東京染井温泉 SAKURA

サウナ：ミストｘ1、ドライ10分 × 3
水風呂：20秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：4セット

一言：
先週末からの体調不良から回復し、動けるようになった、というか動きたくてウズウズしていたので電車で訪問。

入口は水泳教室の隣なのでちょっとわかりにくいが、敷地内に入ると旅館みたいな雰囲気が気分を盛り上げてくれる。
入ってシステムを説明してもらい、ロッカーキーを受けとる。
脱衣所に入ったら空いてるロッカーを開けて荷物入れて浴場にGO。
浴場は広くて38℃のぬるめの天然温泉が置いてある。ぬるさにホッとする。
身を清めて天然温泉→露天でゆっくり湯通ししてサ室イン。

【ミストサウナ】
ミストの勢いが強くてもはやスプラッシュしてるレベル。ととのうより水風呂入って意識がはっきりする感覚に近かった。そんなサウナもあってよし。
シャワーを浴びて身体を拭き、そのままドライサウナへ。

【ドライサウナ】
段数が多くてみんなでテレビ見て過ごす感じになってる。
身体が芯から冷えていたのか、すごくあったかい...と1周目は汗かくより身体が温まって12分すぐ経った。
病み上がりだからか水風呂が冷たすぎて20秒入ってたら身体が震えてきたので出る。
羽衣も心なしか薄い...どうした自分...水分をしっかりとって2周目と3周目、両方とも自動温風のタイミングとかぶった。熱い風に当たって汗が出てくる...今度はすごく熱いので温風が終わると同時に出る。水風呂は今日は20秒以上入っていられなかったのでその分外気浴を長めにする。外気が心地いい。
もっと入りたかったけど、ちょっと3回目終わったあたりからクラクラしたので外気浴長めにして終了〜

治ったからと言って今までみたいに全力でサウナ楽しめるわけじゃないんだなって今回学びました。
万全の状態で楽しみたいからまたイキタイ！

朝筋トレからのサウナ！！
自宅から歩いて行ける範囲(徒歩20分)だったけど行けてなかった東京染井温泉SAKURA

サ室は広く適温でオートロウリュがあるのでまぁまぁ多湿
下段の温度計は70℃弱だったけどもっとある。多分バグってるw

水風呂は水深1mで空気椅子の体勢で十分首まで浸かれる。こちらも適温で半露天状態。

今日は8分→11分→13分の3セット
各セット水風呂は2分くらい+外気浴は5分

あと食事処のオロポデカいww
まさかの特大ジョッキで来たwww
サ飯も抜群に美味い！！絶対また来ます！

エビチリチーズチャーハンランチ+オロポ

エビチリは程よくピリ辛でチャーハンとの相性は最高！まさに相思相愛😍

今日は友人とどこ行く？新規開拓だ！
でも時間が無いから急ぐぞ！
って感じで車を走らせ到着。

サッと体を洗い、水通しをする。
オートロウリュは30分置きだと書いたあったので、
22時にに合わせて入室。しかし不発？で何事もなく10分ほど過ぎ退室。
「タイミングが悪かったのかな…」と気持ちを切り替えて2セット目へ。
22時半に合わせて入室、今度こそ！と思っていたら念願のオートロウリュ発動！
すかさず最上段へ登って熱波を受けた。
かなり高低差のあるサウナ室なので上に行くごとに熱くなっていくがよくわかる。
そして気持ちよく汗をかき水風呂へ…。

水風呂は17〜8度の比較的優しめなセッティング。
このくらいがキツくなくて丁度良いと思うけれど、ついつい長居をしてしまう。
音が結構反響するタイプの構造で水の音と自分の呼吸音だけが響きわたり水中でととのう。

2セット目を堪能したあたりで閉店のアナウンスが入り今日のサウナが終わった。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：2セット

巣鴨から歩いて行けるとのことで、初上陸！

店内は清潔で高級感あふれてました！
お値段もそこそこ…😂
普段使いは私にはできません
自分へのご褒美ですね


サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

常連さんらしき人がサウナタワーで横になってたのは気になってしまいました😓
人が少なければまだいいですが、人が多い時にそれはちょっと…と思ってしまいました

それとミストサウナはミストじゃない！
水量が溢れかえったミスト笑笑
これはこれで面白かったです

また機会があればいきたいかなぁと

サウナ：10分×1,7分×1
水風呂：1分×2
外気浴：3分×2

ガーリックのステーキ

今日は夜勤明けで
8分、10分、12分の3セット！
疲れてたのもあったかもしれないけど、久しぶりに3セット目の休憩でめちゃくちゃ回転しました！最高に気持ちよかった！
ととのったあ〜🤤🤤🤤

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホーム銭湯が松本湯なら、ホームスーパー銭湯はここ、東京染井温泉SAKURA にござる。

約20人は収容可能な大容量スタジアムサウナに入れば、ガスストーブとイズネスストーブの2トップがお出迎え。
上段中段下段と楽しみに隙間なく、1時間に1回のオートロウリュが始まればそこは別世界。
爆裂のサウナ室からは歓喜と苦悩が漏れ出す。

熱気冷めやらぬまま、程よく広く、程よく深く、程よく冷たい三拍子揃ったハイクオリティ水風呂が我らを包んでくれる。特に温度がちょうどよく、18℃に設定されているため、体が痛むことなく身を清められる。

内気浴は4、5人がかけられるベンチが、外気浴は椅子3台と露天風呂に隣接した3人くらい涼めるベンチありの3種類が楽しめる。
個人的なおすすめは露天風呂隣接ベンチで、寒いと感じたらすぐに露天に入れる徒歩0分アクセスがニクい。

そんな露天風呂のシルキーバスは約40度に設定されているものの、外気とのバランスも相まって肩まで使っても熱すぎない湯加減。
泉質も少し肌にピリリとくるメインの風呂とは違って、肌を優しく包んでくれる。
肌荒れ気味の方は断然コチラがおすすめ。


実は来週2連続で来訪する予定があるので、レストランでの食事はまたの機会に。
東京23区内にある神スーパー銭湯の魅力はまだまだ尽きない。


P.S　サ飯の写真は撮り忘れたので2022年4月訪問時のものを使用してます。
内容に変わりありませんが、値上げが入っているので写真の伝票と現在の価格は異なっているはずです。悪しからず。

巣鴨ときわ食堂 本店

ロース生姜焼き定食

言わずと知れた老舗定食屋。肉は大きめで3枚あり、米によく合う濃い味付が病みつきに。イチオシです。

今月のサウナ納めかな？

ずっと気にはなっていましたが、
やっと訪問！

23区内にもこんなスーパー銭湯があったんやな…
泉質もサウナもとても良かった

ロウリュはジワジワ何度もくる系ね

これはまた行きたいやつだ

新規開拓🧖‍♀️♨️

ずっと気になっていた巣鴨にある染井温泉SAKURAへ🌸

日曜の夕方で混んでいたけど、マナー良し！雰囲気良し！泉質良し！

スタジアムサウナは上段で85℃🧖‍♀️
ロウリュのタイミングは結構熱く感じる。


ここはぜひまた来たい😊