ。
気温1度の外気浴ももう最高( ˘ω˘ )
露天風呂スペースに雪が積もっていたのでダイブしようかとも思ったけど、アカマツの枯れ葉が散らばっていたのと、小さいお子さん連れのお客さんもいたので流石に思い留まりました。笑

サウナ10〜15分、水風呂1分、休憩5分を5セットくらい？
全身にあまみ（また耳にも！）、頭スッキリでいい新年のスタートになりました！

2019年最後のサウナをゆっこさんで( ˘ω˘ )

サウナ10〜12分、水風呂2分を5セットくらい？

サ活キャンペーンは終わってしまったけど、ゆずジンジャーボディソープがまだあってうれしかった！
いい匂いで癒されました( ˘ω˘ )

チェックアウト前に朝サウナ。

昨日はばっちりととのったのではやめに就寝したのですが、起きてみたら休憩室はなかなかのカオスでした…
それでも愛おしくおもえる不思議な空間。笑

昨日のととのいはライブの余韻か、ライブ中にのんだアルコールのせいかもしれない。
なんなら夢だったのかも…
あんなととのい体験をしちゃうと禁断症状が出ちゃうんじゃ…と
おっかなびっくりロウリュサウナへ。

サウナとの相性なのか、水風呂との相性なのか、1セットめでばっちりととのう👌
サウナ8〜10分、水風呂2分、休憩5分を3セット。

噂に違わぬドープなサウナに出会ってしまった。

結局2時間延長してチェックアウト。

再訪を誓い早朝の新大久保をあとにしました。

某アーティストのライブで頭がぐわんぐわんした状態でお泊まり目的で初ルビーパレスへ！

新大久保の駅をおりて異国情緒漂う通りを歩くこと約10分、憧れていた入口のネオンを発見したときにはちょっとほっとしました。
（余談ですが、イチゴを売っていたお兄さんが駅に向かう人にむけて、これを食べて幸せな気持ちになりませんかー？って呼びこみしててかわいかった☺️）

10時間コースでイン！
靴箱のナンバーにロッカールームも連動していることに気づいたのはチェックアウトした時。
ガウンに着替えて浴室へ。

身を清めてからまずはよもぎむしサウナ。
嫌味のない薬草のにおいと多湿の室内でじっとりと汗をかく。
その後軟水の水風呂へ。
温度こそそこまで低くないけど、深さがあるから体感は低め。
全身冷えるのにも時間がかからず◎

続いてロウリュサウナ。
温度高め、湿度も高めでどんどん汗が出てくるいいサウナ！
入ってほどなく自動ロウリュの時間になりたまらずout
水風呂しっかり、中のベンチで休憩してたら、ここ最近で1番のととのいゾーンに…！！
ほんと気持ちよかった！
一気にルビーパレスのファンになりました♡

上野の博物館に行くため上京。
開館までの時間にサ活！

萩の湯いつもお世話になります🙇‍♀️
まずは炭酸泉で夜行バスのむくみをとり、いざサウナ！

ドライサウナ10分、水風呂2分を2セットののち塩サウナ。
たまたま貸し切りタイムだったので、立位で全身に塩をぬりぬり。笑
じんわり汗をかいてきたところで綿密に全身をマッサージ。
毎度のことながらびっくりするくらいつるつる&しっとり(*´꒳`*)
定期的に塩サウナにはいれば、いい匂いのする高価なボディスクラブはいらないのでは🤔

1日アクティブに活動するのに朝サウナはかかせません！

ちなみに科学博物館のミイラ展も内容充実していて大満足でした◎

男女入れ替え制ということで、早起きして朝サウナ( ˘ω˘ )
今日は露天風呂のあるほうのお風呂。

火を入れたばかりなのか1セットめは90°前後だったけど徐々にカラカラあつあつの良いサウナに。
IKKOさんが出ているオールインワンゲルの通販を見ながら10分→3分で3セット。

マジックアワーの外気浴、気持ちよかった！
そして今回も耳にあまみが出現しました。笑

プチ旅行でドーミーイン( ˘ω˘ )

女湯ではなかなか遭遇しない高温のドライサウナ(*´꒳`*)やったー！

サウナ8〜12分、水風呂3分を5セットくらい？
人肌の湯なんて不吉なネーミングだったけど、冬だからかそこそこ冷えてました。

足にあまみが出たーとにまにましてたら、
お風呂あがりに耳にもあまみを発見してびっくり！笑

ゆっこさん2周年前夜祭の企画いうことで、初土曜日開催のSPAYOGAに参加。
長めのヨガレッスンからのサウナ。
ここのところSPAYOGAに参加できてなかったけど、ヨガとサウナの相性抜群！
身体がほぐれてるからかすぐにととのいました〜( ˘ω˘ )

