まっさん

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：露天の寝風呂がさいこう！🤤

サウナ3、水3、休憩3。
生まれ変わる感覚、カジュアルな死、整い。今日のあの感覚は、みんなが感じているどの感覚だったのだろう。

フジロックが終わる。さらば青春の光、森田の青春も終わる。梅雨が明ける。台風が消える。そして、知らない間に夏が始まっていたみたいです。

初めてオートロウリュを体験！湿度が一定に保たれている感があって心地よさげでした。水風呂も温度高めですがよさげです。

サウナは昔ながらのドライサウナ系。水風呂は外にもかかわらず温度はちょい高め、に感じたが水質がよかったのか体感がとても心地よかった。

上越泉の水風呂には、バイブラがない。
温度は「10℃」を示しているが、ほんとうに心地がよい。
サウナは「100℃」を超える灼熱。
遠赤外線で、皮膚の表面からピリピリと暑さが来る。

クリスマスの夜、僕は１人でサウナに入る。
平穏な時間。
自分との対話を楽しむ夜もいいですね。

サウナと自分だけはいつも自分の味方です。

メリークリスマス！今日もサウナです。ありがとうサウナ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：プール脇で寝転がるのが最強。外気浴も最高。良好！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が冷え冷え。床はメンテされていないのかヌルヌルでした。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近サウナで寝そうになる。危険。

サウナ：10分 × 3
塩サウナ 5分 x 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初アウフーグスを体験！温度が低かったですが湿度が高く汗が吹き出ました。横浜駅からすぐなので、横浜へいったらまた寄りたい〜🤤

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

午後から予定もあるのでライトに2セット。with編集長と、リードエンジニアと。

初の昼サウナ。サウナは広々、水は冷たくパキッとする感じ。露天スペースも広く長居できる。ただちょっと高いのでご褒美に使いたい。

露天スペースではヒーリング的なサウンドが流れており楽園的な妄想を抱けます。

快晴で、外気浴が気持ちよかった！

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 4
合計：5セット

一言：コンディションが良く、5セットもしてしまった。「あまみ」も観測。

次回にむけて : 休憩と水分補給が大事。92度なら10分いける。

サウナの室温は85度くらいでしたが、体感は+100度くらい。遠赤外線つよめです。

水風呂がなく一瞬悲しい気持ちになったものの、水シャワーで代用。全方向から浴びれるボディシャワーは一見の価値あり、とまでは言いすぎかも笑

ただ、サウナに上がってからの風がとても心地よく、幸福感に包まれました。これはこれで、ありよりのあり！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 x 2（うち二回は休憩なし）
合計：4セット

一言：回数を重ねるごとにサウナの温度が上がっていく不思議。

サウナ4回 水風呂4回 外気浴2回

水風呂をいつもより気持ち長く入ってみたところ、すごく気持ちよかった（いつもお酒を飲んでから行くのですが、あまり飲まずに行った方がいい気がした）。

サウナの温度計は、110度をさしている。体感もそれくらい。結構暑めに感じた。が、そのくらいの方がちょうど良いように感じた。

テレビはなし。集中できる。

登山後の交互浴、最高でした！


サウナ3回、水風呂3回、外気浴3回。

特に外の、座風呂が最高です。水風呂からの外気浴。ほんのりあたたかみを感じながら、長時間外にいられます。

23時に閉まるので、22時半くらいに、フードコートで飯を食ってビールを... と思ったのですが閉まってまして。なくなく、コーラを買ってかえりました。また、リベンジせねぱ。

写真は高尾山帰りのものを。

サウナはとても綺麗でとても過ごしやすかったです！

水風呂は３人が限界。

露天風呂の近くに座れるスペースは2人いけます。ですが昨日は30分近く占領していた方がいてガッカリでした。

初外気浴、最高でした！

中野駅から少しはなれていますが、また訪れたいと思います！

初サ活。サウナ三回。水風呂三回。休憩三回。休憩スペースは風呂の外のみ、なので二回の休憩は身体を洗うスペースにて。

昼の11時くらいに行ったがサウナと水風呂を利用する客は自分のみ。快適であった。

休憩スペースの内装はタバコの煙を長年吸ってきたのか赤みがかったところもあった。リクライニングチェアー1つ1つにブラウン管がついている。

24時間営業はありがたい。また来よう。