上越泉

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：以前、近くに住んでたのでよくきてました。狭いですが、タイムスリップしたような雰囲気がとても心地よくて大好きです。番頭のおばあちゃんも優しくて、以前ヤクルトをもらいました。

サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：
優しい、全てが優しいサウナだった。

評判を聞いて高円寺と中野の
間にある上越泉へ初訪問。
建物の門構えは雰囲気がある。

まず番頭のおばあちゃんが優しく
笑顔で出迎えてくれる。

風呂代460円にサウナ代150円。
ただ風呂とサウナ合わせて1時間以内。
それを越えると＋150円。

浴室は広め、洗い場は25ヶ所くらい。
出てくるお湯はちょっとぬるめ。
浴室にはなぜかヤシの木が。

サウナは100度だけど、なんだこの優しい
感じは。とても100度には感じない。
優しい。。湿度が少ないせいかな。

水風呂は20度位でバイブラ無し。
ちょっとぬるい。新井薬師の寿湯くらい。
ただこれも優しさを感じる。

湯船はバイブラ湯と座風呂と
マッサージ湯。

小さいながらも露天風呂あり、
訪問したときは薬膳的な白湯、
優しい湯船だった。

サウナ→水風呂を繰り返すけど
休憩場所がしっくりこないので
ミニ露天風呂の縁に腰かけたら
かなりの気持ち良かった、穴場だ。

帰りもおばあちゃんかニコニコと
見送ってくれました。
おばあちゃんありがとう。

また来るよ。

時間的にいつも間に合わないので上越泉でのサウナはいつも諦めているおり、ぬるめのお湯と水風呂をゆっくり楽しむ場所ということにしている。

最近は露天風呂に続く扉が開け放して固定されているので、お風呂場全体にいい風が吹いていて気持ちよい。

しかし、この日は同じタイミングで入った若い男子の集団がずっと大きな声で喋っており、とにかくうるさかった(あっついだの冷たいだの)。。。

やっと出ていったかと思うと今度はおじさんのえづきが定期的に聞こえてきて辟易。
隣の女子風呂ですらまいってしまうのに、男性は大変だなーと色々思った次第。

お風呂場って自分が思ってるより音が響くから気を付けような！(自戒もこめて)

サウナの時間にはいつも間に合わないので、上越泉は湯船と水風呂の交互浴をゆっくり楽しんでいる。

温度計は18度だけど水風呂は入った感じそこまでキンキンではないので、20度ちょっと越えてるのかな？

湯船もあつ湯というわけでもないので、施設の雰囲気も合間ってとにかくゆったりとした時間が流れる。

｢今日はなんだか知らないお客さんが多くって～ 近くで何かあったのかね～｣
と女将さんが戸惑っていた。
もしかしてサウナブーム効果、、、？

何にせよお客さんが増えるのは嬉しいことですね。

２年前から行こう行こうと思っていてようやく訪問できたー！
おばちゃんにサウナと告げると一時間150円の旨を教えてもらう。もう150円足して長く入ると言うとタオルセットをさらっと二組貸してくれた。こういう心遣いにぐっとくる。一時間以上でも結局は760円タオルセット付きなのだから、十二分だ。

男性サウナ室、遠赤ストーブ一基でキャパは４人。けど、１人１人はゆったり座れる。壁の木材の経年劣化具合がめちゃいい感じ。趣ある。サウナ室の匂いも年季が入ってて岐阜のガントとか、岡山ハリウッドとか瞬時に思い出す。

