眠り磨呂（アンデッド中）

スチームサウナ(6〜11分)+水シャワー+外気浴(天気雪、気温-4℃、風速0m/s)を３セット。

祝サ室復活(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）
肉体疲労のため久しぶりにのんびり温泉。

岩風呂が実測値40℃で、半身浴休憩と締めの温泉としてちょうど良い使い心地。

びっくりドンキー 弘前店

カリーバーグディッシュ

びくドンはこだわりが半端ないと最近知る(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段5分)+水風呂+休憩を２セット。

敬愛するスダ氏が弘前に来るということで、おすすめ施設を献上。
極熱湯を備えたこちらをリストアップ。

サ室、熱い。一昔前は110℃オーバーだったが、今日は98〜100℃と大人しい。

水風呂、温度のわりには冷たい。実測値23℃。出たくなくなる冷たさ。
サ室、熱湯とのバランスは良。
水風呂の周りはヌルヌルするので歩行時注意必須！

温泉、アルカリ性単純泉。源泉温49.5℃。普通の浴槽45.5℃。熱湯47℃と相変わらずの熱さ。水風呂に入った後じゃないと熱湯には入れん( ´ー｀)y-~~

サーティワンアイスクリーム シーナシーナ弘前店

オレンジソルベとチョコミントのレギュラーダブル

さっぱりしたい時のコンボ。マスクメロンでも可（ささやき女将談）( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段12〜8分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温-6℃、風速1m/s)を３セット。

男はまた左。ぬる水は30.5℃( ´ー｀)y-~~

創作そば処 菊富士

かしわそば

かしわが少量の一品( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段6〜9分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温-3℃、風速1m/s)を２セット。

サウナ始め。男湯は今日も左。
サ室は待ち発生。運良く２回入れたので早めに終。

去年は山形に初潜入したが、夏以降は金欠（祝金、見舞金、車の維持費、税金）と趣味が３つ増えたためプライベートが多忙(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)
今年は東北南部にまた遠征したい。

サビール、セブンイレブンで買ったドンダバダ。エイリアンより数段旨い( ´ー｀)y-~~

丸亀製麺弘前

牡蠣たまあんかけうどん

牡蠣好きは食べるべき一品(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段7〜9分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温4℃、風速1m/s)を４セット。

男湯は左。というかずっと左。入れ替え止めたのか？

相変わらずのバランス良。
ここは水温23℃が今時期ちょうど良い。
外気もひんやり気持ち良く、最後まで冷えずに休憩(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

話しは変わるが、某事件に乗っかってサウナは危険というネット記事や戯言が増えてきた。マスメディアの印象操作の方が危険である。
今後も自分で考えて行動していきたい( ´ー｀)y-~~

幸楽苑 イオンタウン鷹巣店

プレミアム醤油

飲み会の次の日はラー汁を欲するのー( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段7〜8分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温7℃、風速1m/s)を３セット。

小銭を持ってないからこちらにin。
青森県津軽地方では数少ない電子マネーが使える日帰り温泉施設。

サ室、相変わらず熱い。
水風呂、冷たい。
外気浴、冷たい。

休憩までバランス良のナイスセッティングデー(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

ラストは露天のぬる湯で軽く睡眠(-_-)zzz
ちなみに、内湯の熱湯は44℃といつもより控えめ。


下の写真は平川の役所の台湾提灯ライトアップ。
平川市の友好都市である台中市との交流事業で開催中( ´ー｀)y-~~

ベリーベリースープ 弘前さくら野店

ふんわりデミグラスオムライス

スープ屋のオムライス。まー普通( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段8〜10分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温0℃、風速2m/s)を３セット。

男は左。館内補修後初in。

サ室の中がやけに明るい。板を張り替えたらしいが、灯りも強くしてるんじゃないかと思ってしまうレベル。
隙間風もなくなり良環境。
１２分時計は調整中で動かず(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

磨呂的に一番の改良ポイントは、露天の引き戸がスムーズになった事。
サウニングの流れに滞りがないのは大事である( ´ー｀)y-~~

サ室熱めで水風呂ちょうど良い冷たさ。
今夜は雪が積もる予定らしく、外気は冷たく休憩は短め。足湯休憩の季節到来。
露天風呂は実測値43℃。この外気だとぬるく感じるから45℃以上は欲しいのー(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