ゆっこさんでは独自のサ活イベント開催中みたいで、女湯のスチームサウナの入口には待望のマッサージ用ソルトが！！
塩サウナを堪能してお肌つるつるになりました◎
他にも冬にぴったりなゆず&ジンジャーのシャンプーとボディーソープも！

気温が下がったからか水風呂の温度も低めになってました◎

サウナイキタイ2周年おめでとうございます🎊
サウナ10分、水風呂3分を3セット。

来週末のゆっこ2周年イベントも楽しみ〜( ˘ω˘ )

毎週火曜はプル釜サービスデーということで、久しぶりに開運の湯へGO！

まずは炭酸泉で身体をあたためてからドライサウナへ。
8〜12分を3セット。
水風呂はやっぱりぬるめだけど、晴天の外気浴は最高！
開運の湯で好きなところは露天風呂にリクライニングベンチがあるところ。
雲ひとつない青空に色づいた庭木の紅葉が映えてました◎

ほぼ貸し切りのプル釜はじんわりと全身が暖まってサウナとはまた違った心地よさ( ˘ω˘ )
ついついうたたねしそうに。

水分補給のあとにサウナに戻りロウリュサービス。
今日のアロマはオレンジ。
爽やかで気持ちよかった〜( ˘ω˘ )

盛岡シティマラソン完走後のゆっこ。
（と言っても8.8キロのファンランの部。）
フルマラソン完走の証のタオルを持った方もちらほら。
みなさんおつかれさまでした( ˘ω˘ )


スチームサウナで横になってたら、疲労感と気持ちのゆるみから寝落ちしそうになったのでクールダウンののちドライサウナへ。

ラグビーの準決勝を観戦しながら
サウナ12分、水風呂3分をくりかえし。
めいめいが行け！とかおせ！とか
つぶやいててふだんはない一体感が醸し出されてました笑

それにしても心地よい倦怠感( ˘ω˘ )

夜行バスからの朝サウナで萩の湯！

雨がそぼ降る中、駅チカ&朝風呂はありがたい(*´ω`*)

炭酸泉でじっくり身体をほぐしてからいざサウナ！

上段で8分〜15分、水風呂3分くらいを3セット。
水温高めだけどバイブラのおかげで全身ひんやり。
1回めの水風呂でととのいました◎

途中で塩サウナを1回はさんで。
塩まみれからの執拗なマッサージでお肌つるつるになりました〜(*´ω`*)

あこがれのサウナラボに初潜入！

ほの暗いサウナ室内をセルフロウリュでお好みの温度に調節する贅沢…
じんわり汗をかいたあとのアイスサウナも新感覚。
気持ちよかったー！！

ドライサウナ：12分、水風呂：3分、休憩：5分 を 4セット。

夜はだいぶ涼しくなってきて露天風呂での外気浴が気持ちいい(*´꒳`*)
新幹線が通過する音をききながらととのいました◎

サウナ：12分、水風呂：3分、休憩：5分 を
5セットくらい？
ドライサウナのテレビで柔道観戦していたら、決勝のゆくえが気になってしまってなかなか出られず…
下段におりてたぶん15分くらい。笑
そのあとの水風呂〜外気浴でばっちりととのいました◎
身体がかるーい(*´ω`*)

毎年楽しみにしているライジングサンに参加するため札幌訪問。
ホテル泊派だし、サウナで身体を回復すれば2日間エンジョイできるのでは⁉︎とスパサフロ初訪問！
カプセルホテルを予約して今年の基地に(｀･ω･´)
友達との前夜祭の前にチェックインをすませていざサウナ( ´ ▽ ` )ﾉ

ドライサウナで8分、水風呂2分を3セットくらい。
水風呂は深さがあって◎
露天スペースのととのい椅子でチルアウト( ˘ω˘ )

サウナ室のテレビで台風の進路を眺めながら、あしたからのフェスに思いを馳せるも不安しかなく…
気持ちの問題かいまひとつととのいませんでした笑

ちなみにサウナを出て狸小路で一人のみをしているときにライジング1日めの中止を知りました。笑
そして待ち合わせしていた友達はその日とうとう現れませんでした。笑