眠り磨呂

サウナ(箱6分のち蒸8~6分×5)+行水(実測値10℃)+休憩を6セット。

今日は北東北も暑い。秋田県鹿角市で27℃だが、後生掛は20℃で風速1m/s。

熱い箱蒸しで初め汗を流し、カランの冷たい水を頭から被る。今時期だと最低6杯は被る。

気持ちいー(´(ｪ)｀）

そして、外気浴するために露天のドアを開けると、生まれて間もない虻達が数匹。
静かにドアを閉める(笑)。悲しい。

今日は外気浴なしです(-_-;)
小さい露天風呂なので蚊帳を付けて欲しいのー。

ただ、後生掛の磨呂流休憩パターンは他にもあるので問題なし。

1,換気孔がある洗い場で行水しながらの休憩。

2,神経痛の湯の脇で寝転ぶ休憩。

3,小窓がある泥湯で半身浴、または尻下に泥湯専用のイスを入れての寝湯スタイル。

冷たい水で身体を冷やせるのが、ココの強みだな。
休憩が気持ち良い。滞在時間２時間じゃ足りんわ。
気だるく仕上がる。
帰りの車中は温かいせいか眠い(-_-)zzz

サウナ10分+水風呂+外気浴(天気夕暮れ、気温19~17℃、風速1~0m/s)を3セット。

露天風呂が絶妙なぬる湯。眠く仕上がる(-_-)zzz

Caféレストラン ガスト 鹿角店

グリル野菜のミートソーススパゲティ

鹿角市でカード払いが出来る貴重な店(´(ｪ)｀）

サウナ(上段7~9分)+水風呂+休憩を4セット。

煮干しラーメンをハシゴした後に、本日サウナ2件目。

相変わらず熱い、冷たい施設。バランス良し。
混む前に熱湯の横でトド寝。久しぶりに頭グラグラ(-_-)zzz

中華そば いち松

醤油そば　竹

上品な煮干しラーメン。特筆すべきはちぢれ麺。塩醤油煮干しそばはストレート麺らしい(´(ｪ)｀）

サウナ(上段8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温22℃、風速4m/s)を3セット。

ラーメンを食べるために久しぶりに近くのこちらにin。
脱衣場の壁にお洒落な狸出現。

水風呂は相変わらずの安定した水温。

今日の外気は暖かい。裸活日和(´(ｪ)｀）

麺屋あぶさん 弘前店

あっさり煮干そば(太麺)+味付玉子

青森市のひらこ屋で修行した方らしい(ネット情報)ので、同じ味を期待したが違いました(´(ｪ)｀）

サウナ(10~8分)+水風呂+外気浴(天気曇り時晴れ、気温15~21℃、風速1~0m/s)を7セット。

空いてる、熱い、冷たい、温泉、外気浴出来る五つ星施設(磨呂評)。

一回目の外気浴は温めの風だったが、二回目以降は涼しい風で気持ち良い。
短時間で毛がパリパリと立つ位の乾いた風がベスト。
フルチン日光浴で今日もビタミンD充電完了。
欲を言えば、露天にデッキチェアがあれば最強。

最終のサ室では、ストーブ脇の檀上でスタンディング。鼻孔と耳が程よく痛い。
サ室の外から聴こえてくるオーバーフローする水の音が心地よい(´(ｪ)｀）

とんとん亭

ニラレバ炒め定食

米が足りない(´(ｪ)｀）

サウナ(ミスト8分のちドライ上段8分のちミスト8分のちドライ上段9分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温11℃、風速1m/s)を4セット。

朝サウナ。軽く二日酔い。今日はシルバーデーらしく朝から人多め(-_-)zzz

サウナ(スチーム11分のちドライ上段7分のちスチーム15分のちドライ上段7分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温15℃、風速3m/s)を4セット。

朝サウナ。

大の字で寝れるスチーム。外気浴が気持ち良い(´(ｪ)｀）

帰りに岩手産業文化センター(アピオ)で開催の「クルマアソビフェス×ジムニー祭り20」に寄る。
サウニング中のクマを目撃！

サウナ(箱5分のち蒸7~9分×3のち箱8分のち蒸9分×2)+行水(実測値6℃)+休憩【外気浴(天気曇りのち雨、気温12~8℃、風速1~2m/s)+泥湯(実測値39℃)】を7セット。