菅野食堂

チャーシューメン

theスタンダードスタイル( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段8〜7分)+水風呂+外気浴(天気雨、気温7℃、風速0m/s)を３セット。

男は左。
明日から２７日まで休館日。サウナの修繕工事でパワーアップか？
願わくは隣のジェットバス浴槽を潰して、サ室の拡張をして頂ければこの上ない(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(7〜12分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温7℃、風速0m/s)を４セット。

ストーブ見にin。日曜の夜はここにしては空き空き。

サ室、熱め。ストーブが壊れる以前より輻射アップ。
水風呂とのバランスを考えれば、あと５℃以上設定上げて頂ければかなり良。

壁には「サウナに水をかけないで下さい」の張り紙。普通はストーブに•••だがサウナにとは奥深い。絞り厳禁ということか？

水と外気は冷たい。

サビール、とれたてホップシリーズ(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

ミスト16分のち高温サウナ(上段7〜10分)+水風呂+外気浴(天気夜明け、気温1℃、風速2m/s)を４セット。

朝サウナ。
昨日は雪が降り、初積雪。
青森県津軽地方の朝サウナはここ一択。
５時前に着いたがすでに駐車場には１０台ほど車あり。
朝風呂入浴料は300円。コスパ極上。
朝風呂の年パスは60,000円。限定30名らしい( ´ー｀)y-~~

今日のミストはぬるめ。冷えた身体には物足りないため、あつ湯(実測値44℃)で温まる。
高温サウナは98〜89℃を行ったり来たりの変動設定。

水風呂は実測値19℃でサ室との相性はちょうど良い。

外気はひんやり冷たくこれまたちょうど良いあんばい。ふー落ち着く(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段7〜8分)+水風呂+外気浴(天気夜空、気温2℃、風速1m/s)を３セット。

本日の男は左。
筋肉痛が止まない趣味が増えたためサウナ。

サ室、下段にひんやりした隙間風？修理案件か(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)
しかしながら、上段で胡座をかく分には問題ない。

水風呂、相変わらずマイルド水温だが、身体が冷える季節のためちょうど良いあんばい。

外気浴、冷え寒い。７分３セットではぬる水(実測値32℃)休憩が気持ち良い。

温泉、体感42℃前後だがもう少し熱いのが嬉しい。

サビール、エビスJOJO缶と定番のよなよな。
そろそろアメリカンIPAを調達するため、久しぶりに南下したい気分である(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

スチーム15分+水風呂+休憩を１セットのち温冷交代浴。

三種町にピクミンのきのこを探しにきたついでにin。

クレカで支払えるのがグー。

22時まで入浴可なのも使い勝手が良い。

水風呂も夏に比べて冷たくなってきたが、サ室の温度が物足りず、バランスは悪い(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

45℃の温泉で温冷交代浴が気持ち良いので５回ほど行ったり来たり(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

脱衣場に給水器あるのも良ポイント。

風呂から上がって、森岳温泉郷を軽く散策。
ホテル森山館が暗い。閉業か。もったいない( ´ー｀)y-~~

森山館の前の道路に、温泉が出てる場所発見。足湯出来ればいいのになー。

パリスタ飯店

什景炒麺（スーチンツォーメン）

五目あんかけ焼きそば。麺を固めに焼いてるのがアクセント( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段8〜10分と下上段12分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温？℃、風速？m/s)を４セット。

書くの忘れてたし(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

男湯は左。
上半身に疲労感あったから、ボルダーしないで久しぶりにのんびりサウナ。

ぬる水は32℃。
今日の最高気温は11℃。外気が涼しく気持ち良い( ´ー｀)y-~~

常連が回数券売ってねーと喋ってたので、やはり閉業予定なのか？とも思ったが、ペットハウスの脇に看板らしきものを新設してたから大丈夫だろう( ´ー｀)y-~~

味噌麺処 花道庵

あえめん

嫁曰くしょっぱめ。肉中華高橋を食いたかったが、一店だけ行列(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

サウナ(上段のち下上段9分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温13℃、風速4m/s)を３セット。

ボルダーとピクミンの世話してから時間あったからサウナ。
時間に余裕があるのが一番幸せ(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

