対象:男女

上越泉

銭湯 - 東京都 中野区

イキタイ
244

まっさん

2018.11.28

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:5分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

最近サウナで寝そうになる。危険。

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3

ヲーカー

2018.11.15

1回目の訪問

昨年の夏以来の2回目。入った瞬間はそんなに熱さは感じないがいつもより少し長く入っているとじんわりと温まってくる。水風呂は体感17度くらい。
気さくなフロントの女将が切り盛りする街の銭湯。

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3

hiro-mixture

2018.11.03

1回目の訪問

チェックイン

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まっさん

2018.10.14

2回目の訪問

・サウナ三回
・水風呂三回
・外気浴三回

今日は「あまり自分をいじめすぎない」をモットーにサ活。サウナを五分未満に。水風呂も3分未満。ぬるめの露天風呂に10分。

露天風呂を長くしたことで身体的に回復できたきがする。(前日の飲み会の疲れがとれた!)

スーパーリラックスのコツは目をつぶって、口をあけて死をイメージすること。次回もやってみる。

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
4

まっさん

2018.10.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 x 2(うち二回は休憩なし)
合計:4セット

一言:回数を重ねるごとにサウナの温度が上がっていく不思議。

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4

hiro-mixture

2018.03.31

2回目の訪問

チェックイン

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登録者: 大町テラス
更新履歴

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