冷たい水を浴びて締まった毛穴に、温泉成分たっぷりの泥を身体に擦り込んでの半身浴休憩。
一回目の休憩から気持ち良いクラクラ。

標高1,000Mは外気冷たい、水も冷たい。

5セット目終了後で身体が冷えてきたので、温泉で再ブースト。最終的には気だるくフィニッシュ。

打たせ湯で頭、首、肩甲骨の内側、背骨のマッサージも気持ち良い(´(ｪ)｀）

ドライブイン両国

キムチラーメン

当店のおすすめメニュー。ちょい辛、盛り良し(´(ｪ)｀）

サウナ(蒸9分のち箱9分)+水シャワー(実測値12℃)+外気浴(天気雨、気温9℃、風速4m/s)を2セット。

浴場内は珍しく人多め。

半露天の外気浴が涼しくて気持ち良い(-_-)zzz

栗山飯店

スーラータン麺

生姜が効いた汁がgood。うま(´(ｪ)｀）

サウナ8~10分+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温26~27℃、風速0~1m/s)を6セット。

今日は東北も暑い。よってオールシーズン安定の水風呂があるこちらにin。

熱いサ室、冷たい水風呂、温かい外気。ナイスサウナ日和です！

回数を重ねる毎に涼しくなっていく外気浴。時折吹く風がさらに気持ち良い。
全裸日光浴でビタミンD製造。
38℃のぬるめ露天風呂もgood。

館内のポスターのきりたんぽ鍋が美味そう。
ちなみにたんぽ小町ちゃんの特技はきりたんぽ作りとダンスです。社交ダンスか？(´(ｪ)｀）

とんとん亭

冷やしラーメン

暑い日の汁好きはチョイス必須飯。チャーシュー厚め(´(ｪ)｀）

スチームサウナ6~9分+水シャワー(実測値16℃)+外気浴(天気曇り、気温17℃、風速1m/s)を3セット。

大館近辺で気軽に行ける唯一の源泉スチームサウナ。
湿度好きのスチーム磨呂には貴重な施設。
外気浴が気持ち良い(´(ｪ)｀）

サウナ(箱7分のち蒸8~7分×3)+行水(実測値5℃)+休憩【外気浴(天気晴れ、気温15℃、風速3m/s)+泥湯(実測値37℃)】を4セット。

箱蒸し風呂、マイルド。また改良されてました。足元の熱源が布？で覆われ、もも裏とふくらはぎが大分楽になる。
ただ、足元がぬるくなってしまったので改良の余地あり。小さい穴を一つ開ければ良くなるか?

カランの水はまだまだ冷たい^_^

休憩は外気浴と泥湯を交互。泥湯のセッティングが絶妙にgood。上はぬるく、下は熱め(´(ｪ)｀）

帰りに八幡平ドラゴンアイを観に行く。まだ寝てました。

八幡平山頂レストハウス

カレーうどん

牛スジけっこう入ってます。細麺。ゆで卵付き。うま(´(ｪ)｀）

サウナ(上段8~7分)+水風呂+休憩を4セット。

先月リニューアルしたこちらに久しぶりにin。女人禁制施設(-_-;)
サ室の板の張替え位しかわからん変化。相変わらずの防犯カメラ付き(笑)。唯一の貼り紙「サウナ室内で洗濯物は干さないで下さい」も変わらず。

サ室、熱々。
鼻孔と耳が軽く痛い。出る時の床は激熱。
３０分間隔でスタッフがロウリュ(熱波なし)してくれるので良い湿度。7~23時限定。
浴場の出入り口に小さい団扇があるので、セルフ熱波も可。
温度計は上段に座った時の頭の上。
青森県津軽地方にも、ようやく本格ロウリュ施設が誕生した感がある。

水風呂、マイルド。長く入れるので、けっこうサ室とのバランスは良い。

休憩、涼しい脱衣場(室温22~24℃)にインフィニティチェアあり。3セット目以降は身体も冷えてきたので、浴場内のイス休憩が気持ち良い。

温泉、ナトリウム-塩化物泉で低張性弱アルカリ性高温泉。かけ流しです。
窓からは岩木山はもちろん見えるが、それ以上に「ライオンズマンション　弘前一番町」の看板がやけに目に付く(笑)

高湿度熱々良施設(´(ｪ)｀）

話しは変わるが、ココに来る途中でパチンコキングの前を通る。３Fには今は無き「キングサウナ」があったらしい。
サウナ専門店は青森県では天然記念施設です(ﾉﾟ0ﾟ)ﾉ~

