しんげん@宮崎サウナエンジニア

宮崎第一ホテルのサウナ初めて行ったけど、めっちゃ良かった🧖‍♂️
水風呂は浅めだったけど、水温は15〜16 度くらいの冷ためで気持ちよい
何より中庭での外気浴が素晴らしい
出張中あと何回入れるか楽しみである😊

久しぶり（3週間）のぱうぱう。

21時ごろにチェックイン。今日は日本シリーズのせいか、8~9割の混雑具合。ちょうど優勝が決まりそうなタイミングだったので、みなテレビに釘付けであった。

その熱気も相まって今日はいつもより温度が熱かった気がする。

いつもどおりの4セットをこなして帰路につく。あー、やっぱりぱうぱうは良い。

初マルシンスパ。個人的には外気浴が過去イチかも。都会の雑音とのハーモニーでいつもとは違ったととのいを得た。

サウナはほのかなアロマの香りを感じれて心地よい空間。発汗が止まらないほどの熱さで4セット目でもかなり汗をかいた。

3セット目終了時まで外気浴の存在を忘れていたので少し後悔は残るが、サウナ・水風呂・外気浴のトータルバランスはかなり高めであった。

サウナ後にオロポとラーメンをいただき帰路につく。

1週間ぶりのサウナ。水着を忘れたので屋外フィンランドサウナは断念して、内風呂のフィンランドサウナを楽しむことに。

木材の香りに癒されながらの4セットでしっかりととのった

今週もおつかれさまです

ほぼ一年振りのアクア。仕事終わりの21時ごろにチェックイン。

相変わらずの人気。サウナ室は9人までの人数制限があり、しばし待つときもあった。

サウナ後はバイブラ水風呂30秒→プール90秒をこなしてプールサイドで小休憩。小学校の夏休みを思い出すかのように。

今月末までは東京なのであと1,2回はイキタイ

何度か行ったことはあるがサ活は初めてのサンクマール。今日は近くでキャンプしてたのでそのついでにきてみた。

19時ごろにチェックイン。サウナ室には2,3人ほど。空いててちょうどよい。

びっくりしたのが以前よりも温度が高くなっていたような。体感は100度超えてそうなほど熱くしびれた。

水風呂で身体を冷やしてからの外気浴。真っ暗な海と風と波。サンクマールの良さはこのからの外気浴だ。

今度は外気浴が一番楽しめる昼間に行こう。

中1日でのぱうぱう。

20時30分ごろにチェックイン。日曜はわりと空いている。サウナ室は常時5~6割ほど埋まっている。

テレビでは懐かしのギャクを真似るという企画がやっていたが僕はほぼわからなかった。時代に取り残されたような気がしたが、そんな不安は全部サウナがかき消してくれるはず。

今日もしっかり4セットをこなして家に帰る。

おつかれさまでした。

今月初サウナ。

今週は仕事がハードモードだったので癒やしを求めにぱうぱうへ。

21時ごろにチェックイン。5~6割の混雑具合。

今日はお腹の調子も良いので水風呂は長めにしつつ、いつもどおりの4セットを完遂。

今月はサ活投稿がんばるか。

中1日をあけてのぱうぱう。今日は遅めのチェックイン。
21時30分を過ぎると人も減ってくるのでゆったりとサウナを楽しめる。

今日も4セットでリフレッシュ。次は土日あたりに出現します。

中1日おいてのぱうぱう。今日は朝からサウナに行くと決めていた。

平日だと言うのにサウナ室は常時9割ほど埋まっていた。相変わらずの人気具合。

最近はお腹壊しやすいので水風呂短め外気浴長めにシフトしてる。

一昨日に続き4セットをこなして帰路に着く。

徐々にサウナ熱が高まってきたのだろうか。

半年ぶりのサ活投稿。何を書くべきかまで綺麗さっぱり忘れてしまったので今回は軽めに。

今日は早めの18時30分ごろにチェックイン。もちろん、お得に弱い僕は回数券を使っている。

サウナに入る。8割くらいの混み具合だろうか？連休中で宿泊客もいるのだろう。乃木坂と芸人がクイズに答えるというよくあるテレビが流れてる。

サウナを出たら水風呂2分→外気浴5分ほど。外のベンチはわりと空いているので外気浴にはもってこいだ。

今日は時間もあったので4セットをこなして帰路に着く。

また、気が向いたら投稿を続けていこう。