相変わらずの混み具合。
ストーブの前から既存のイスまでイスを新設するべし( ´ー｀)y-~~

水風呂冷たい。
外気涼しい。
もう秋です(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

大衆中華 モアイ食堂

レバニラ炒め定食

レバーがほぼ肉。次回は大盛り油淋鶏定食を食したい(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段7分)+水風呂+外気浴(天気星空、気温14℃、風速1m/s)を３セット。

今日の男は左。
10月14日よりサウナ利用時間が10〜21時までに変更らしい。

ピクミンと散歩したので汗を流しにin。
ユップラの周りにもビッグフラワーやキノコが密集してるので、今後が楽しみなスポットである( ´ー｀)y-~~

サ室、熱め。最初の汗はデカいが、最終的にはツブツブで終。

水、マイルドのちひんやり。

外気浴、ひんやり。秋です( ´ー｀)y-~~

サIPA、Perfect Curves
ストラータホップとコロンバスホップを使用らしい。トリプルIPAのわりにはそこまで強烈ではない( ´ー｀)y-~~

サIPA２本目、Pho-tality
theヘイジー。ねっとり系。苦味控えめ( ´ー｀)y-~~

サビール３本目、有頂天エイリアンズ
むー、IPAじゃねー ┐⁠(⁠´⁠(⁠エ⁠)⁠｀⁠)⁠┌
もちろんヘイジーさはない(-_-)zzz

脱衣所のドアに「サウナ故障中」(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

温泉の出もここ数年怪しいし、なんか怪しい。

カランの水温は24℃。

外気は天気晴れ、気温30℃、風速3m/s。涼しい。

冬には復活を願う( ´ー｀)y-~~

松屋・松のや 弘前高田店

プルコギ定食

定食の米大盛り可( ´ー｀)y-~~

サウナ(上段8分)+水風呂+休憩を１セット。

久しぶりに岩手県サウナ探訪の帰りに秋田県で４件目。
男湯は手前。

サ室、熱め。

水風呂、マイルド。かけ流し。

温泉ではないが人工ラヂウム泉。


大雨のため、秋田県南と県北をつなぐ道、国道１０５号と３４１号が通行止め(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)
秋田市に迂回して帰るというbadデー(-_-)zzz

まると食堂中野店

生姜焼き

生姜焼きも辛味を溶かして旨さ倍増。米は大盛りが基本(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段6分)+水風呂+休憩を１セット。

久しぶりに岩手県サウナ探訪３件目。
男湯は右。

サ室、熱め。ひな壇低め。

水風呂、マイルド、深め。

温泉、ナトリウムー塩化物泉で低張性中性高温泉。炭酸水素イオン351mg。メタけい酸195.4mg。メタほう酸109.7mg。実測値４４℃。

外の電波環境が悪いのが難点( ´ー｀)y-~~

元祖満州にらラーメンさかえや 本店

冷やし満州にらラーメン（塩

昼ラー。うま。汁の濃さがポイント。ニンニクも効いてるスタミナ冷やし麺(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(上段9分)+水風呂+休憩を１セット。

久しぶりに岩手県サウナ探訪２件目。
本日オープン。
男湯は右。

サ室、熱め。ひな三段。温度計は上段に座った時の頭の高さ。

水風呂、冷え冷え。今時期に14℃とはうれしいかぎり。二日酔いの時は水風呂が特に気持ち良い(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

休憩、窓全開の半露天風呂か浴場内に沢山あるイスと至れり尽くせり。扇風機が壁に設置されてる場所がうれしい(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

2セット目でサ室に入ったら、座るとこ無いから撤収。

前施設と造りはほぼ同じだが、細部は多少変わっていた( ´ー｀)y-~~

ラーメン山岡家 盛岡インター店

チャーシュー麺

朝ラー。二日酔いに染みる(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

サウナ(スチーム7分のちドライ6分のちスチーム6分)+水風呂+外気浴(天気雨、気温？℃、風速？m/s)を３セット。

鳥海山反省会・サウナ探訪１件目。


軽く二日酔いのせいかダルいサウニング

受付のおねーちゃんがいい感じ

食堂、朝やってねーし(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

ソープ系のスースーが玉に染みる

スチームがヤバい系に進化。熱々(⁠´⁠(⁠ｪ⁠)⁠｀⁠）

露天の白い壁の劣化が気になる

AERON STANDARD

SQUAWK BOX IPA

青鬼系。フルーティーさが足りない( ´ー｀)y-~~