テレビも窓もなく、薄暗い感じで禊をする部屋みたいな雰囲気。好き。BGMはAMラジオ。そのチョイスもたまらない。

温度は100℃を頑張って指してるけど、だいぶマイルド。カラカラは仕方ないね。

水風呂、蛇口掛け流してる。気前いいじゃないか。それだけでフレッシュさと肌に触る感触、鼻をぬける匂いも違う。

独壇場を楽しんでいたら、３セット目でやべえオヤジが出現。遠赤ストーブに水をかけるという暴挙を働く。タオルを背中に掛けて足を組むという、試合後のボクサーみたいな格好でじっとしてる。汗を落とさないようにしてるのか？マナーがよいのか悪いのかわからんくて面白い。
様子を伺っていたその刹那、オヤジがおもむろにストーブに向かってアウフグース！これには思わず吹き出してしまった。
結構バサバサやってたからコンディションが良くなったのは喜んでよいのか微妙なとこだがオモロかったからよしとしよう。

帰りがけおばちゃん150円返してくれた。一時間ちょうどくらいだったからって。そういうの(把握されてるみたいでとか)嫌がる人もいるだろうけど、俺は嬉しい。銭湯はサウナ施設とは違う。水風呂、もしかして地下水？って聞いたら「うーん、わからない..そうなの？」っていうやり取りも面白かった。

杉並から中野にかけての環七の東側はちょっと独特の雰囲気なんだけど、その雰囲気が全面に出つつもハートフルなおばちゃんのギャップがよい。　

また来るよ。

こじんまり。貸し切り。心地良い。

これまでどなたのコメントにも出ていないことなののですが、重要なことなので書かせていただきます！

ここの銭湯、サウナは150円で安い！
と思ったのですが、実は落とし穴があって、サウナに入る人はお風呂を含めて全部の入浴時間が1時間という条件で、通常の銭湯料金460円のほかにサウナ代が150円と言うことのようです。

私はそれを知らずに全部で2時間入ってしまったので、出るときに追加料金150円払って、と言われてしまいました。

私は最初お金を払うときに、その説明を受けていなかったので
ちょっと怒ってしまったら、バンダイの女将さんが今日だけはサービスよ！と言ってくれて、追加の支払いは逃れられたのですがのですが。

うーん、サウナに入って全部を１時間で終了っていうのはちょっとせわしなくないか〜。

サウナ自体は気持ち良いので次回は300円払って2時間入ろうと思います。

サウナ好きな人はお風呂とサウナを合わせて全部で1時間、っていうのは現実的でないと思うので金額設定はビックリするほど安くはないと認識して行ったほうがいいですね！

営業時間が25:00までなので、あと2時間はサウナが楽しめるなーと22:30過ぎに到着すると、
｢女風呂は使う人いなかったらサウナは22:00で火を落としちゃうのよ～｣
と、申し訳なさそうな女将さんの言葉。

、、、ショック、、、！！

、、、ですよね、、、女サウナはまだまだ利用者少ないですもんね、、、


水風呂は独り占めだったので、気を取り直してせっせと交互浴&露天風呂にて休憩。

とてもいい湯加減のお風呂なので、熱々に暖まるとまではいかなかったが、水風呂との交互浴のおかげでフワフワと血が全身を巡る。

帰り道は鼻歌が出るくらいご機嫌でした。

いい銭湯。
何より、いいおかあさんが番頭って時点でもう、ととのう。

牛乳買ったら、「もう、ねむくてぇ〜」って可愛すぎか！笑

昔ながらのサウナやけど、そこは自分の工夫次第でいくらでもいいサウナ体験に。
たまには牛乳でシメ。

初入湯
井草湯さんに行ったら駐車場いっぱいだったんでちょっと足を伸ばして行ってみた
近所にあったらいいなぁと思う銭湯でした

ラジオが流れるサウナ室
タイマーないけどドアから脱衣所の時計が見えるのでOK
水風呂の水温計はシングルを指してるけど
１６～８℃くらいかな？

軽く３セット決めて地元に戻って🍺

上越泉の水風呂には、バイブラがない。
温度は「10℃」を示しているが、ほんとうに心地がよい。
サウナは「100℃」を超える灼熱。
遠赤外線で、皮膚の表面からピリピリと暑さが来る。

クリスマスの夜、僕は１人でサウナに入る。
平穏な時間。
自分との対話を楽しむ夜もいいですね。

サウナと自分だけはいつも自分の味方です。