回転鮨清次郎 弘前店

今日の汁物　帆立の稚貝

回らない回転寿司屋(´(ｪ)｀）

サウナ(上段8分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温12℃、風速1m/s)を3セット。

定例の境関参り。朝サウナ＆朝ラー。

外気浴、外に出た瞬間は寒いがちょうど良くなる休憩。

朝から夜まで、サ飯に困らない立地が嬉しい(´(ｪ)｀）

弘前大勝軒

背脂煮干　塩

ラーメンを食べるためにサウナに入ってる気がする(-_-)zzz

スチームサウナ(8~7分)+水風呂+休憩を2セット。

十和田湖にぷかぷか浮かびに行く前に洗体＆軽く酔いさまし。

水風呂、ちょうど良い冷たさで気持ち良い(´(ｪ)｀）

サウナ(上段8分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温15℃、風速1m/s)を3セット。

岩手県大船渡近辺サウナ探訪2件目。男湯は右側。

サ室、ロウリュ前はマイルド〜熱い。ロウリュ後熱々。温度計は三段目に座った時の顔の高さ。

水風呂、温度の割にはマイルド。水質のせいか？深さは深め。

外気浴、ちょうど良い外気。南国風編み編みデッキチェア＆ベンチあり。寝湯もあり。

温泉はないが潮湯あり。塩化物泉と何が違うかわからんが多分同じです。
塩分を中心とする残留蒸発物は32,300mg/Lと、鉱泉や温泉の基準値(1,000mg/L)を大きく超える代物らしい。

良施設(´(ｪ)｀）

ラーメン山岡家 岩手盛岡店

プレミアム塩とんこつ+メンマ

豚骨スープが一番活きるのは塩か？

サウナ(上段8〜9分)+水風呂+休憩を2セット。

岩手県大船渡近辺サウナ探訪1件目。今日の男湯は右側。

サ室、熱々。温度変動型設定。温度計は上段に座った時の頭の上。背中と足元には熱い鉄板が埋め込まれてるレアサ室。

水風呂、冷たい。サ室とのバランス良し。

休憩する場所には困るが、悪くない施設(´(ｪ)｀）

サウナ(7〜8分)+水風呂+休憩を3セット。

今日の男湯はかぐや。

露天風呂に小さい虫出現。
もーそういう時期ですか。
まだ大丈夫だろと思ったが、三発刺されて痒い。
外気浴派には刺す虫は天敵です(-_-;)
ちなみに外気温は20℃、風速0m/s、天気は晴れ。今日の最高温度は27℃。車の中は暑かった(-_-;)

サ室と水風呂のバランスは今時期がベスト。水はまだ冷たいので浴場内の休憩も可。虫が憎い(-_-)zzz

すき家 7号大館店

うな牛(並)しじみ汁おしんこセット

今なら150円お得(´(ｪ)｀）

サウナ(上段8分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温26℃、風速2m/s)を1セット。

さくら野百貨店で買い物ついでに味見。
2022年4月22日にリニューアルオープン。
4Fの入口から入ると殺風景。まだ準備中か？
脱衣場はジム利用者のロッカールームと同室。日帰り入浴者はロッカーが使えないのかな？(-_-;)貴重品箱は無料の小さいのがあり。
浴場にセキュリティ解除してから入ると、黒を基調としたカッコいい雰囲気に変わってました。広さも半分になってるが十分である。

サ室、マイルドというかまだ暖まってない感じ。営業開始時間直後に入ったせいかは不明。板を張り替えたため良い匂い。
作りは前と変わらず無駄に広い(笑)。真ん中にデカいストーブを置いて欲しかったわ( ´ー｀)y-~~

水風呂も安定のマイルド。今日の外気は暑いが許される水温。

外気浴、デッキチェアとベンチの数が多くてgoodです^_^
景色は柵越しで見ないと観れません。
デッキチェアに横たわり、青い空とさくら野の看板で目の保養。季節外れの気温だが、風は冷たく気持ち良い。
中にもデッキチェアや空冷エリアなる横たわれる場所が多数。他に給水機が浴場内にあるのに好感(´(ｪ)｀）

丸亀製麺弘前

トマたまカレーうどん

期間限定メニュー。酸味＆濃厚トロトロスープ。チーズ入りもあり(´(ｪ)｀）